FEB 9

Cómo hablar para ganar más, con Aurora Michavila

Desvelamos los campos de minas de la comunicación y las claves armar el discurso que permite conseguir un ascenso, un aumento de sueldo y moverse como pez en el 'networking'. Chris Voss, exnegociador principal de secuestros del FBI, es el artífice de la estrategia de mirroring, reflejo o espejo, como técnica de negociación. Consiste en repetir las últimas palabras que pronuncia la persona que tenemos enfrente para empatizar y conseguir información. Aurora Michavila, experta en comunicación verbal y no verbal, explica que este método enseña que "ni siquiera hace falta hacer buenas preguntas" para llevar la batuta de una buena conversación. Menciona la planificación, la concentración y la estrategia como los pilares de un buen discurso. En la negociación de un asunto profesional cree fundamental anticipar al máximo las posibles objeciones y gestionar el lenguaje no verbal, "cuando falla la labia nos puede la emoción" y surgen el miedo, la frustración y la rabia: "Ante la incoherencia, creo lo que no veo". Aprender a gestionar los silencios, el ego y trabajar la asertividad son prioritarios para alcanzar el objetivo de una conversación... también concretar: "Si todo es importante, nada es importante (...) Decidir es prescindir". Trabajo y Más es un pódcast de EXPANSIÓN dirigido a profesionales que quieren mejorar su carrera y buscan los mejores consejos para seguir avanzando en sus empresas. A través de breves entrevistas de 15 minutos, expertos de diferentes campos del mundo de la retribución, el desarrollo personal y los recursos humanos ofrecerán consejos prácticos que el oyente podrá poner en práctica de forma sencilla. Montse Mateos, periodista especializada en Empleo y Recursos Humanos, presenta este programa, que realiza Tamara Vázquez y dirige Amparo Polo. See omnystudio.com/listener for privacy information.

15 min

JAN 26

Cómo aprobar unas oposiciones

Planificación, estrategia y buenos materiales son los pilares para aprobar unas oposiciones, una carrera de fondo donde la inteligencia artificial es la mejor aliada para organizar tiempos y llegar antes a la meta. El año pasado casi 7 millones de personas se presentaron a una oposición, y en la actualidad más de 5 millones se están preparando para acceder a una plaza en la administración pública. Un sueldo medio de 3.026 euros brutos mensuales -un 44,7% superior a los 2.091 euros que retribuye el sector privado- y la seguridad de un empleo para toda la vida son los alicientes que animan a muchos a querer convertirse en funcionario. Sandra de Felipe, directora de operaciones de Serás Formación, una academia de opositores que prepara a miles de opositores cada año y cuya tasa de éxito supera el 70%, explica qué estrategia es clave para aprobar unas oposiciones, y cómo la inteligencia artificial puede ayudar a planificar un estudio que requiere constancia y sacrificio: "Opositar es una carrera de fondo, consigue plaza quien más aguanta y supone, de media, entre uno y dos años de preparación". De Felipe asegura que se avecinan años muy buenos, por el aumento de la oferta pública y, también, porque una vez conseguida la plaza hay muchas posibilidades de ejercer una profesión relacionada con la carrera que se ha estudiado. Trabajo y Más es un pódcast de EXPANSIÓN dirigido a profesionales que quieren mejorar su carrera y buscan los mejores consejos para seguir avanzando en sus empresas. A través de breves entrevistas de 15 minutos, expertos de diferentes campos del mundo de la retribución, el desarrollo personal y los recursos humanos ofrecerán consejos prácticos que el oyente podrá poner en práctica de forma sencilla. Montse Mateos, periodista especializada en Empleo y Recursos Humanos, presenta este programa, que realiza Tamara Vázquez y dirige Amparo Polo. See omnystudio.com/listener for privacy information.

18 min

JAN 12

Cómo activar la curiosidad para lograr el éxito profesional, con Teresa Viejo

La curiosidad es una fortaleza humana que ya se mide en los procesos de reclutamiento y puede ser decisiva para acceder a un empleo. Conocer y explorar esta habilidad es además una oportunidad para el cambio, el éxito en la carrera profesional y el camino para alcanzar una vida plena. Las evidencias científicas avalan el poder de la curiosidad, una habilidad intrínseca al individuo que puede convertirse en la mejor herramienta para el cambio personal y profesional. "La curiosidad es el camino para alcanzar una vida plena, permite poner foco. La curiosidad no nos dispersa, nos focaliza, por eso es tan importante en el trabajo", afirma Teresa Viejo, experta en curiosidad y creadora de Be Curious Project, un proyecto que recurre a esta fortaleza humana para explorar y potenciar lo mejor del ser humano. En esta entrevista explica cómo entrenar, fortalecer y aplicar la curiosidad para conseguir nuestros objetivos laborales y de vida. Licenciada en Periodismo, Teresa Viejo tiene una dilatada carrera en medios de comunicación, ha escrito varios libros y dirigido varios programas en radio y televisión, es presidenta de Fundación Diversidad, doctoranda en Psicología y Embajadora de Buena Voluntad en Unicef. Trabajo y Más es un pódcast de EXPANSIÓN dirigido a profesionales que quieren mejorar su carrera y buscan los mejores consejos para seguir avanzando en sus empresas. A través de breves entrevistas de 15 minutos, expertos de diferentes campos del mundo de la retribución, el desarrollo personal y los recursos humanos ofrecerán consejos prácticos que el oyente podrá poner en práctica de forma sencilla. Montse Mateos, periodista especializada en Empleo y Recursos Humanos, presenta este programa, que realiza Tamara Vázquez y dirige Amparo Polo. See omnystudio.com/listener for privacy information.

