HAGUKUMU NOTE ジャーナリングラジオ | 書くことからあなたの"願い"は動きだす

HAGUKUMU NOTE
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この番組は、ジャーナリング歴30年の「HAGUKUMU NOTE」開発者・たけさんと、はぐくむコミュニティメンバー・たっくんが、"書くこと"を通じて人生を変えるヒントをお届けするラジオ。 ジャーナリングの魅力、続けるコツ、そして「書くことで願いを実現する」方法を、実践的かつ楽しくお伝えします。 初心者も、もっと深く探求したい人も大歓迎！一緒にノートを開き、あなたの心を整え、未来を描いていきませんか？ 📒更新スケジュール 毎週土曜 ✉️お便りはこちらから https://forms.gle/jBc49jPEJzbf4iHi8 ==================== HAGUKUMU NOTEは、株式会社はぐくむが創業から17年間、延べ5,000人以上ものコーチングや場づくりを通じて培った知見をもとに、豊かな人生をはぐくむためのオリジナルな問いとワークシートを含めたジャーナリングノートです。 🛒 HAGUKUMU NOTE購入サイト ◯ 公式ストア https://hagukumunote.theshop.jp/ ◯ Amazon https://amzn.asia/d/a1RyHed 🌿 はぐくむジャーナリングコミュニティ入会ページ https://hagukumunote.theshop.jp

  1. 5d ago

    あなたは今、「イヤイヤ」と「イキイキ」どちらで働いていますか？#94

    あなたは今、「イヤイヤ」と「イキイキ」どちらで働いていますか？ この問いに、ドキッとした方にぜひ聴いてほしい回です。 今回は「ライスワーク」と「ライフワーク」をテーマに、 16年間ライフデザインスクールを運営してきたたけさんと 深く語り合いました。 嫌々働くのか、意味を感じて働くのか。 それはどちらが正しいかではなく、「自分の選択」の問題です。 「お金がなくなる」「どうせ無理」。 そう思い込んでいるその声、実はほぼ「妄想」かもしれない。 ライフワークはゴールではなく、終わりなき旅。 今ここの願いを軸に、少しずつ選択を重ねていくこと。 それが「よく生きる」人生に繋がっていきます。 頑固になっていませんか？ ぜひ今日のエピソードを聴きながら、 自分に問いかけてみてください。 📩 話してほしいテーマ・お悩み・感想はこちらから https://forms.gle/UZXEUbT8TyddSZrN6 📒 更新スケジュール｜毎週土曜 🛒 HAGUKUMU NOTE購入サイト ◯ 公式ストア　https://hagukumunote.theshop.jp/ ◯ Amazon　https://ourl.jp/VeWmi ◯ 楽天　https://www.rakuten.co.jp/hagukumunote/ ◯ BASE（ジャーナリングの問いスペシャルブック付き）　https://hagukumunote.theshop.jp/ 🌿 コミュニティ入会ページ https://hagukumunote.theshop.jp/items/92845579 📸 Instagram　https://www.instagram.com/hagukumunote/ 🏢 株式会社はぐくむHP　https://hagukumu.co.jp/ 🎵 BGM｜「Home」「Log Cabin」作曲 RYU ITO https://ryu110.com/ #ジャーナリング #HAGUKUMUNOTE #書く瞑想 #ポッドキャスト #セルフケア #ライフワーク #働き方 #自分らしく生きる #よく生きる #自己探求 #30代女性 #40代女性 #キャリア #生き方 #ウェルビーイング

