EX Swimrun & Fun podcast med Amy och Nicholas

EX Swimrun
  • 5.0 (1)
  • SWIMMING
  • UPDATED WEEKLY

Swimrun uppfanns i Sverige 2006, någonstans mellan Sandhamn och Utö, och har nu etablerat sig över hela världen. Nu finns äntligen återigen en svensk podcast om Swimrun med allt vad det innebär. I podden Swimrun & Fun med Nicholas & Amy kommer aktuella ämnen inom Swimrun, blandas med intervjuer av profiler inom sporten men även en hel del annat inom träning kommer behandlas. Alltid med glimten i ögat och med fokus på äventyret. Bli inte förvånad om vi helt plötsligt pratar reflexlöpning av Batman-mönster eller skridskoåkning på 40mm tunn havsis. Vi hoppas du gillar vår podd och hänger med på allt fun! /Nicholas & Amy Hemsida: exswimrun.se/podcast Kontakt: nicholas@exswimrun.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. Avsnitt 75 - Triss i premiär och Race Report Västerås Halvmarathon

    6D AGO

    Avsnitt 75 - Triss i premiär och Race Report Västerås Halvmarathon

    Nytt avsnitt ute – fullt med Swimrun eftersom säsongen äntligen är igång! 🌊🏃‍♂️🏃‍♀️ Veckan bjöd på trippelpremiär: • Swimrun på Runmarö med friska havssim • Premiär för Öppen Träning i Rösjön med flera nya inom sporten • Premiär för Amy på Fasta Banan Dessutom race report från ett mindre lyckat Västerås Halvmarathon för både Nicholas och Amy. Men man lär sig ofta mest av loppen som inte går som planerat – vi bryter ihop och kommer igen! Rabatt från sponsor ARK ARK bjuder på exklusiv rabatt för er som lyssnar på podden, fås bara muntligt i podden och får inte delas i sociala medier eller ens här. Årets dräkter börjar redan ta slut så skynd och fynda och med koden får ni 10% rabatt på grymmaste ARK. Nu jäklar kör vi swimrun & fun!! 💥 Kommande lopp, events och rabatter EX Runmarö (6/6), Sjöloppet Eksjö (13/6 – kod: EXSWIMRUNANDFUN ger 10%), Night Trail Run Summer (21/6 – kod: Midsommarmagi26), Farleden Swimrun 25/7 (kod EXFarleden10 = 10%). Vår partner COXA ger 15% rabatt på deras nlanserade löparkollektion: COXANICHOLAS15 Vi bjuder dessutom in till shakeout run + AW i Stockholm den 28/5 inför Stockholm Marathon: https://fb.me/e/aaYdCxgSb Gå med i löpgruppen ”Vi som fattat att löpning är livet” för anmälan och mer info. Fråga oss något eller bara vara med i loopen Undrar då något om oss, Swimrun, träning eller bara vill säga hej, maila på nicholas@exswimrun.se eller skicka DM på @roman_nicholas och @amyabraham76. Följ även @exswimrun för kommande äventyr. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    59 min
  2. Avsnitt 74 - Swimrunsäsongen är äntligen här

    APR 28

    Avsnitt 74 - Swimrunsäsongen är äntligen här

    Swimrun & Fun tar tempen på kommande säsongen ARK kliver in som sponsor – ny gear och hög pepp inför säsongenUtö Backyard summeras och uppladdning inför Västerås HalvmarathonFlera initiativ för att få fler (särskilt tjejer) att testa Swimrun + Para-Swimrun-projekt på gång Kommande lopp & events Utö Backyard 25/4, Wings For Life (10/5), EX Runmarö (6/6), Sjöloppet Eksjö (13/6 – kod: EXSWIMRUNANDFUN ger 10%), Night Trail Run Summer (21/6 – kod: Midsommarmagi26).   Fråga oss något eller bara vara med i loopen Undrar då något om oss, Swimrun, träning eller bara vill säga hej, maila på nicholas@exswimrun.se eller skicka DM på @roman_nicholas och @amyabraham76. Följ även @exswimrun för kommande äventyr.   Poddens hemsida https://www.exswimrun.se/podcast   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    53 min
  3. Avsnitt 73 - till minne av Max Napoleon Andersson 💗

