Ultra Mental

Pierre Joly
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🎁 Mini-formation gratuite « les bases de la préparation mentale » ➡️ https://formation.ultramental.fr/gratuit  📲 Réserver un appel découverte gratuit : www.ultramental.fr (http://www.ultramental.fr)  Bienvenue sur Ultra Mental, le premier podcast entièrement dédié à la préparation mentale dans l'univers du trail running. Chaque semaine, c'est le rendez-vous incontournable pour tous les passionnés de course à pied et de trail qui souhaitent développer leur mental autant que leurs jambes ! Ici, on explore ensemble les clés de la préparation mentale : gestion du stress, motivation, dépassement de soi, et stratégies pour performer sur toutes les distances. Que tu sois coureur débutant ou ultra-traileur aguerri, découvre des conseils pratiques, des témoignages inspirants et des outils concrets pour repousser tes limites, une foulée à la fois. Dans chaque épisode, plongez dans des conversations inspirantes avec des experts, des préparateurs mentaux, des athlètes, mais aussi des passionnés comme vous et moi. Vous avez désormais accès gratuitement à ma mini-formation avec le lien ci-dessous : 👉 https://formation.ultramental.fr/gratuit 👈 Retrouvez-nous sur les réseaux Instagram, Facebook, Youtube et LinkedIn pour suivre l’actualité du podcast et être acteur de son évolution.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 5d ago

    #81 DECRYTAGE - Faut-il attendre d'être sûr pour prendre une décision ?

    Décider, c’est rarement avoir toutes les cartes en main. Dans ce deuxième volet consacré à la prise décision sous pression, on s’intéresse à la prise de décision dans l’incertitude : comment distinguer les faits des hypothèses, identifier les informations vraiment utiles et avancer sans attendre d’être sûr à 💯%. Et si une bonne décision n’était pas celle qui garantit le bon résultat, mais celle que l’on peut prendre à un moment donné, puis ajuster et réévaluer ? 🎧 Retrouver l ‘épisode complet sur toutes les plateformes d’écoute ! 🎁 Vous avez accès gratuitement à ma mini-formation avec le lien ci-dessous : 👉 https://formation.ultramental.fr/gratuit 👈 Rejoignez-nous sur : Site : https://www.ultramental.fr/ Instagram : https://www.instagram.com/ultramental.podcast/ Linkedin : https://www.linkedin.com/in/pierre-joly-35233591/ Vous êtes sportif amateur, athlète de haut niveau, dirigeant... et vous souhaitez trouver l'équilibre entre performance et bien-être, n'hésitez pas à me contacter par mail : pierre@ultramental.fr Ultra Mental est un podcast imaginé, produit et animé par Pierre Joly Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    #81 DECRYTAGE - Faut-il attendre d'être sûr pour prendre une décision ?

  2. Sep 24

    #80 RÉMY BRASSAC - Vainqueur de la TDS® 2026

    Remy Brassac n'a jamais été le plus doué. Il est de ceux qui construisent tout à force de travail. Cette saison, il a certainement traversé la plus belle saison de sa carrière. Perdu avec le groupe de tête au championnat de France du Ventoux, il est revenu jusqu'à la 6ᵉ place et décroché sa première sélection en équipe de France. Il est ensuite allé décroché une magifique 6ᵉ place aux championnats d'Europe en Slovénie. Pour finir avec une victoire en apothéose fin août, sur la TDS®.  🎧 Un épisode dense et d’une grande richesse à retrouver sur toutes les plateformes d’écoute ! 🎁 Vous avez accès gratuitement à ma mini-formation avec le lien ci-dessous : 👉 https://formation.ultramental.fr/gratuit 👈 Rejoignez-nous sur : Site : https://www.ultramental.fr/ Instagram : https://www.instagram.com/ultramental.podcast/ Linkedin : https://www.linkedin.com/in/pierre-joly-35233591/ Vous êtes sportif amateur, athlète de haut niveau, dirigeant... et vous souhaitez trouver l'équilibre entre performance et bien-être, n'hésitez pas à me contacter par mail : pierre@ultramental.fr Ultra Mental est un podcast imaginé, produit et animé par Pierre Joly Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    #80 RÉMY BRASSAC - Vainqueur de la TDS® 2026

  3. Sep 17

    #79 DECRYTAGE - Prise de décision sous pression : Pourquoi perd-on ses moyens ?

    Quand la pression monte 💣 Dans ce premier épisode de Décryptage, on analyse ce que le stress fait à notre attention, à notre jugement et à notre envie d’agir. Comment distinguer urgence réelle et urgence ressentie ? Et surtout, comment éviter de laisser la pression décider à notre place ? 🎁 Vous avez accès gratuitement à ma mini-formation avec le lien ci-dessous : 👉 https://formation.ultramental.fr/gratuit 👈 Rejoignez-nous sur : Site : https://www.ultramental.fr/ Instagram : https://www.instagram.com/ultramental.podcast/ Linkedin : https://www.linkedin.com/in/pierre-joly-35233591/ Vous êtes sportif amateur, athlète de haut niveau, dirigeant... et vous souhaitez trouver l'équilibre entre performance et bien-être, n'hésitez pas à me contacter par mail : pierre@ultramental.fr Ultra Mental est un podcast imaginé, produit et animé par Pierre Joly Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    #79 DECRYTAGE - Prise de décision sous pression : Pourquoi perd-on ses moyens ?