    あなたは今、「イヤイヤ」と「イキイキ」どちらで働いていますか？#94

  2. Aug 7

    ジャーナリング×対話。この組み合わせが、自分の枠を超えさせてくれる#93

    書くだけで終わっていませんか？ ジャーナリングと対話を掛け合わせると、 一人では絶対にたどり着けなかった自分の枠の外へ出られる。 そんな体験をお届けします。 今回は8月2日に開催されたジャーナリングフォーラムの報告と、「ジャーナリング×対話」のセットの大切さをお届けします。 ジャーナリングは一人でできる素晴らしい習慣。 でも、ジャーナリングだけでは 永遠にたどり着けない領域があります。 自分の枠組みの中でいくら書いても、 その枠の中をループするだけになってしまう。 対話をすることで、自分では出会えなかった問いや価値観に出会い、自分の枠組みが拡張されていく。そして「循環」が生まれる。 一人の時間と、誰かと話す時間。 この巡りを繰り返すことで、やりたいことに力強く歩んでいけると思っています。 📩 話してほしいテーマ・お悩み・感想はこちらから https://forms.gle/UZXEUbT8TyddSZrN6 📒 更新スケジュール｜毎週土曜 🛒 HAGUKUMU NOTE購入サイト ◯ 公式ストア　https://hagukumunote.theshop.jp/ ◯ Amazon　https://ourl.jp/VeWmi ◯ 楽天　https://www.rakuten.co.jp/hagukumunote/ ◯ BASE（ジャーナリングの問いスペシャルブック付き）　https://hagukumunote.theshop.jp/ 🌿 コミュニティ入会ページ https://hagukumunote.theshop.jp/items/92845579 📸 Instagram　https://www.instagram.com/hagukumunote/ 🏢 株式会社はぐくむHP　https://hagukumu.co.jp/ 🎵 BGM｜「Home」「Log Cabin」作曲 RYU ITO https://ryu110.com/ #ジャーナリング #HAGUKUMUNOTE #書く瞑想 #ポッドキャスト #セルフケア #対話 #コミュニティ #自分らしく生きる #自己探求 #人間関係 #30代女性 #40代女性 #ウェルビーイング #コーチング #生き方

    ジャーナリング×対話。この組み合わせが、自分の枠を超えさせてくれる#93

  3. Jul 31

    わからない未来に、無理やり答えを出さなくていい理由#92

    「この先どうなるの？」「将来の計画は？」 そう聞かれるたびに、焦って答えを絞り出していませんか？ わからない未来に、無理やり答えを出さなくていい—— 今日はそんなお話をお届けします。 計画が「善」、無計画が「悪」—— そんな空気の中で、 まだ答えが出ていない自分を責めていませんか？ 今回は前回のコーヒー屋さんの話の続きとして、 「願いはあるけれど、先がどう展開するかわからない」 その状態のまま、焦らずいることの大切さをお届けします。 8つ植えたジャガイモが全然育たなかったのに、 3日間の雨で急に何十センチも伸び始めた——。 自然界では「わからない」が普通。 人間の思う「スムーズさ」で育つものなんて、 ほとんどないのかもしれません。 焦らせずゆっくり、心が呼ぶままに。 ジャーナリングと共に、自分のペースで進んでいきましょう。 📩 話してほしいテーマ・お悩み・感想はこちらから https://forms.gle/UZXEUbT8TyddSZrN6 📒 更新スケジュール｜毎週土曜 🛒 HAGUKUMU NOTE購入サイト ◯ 公式ストア　https://hagukumunote.theshop.jp/ ◯ Amazon　https://ourl.jp/VeWmi ◯ 楽天　https://www.rakuten.co.jp/hagukumunote/ ◯ BASE（ジャーナリングの問いスペシャルブック付き）　https://hagukumunote.theshop.jp/ 🌿 コミュニティ入会ページ https://hagukumunote.theshop.jp/items/92845579 📸 Instagram　https://www.instagram.com/hagukumunote/ 🏢 株式会社はぐくむHP　https://hagukumu.co.jp/ 🎵 BGM｜「Home」「Log Cabin」作曲 RYU ITO https://ryu110.com/ #ジャーナリング #HAGUKUMUNOTE #書く瞑想 #ポッドキャスト #セルフケア #自分らしく生きる #やりたいこと #焦らない #余白 #自己探求 #30代女性 #40代女性 #ウェルネス #生き方 #内なる声

