Aus Liebe zu mir!

Claudia Wawersich

Hey, ich bin Claudia! Getrennte Mama von zwei Jungs und ich unterstütze Frauen sich glücklich zu trennen und bei ihrem Neubeginn! Dementsprechend findest du hier alles rund ums Thema Trennung, Selbswert, Weiblichkeit, Beziehung auf „Augenhöhe“ und dem Neubeginn!

  1. 4D AGO

    Mutmachfolge mit MIR und Miriam Wechner

    Diese ganz besondere Folge ist auf der Mastermindreise in die Dolomiten entstanden. Miriam Wechner hat mich dort für ihren Podcast: Sonne im Herzen, Regenbogen im Bauch interviewt https://open.spotify.com/show/0ZyiH0XWdNJAuDl81OG1zA?si=bd2d1fd3ea4a43f7 Beziehungen können uns beflügeln – oder ausbremsen. In dieser inspirierenden und gleichzeitig unglaublich ehrlichen Podcastfolge spreche ich mit Claudia Wawersich, Trennungscoach darüber, welchen Einfluss Partnerschaften auf unsere Lebendigkeit, Energie und Selbstliebe haben – im Positiven wie im Negativen. Wir tauchen tief ein in Themen wie:💔 Toxische Beziehungen – woran du sie erkennst und wie du dich daraus befreist💫 Warum Selbstliebe immer der erste Schritt zu erfüllenden Beziehungen ist🚪 Wie du Trennungen als Neuanfang nutzen kannst💃 Und wie du Beziehungen führst, die dich lebendiger statt leerer machen Diese Folge ist ehrlich, unterhaltsam und leichtfüßig – und trotzdem vollgepackt mit tiefen Erkenntnissen. Claudia und ich sprechen über ernste Themen mit Leichtigkeit, Humor und einer guten Portion Lebensfreude. ✨ Wenn du eine Frau bist, die mehr vom Leben will, die authentisch lieben und frei leben möchte, dann ist diese Folge ein absolutes Must-Listen! 👉 Hör jetzt rein, lass dich inspirieren und spüre, wie viel Power in dir steckt!Wenn dir die Folge gefallen hat, abonniere den Podcast, gib mir eine  Zu Miriam kommst du hier: Dein Weg zu mehr Energie & Lebendigkeit - Miriam Wechnertägliche Impulse von Claudia gibts auf Instagram @claudia.wawersich

    1h 1m
  2. FEB 10

    Was mein Pflegehund mit deiner Beziehung zu tun hat

    In dieser Folge erzähle ich dir von meinem Pflegehund und warum mich seine Geschichte so nachdenklich gemacht hat. Er kam aus harten Bedingungen, mit Angst im Körper und einer Haltung, die zeigt, was Kontrolle und Druck mit einem Lebewesen machen. Und dann ist etwas passiert, das man nicht wegdiskutieren kann. Mit Sicherheit, Ruhe und verlässlichen Regeln ist er Schritt für Schritt wieder aufgeblüht. Genau da liegt die Verbindung zu Beziehungen. Viele Frauen gewöhnen sich an Dinge, die ihnen nicht gut tun, bis sie glauben, das sei normal. Und irgendwann ist nicht die Frage, ob du liebst, sondern ob du in diesem Umfeld überhaupt noch du selbst bist. Ich spreche auch darüber, warum ich ihn wieder abgegeben habe, und warum Liebe allein manchmal nicht reicht, wenn die Rahmenbedingungen nicht stimmen. In dieser Folge geht es genau darum:• wie ein Lebewesen sich an schlechte Bedingungen gewöhnt, bis es sich normal anfühlt• woran du erkennst, dass du in deiner Beziehung ständig aufpasst, statt dich sicher zu fühlen• was Sicherheit, Ruhe und klare Regeln wirklich verändern können• warum Liebe allein nicht reicht, wenn die Rahmenbedingungen nicht stimmen• wie du Klarheit bekommst, bevor du dich weiter verlierst Wenn du Klarheit brauchst:Hör rein. Und wenn du eine Strategie brauchst, wie du mit deinem Partner oder Ex umgehen kannst, damit du endlich mehr Ruhe in dir hast, dann lass uns sprechen. Hier findest du die Infos zur Mexico Reise tägliche Impulse zu Trennung und Neubeginn findest du auf Instagram @claudia.wawersich Danke fürs anhören und ich freu mich über 5 Sterne

