La Sportive Outdoor - Interviews de sportives | Femmes inspirantes, Sport féminin, Sport au féminin, Témoignages sport

Laurène Philippot
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La Sportive Outdoor est le podcast des femmes sportives pour s'inspirer, progresser et oser. Je suis Laurène Philippot, passionnée de sport féminin et fondatrice du média La Sportive Outdoor. Dans ce podcast de sport, je réalise des interviews de femmes inspirantes qui évoluent dans les sports outdoor et l'aventure : trail, cyclisme, randonnée, bikepacking, triathlon, alpinisme, escalade, kayak, vélo… Athlètes élites ou débutantes, connues ou anonymes, professionnelles du domaine sportif ou simple passionnées, chaque femme sportive trouve ici sa place pour faire entendre son histoire et partager son parcours, ses défis, ses réussites, ses difficultés et sa vision du sport au féminin. L’objectif : mettre en lumière les femmes dans le sport outdoor, inspirer, donner confiance et partager des récits de sportives et des conseils pratiques pour toutes celles qui aiment bouger en pleine nature. Parmi les sportives connues, vous retrouverez par exemple dans ce podcast de sport au féminin les témoignages de: Nathalie Baillon, Liv Sansoz, Manon Bohard, Sabine Ehrstöm, Marion Salmon-Thomas, Sophie Planque, Maryline Nakache, Marion Poitevin, Chloë Lanthier, Leslie Lejeune… 👉 Si vous cherchez de la motivation, de l’inspiration et des témoignages de sportives pour oser à votre tour, vous êtes au bon endroit ! ➡️ Suivez-nous: Notre magazine: https://www.lasportiveoutdoor.com/fr Notre newsletter: https://web-escapades.kit.com/lso Notre chaîne Youtube: https://www.youtube.com/@lasportiveoutdoor Instagram: https://www.instagram.com/lasportiveoutdoor/ TikTok: https://www.tiktok.com/@lasportiveoutdoor Mots clé: Sport féminin, Sport au féminin, Interviews sportives, Interviews de femmes inspirantes, Témoignages de sportives, Femmes sportives, Femmes et sport, Podcast de sport au féminin, Récits de sportives, Sport Outdoor, Traileuses, Cyclistes, Randonneuses, Alpinistes Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. Breathwork : mieux respirer pour booster sport et énergie avec Candie Trier | récupération sportive, gestion du stress, cohérence cardiaque

    4D AGO

    Breathwork : mieux respirer pour booster sport et énergie avec Candie Trier | récupération sportive, gestion du stress, cohérence cardiaque

    Et si la clé de ta performance sportive, de ta récupération et de ta gestion du stress se trouvait dans quelque chose que tu fais en permanence sans y penser ? Dans cet épisode, on explore le breathwork (le travail du souffle) avec Candie Trier, coach praticienne certifiée et co-créatrice du média Les Géonautrices dédié à la randonnée, au bivouac, au trail et au VTT en montagne. Passionnée d'outdoor et de sports de plein air depuis de nombreuses années, Candie a découvert le breathwork en 2020 avant de se former officiellement en 2025. Elle partage ici ce que cette pratique a changé pour elle, et ce qu'elle peut changer pour toutes les femmes qui pratiquent le trail, la randonnée, le vélo de montagne ou tout autre sport d'endurance. Dans cet épisode, on parle de : Ce qu'est vraiment le breathwork et pourquoi l'humain moderne a oublié comment bien respirer Les erreurs respiratoires les plus courantes chez les sportives (respiration trop rapide, trop haute, trop buccale) et leurs effets concrets sur l'endurance et la récupération Comment intégrer des exercices de respiration consciente dans sa pratique sportive pour améliorer ses capacités physiques et sa gestion de l'effort Le breathwork de libération émotionnelle et de développement personnel : ce qui se passe vraiment en séance, sans dramatiser Bonne écoute ! 🔗 Liens: Instagram : https://www.instagram.com/candie.instinct_toa/ Youtube: https://www.youtube.com/@candie_instinct_toa ⭐ Vous voulez soutenir le podcast ? Laissez 5★ sur ta plateforme d’écoute, ça change tout. Abonnez-vous et partagez cet épisode avec une amie qui rêve de s’évader. 🙋‍♀️ 𝐐𝐮𝐢 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐬-𝐧𝐨𝐮𝐬? La Sportive Outdoor est un média dédié aux sports outdoor au féminin. Le magazine a pour but de mettre en avant les femmes sportives de tous niveaux, de leur fournir des conseils adaptés et de les aider à mieux se connaître pour apprendre à oser! Les maître-mots? Plaisir, bien-être et audace! ➡️ Suivez-nous: Notre magazine: https://www.lasportiveoutdoor.com/fr Notre newsletter: https://web-escapades.kit.com/lso Notre chaîne Youtube: https://www.youtube.com/@lasportiveoutdoor Instagram: https://www.instagram.com/lasportiveoutdoor/ TikTok: https://www.tiktok.com/@lasportiveoutdoor 🎵 Musique du générique: Titre: Running (ft Elske) Auteur: Jens East Source: https://soundcloud.com/jenseast Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    33 min
  2. Randonner en autonomie à travers les Alpes sur l’Hexatrek avec Camille Monjaret | itinérance, randonnée, bivouac, femme rando solo, montagne

