Psychotherapie einfach erklärt

Frank Godemann
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Psychotherapie einfach erklärt. Warum bin ich so, wie ich bin? Wie kann ich das, womit ich nicht zufrieden bin, ändern? Diese beiden Fragen beschäftigen viele von uns und stehen bei seelischen Erkrankungen im Zentrum aller Überlegungen einer Psychotherapie. Professor Dr. Frank Godemann, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie und der psychologische Psychotherapeut Robert Schuiszils formulieren in dem Podcast kurzweilig Fragen und suchen Antworten. Unabhängig davon, ob eine seelische Erkrankung vorliegt oder nicht. Ihr Anliegen, dass Sie Expertin und Experte der eigenen Seele werden.

  1. Die Grundannahmen – Das Fundament des Lebens

    JAN 28

    Die Grundannahmen – Das Fundament des Lebens

    Grundannahmen prägen unser Denken und Handeln. Die daraus entstehenden Überzeugungen geben Orientierung, können aber auch zur Belastung werden, wenn sie zu starr sind. Am Beispiel einer jungen Juristin wird deutlich, wie Grundannahmen in neuen Lebensumständen in eine Sackgasse führen können.  Links Wolfgang Patz (Podcast-Produktion): ⁠⁠⁠⁠⁠https://nextgen-podcast.de/⁠⁠⁠⁠⁠ Prof. Dr. Frank Godemann: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.klinik-pacelliallee.de/private-sprechstunde-godemann/⁠⁠⁠⁠⁠ Dipl.-Psych. Robert Schuiszils: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.abendklinik-berlin.de/team/⁠⁠⁠⁠ Keywords    Psychotherapie, Grundannahmen, Glaubenssätze, psychische Gesundheit, Selbstwert, Beziehung, Flexibilität, Biografie, Wiederholungszwang, psychologische Mechanismen  Takeaways   Die Grundannahmen sind ein Fundament unseres Lebens.  Grundannahmen helfen uns, jede Situation einordnen zu können.  Es gibt Grundannahmen, die uns vor Ängsten schützen.  Negative Grundannahmen können zu psychischen Problemen führen.  Die Flexibilität von Grundannahmen ist entscheidend für unser Wohlbefinden.  Biografische Einflüsse prägen unsere Grundannahmen.  Im Zweifelsfall wird alles gut – eine häufige Grundannahme.  Grundannahmen können uns sowohl stärken als auch schwächen.  Der Wiederholungszwang ist eng mit Grundannahmen verbunden.  Es ist wichtig, sich der eigenen Grundannahmen bewusst zu werden.  Chapters   00:00 Die Grundannahmen des Lebens  02:19 Die Bedeutung von Grundannahmen  07:26 Die Flexibilität von Grundannahmen  12:30 Negative Grundannahmen und ihre Auswirkungen  15:54 Biografische Einflüsse auf Grundannahmen  22:40 Der Wiederholungszwang in der Psychotherapie

    29 min

  2. JAN 21

    Fehler – Immer wieder Trauma

    Nicht jedes schwere Lebensereignis ist ein Trauma. Frank und Robert erklären, welche Erlebnisse tatsächlich traumatisch sind und wann spezialisierte Therapieverfahren wie EMDR sinnvoll eingesetzt werden. Ein Einblick in einen häufigen Fehler: falsche Therapieanwendungen bei nicht-traumatischen Belastungen.  Links  Wolfgang Patz (Podcast-Produktion): ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nextgen-podcast.de/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Prof. Dr. Frank Godemann: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.klinik-pacelliallee.de/private-sprechstunde-godemann/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Dipl.-Psych. Robert Schuiszils: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.abendklinik-berlin.de/team/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    2 min

  3. JAN 14

    Nebenwirkung – neue Abhängigkeiten schaffen

    Psychotherapie soll Menschen stärken – nicht abhängig machen. Doch gerade dort, wo Patienten zunächst Unterstützung und Orientierung brauchen, kann ungewollt eine neue Form von Abhängigkeit entstehen. Frank und Robert erklären, wie wichtig es ist, den Ablösungsprozess bewusst zu gestalten und Selbstbestimmung Schritt für Schritt zurückzugeben. Eine Folge über eine subtile, aber bedeutende Nebenwirkung therapeutischer Beziehungen.  Links  Wolfgang Patz (Podcast-Produktion): ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nextgen-podcast.de/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Prof. Dr. Frank Godemann: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.klinik-pacelliallee.de/private-sprechstunde-godemann/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Dipl.-Psych. Robert Schuiszils: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.abendklinik-berlin.de/team/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    1 min