    13 min
  3. JAN 28

    Expertentalk mit SingleCoach Annette Hahn: Was du beim Dating beachten solltest

    In dieser Folge spreche ich mit Annette Hahn, Single- und Selbstwertcoach für Frauen ab 45 plus. Annette begleitet Frauen, die nach einer Trennung oder nach Jahren in ungesunden Beziehungsmustern wieder zu sich selbst zurückfinden wollen. Ihr Ansatz ist klar: echter Selbstwert ist nicht nur ein Gefühl, sondern die Grundlage für jede Entscheidung, jedes Date, jede neue Beziehung und jede Grenze, die du setzt. Wir tauchen gemeinsam ein in Themen, die viele Frauen betreffen, aber oft lange ignoriert werden, bis der Schmerz zu groß wird. Du erfährst in dieser Episode, • was gesunder Selbstwert wirklich bedeutet und warum er die Voraussetzung für jede stabile Beziehung ist,• wie Red Flags sich frühzeitig zeigen und warum so viele Frauen sie übergehen,• welche Dynamiken toxische Beziehungen ausmachen und wie du sie klarer erkennst,• warum Dating ab 45 plus andere Herausforderungen mit sich bringt, aber auch neue Chancen eröffnet,• welche inneren Überzeugungen Frauen oft klein halten und wie du sie Schritt für Schritt auflöst. Annette spricht offen darüber, wie Frauen sich selbst verlieren, wenn sie gefallen wollen, zu viel geben oder sich in der Hoffnung auf Liebe verbiegen. Gleichzeitig zeigt sie Wege auf, wie du wieder in deine Kraft kommst, Grenzen setzt und lernst, Partnerschaft nicht mehr aus Mangel, sondern aus Fülle zu wählen. Eine Folge für alle Frauen, die sich fragen, warum sie immer wieder an die falschen Männer geraten, warum sie sich aufopfern, obwohl sie es besser wissen, und wie sie es schaffen, wieder bei sich selbst anzukommen – selbstbewusst, klar und mit echtem Selbstwert als Fundament. Am Ende der Folge findest du Impulse, die du sofort in deinem Alltag anwenden kannst, um dein Datingverhalten, deine Entscheidungskraft und deine innere Haltung zu stärken. Du findest Annette auf Instagrem @diefuehldichgutfrau Tägliche Impulse zum Thema Trennung gibts @claudia.wawersich Coachinganfragen an hallo@claudiawawersich.com

    58 min
  4. JAN 17

    So erkennst du, ob deine Beziehung noch zu retten ist

    In dieser Folge spreche ich darüber, woran du erkennst, dass eine Beziehung sich ihrem Ende nähert und warum viele Frauen diesen Punkt viel zu lange übergehen. Darum geht es in der Episode:– fehlender Respekt im Alltag und im Streit– emotionale und körperliche Distanz– Kommunikation, die nicht mehr verbindet, sondern verletzt oder ins Leere läuft– immer gleiche Konflikte ohne echte Lösungen– das Gefühl, nicht mehr gesehen oder ernst genommen zu werden– innere Erschöpfung statt Nähe und Verbundenheit– emotionale Gleichgültigkeit als stilles Warnsignal Weiter unten in der Folge geht es darum, warum Hoffnung allein keine Beziehung rettet und weshalb Klarheit oft der erste echte Akt von Selbstachtung ist. Du bekommst Impulse, ehrlich hinzuschauen, ohne dich selbst weiter zu übergehen oder dich aus Angst festzuhalten. Diese Episode richtet sich an Frauen, die spüren, dass etwas nicht mehr stimmt, auch wenn sie es lange relativiert haben. Sie ist eine Einladung, Verantwortung für dein eigenes Wohlbefinden zu übernehmen und aufzuhören, dich selbst hintenanzustellen. Klar, direkt, ohne Beschönigung und mit dem Ziel, dich wieder in Kontakt mit deiner inneren Wahrheit zu bringen. Tägliche Impulse zum Thema Trennung und Neubeginn gibts auf Instagram @claudia.wawersich Wenn du tiefer in das Thema einsteigen willst empfehle ich dir meinen Kurs "Red Flags in Beziehungen" ---> Hier für 12 Euro bekommen