    MAY 12

    Randonner en autonomie à travers les Alpes sur l’Hexatrek avec Camille Monjaret | itinérance, randonnée, bivouac, femme rando solo, montagne

    Traverser les Alpes en autonomie, dormir face aux sommets et avancer au rythme de la montagne : c’est ce que Camille Monjaret est venue raconter dans cet épisode dédié à la randonnée longue distance et à l’itinérance en montagne. À 45 ans, Camille est une sportive outdoor passionnée de trek, de trail, de gravel et de voyages longue distance. Après avoir parcouru une grande partie de l’Hexatrek (la grande traversée de la France à pied), elle est retournée compléter les kilomètres manquants entre la Maurienne, les Hautes-Alpes et l’Isère, avec une approche toujours centrée sur l’autonomie, la liberté et la lenteur. Dans cet épisode, on parle de : L’Hexatrek et la randonnée itinérante en autonomie en montagne La philosophie de la longue itinérance : lenteur, liberté, adaptation au fil du chemin Les massifs à découvrir : Cerces, Écrins, Arves, Belledonne, entre sauvage et accessible Le bivouac, la gestion du sac et le minimalisme en trek longue distance Les rencontres marquantes en solo et la richesse des échanges en itinérance Partir seule en montagne en tant que femme : pourquoi oser, et comment commencer petit Bonne écoute ! 🔗 Liens: Instagram de Camille : https://www.instagram.com/camillemonjaret/ Autre épisode de La Sportive Outdoor sur l’Hexatrek : https://podcast.ausha.co/sportive-outdoor/gala-moerlen ⭐ Vous voulez soutenir le podcast ? Laissez 5★ sur ta plateforme d’écoute, ça change tout. Abonnez-vous et partagez cet épisode avec une amie qui rêve de s’évader. 🙋‍♀️ 𝐐𝐮𝐢 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐬-𝐧𝐨𝐮𝐬? La Sportive Outdoor est un média dédié aux sports outdoor au féminin. Le magazine a pour but de mettre en avant les femmes sportives de tous niveaux, de leur fournir des conseils adaptés et de les aider à mieux se connaître pour apprendre à oser! Les maître-mots? Plaisir, bien-être et audace! ➡️ Suivez-nous: Notre magazine: https://www.lasportiveoutdoor.com/fr Notre newsletter: https://web-escapades.kit.com/lso Notre chaîne Youtube: https://www.youtube.com/@lasportiveoutdoor Instagram: https://www.instagram.com/lasportiveoutdoor/ TikTok: https://www.tiktok.com/@lasportiveoutdoor 🎵 Musique du générique: Titre: Running (ft Elske) Auteur: Jens East Source: https://soundcloud.com/jenseast Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 hr
  3. Intégrer le renforcement musculaire pour progresser en trail avec Manon Chabourlin | traileuse, entrainement, prévention blessures, course

    MAY 5

    Intégrer le renforcement musculaire pour progresser en trail avec Manon Chabourlin | traileuse, entrainement, prévention blessures, course