    APR 14

    Avsnitt 73 - till minne av Max Napoleon Andersson 💗

    Till minne av Max Napoleon Andersson 💗 En true champ på alla plan. Vän, deltagare och kollega inom arrangörsbranschen, och en stor del av EX Swimrun-familjen. Vi minns honom med värme – vila i frid. Säsongen drar igång Kalendern fylls snabbt med Öppen Träning, Fasta banan i Rösjön, Swimruncupen, EX Runmarö och Swimrun Sprint Cup. Livet är skört – ta vara på det. Nästa utmaning Västerås Marathon 1/5. Formen är obefintlig, men målet är enkelt: ta oss runt och ha kul. Kommande lopp & events Utö Backyard 25/4, Wings For Life (10/5), EX Runmarö (6/6), Sjöloppet Eksjö (13/6 – kod: EXSWIMRUNANDFUN ger 10%), Night Trail Run Summer (21/6 – kod: Midsommarmagi26). Fråga oss något eller bara vara med i loopen Undrar då något om oss, Swimrun, träning eller bara vill säga hej, maila på nicholas@exswimrun.se eller skicka DM på @roman_nicholas och @amyabraham76. Följ även @exswimrun för kommande äventyr.   Poddens hemsida https://www.exswimrun.se/podcast   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    54 min
  4. Avsnitt 72 - Gear special Dräkter

    APR 1

    Avsnitt 72 - Gear special Dräkter

    Gear Special – dräkter! I detta avsnitt möter vi tre ledande tillverkare av våtdräkter: Martin McKinlay (Zone3), Bart Vervloessem (OCA) och Helen Wikmar (ARK). Vi djupdyker i Swimrun-dräkter och pratar om material, passform, flytkraft och framtida innovationer som t.ex. titanium. Vi uppmärksammar också en stor milstolpe: Swimrun blir en officiell sport inom Svenska Triathlonförbundet – vilket öppnar för SM, landslag, VM-deltagande och bättre förutsättningar för sportens utveckling. Kommande lopp: • Västerås Halvmarathon – 1/5 • Wings for Life – 10/5 • EX Swimrun Runmarö – 6/6 • Sjöloppet Eksjö – 13/6 (kod: EXSWIMRUNANDFUN – 10%) • Night Trail Run Summer – 21/6 (kod: Midsommarmagi26) For the love of the sport! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1h 5m
  5. Bonusavsnitt 71B - Helen på ARK pratar paddlar

    MAR 19

    Bonusavsnitt 71B - Helen på ARK pratar paddlar

    BONUSAVSNITT – Helen pratar paddlar Som en del av arbetet med podden och vår paddelspecial bad vi flera paddelproducenter att spela in sina svar på våra frågor och skicka in dem till oss. Helen från ARK gick verkligen all in – och resultatet blev en ordentligt matig ljudfil som vi tyvärr behövde klippa ner rejält inför poddpubliceringen.   Men vi älskar Helens energi och kunskap, så vi frågade om vi inte kunde få dela hela intervjun – helt oredigerad – så att alla som vill kan ta del av den.   Så luta er tillbaka och njut av vårt bonusavsnitt: ”Helen pratar paddlar”.   Fråga oss något eller bara vara med i loopen Undrar då något om oss, Swimrun, träning eller bara vill säga hej, maila på nicholas@exswimrun.se eller skicka DM på @roman_nicholas och @amyabraham76. Följ även @exswimrun för kommande äventyr.   Poddens hemsida https://www.exswimrun.se/podcast   Tack till John Ross Svensson för cover bild från Swimruncupen Haga.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    25 min
  6. Avsnitt 71 - Gear Talk Paddlar

    MAR 17

    Avsnitt 71 - Gear Talk Paddlar

    Gear Special – Paddlar Vi drar igång vår nya serie med fokus på swimrun-utrustning – och först ut är paddlar. I avsnittet gästas vi av fyra av branschens främsta experter: Fredrik Bengtsson (Frank Paddle), Helen Wikman (ARK), Joachim Wolff (WolffWear) och Fredrik Hedlund (Evolvent Carbon Paddles). Vi pratar om nya material, hur du ska tänka när du köper dina första paddlar och om stora paddlar verkligen passar alla. Massor av kunskap, tips och nörderi för dig som vill utveckla din swimrun. Anmälningstourettes har slagit till igen och vi är nu anmälda till Sjöloppet Eksjö 13/6 – ett av förra säsongens härligaste lopp. Koden EXSWIMRUNANDFUN ger 10 % rabatt på anmälan. Vi planerar också en road trip till loppet och hoppas fylla en minibuss med swimrunners. Vill du hänga med i Swimrunbussen? Hör av dig och boka din plats! Rabattkoder: • Midsommarmagi26 – rabatt på Night Trail Run Summer 21/6 • EX-Carbon10 – 10 % rabatt på karbonpaddlar från Evolvent Xwing och WolffWear Lyssna mer och hitta alla avsnitt: www.exswimrun.se/podcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    54 min
  7. Asvnitt 70 - Race report Vasaloppet ÖS