    19 min
  5. "Küss mich toxisch"- Mutmachfolge mit der Autorin Farina Deutschmann

    JAN 9

    "Küss mich toxisch"- Mutmachfolge mit der Autorin Farina Deutschmann

    In dieser Folge spreche ich mit Fotografin, Business Mentorin und Autorin Farina Deutschmann, bekannt durch ihr Buch „Küss mich toxisch“. Farina erzählt offen und ungeschönt von ihrer eigenen toxischen Beziehung – von de anfänglichen Hollywoodstory über die schleichende Manipulation bis hin zur völligen Selbstentfremdung. Wir sprechen darüber: Wie eine toxische Beziehung wirklich beginnt (spoiler: nicht mit Drama, sondern mit Idealisierung) Die typischen Warnsignale, die wir gerne übersehen Welche Dynamiken in emotionalem Missbrauch stecken ( Schuldumkehr, Gaslighting) Wie schwer der Weg raus ist – und warum man ihn trotzdem gehen kann Was es braucht, um wieder zu sich selbst zurückzufinden Farina teilt ihre Erfahrungen mit großer Ehrlichkeit – nicht als Opfergeschichte, sondern als Ermutigung für jede Frau, die ihre eigene Wahrheit spürt und den Mut sucht, ihr zu folgen. Wenn du gerade in einer Beziehung feststeckst, die sich falsch anfühlt – hör diese Folge.Vielleicht ist das der Anstoß, den du gerade brauchst. :Webseite: https://farina-deutschmann.deBuch: https://farina-deutschmann.de/kuess-mich-toxisch/ Podcast (bei Spotify): https://farina-deutschmann.de/kuess-mich-toxisch/ (gibts aber auch bei Apple Podcasts und YuTube) Zum Buch: Küss mich toxisch 🎙️ Mehr Impulse zum Thema Trennung findest du auf meinem Instagram: @claudia.wawersich Coaching und Kooperationsanfragen an hallo@claudiawawersich.com Und wer sich körperlich was Gutes tun möchte findet bei xbyx for women richtig hochwertige Nahrungsergänzungsmittel. Mit dem Code VERBINDUNG10 bekommst du 10% Rabatt.