    Et si le renforcement musculaire était la pièce manquante de ton entraînement de trail ? Manon Chabourlin, kiné du sport, traileuse et créatrice de contenu connue sous le nom Manamoov, est là pour en finir avec toutes tes excuses. Manon a 30 ans, elle exerce la kinésithérapie depuis 2019 et court en montagne depuis deux ans et demi. Après un burn-out qui l'a poussée à repenser son rapport au soin, elle s'est formée au coaching en course à pied et s'est lancée sur Instagram pour aider les coureuses à courir sans douleur, sans fuite, et sans se blesser. Avec plusieurs dizaines de milliers de femmes qui la suivent, elle est devenue une référence en renforcement musculaire adapté au trail féminin. Dans cet épisode de La Sportive Outdoor, on parle de : Pourquoi courir ne suffit pas et ce que le renforcement musculaire apporte vraiment à la traileuse amatrice en termes de prévention des blessures et de récupération Les spécificités féminines : cycle menstruel, ménopause et risques ligamentaires. Pourquoi le renfo est encore plus crucial pour les femmes Les erreurs classiques à éviter : trop de séances, les bosu inutiles, et la confusion entre équilibre et proprioception Les groupes musculaires prioritaires pour le trail : fessiers, quadriceps, chaîne postérieure, muscles intrinsèques du pied, et pourquoi la posture du dos est souvent le grand oublié Comment construire une routine de renfo efficace en 20 minutes, avec ou sans salle, et la tenir sur la durée Bonne écoute ! 🔗 Liens: Instagram : https://www.instagram.com/manamoov.kine/ Youtube ⭐ Vous voulez soutenir le podcast ? Laissez 5★ sur ta plateforme d’écoute, ça change tout. Abonnez-vous et partagez cet épisode avec une amie qui rêve de s’évader. 🙋‍♀️ 𝐐𝐮𝐢 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐬-𝐧𝐨𝐮𝐬? La Sportive Outdoor est un média dédié aux sports outdoor au féminin. Le magazine a pour but de mettre en avant les femmes sportives de tous niveaux, de leur fournir des conseils adaptés et de les aider à mieux se connaître pour apprendre à oser! Les maître-mots? Plaisir, bien-être et audace! ➡️ Suivez-nous: Notre magazine: https://www.lasportiveoutdoor.com/fr Notre newsletter: https://web-escapades.kit.com/lso Notre chaîne Youtube: https://www.youtube.com/@lasportiveoutdoor Instagram: https://www.instagram.com/lasportiveoutdoor/ TikTok: https://www.tiktok.com/@lasportiveoutdoor 🎵 Musique du générique: Titre: Running (ft Elske) Auteur: Jens East Source: https://soundcloud.com/jenseast Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    44 min
  4. Documenter l'aventure : être media woman en expédition avec Margault Demasles | femme aventurière, reportage photo, récit d'expédition

    APR 28

    Documenter l'aventure : être media woman en expédition avec Margault Demasles | femme aventurière, reportage photo, récit d'expédition

    À 8 ans, elle écrivait déjà à un grand magazine par envie de raconter le monde. Aujourd'hui, Margault Demasles embarque sur des expéditions aux quatre coins du monde pour en rapporter l'image. Margault est journaliste, photographe et réalisatrice, spécialisée dans la couverture photo et vidéo d'expéditions sportives et d'aventure. Elle vit en van et sillonne les territoires au fil de ses reportages. Elle est aussi la fondatrice de Nomads Productions. Dans cet épisode de La Sportive Outdoor, on parle de : Le métier de media woman en expédition : gérer drone, photo et son en simultané au cœur de l'action Huit mois sur l'Ocean Globe Race, un tour du monde à la voile sans avoir jamais navigué avant de monter à bord 97 jours en canot traditionnel sur la route des fourrures au Québec : 1 350 km de rivières, de portages et de rencontres avec les communautés des Premières Nations La préparation physique au quotidien pour être prête à toute expédition : course, natation, ski de randonnée, renforcement musculaire Vivre et travailler en van comme philosophie du reportage de terrain et de l'information de proximité Ce que les expéditions outdoor apprennent sur ses propres limites, et comment les repousser Bonne écoute ! 🔗 Liens: Site web: https://www.nomadsproductions.com/ Instagram : https://www.instagram.com/margault_demasles/ Crédit photo Margault : Laurent Polinquin ⭐ Vous voulez soutenir le podcast ? Laissez 5★ sur ta plateforme d’écoute, ça change tout. Abonnez-vous et partagez cet épisode avec une amie qui rêve de s’évader. 🙋‍♀️ 𝐐𝐮𝐢 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐬-𝐧𝐨𝐮𝐬? La Sportive Outdoor est un média dédié aux sports outdoor au féminin. Le magazine a pour but de mettre en avant les femmes sportives de tous niveaux, de leur fournir des conseils adaptés et de les aider à mieux se connaître pour apprendre à oser! Les maître-mots? Plaisir, bien-être et audace! ➡️ Suivez-nous: Notre magazine: https://www.lasportiveoutdoor.com/fr Notre newsletter: https://web-escapades.kit.com/lso Notre chaîne Youtube: https://www.youtube.com/@lasportiveoutdoor Instagram: https://www.instagram.com/lasportiveoutdoor/ TikTok: https://www.tiktok.com/@lasportiveoutdoor 🎵 Musique du générique: Titre: Running (ft Elske) Auteur: Jens East Source: https://soundcloud.com/jenseast Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    36 min
  5. Périnée et fuites urinaires chez les sportives? Pas de tabou avec Lise & Laura de WIP Coach | santé pelvienne, trail, vélo, course, escalade