    わからない未来に、無理やり答えを出さなくていい理由#92

  4. Jul 24

    違和感を感じながら、続けてしまっていることはありませんか？#91

    違和感を感じながら、続けてしまっていることはありませんか？ その違和感は、あなたの願いが教えてくれているサインかもしれません。 今回はたっくんが長年温めてきた 「コーヒー屋さんをやりたい」という願いが、 突然動き出したエピソードからスタートします。 カフェで働こうとしたとき感じた違和感。 うまく言葉にできないけれど「なんか違う」と感じたあの感覚。 それを無視せずに大切にしてきたからこそ、 今の展開が生まれました。 違和感は、頭より先に体が知っているサイン。 そしてジャーナリングは、その違和感の声に 正直に寄り添える、唯一の時間かもしれません。 「違和感を感じながら、続けてしまっていることはなんですか？」 そんな問いを持ちながら、ぜひ聴いてみてください。 📩 話してほしいテーマ・お悩み・感想はこちらから https://forms.gle/UZXEUbT8TyddSZrN6 📒 更新スケジュール｜毎週土曜 🛒 HAGUKUMU NOTE購入サイト ◯ 公式ストア　https://hagukumunote.theshop.jp/ ◯ Amazon　https://ourl.jp/VeWmi ◯ 楽天　https://www.rakuten.co.jp/hagukumunote/ ◯ BASE（ジャーナリングの問いスペシャルブック付き）　https://hagukumunote.theshop.jp/ 🌿 コミュニティ入会ページ https://hagukumunote.theshop.jp/items/92845579 📸 Instagram　https://www.instagram.com/hagukumunote/ 🏢 株式会社はぐくむHP　https://hagukumu.co.jp/ 🎵 BGM｜「Home」「Log Cabin」作曲 RYU ITO https://ryu110.com/ #ジャーナリング #HAGUKUMUNOTE #書く瞑想 #ポッドキャスト #セルフケア #違和感 #やりたいこと #自分らしく生きる #願いを叶える #内なる声 #30代女性 #40代女性 #自己探求 #生き方 #ウェルネス

    違和感を感じながら、続けてしまっていることはありませんか？#91

  5. Jul 17

    親の願いも、子供の願いも、テーブルの上に並べてみる#90

    親の願いと、子供の願いが違う時 どちらかが諦めるしかないのでしょうか？ まず、両方をテーブルの上に並べてみることから始めてみませんか？ 今回は前回に続き、お母さんへの問いをテーマにお届けします。 「最近、お子さんと一緒にいて一番苦しかった、辛かった瞬間はどんな時間でしたか？」 そしてその瞬間から、何に気づけるでしょうか？ 苦しさの奥には、自分でも気づいていなかった 願いや価値観が隠れていることがあります。 さらに「お母さんがお子さんに心から願っていることは何か」 という問いを通じて、自分の願いを自覚すること。 そして、それを子供に押し付けるのではなく 「場に出して共に考える」という共創の形をお届けします。 子育てに悩むお母さんへ、 そして子供との関係をより豊かにしたいすべての方へ。 📩 話してほしいテーマ・お悩み・感想はこちらから https://forms.gle/UZXEUbT8TyddSZrN6 📒 更新スケジュール｜毎週土曜 🛒 HAGUKUMU NOTE購入サイト ◯ 公式ストア　https://hagukumunote.theshop.jp/ ◯ Amazon　https://ourl.jp/VeWmi ◯ 楽天　https://www.rakuten.co.jp/hagukumunote/◯ BASE（ジャーナリングの問いスペシャルブック付き）　https://hagukumunote.theshop.jp/ 🌿 コミュニティ入会ページ https://hagukumunote.theshop.jp/items/92845579 📸 Instagram　https://www.instagram.com/hagukumunote/ 🏢 株式会社はぐくむHP　https://hagukumu.co.jp/ 🎵 BGM｜「Home」「Log Cabin」作曲 RYU ITO https://ryu110.com/ #ジャーナリング #HAGUKUMUNOTE #書く瞑想 #ポッドキャスト #セルフケア#子育て #ママ #親子関係 #子供の願い #自分らしく生きる #30代女性 #40代女性 #育児 #自己探求 #コミュニケーション

    親の願いも、子供の願いも、テーブルの上に並べてみる#90

  6. Jul 10

    「させなきゃ」をやめて「共に楽しむ」へ。子育て中のお母さんに贈る問い#89

    「させなきゃ」から「共に楽しむ」へ その小さな転換が、親子の時間を変えていく。 今回は浜松ジャーナリング体験会の感動的な報告と、子育て中のお母さんに贈る「問い」をお届けします。 体験会では、HAGUKUMU NOTEを思春期のお子さんとの「交換日記」として使っているお母さんのエピソードが共有されました。 面と向かって話せなくても、問いを通じて心の距離が縮まっていく。 「最近、お子さんと一緒にいて一番楽しかった瞬間はいつですか？」 そんな問いから始まるジャーナリングが、お母さん自身の気持ちをほぐし、子どもとの関係をより豊かに育んでいきます。 子育て中の方にも、そうでない方にも、ぜひ聴いてほしい回です。 📩 話してほしいテーマ・お悩み・感想はこちらから https://forms.gle/UZXEUbT8TyddSZrN6 📒 更新スケジュール｜毎週土曜 🛒 HAGUKUMU NOTE購入サイト ◯BASE　https://hagukumunote.theshop.jp/　←ジャーナリングの問いスペシャルブック付き📒 ◯ 公式ストア　https://hagukumunote.theshop.jp/ ◯ Amazon　https://ourl.jp/VeWmi ◯楽天　https://www.rakuten.co.jp/hagukumunote/ 🌿 コミュニティ入会ページ https://hagukumunote.theshop.jp/items/92845579 📸 Instagram　https://www.instagram.com/hagukumunote/ 🏢 株式会社はぐくむHP　https://hagukumu.co.jp/ 🎵 BGM｜「Home」「Log Cabin」作曲 RYU ITO https://ryu110.com/ #ジャーナリング #HAGUKUMUNOTE #書く瞑想 #ポッドキャスト #セルフケア #子育て #ママ #親子関係 #交換日記 #自分らしく生きる #30代女性 #40代女性 #育児 #ウェルネス #自己探求