    50 min
  6. 12/27/2025

    Neues Jahr-neues Glück? So überlässt du es nicht dem Zufall

    Neues Jahr, neue Ziele. Und die ehrliche Frage: Was hält dich eigentlich noch zurück? Diese Podcastfolge richtet sich an alle, die im nächsten Jahr wirklich etwas verändern wollen. Nicht oberflächlich. Nicht mit guten Vorsätzen, die nach ein paar Wochen verpuffen. Sondern auf einer tieferen Ebene. Dort, wo Entscheidungen getroffen werden. Zum Jahreswechsel sprechen viele über Ziele, Visionen und Neuanfänge. In dieser Folge lade ich dich ein, noch einen Schritt weiterzugehen und ehrlich hinzuschauen. Wie lange trägst du den Gedanken an eine Trennung schon mit dir herum. Monate. Jahre. Und was hat sich in dieser Zeit wirklich verändert. Ich spreche darüber, warum echte Veränderung oft nicht an fehlender Motivation scheitert, sondern an ungelösten Beziehungen. Und warum Ziele ins Leere laufen, wenn sie nicht zu dem Leben passen, das du gerade führst. Wir schauen gemeinsam darauf, ob die Visionen, die du für dein Leben hast, mit deinem aktuellen Partner überhaupt realistisch umsetzbar sind. Nicht aus Drama, sondern aus Klarheit. In dieser Folge geht es auch um die Frage, wer du werden musst, um die Ziele zu erreichen, die du dir wünschst. Eine erfüllte Beziehung. Freiheit. Reisen. Wachstum. All das beginnt nicht im Außen, sondern mit Mindset-Arbeit, mit innerer Ausrichtung und mit der Bereitschaft, Verantwortung für die eigene Entwicklung zu übernehmen. Du erfährst, wie du Ziele nach dem SMART-Prinzip formulierst und warum diese Methode nur dann wirkt, wenn du gleichzeitig bereit bist, ehrlich auf deine Lebensrealität zu schauen. Veränderung braucht Struktur. Aber sie braucht auch Mut. Diese Folge ist eine Einladung, aufzuhören, dich selbst zu vertrösten. Und stattdessen zu prüfen, ob es an der Zeit ist, dir Unterstützung zu holen. Durch Coaching. Durch einen klaren Blick von außen. Durch jemanden, der dich nicht schont, aber stärkt. Außerdem stelle ich dir zwei konkrete Möglichkeiten vor, diesen Prozess zu vertiefen: ✨ Die Mexiko-Reise Queen Rising, ein bewusster Raum für Neuausrichtung, Identität und klare Entscheidungen. Kein Urlaub, sondern ein Schritt in ein neues Kapitel.👉 Infos hier: https://www.canva.com/design/DAG5XN1CE00/1DrvbmaFaJBoSVSMmtuWRw/view?utm_content=DAG5XN1CE00&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=uniquelinks&utlId=h8a28a63c8d ✨Workshop: Manifestiere deine Zukunft am 15. Januar, in dem wir gemeinsam Visionen sortieren, Ziele neu aufsetzen und Klarheit über deinen nächsten Schritt gewinnen.👉 Anmeldung hier:Manifestiere deine Zukunft mit dem Vision Board | Claudia Wawersich Veränderung passiert nicht, weil ein neues Jahr beginnt. Sie passiert, wenn du aufhörst, auf den richtigen Moment zu warten. Coachinganfragen an hallo@claudiawawersich.com

    21 min
  7. 12/18/2025

    Trennung & Weihnachten: Warum Ehrlichkeit manchmal das größte Geschenk ist

    Weihnachten gilt als das Fest der Liebe, der Familie und der Harmonie. Und genau deshalb ist es für viele Menschen die Zeit, in der sie sich selbst am stärksten verraten. In dieser Folge spreche ich über eine Frage, die mir jedes Jahr besonders häufig gestellt wird: Macht es Sinn, Weihnachten noch mit dem Partner zu verbringen, obwohl man innerlich längst weiß, dass die Beziehung vorbei ist? Du erfährst, warum viele Trennungen nicht an fehlender Liebe scheitern, sondern an aufgeschobener Ehrlichkeit. Warum ein „friedliches“ Weihnachten oft nur Fassade ist. Und warum Kinder mehr spüren, als wir ihnen zutrauen, selbst wenn wir glauben, ihnen zuliebe durchzuhalten. Außerdem geht es um das erste Weihnachten nach der Trennung. Um die Angst vor dem Alleinsein, um Leere, Traurigkeit und Schuldgefühle, aber auch um etwas, worüber kaum jemand spricht: die Ruhe, die Klarheit und die Erleichterung, wenn keine Rollen mehr gespielt werden müssen. In dieser Folge spreche ich darüber:• warum Weihnachten keine Beziehung rettet, die innerlich längst vorbei ist• weshalb Aufschieben selten schützt, sondern meist nur verlängert• wie du erkennst, ob du gerade aus Liebe bleibst oder aus Angst• wie du dein erstes Weihnachten alleine bewusst und würdevoll gestalten kannst Diese Folge ist für dich, wenn du zwischen Pflichtgefühl und innerer Wahrheit stehst. Wenn du spürst, dass etwas nicht mehr passt, aber Angst hast, den falschen Zeitpunkt zu wählen. Und wenn du lernen willst, warum Trennung kein Scheitern ist, sondern oft der Beginn eines ehrlicheren Lebens. Ich begleite Menschen dabei, ihre unglückliche Beziehung klar, respektvoll und auf Augenhöhe zu beenden und sich selbst dabei nicht zu verlieren. Wenn dich diese Folge berührt hat und du Unterstützung brauchst, schreib mir gerne eine Nachricht oder informiere dich über meine Angebote. hallo@claudiawawersich.com Instagram @claudia.wawersich