    APR 21

    Périnée et fuites urinaires chez les sportives? Pas de tabou avec Lise & Laura de WIP Coach | santé pelvienne, trail, vélo, course, escalade

    Tu fais du trail, tu cours, tu grimpes, tu pédales, et tu n'oses peut-être pas dire que parfois, ton corps t'envoie des signaux que tu ne sais pas vraiment décoder. Lise et Laura, kinésithérapeutes spécialisées en santé pelvienne de la femme et fondatrices de WIP Coach (Women in Progress), sont là pour briser les tabous. Elles ont choisi de réinventer la rééducation périnéale pour qu'elle soit enfin adaptée aux exigences du sport féminin. Leur conviction : le périnée, ça se prend en charge globalement, pas uniquement sur une table de kiné. Dans cet épisode, on parle de : Ce qu'est vraiment le périnée et pourquoi il reste un sujet tabou chez les sportives Les problématiques périnéales spécifiques aux sports outdoor : fuites urinaires chez les traileuses en descente, douleurs chez les cyclistes, impacts à l'escalade Le grand mythe démoli : non, la course à pied n'est pas mauvaise pour le périnée Les "yellow flags" du quotidien qu'on ignore : le pipi de précaution avant le run, les serviettes hygiéniques "au cas où", faire pipi sous la douche L'approche globale de WIP Coach : pourquoi serrer le périnée ne suffit pas, et ce qu'on peut vraiment changer Les gestes du quotidien à adopter (et ceux à éviter) pour préserver sa santé pelvienne sur le long terme Abdos et périnée : faut-il vraiment bannir certains exercices ? Bonne écoute 🎧 🔗 Liens: Instagram de Lise & Laura: https://www.instagram.com/wip.coach/ ⭐ Vous voulez soutenir le podcast ? Laissez 5★ sur ta plateforme d’écoute, ça change tout. Abonnez-vous et partagez cet épisode avec une amie qui rêve de s’évader. 🙋‍♀️ 𝐐𝐮𝐢 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐬-𝐧𝐨𝐮𝐬? La Sportive Outdoor est un média dédié aux sports outdoor au féminin. Le magazine a pour but de mettre en avant les femmes sportives de tous niveaux, de leur fournir des conseils adaptés et de les aider à mieux se connaître pour apprendre à oser! Les maître-mots? Plaisir, bien-être et audace! ➡️ Suivez-nous: Notre magazine: https://www.lasportiveoutdoor.com/fr Notre newsletter: https://web-escapades.kit.com/lso Notre chaîne Youtube: https://www.youtube.com/@lasportiveoutdoor Instagram: https://www.instagram.com/lasportiveoutdoor/ TikTok: https://www.tiktok.com/@lasportiveoutdoor 🎵 Musique du générique: Titre: Running (ft Elske) Auteur: Jens East Source: https://soundcloud.com/jenseast Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    41 min
  6. Ouvrir un café vélo au pied du Mont Ventoux: le pari de Vicky Carbonneau | cyclisme féminin, entrepreneuriat féminin, collectif féminin

    APR 14

    Ouvrir un café vélo au pied du Mont Ventoux: le pari de Vicky Carbonneau | cyclisme féminin, entrepreneuriat féminin, collectif féminin