  4. JAN 12

    Wenn die Vergangenheit nicht vergeht – 2

    Vergessen wir belastende Erlebnisse, weil etwas im Gehirn „nicht funktioniert“ – oder ist es ein normaler Schutzmechanismus? Prof. Dr. Stefan Röpke erklärt, warum selbst schwere Ereignisse meist erinnert werden können, auch wenn wir alles daransetzen, nicht darüber nachdenken zu müssen. Ein spannender Einblick in Gedächtnisprozesse bei posttraumatischen Störungen – jetzt in Psychotherapie einfach erklärt. Links  Wolfgang Patz (Podcast-Produktion): ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nextgen-podcast.de/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Prof. Dr. Frank Godemann: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.klinik-pacelliallee.de/private-sprechstunde-godemann/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Dipl.-Psych. Robert Schuiszils: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.abendklinik-berlin.de/team/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    1 min

  5. JAN 7

    Chance – Altes wieder entdecken

    Manchmal hilft Psychotherapie nicht nur, Neues zu entdecken, sondern auch längst Vergessenes wieder aufleben zu lassen. Wolfgang Patz und Robert sprechen darüber, wie frühere Leidenschaften und Ressourcen helfen können, neue Spielräume im Leben zu eröffnen. Links  Wolfgang Patz (Podcast-Produktion): ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nextgen-podcast.de/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Prof. Dr. Frank Godemann: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.klinik-pacelliallee.de/private-sprechstunde-godemann/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Dipl.-Psych. Robert Schuiszils: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.abendklinik-berlin.de/team/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    1 min

  6. JAN 5

    Wenn die Vergangenheit nicht vergeht – 1

    Was macht intrusive Erinnerungen bei einer posttraumatischen Belastungsstörung eigentlich aus? Stefan Röpke erklärt, warum nicht die Form – ob Bild oder Gedanke – entscheidend ist, sondern der immer gleiche, belastende Inhalt. Ein prägnanter Einblick in das Erleben traumatisierter Menschen und die Mechanismen dahinter. Mehr dazu in unserem Podcast Psychotherapie einfach erklärt. Links  Wolfgang Patz (Podcast-Produktion): ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nextgen-podcast.de/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Prof. Dr. Frank Godemann: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.klinik-pacelliallee.de/private-sprechstunde-godemann/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Dipl.-Psych. Robert Schuiszils: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.abendklinik-berlin.de/team/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    1 min
  7. Wenn die Vergangenheit nicht vergeht – Folgen von Traumata