    19 min
  8. 12/11/2025

    Er liebt dich nicht-oder warum ihr wahrscheinlich noch nie zusammengepasst habt

    In dieser Folge gehe ich der Frage nach, was Liebe eigentlich wirklich bedeutet, und warum so viele Beziehungen scheitern, lange bevor jemand den Mut hat, es auszusprechen. Viele nennen es Liebe, aber wenn man genauer hinschaut, ist es oft etwas ganz anderes. Liebe ist für mich kein Drama, kein Klammern, keine Forderung und kein ständiges Rechtfertigen. Liebe bedeutet, dass du dem anderen etwas Gutes tust. Liebe bedeutet, dass du sein Wohl im Blick hast, auch wenn dein Ego sich wünscht, ihn festzuhalten. Liebe meint, dass du nicht aus Angst handelst, sondern aus Verbundenheit. In dieser Folge spreche ich darüber, dass viele Menschen ihre Partner schlecht behandeln, nicht weil sie schlechte Menschen wären, sondern weil sie nie gelernt haben, was Liebe eigentlich ist. Sie handeln aus Ego, aus Angst vor dem Alleinsein oder aus dem Bedürfnis nach Kontrolle. Sie sagen verletzende Dinge, sie lassen Nähe nicht zu, sie manipulieren, sie ziehen Energie und geben kaum etwas zurück. Und dann behaupten sie, das sei Liebe. Doch wahre Liebe hält niemanden fest, der unglücklich ist. Wahre Liebe lässt los, wenn klar ist, dass der andere in dieser Beziehung nicht wachsen kann. Ich beleuchte, warum so viele Frauen in Beziehungen bleiben, die sie innerlich verkleinern, und weshalb sie sich selbst belügen, wenn sie dieses Festhalten als Loyalität oder Verantwortung verkaufen. Wenn du jemanden liebst, willst du, dass er glücklich ist, selbst wenn das bedeutet, getrennte Wege zu gehen. Wenn du jemanden nur aus Angst behältst, dann ist das kein Liebesbeweis. Das ist Selbstschutz. Und der Preis dafür ist oft dein eigener Selbstwert. In dieser Folge lade ich dich dazu ein, radikal ehrlich mit dir zu werden und dir eine zentrale Frage zu stellen: Was würde die Liebe tun? Dein Herz kennt die Antwort längst. Dein Kopf baut nur Ausreden, um sie nicht hören zu müssen. Wenn du gerade an einem Punkt stehst, an dem du zweifelst, kämpfst oder festhängst, dann hör rein. Diese Folge bringt dir Klarheit über deine Gefühle, über eure Dynamik und darüber, warum Loslassen manchmal der einzige echte Liebesakt ist, der bleibt. Für Coaching-Anfragen erreichst du mich unter hallo@klaudia.wawersich.com Auf Instagram findest du mich unter @claudia.wawersich für tägliche Impulse rund um Trennung und Neubeginn.

    18 min

About

Hey, ich bin Claudia! Getrennte Mama von zwei Jungs und ich unterstütze Frauen sich glücklich zu trennen und bei ihrem Neubeginn! Dementsprechend findest du hier alles rund ums Thema Trennung, Selbswert, Weiblichkeit, Beziehung auf „Augenhöhe“ und dem Neubeginn!

You Might Also Like