    Au pied du Mont Ventoux, Vicky Carbonneau a transformé sa passion pour le cyclisme en un lieu de vie où se croisent cyclistes, traileurs et amoureux du sport outdoor. De Montréal à la Provence, son parcours raconte une volonté profonde de faire évoluer la place des femmes dans le vélo. Vicky est cofondatrice du Pista Cycling Café, entrepreneure et engagée depuis plus de 10 ans dans le développement du cyclisme féminin. À travers des projets comme Girls on Wheels ou son livre En danseuse, elle œuvre pour rendre le vélo plus accessible, inclusif et visible. Dans cet épisode, on parle de : Son parcours, de son arrivée en France à l’ouverture du Pista Café Le Pista Cycling Café et sa collection textile : comment l'entrepreneuriat, la vie au Mont Ventoux et 20 ans d'expertise en développement produit se rejoignent pour créer une marque à l'image du cyclisme qu'elle défend L'ascension du Mont Ventoux en pignon fixe : pourquoi cette pratique atypique crée un lien unique avec la machine Girls on Wheels : comment 4 femmes ont bâti le plus grand collectif de cyclisme féminin parisien Le livre En danseuse : le constat qui a tout déclenché (aucune représentation féminine dans les rayons cyclisme des librairies) et la démarche pour y remédier Le marché cycliste féminin : les défis réels pour développer des produits pensés pour les femmes, les marques qui ferment, et pourquoi chaque action collective compte 🔗 Liens: Site du Pista café Instagram du Pista café Instagram de Vicky Linkedin ⭐Vous voulez soutenir le podcast ? Laissez 5★ sur la plateforme d’écoute Abonnez-vous et partagez cet épisode 🙋‍♀️ Qui sommes-nous? La Sportive Outdoor est un média dédié aux sports outdoor au féminin. Le magazine a pour but de mettre en avant les femmes sportives de tous niveaux, de leur fournir des conseils adaptés et de les aider à mieux se connaître pour apprendre à oser! Les maître-mots? Plaisir, bien-être et audace! ➡️ Suivez-nous: Notre magazine: https://www.lasportiveoutdoor.com/fr Notre newsletter: https://web-escapades.kit.com/lso Notre chaîne Youtube: https://www.youtube.com/@lasportiveoutdoor Instagram: https://www.instagram.com/lasportiveoutdoor/ TikTok: https://www.tiktok.com/@lasportiveoutdoor Musique du générique: Titre: Running (ft Elske) Auteur: Jens East Source: https://soundcloud.com/jenseast Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    56 min
  7. Écouter son corps de femme quand on fait du sport avec Blandine L’Hirondel La Gynéco Sportive | Cycle menstruel, femme sportive, gynécologie

    APR 7

    Écouter son corps de femme quand on fait du sport avec Blandine L’Hirondel La Gynéco Sportive | Cycle menstruel, femme sportive, gynécologie

