愛、生活和其它的革命

Ariel Sha 沙蕾
  • 4.0 (3)
  • Mental Health
  • Biweekly

Ariel Sha/ 沙蕾的podcast，核心主題是 ”愛自己”。給每一個想按照自己的心意，去愛，去生活，去革命的你。祝福大家帶著愛自己的心，以及革命般的勇氣和精神，活出自己獨一無二的人生。 歡迎加入Podcast IG：@arielrev2024 -- Hosting provided by SoundOn

  1. Oct 23

    S1E21 恢復單身，繼續做一個可愛的女人Ｉ特別來賓：資深彩妝師 Vanessa O

    本集Ariel邀請她多年的好朋友/ 工作好夥伴 - 資深彩妝師 Vanessa O，兩個閨蜜一起分享彼此的生命歷程，從單身、走過婚姻、成為媽媽、恢復單身、持續打造事業。一路走來，是一場孤獨且豐盛的生命探索。 Vanessa O也從多年從事彩妝師的經驗裡，觀察到女人找到自信的公式，不是為了他人而改造自己，而是從『面對自己』、『認識自己』、『欣賞自己』的過程裡感受到真正的自信。 兩個資深的媽媽相見歡，除了聊美麗和自信的個人信念，也忍不住聊了很多育兒經 - 如何跟家中進入青春期的孩子相處，以及從中得到全新的育兒樂趣。 Vanessa O 2026年的最新的彩妝技巧線上課程在此購入：https://reurl.cc/QVdgjp -- Hosting provided by SoundOn

  2. Oct 3

    S1E20 溝通的美學 – 談聲音表情和聲線美感 l 特別來賓：聲音教練 魏世芬 老師

    在Ariel的每天的職業角色裡，策略分析、簡報、提案、溝通佔了重大比例。她從10年前就發現，企劃案的品質，除了分析和策略面內容，我們的聲音和語氣也是溝通的成功關鍵。於是她找到了台灣知名的聲音教練 - 魏世芬老師，在她的帶領之下，Ariel深度認識了自己的聲音，也學習到聲音的美學設計和詮釋技巧。 魏世芬老師提出，聲音是我們的身體和性格的一部分 - 由我們的內心和身體構造組成。先從意識自己的聲音，欣賞自己的聲音，再運用對的身體部位和技巧發聲，會讓我們的聲音聽起來更 "澎、潤、彈" ，更『聲』得人心。 喜歡唱歌但自認不會唱歌的Ariel，也特別跟老師討論唱歌的技巧和流行音樂的唱腔趨勢。讓曾擔任藝人歌唱指導的小芬老師，難得可以分享人人都可以掌握的日常歌唱技巧。 *40:43 我們聊到的冰島歌手 Laufey (Lín Bing Jónsdóttir OTF) 中文翻譯名字應該更正為 "林冰"，不過 ”Laufey“ 是比較容易搜尋到她的名字。 -- Hosting provided by SoundOn

  3. Jul 27

    S1E19 香氛美學 – 氣味就是你的名片 l 特別來賓：玫瑰與木調香室 Rosewood 創辦人/ 資深調香師 若維 Vanessa

    Ariel 是品牌行銷工作者。藉這一集，她用本身學習專業調香的經驗，對大家分享，調香 - 其實是一種腦科學行銷。一個空間，可以因為氣味，讓人覺得放鬆、高級，甚至想花錢。 一個人讓我們產生一個好的印象，有時候，也歸功於他身上的味道，讓人覺得舒服、和諧。 Ariel 特別邀請了資深調香師若維/ Vanessa，一起聊聊那些關於氣味、關於印象、關於魅力，關於香氛設計的魔法時刻。 在製作這集節目的過程中，Ariel也跟調香師若維共同打造了一瓶 “Spring In Taipei”，推薦給喜歡茶香和綠意的你們 ♡ -- Hosting provided by SoundOn

  4. Apr 27

    S1E18 過得還OK的那兩年 - 就算人生沒按照原計劃，也是OK的 l 特別來賓：石麗君 資深心理諮商師

    Ariel成為單身媽媽兩年後，跟石麗君心理諮商師/ 家庭諮商師再度對談，一起看看Ariel在過去兩年，如何摸索和建立自己的新生活。Ariel戲稱這是對她的心理諮商師，石麗君老師的一篇論文，主要會分享的層面包含家庭、健康、事業、愛情、個人成長。 Ariel從這兩年也學習到 - 生命的韌性，就算人生沒有按照原計劃執行，還是可以坦然接受自己的不完美，承擔各種責任的同時，享受一個自主且自在的人生。 本集精華： 離婚後共同撫養兩個孩子的家庭生活 持續學習 - 大齡重回校園生活 DIY抗衰老 - 從每天的小日子裡做起 Ariel分享她生活中的『靜』和『穩』 心境自然而然的轉變 -- Hosting provided by SoundOn