    MAR 3

    Asvnitt 70 - Race report Vasaloppet ÖS

    Avsnitt 70 – i fäders spår mot framtids segrar! Vi avrundar vår Vasaloppssatsning med en inspirerande tillbakablick på vår resa i ”fäders spår, mot framtids segrar”. Amy klarade det – och inte bara det – hon stakade sig i mål på ett nytt PB med helt nyinköpta stavar. Vilken prestation och vilken inspiratör! I stället för en traditionell race report cherry-pickar vi våra största highs and lows från en helt fantastisk dag i spåret. I avsnittet pratar vi om: Den mentala berg-och-dalbanan under loppet – från tvivel till euforiUtrustningen som (nästan oväntat) gjorde skillnadKänslan av att korsa mållinjen och vad den faktiskt betyder  Nu blickar vi framåt! Näst på tur är Västerås Halvmarathon den 1 maj, följt av en fullspäckad swimrunsäsong. Först ut: EX Swimrun Runmarö den 6 juni – häng med oss ut till ”Nicholas” ö i skärgården!   Fråga oss något eller bara vara med i loopen Undrar då något om oss, Swimrun, träning eller bara vill säga hej, maila på nicholas@exswimrun.se eller skicka DM på @roman_nicholas och @amyabraham76. Följ även @exswimrun för kommande äventyr.   Poddens hemsida https://www.exswimrun.se/podcast   Tack till John Ross Svensson för cover bild från Swimruncupen Haga.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1h 3m
  8. Avsnitt 69 - Ågestanatten, dubbelplurr i skärgården och SWM recap

    FEB 17

    Avsnitt 69 - Ågestanatten, dubbelplurr i skärgården och SWM recap

    Dubbelplurr på Swimrunmark, RR Ågestanatten och SWM recap. I veckans avsnitt pratar vi om att frysa, peppa inför Vasaloppet och hur barnen slåt Usain Bolt första 50m på SWM.   Kylan som bet – plurr, premiär & pannben Veckans avsnitt går i kylans tecken. Det har varit brutalt kallt – och vi har verkligen fått känna på det. Nicholas dubbelplurrar under en skridskotur i ytterskärgårdens havsband vid iskanten mot Finland. Swimrunsäsongen smygstartar på klassisk mark vid Munkö – i isande förhållanden.   Ågestanatten → Ångestanatten & uppladdning inför Vasaloppet Det var -18 grader, svinkallt. Ågestanatten byter snabbt namn till ”Ångestanatten”. Istappar i ansiktet och bortdomnade fingrar – men också oväntad motivation. De sista dagarna inför Vasaloppet – hur känns kroppen egentligen?   Sollentuna Winter Marathon & firande Vi summerar ett fartfyllt arrangemang fyllt av energi och gemenskap. Taggade och bullsugna barn. Snygga lag och snabba löpare från över 43 nationaliteter. Arrangörsglädje och vinterlöpning när den är som bäst.   Avsnittets sponsor: Flipbelt Vi tackar Flipbelt som sponsor till podden. Alla lyssnare får 20% rabatt på www.flipbelt.se med koden EX20. Vill du sponsra ett avsnitt, hör av dig!   EX Swimrun goes Playitas 16-23/3-2026 Anmäl dig till årets Swimrunresa till Fuerteventura med oss www.exswimrun.se/resa   Fråga oss något eller bara vara med i loopen Undrar då något om oss, Swimrun, träning eller bara vill säga hej, maila på nicholas@exswimrun.se eller skicka DM på @roman_nicholas och @amyabraham76. Följ även @exswimrun för kommande äventyr.   Poddens hemsida https://www.exswimrun.se/podcast   Tack till John Ross Svensson för cover bild från Swimruncupen Haga.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    49 min
See All (86)

Trailers

About

Swimrun uppfanns i Sverige 2006, någonstans mellan Sandhamn och Utö, och har nu etablerat sig över hela världen. Nu finns äntligen återigen en svensk podcast om Swimrun med allt vad det innebär. I podden Swimrun & Fun med Nicholas & Amy kommer aktuella ämnen inom Swimrun, blandas med intervjuer av profiler inom sporten men även en hel del annat inom träning kommer behandlas. Alltid med glimten i ögat och med fokus på äventyret. Bli inte förvånad om vi helt plötsligt pratar reflexlöpning av Batman-mönster eller skridskoåkning på 40mm tunn havsis. Vi hoppas du gillar vår podd och hänger med på allt fun! /Nicholas & Amy Hemsida: exswimrun.se/podcast Kontakt: nicholas@exswimrun.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Information

You Might Also Like