    Courir en montagne, s’entraîner en trail, performer en ultra… mais comment prendre en compte les spécificités de la santé des femmes et l'impact de leurs hormones? Blandine L’Hirondel, athlète de haut niveau en trail et gynécologue spécialisée en santé féminine, partage son regard sur les réalités encore trop méconnues du corps des sportives. Lassée de constater les lacunes de la médecine sur les spécificités de la femme sportive, Blandine a créé le compte "lagynecosportive" pour vulgariser la science et mettre les connaissances directement entre les mains des sportives. Dans cet épisode, on parle de : Syndrome REDs : ce déficit énergétique lié au sport dont l'absence de règles n'est que la pointe visible de l'iceberg, et comment reconnaître ses signaux bien en amont Syndrome prémenstruel chez la sportive : comprendre ce qui se passe dans le corps et les ajustements concrets à faire dans son entraînement et son alimentation Phases du cycle menstruel et les risques de blessures associés : ce que les études disent vraiment sur les ligaments, les tendons et la laxité hormonale Sport et grossesse : les idées reçues les plus tenaces, et les bénéfices prouvés pour la maman comme pour le bébé Reprise sportive en post-partum : quand reprendre, comment progresser, et pourquoi la coupure des 6 semaines mérite d'être remise en question Périménopause et ménopause : pourquoi la musculation avec de vraies charges est l'alliée numéro un des femmes sportives dans cette période de vie Un échange riche pour mieux comprendre son corps de femme sportive, prévenir les blessures et pratiquer le sport outdoor de façon durable. 🔗 Liens: Instagram : https://www.instagram.com/lagynecosportive/ ⭐ Vous voulez soutenir le podcast ? Laissez 5★ sur ta plateforme d’écoute, ça change tout. Abonnez-vous et partagez cet épisode avec une amie qui rêve de s’évader. 🙋‍♀️ 𝐐𝐮𝐢 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐬-𝐧𝐨𝐮𝐬? La Sportive Outdoor est un média dédié aux sports outdoor au féminin. Le magazine a pour but de mettre en avant les femmes sportives de tous niveaux, de leur fournir des conseils adaptés et de les aider à mieux se connaître pour apprendre à oser! Les maître-mots? Plaisir, bien-être et audace! ➡️ Suivez-nous: Notre magazine: https://www.lasportiveoutdoor.com/fr Notre newsletter: https://web-escapades.kit.com/lso Notre chaîne Youtube: https://www.youtube.com/@lasportiveoutdoor Instagram: https://www.instagram.com/lasportiveoutdoor/ TikTok: https://www.tiktok.com/@lasportiveoutdoor 🎵 Musique du générique: Titre: Running (ft Elske) Auteur: Jens East Source: https://soundcloud.com/jenseast Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 1m
  8. Dépasser le handicap grâce à la randonnée et au sport outdoor avec Aurore Bailleul | Défi sportif, Chemin de Compostelle

    MAR 31

    Dépasser le handicap grâce à la randonnée et au sport outdoor avec Aurore Bailleul | Défi sportif, Chemin de Compostelle

    Moins d’un an après une amputation, Aurore Bailleul se lance sur le chemin de Saint-Jacques-de-Compostelle. Une décision instinctive, presque viscérale, pour comprendre de quoi son corps et son esprit sont encore capables. Aurore est éducatrice sportive spécialisée en sport santé, basée en Dordogne. Amputée de la jambe droite, elle a reconstruit sa pratique tout en développant des projets sportifs pour sensibiliser au handicap et à l’inclusion dans le sport outdoor. Dans cet épisode, on parle de : La marche nordique et le nordique yoga : ce que ces pratiques apportent au corps et pourquoi Aurore en a fait sa spécialité L'accident, la décision d'amputation et les premiers mois de rééducation, ce que cela veut dire de réapprendre à marcher avec une prothèse Le chemin de Compostelle réalisé contre l'avis médical, moins d'un an après l'amputation : les doutes, la douleur, et ce moment où elle a enlevé son pantalon pour la première fois devant des inconnus Le défi tandem dans les Gorges du Verdon en 2025 : 39 participants handis et valides, 5 jours de vélo, et un film documentaire, Les Chemins de la Résilience L'inclusion dans le sport outdoor en France Le projet 2027 : de Bergerac à la Rune au Pays Basque, à pied, à vélo, à cheval et en parapente au sommet 🔗 Liens: Instagram : https://www.instagram.com/aurore.bailleul.resilience/ Site : https://hemera-sportsante.fr/ Film les chemins de la Résilience: https://www.youtube.com/watch?v=yReOtNO_Dik ⭐ Vous voulez soutenir le podcast ? Laissez 5★ sur ta plateforme d’écoute, ça change tout. Abonnez-vous et partagez cet épisode avec une amie qui rêve de s’évader. 🙋‍♀️ 𝐐𝐮𝐢 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐬-𝐧𝐨𝐮𝐬? La Sportive Outdoor est un média dédié aux sports outdoor au féminin. Le magazine a pour but de mettre en avant les femmes sportives de tous niveaux, de leur fournir des conseils adaptés et de les aider à mieux se connaître pour apprendre à oser! Les maître-mots? Plaisir, bien-être et audace! ➡️ Suivez-nous: Notre magazine: https://www.lasportiveoutdoor.com/fr Notre newsletter: https://web-escapades.kit.com/lso Notre chaîne Youtube: https://www.youtube.com/@lasportiveoutdoor Instagram: https://www.instagram.com/lasportiveoutdoor/ TikTok: https://www.tiktok.com/@lasportiveoutdoor 🎵 Musique du générique: Titre: Running (ft Elske) Auteur: Jens East Source: https://soundcloud.com/jenseast Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    42 min
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