21 min

12/29/2025

Cómo ser feliz en el trabajo, con Paloma Fuentes

La felicidad es energía mental y se entrena. El autoconocimiento es el punto de partida para convertir los conflictos y el malestar laboral en una oportunidad para mejorar nuestra felicidad, un estado que no siempre está relacionado con el bienestar. Paloma Fuentes es médico y especialista en Medicina del Trabajo, fue la primera gerente de felicidad de España en una empresa de más de 1.000 empleados. Defiende el bienestar laboral, pero no cree que eso conduzca a la felicidad laboral. "La felicidad es energía mental que nos lleva al mejor sitio donde podemos ir... a tomar las mejores decisiones, dar las mejores respuestas, ser las personas más comprometidas y conectarnos mejor con los demás". En este capítulo de 'Trabajo y Más' explica cómo trabajar la felicidad entrenando cuatro grandes aspectos de la mente: la consciencia, la coherencia, la flexibilidad y la salud biológica. Asegura que las empresas no hacen felices a las personas, "la felicidad se trabaja desde dentro". Trabajo y Más es un pódcast de EXPANSIÓN dirigido a profesionales que quieren mejorar su carrera y buscan los mejores consejos para seguir avanzando en sus empresas. A través de breves entrevistas de 15 minutos, expertos de diferentes campos del mundo de la retribución, el desarrollo personal y los recursos humanos ofrecerán consejos prácticos que el oyente podrá poner en práctica de forma sencilla. Montse Mateos, periodista especializada en Empleo y Recursos Humanos, presenta este programa, que realiza Tamara Vázquez y dirige Amparo Polo. See omnystudio.com/listener for privacy information.

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12/15/2025

Cómo conseguir un trabajo en tiempo récord, con Adriana Carvajal

Se calcula que una media de 250 personas optan a cada oferta de trabajo. Cómo destacar en esa primera criba y pasar a la entrevista supone aumentar un 30% las posibilidades de acceder a un empleo. Aquí te explicamos cómo conseguirlo. Estrategia. Esta es la primera palabra que menciona Adriana Carvajal cuando explica cómo acertar en la búsqueda de empleo. Emprendedora, creadora de contenido y artífice de 'Acelera tu carrera', un programa en el que ofrece consejos a profesionales, está convencida de que el autoconocimiento e identificar aquellas áreas en las que más se destaca son los pilares para conseguir un empleo en tiempo récord... incluso si se aspira a trabajar en una gran empresa tecnológica sin tener un perfil tech. Subraya la importancia de trabajar el currículum y también de rastrear en LinkedIn en busca de los puestos alineados con ese don natural que nos hace únicos. También recomienda conocer al reclutador, trabajar su lenguaje y no descuidar el networking: "Sólo el 7% de las personas que acceden como referidas a una empresa, pero son el 47% de las que se quedan en el puesto". Trabajo y Más es un pódcast de EXPANSIÓN dirigido a profesionales que quieren mejorar su carrera y buscan los mejores consejos para seguir avanzando en sus empresas. A través de breves entrevistas de 15 minutos, expertos de diferentes campos del mundo de la retribución, el desarrollo personal y los recursos humanos ofrecerán consejos prácticos que el oyente podrá poner en práctica de forma sencilla. Montse Mateos, periodista especializada en Empleo y Recursos Humanos, presenta este programa, que realiza Tamara Vázquez y dirige Amparo Polo. See omnystudio.com/listener for privacy information.