    12/31/2025

    Wenn die Vergangenheit nicht vergeht – Folgen von Traumata

    In dem Gespräch mit Professor Dr. Frank Godemann und Professor Dr. Stefan Röpke geht es um Psychotherapie und die Folgen von Traumata. Im Fokus stehen der Einfluss von Erinnerungen auf die psychische Gesundheit, der Umgang mit Tätern und therapeutische Herausforderungen. Professor Dr. Stefan Röpke betont, dass Psychotherapie nicht auf exakte Erinnerung abzielt, sondern auf die Verbesserung des Alltags. Er warnt vor falschen Erinnerungen und hebt die Bedeutung von Transparenz und Vertrauen in der Therapie hervor. Zudem werden verschiedene therapeutische Ansätze bei posttraumatischen Störungen vorgestellt.  Links Wolfgang Patz (Podcast-Produktion): ⁠⁠⁠⁠https://nextgen-podcast.de/⁠⁠⁠⁠ Prof. Dr. Frank Godemann: ⁠⁠⁠⁠https://www.klinik-pacelliallee.de/private-sprechstunde-godemann/⁠⁠⁠⁠ Dipl.-Psych. Robert Schuiszils: ⁠⁠⁠⁠https://www.abendklinik-berlin.de/team/⁠⁠⁠⁠ Keywords   Psychotherapie, Traumata, posttraumatische Störungen, Erinnern, Vergessen, Therapie, emotionale Stabilität, Intrusionen, Heilung, Täterkontakt, Psychotherapie, Erinnerungen, Trauma, posttraumatische Störung, Therapieansätze, Gedächtnis, emotionale Verarbeitung, therapeutische Techniken, Vertrauen, Transparenz Takeaways  Die Arbeit in der Tagesklinik ist eine Brücke zwischen ambulant und vollstationär. Erinnerungen an emotionale Ereignisse bleiben oft stärker im Gedächtnis. Posttraumatische Störungen können durch unkontrollierbare Erinnerungen gekennzeichnet sein. Emotionale Stabilität kann durch das Vergessen von Traumata gefördert werden. Therapie kann auch bei bestehendem Kontakt zu Tätern erfolgreich sein. Intrusionen sind ungewollte Erinnerungen, die das Leben der Betroffenen beeinflussen. Der Umgang mit Erinnerungen ist ein zentraler Aspekt in der Therapie. Emotionale Schlüsselmomente prägen unsere Erinnerungen. Die Verarbeitung von Traumata erfordert oft professionelle Hilfe. Die Beziehung zwischen Patient und Therapeut ist entscheidend für den Therapieerfolg. Das autobiografische Gedächtnis beginnt erst ab etwa drei Jahren. Psychotherapie sollte nicht das Ziel haben, sich an vergangene Ereignisse zu erinnern. Erinnerungen werden bei jedem Abruf neu abgespeichert und können sich verändern. Falsche Erinnerungen können in der Therapie entstehen, wenn suggestive Techniken angewendet werden. Die Behandlung von posttraumatischen Störungen erfordert eine Auseinandersetzung mit den traumatischen Erlebnissen. Transparenz in der Therapie ist entscheidend, um Vertrauen aufzubauen. Die Wahl der therapeutischen Technik sollte individuell angepasst werden. Schuldgefühle können Patienten vor Hilflosigkeit schützen. Das Ziel der Therapie ist es, dass Patienten selbst entscheiden, ob sie an ihre Erlebnisse denken möchten. Therapeutische Techniken sollten den Patienten helfen, ihre Erfahrungen zu verarbeiten. Chapters  00:00 Einführung in die Psychotherapie und Traumata 03:04 Erinnern und Vergessen: Emotionale Aspekte 05:50 Posttraumatische Störungen und ihre Auswirkungen 08:48 Der Umgang mit Erinnerungen und Intrusionen 12:04 Therapieansätze bei posttraumatischen Störungen 15:12 Herausforderungen in der Therapie: Täterkontakt und Heilung 21:25 Die Grenzen des autobiografischen Gedächtnisses 24:46 Die Herausforderung der Erinnerungsrekonstruktion 29:59 Therapeutische Ansätze bei posttraumatischen Störungen 33:46 Techniken der Traumatherapie und deren Wirksamkeit 41:55 Transparenz in der Therapie und Vertrauen aufbauen

    43 min

  8. 12/24/2025

    Fehler – Hindernislauf

    Für psychisch erkrankte Menschen kann es schwer sein, rechtzeitig Hilfe zu finden. Frank und Robert sprechen über ein mögliches Risiko im Gesundheitssystem: Wenn Patient*innen erst Umwege über Hausärzte gehen müssen, entsteht ein „Hindernislauf“, der besonders schwer belastete Menschen überfordert. Ein kritischer Blick auf strukturelle Barrieren und ihre Folgen.  Links  Wolfgang Patz (Podcast-Produktion): ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nextgen-podcast.de/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Prof. Dr. Frank Godemann: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.klinik-pacelliallee.de/private-sprechstunde-godemann/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Dipl.-Psych. Robert Schuiszils: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.abendklinik-berlin.de/team/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    1 min
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Psychotherapie einfach erklärt. Warum bin ich so, wie ich bin? Wie kann ich das, womit ich nicht zufrieden bin, ändern? Diese beiden Fragen beschäftigen viele von uns und stehen bei seelischen Erkrankungen im Zentrum aller Überlegungen einer Psychotherapie. Professor Dr. Frank Godemann, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie und der psychologische Psychotherapeut Robert Schuiszils formulieren in dem Podcast kurzweilig Fragen und suchen Antworten. Unabhängig davon, ob eine seelische Erkrankung vorliegt oder nicht. Ihr Anliegen, dass Sie Expertin und Experte der eigenen Seele werden.

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