  5. Mar 12

    S1E17 大人的戀愛學 Part 2 l 特別來賓：資深情感教練 飛坦 Tan

    『大人的戀愛學』Part 2 - Ariel 與情感教練飛坦的深度對談： 如何提升自己由內到外的吸引力 理性選擇伴侶，感性經營關係 成功的關係的基石：了解彼此的 “人格底色”，以及 “處理關係的能力” 約會軟體使用禮儀 漫談現代戀愛新趨勢 - "situationship" 在當代約會文化的一片迷霧之中，Ariel和飛坦希望可以帶給大家一些清澈且正面的戀愛相關分享，希望大家都可以找到屬於自己真正的幸福關係。 -- Hosting provided by SoundOn

  6. Mar 6

    S1E16 大人的戀愛學 Part 1 l 特別來賓：資深情感教練 飛坦 Tan

    Ariel認爲無論你是單身、已婚、穩定交往中、不穩定交往中、或是老夫老妻，都應該要持續學習談戀愛這門學問，因爲除了人類是需要情感交流的動物，良好的伴侶關係也會讓我們感到更健康、更穩定、更成功。 本集Ariel特別邀請資深情感教練 - 飛坦老師，來教教大家如何用成熟的態度，來面對大人的戀愛關係。 本主題分爲Part 1、Part 2兩集。在第一集中，我們先談： • 如何建立正面的戀愛心態 • 在現代約會文化中，如何避免情感詐騙 • 如何提供情緒價值 Part 2 即將推出！ -- Hosting provided by SoundOn

  7. 10/03/2025

    S1E15 職場女性未來 - 當亞洲女性想要同時兼顧事業與家庭 l 特別來賓：資深人資顧問 Carol Lee/ 李佳璐

    2025年的暢銷書其中有一本是Sohpine Williams的 『玻璃懸崖』 (原文：Glass Cliff)，主要是談目前女性領導者在職場的困境與挑戰。讓Ariel開始思考，這個全球持續討論的議題，在亞洲或是台灣現況到底是如何呢？現代女性還是在職場、家庭、夢想之間為了找到可能的平衡，而疲於奔命嗎？ 這輯Ariel特別邀請了這方面的專家 - Carol Lee/ 李佳璐，新加坡商PeopleSearch資深人力顧問，她本人同時是中高階人力招募專家，也是三個幼兒的媽媽，一起用專業和親身經歷來討論這個議題。 收聽本集，Ariel和Carol一起用自身觀察和經驗，深度剖析女性在亞洲職場目前可能面臨的挑戰，也用親身經驗提供大家 “考古題” ，希望幫助現代女性突破玻璃天花板，追求自己最喜歡的工作、育兒和生活方式。 -- Hosting provided by SoundOn

  8. 09/07/2025

    S1E14 我們不是女超人 - 高成就女性的童年、迷惘、野心與夢想 l 特別來賓：黃千容 執行長、張瑋庭 醫師

    擔任執行長和醫生的女性給人什麼樣的印象呢？這輯Ariel邀請了兩位她職場上的閨蜜，來聊聊大家眼裡女超人般的高成就女性，她們曾經的童年，充滿疑惑和勇氣的成長故事，以及對現在和未來的憧憬。 本集摘要： · 童年：高成就女性的成長經驗 – 如何形塑未來的妳 · 領導力：現代女性的難題和挑戰 – 三位女性集思廣益，鼓勵大家跳脫社會女性框架，找到妳最喜歡的自己 · 悅己：Ariel首次在節目分享自己在美容醫學上的經驗 – 黃千容執行長和張瑋庭醫師加碼分享個人高效抗老保養方式 · 談心：聊聊三位閨蜜的媽媽經，以及對彼此的鼓勵和祝福 歡迎收聽這三位平日以專業為標籤的女性，難得不談工作，醫學，品牌，企業管理，而是想跟大家輕鬆、感性談談心。 *本籍內容僅代表主持人和來賓的個人護膚保養心得分享，完全零置入、零贊助。分享內容不構成任合醫療諮詢和醫療行為。 -- Hosting provided by SoundOn

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Ariel Sha/ 沙蕾的podcast，核心主題是 ”愛自己”。給每一個想按照自己的心意，去愛，去生活，去革命的你。祝福大家帶著愛自己的心，以及革命般的勇氣和精神，活出自己獨一無二的人生。 歡迎加入Podcast IG：@arielrev2024 -- Hosting provided by SoundOn

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