19 min

12/01/2025

Cómo conseguir trabajo en ING

ING incorpora un centenar de profesionales cada año. En 2026, además, estima contratar a 250 para su hub tecnológico inaugurado recientemente en Madrid, en el que prevé reclutar hasta 1.000 personas en los próximos cuatro años. Perfiles digitales, tecnológicos, expertos en ciberseguridad y desarrollo de software son los profesionales más buscados por ING. Pepe Amoretti, director de recursos humanosde esta entidad para España y Portugal, justifica la demanda de este tipo de profesionales en que el 99% de las operaciones que realizan sus clientes las hacen a través de la aplicación de la entidad. "Más de 500 personas de las 2.000 que trabajan con nosotros tienen un perfil tecnológico". Destaca que los principales canales para acceder a un puesto en la compañía son la página web y LinkedIn. ING realiza el 70% de sus incorporaciones a través de esta red profesional, donde contratan a los profesionales en menos de 30 días, desde que publican la oferta hasta que se pasan a formar parte de la plantilla de la entidad. Amoretti subraya que un modelo de trabajo 100% libre, que permite a los empleados decidir trabajar desde casa o acudir a la oficina es "la joya de la corona" para atraer talento y también para aumentar su productividad, "hemos crecido dos dígitos desde que implantamos el modelo". Trabajo y Más es un pódcast de EXPANSIÓN dirigido a profesionales que quieren mejorar su carrera y buscan los mejores consejos para seguir avanzando en sus empresas. A través de breves entrevistas de 15 minutos, expertos de diferentes campos del mundo de la retribución, el desarrollo personal y los recursos humanos ofrecerán consejos prácticos que el oyente podrá poner en práctica de forma sencilla. Montse Mateos, periodista especializada en Empleo y Recursos Humanos, presenta este programa, que realiza Tamara Vázquez y dirige Amparo Polo. See omnystudio.com/listener for privacy information.

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11/18/2025

Cuáles son las profesiones del futuro, con Juanjo Amorín

Algunas profesiones de hoy desaparecerán y otras emergerán en un futuro en el que la tecnología y el pensamiento crítico serán los grandes pilares del mercado laboral. "En el futuro existirán tres grandes categorías de profesiones: las que ayudarán a los humanos, las que ayudarán a las máquinas y las profesiones que van a ayudar a gestionar la estrategia y la inteligencia". Con estas palabras dibuja Juanjo Amorín, fundador y presidente de Grupo Raíz, en qué trabajaremos en la próxima década. Considerado uno de los estrategas que da las pistas para convertir la disrupción tecnológica en una oportunidad profesional, en este capítulo de 'Trabajo y Más' anticipa que todas las profesiones que se pueden mecanizar desaparecerán, mientras que "emergerán las que tengan que ver con la gestión de la inteligencia y la estrategia". Por otra parte, señala que quienes se incorporan al mercado laboral no harán tareas repetitivas y que aflorará un nuevo tipo de junior. Para mejorar la competitividad en este nuevo panorama, Amorín propone simplificar el modelo educativo con un bachillerato de dos años con dos caminos, matemáticas o filosofía, seguido de un proceso de hiperespecialización de dos o tres años ligado al mundo industrial. Trabajo y Más es un pódcast de EXPANSIÓN dirigido a profesionales que quieren mejorar su carrera y buscan los mejores consejos para seguir avanzando en sus empresas. A través de breves entrevistas de 15 minutos, expertos de diferentes campos del mundo de la retribución, el desarrollo personal y los recursos humanos ofrecerán consejos prácticos que el oyente podrá poner en práctica de forma sencilla. Montse Mateos, periodista especializada en Empleo y Recursos Humanos, presenta este programa, que realiza Tamara Vázquez y dirige Amparo Polo. See omnystudio.com/listener for privacy information.

21 min

11/03/2025

Cómo ser un emprendedor de éxito y cuidar tu salud mental, con Carlota Mateos

La escasez de recursos, la incertidumbre y la soledad acompañan al emprendedor que trabaja cada día por sacar adelante su empresa. Gestionar éstos y otros factores es básico para mantener la salud mental, es la ronda millonaria de la 'start up' de éxito. Carlota Mateos es emprendedora. Creó su primera empresa en 1996, una de tantas a lo largo de una trayectoria en la que ha padecido dos episodios de burn out. Hace tres años decidió unirse a Ancla Life, una plataforma de emprendedores para emprendedores que pretende acabar con el estigma de las enfermedades mentales en el ámbito emprendedor. En este capítulo explica los estresores que están presenten en el día a día de aquellos que crean su propio negocio, los síntomas que avisan de que algo no va bien y qué herramientas ofrece Ancla Life para prevenir y gestionar los problemas de salud mental que padecen muchos emprendedores de éxito. "El emprendedor responde al arquetipo del héroe, aunque le vaya mal siempre encuentra al fuerza para levantarse y seguir adelante. Hemos comprado un arquetipo muy nocivo", afirma. Trabajo y Más es un pódcast de EXPANSIÓN dirigido a profesionales que quieren mejorar su carrera y buscan los mejores consejos para seguir avanzando en sus empresas. A través de breves entrevistas de 15 minutos, expertos de diferentes campos del mundo de la retribución, el desarrollo personal y los recursos humanos ofrecerán consejos prácticos que el oyente podrá poner en práctica de forma sencilla. Montse Mateos, periodista especializada en Empleo y Recursos Humanos, presenta este programa, que realiza Tamara Vázquez y dirige Amparo Polo. See omnystudio.com/listener for privacy information.

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