    「させなきゃ」をやめて「共に楽しむ」へ。子育て中のお母さんに贈る問い#89

  7. Jul 3

    やりたいことは探すもの？湧き上がるもの？デンマークと日本の文化から考えてみた#88

    やりたいことは「探す」ものでしょうか？ それとも「湧き上がってくる」ものでしょうか？ デンマークと日本の文化の違いから、 その答えが見えてきました。 評定がない。ランキングがない。 「寒かったら自分でコートを着る」—— 大人が先回りしない教育が、 子供の中から湧き上がるものを守っている。 一方で、他者の承認を起点に「やりたいこと」を決める文化では、 湧き上がってくるものが、だんだんと枯渇していく。 自分の中のほんのりした芽に、 まず「YES」と言ってあげることから始めてみませんか？ 📩 話してほしいテーマ・お悩み・感想はこちらから https://forms.gle/UZXEUbT8TyddSZrN6 📒 更新スケジュール｜毎週土曜 🛒 HAGUKUMU NOTE購入サイト ◯ 公式ストア　https://hagukumunote.theshop.jp/ ◯ Amazon　https://ourl.jp/VeWmi 🌿 コミュニティ入会ページ https://hagukumunote.theshop.jp/items/92845579 📸 Instagram　https://www.instagram.com/hagukumunote/ 🏢 株式会社はぐくむHP　https://hagukumu.co.jp/ 🎵 BGM｜「Home」「Log Cabin」作曲 RYU ITO https://ryu110.com/ #ジャーナリング #HAGUKUMUNOTE #書く瞑想 #ポッドキャスト #セルフケア #やりたいこと #自分らしく生きる #デンマーク #教育 #自己探求 #30代女性 #40代女性 #ウェルビーイング #内なる声 #自己肯定感

    やりたいことは探すもの？湧き上がるもの？デンマークと日本の文化から考えてみた#88

  8. Jun 26

    「漏電」していませんか？エネルギーが戻ってくる生き方の話#87

    あなたの毎日、どこかで「漏電」していませんか？ 気づかないうちにエネルギーが漏れていて、 やりたいことをやる気力さえなくなっていた。 そんな経験はありませんか？ 今回は「漏電を止めること」と 「やりたいことをやると使いながらチャージされること」 この2つの気づきをお届けします。 やりたいことが見つからない、何もやる気が起きない そんな時、もしかしたら探し方の問題じゃないかもしれない。 このラジオを聴いて「あれ、漏電気味かも」と感じた方は、 ぜひ少しだけ立ち止まって、自己点検してみてください。 📩 話してほしいテーマ・お悩み・感想はこちらから https://forms.gle/UZXEUbT8TyddSZrN6 📒 更新スケジュール｜毎週土曜 🛒 HAGUKUMU NOTE購入サイト ◯ 公式ストア　https://hagukumunote.theshop.jp/ ◯ Amazon　https://ourl.jp/VeWmi 🌿 コミュニティ入会ページ https://hagukumunote.theshop.jp/items/92845579 📸 Instagram　https://www.instagram.com/hagukumunote/ 🏢 株式会社はぐくむHP　https://hagukumu.co.jp/ 🎵 BGM｜「Home」「Log Cabin」作曲 RYU ITO https://ryu110.com/ #ジャーナリング #HAGUKUMUNOTE #書く瞑想 #ポッドキャスト #セルフケア #自己受容 #エネルギー管理 #自分らしく生きる #やりたいこと #自己探求 #30代女性 #40代女性 #メンタルヘルス #習慣化 #ウェルネス #やりたいこと #自己犠牲

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