  4. Sep 10

    #78 FLORIAN ROIRON - Perdre 30 kilos pour gagner une nouvelle identité

    Il y a 6 ans Florian Roiron pesait plus de 111 kg et évoluait dans un tout autre monde : celui de la force athlétique. Aujourd'hui il a perdu 30 kilos et il est devenu un ultra-traileur accompli qui vient de boucler son premier UTMB®. Mais perdre 30 kilos n'est pas qu'une question d'esthétique, c'est aussi déconstruire une identité pour en reconstruire une autre. 🎙️ On aborde tout ces sujets dans cet épisode : sa reconversion, le travail mental derrière cette métamorphose, ce que ça change de changer de statut sportif et ce qu'il retient de son tour du Mont-Blanc. 🎧 L'épisode complet avec Florian Roiron disponible partout où vous écoutez vos podcasts. Lien en bio. 🎁 Vous avez accès gratuitement à ma mini-formation avec le lien ci-dessous : 👉 https://formation.ultramental.fr/gratuit 👈 Rejoignez-nous sur : Site : https://www.ultramental.fr/ Instagram : https://www.instagram.com/ultramental.podcast/ Linkedin : https://www.linkedin.com/in/pierre-joly-35233591/ Vous êtes sportif amateur, athlète de haut niveau, dirigeant... et vous souhaitez trouver l'équilibre entre performance et bien-être, n'hésitez pas à me contacter par mail : pierre@ultramental.fr Ultra Mental est un podcast imaginé, produit et animé par Pierre Joly Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  5. Sep 3

    #77 DECRYTAGE - Coping d'évitement

    L'évitement, dans le monde du sport c'est presque un gros mot. On valorise celui qui fait face. Qui affronte. Qui regarde la difficulté en face. L'évitement, c'est pour ceux qui ne gèrent pas. Pourtant la recherche dit autre chose. L'évitement est fonctionnel quand il est temporaire, ciblé, et volontaire. Se distraire d'une douleur en course pour maintenir l'effort. Prendre de la distance après un échec avant d'analyser. Laisser le système émotionnel se stabiliser avant de traiter. Il devient problématique quand il s'installe. Quand il se généralise. Quand il commence à coûter quelque chose à l'athlète, sur sa performance, sa progression, sa connaissance de lui-même. La question n'est donc pas « est-ce que j'évite ? » Tout le monde évite quelque chose. La vraie question : « qu'est-ce que cet évitement me coûte ?» Alors, allié ou ennemi ? 🎁 Vous avez accès gratuitement à ma mini-formation avec le lien ci-dessous : 👉 https://formation.ultramental.fr/gratuit 👈 Rejoignez-nous sur : Site : https://www.ultramental.fr/ Instagram : https://www.instagram.com/ultramental.podcast/ Linkedin : https://www.linkedin.com/in/pierre-joly-35233591/ Vous êtes sportif amateur, athlète de haut niveau, dirigeant... et vous souhaitez trouver l'équilibre entre performance et bien-être, n'hésitez pas à me contacter par mail : pierre@ultramental.fr Ultra Mental est un podcast imaginé, produit et animé par Pierre Joly Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  6. Aug 27

    #76 CYRIL FORESTIER "COURIR MIEUX" - Chercheur, coach, athlète : 3 regards sur la préparation mentale

    🎙️ Quel plaisir de recevoir Cyril Forestier, docteur en science du sport et créateur du podcast Courir Mieux. Cyril a bâti sa réputation sur l'exigence des sources et le refus des affirmations non étayées. Alors je lui ai posé la question qui me trottait dans la tête depuis un moment : comment un esprit scientifique, cartésien reçoit-il la préparation mentale, un terrain perçu comme moins mesurable. Pour Cyril, rien ne justifie qu'elle soit moins étudiée que la physiologie du sport. La cognition des athlètes s'observe tout autant, alors comment expliquer ce désintérêt si ce n’est par l’aspect financier ?  Un constat d'autant plus parlant que Cyril a lui-même eu recours à la préparation mentale dans la construction d'un objectif sportif, et qu'il en retient une vraie appréciation pour la discipline. 🎧 Un épisode dense et d’une grande richesse à retrouver sur toutes les plateformes d’écoute ! 🎁 Vous avez accès gratuitement à ma mini-formation avec le lien ci-dessous : 👉 https://formation.ultramental.fr/gratuit 👈 Rejoignez-nous sur : Site : https://www.ultramental.fr/ Instagram : https://www.instagram.com/ultramental.podcast/ Linkedin : https://www.linkedin.com/in/pierre-joly-35233591/ Vous êtes sportif amateur, athlète de haut niveau, dirigeant... et vous souhaitez trouver l'équilibre entre performance et bien-être, n'hésitez pas à me contacter par mail : pierre@ultramental.fr Ultra Mental est un podcast imaginé, produit et animé par Pierre Joly Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  7. Aug 20

    #75 DECRYTAGE - Coping centré sur les émotions

    On valorise souvent l'action. La décision. L'efficacité. Et on associe souvent le "travail sur ses émotions" à un aveu d'impuissance. C'est exactement l'inverse. Le coping centré sur les émotions agit sur ce qu'on ressent plutôt que sur la situation elle-même. Et dans les contextes où la situation ne peut pas être changée, c’est souvent la stratégie la plus intelligente disponible. ✔ Réévaluer ce qu'on se raconte sur la difficulté. ✔ Accepter ce qui est, sans le combattre et donc dépenser de l’énergie inutilement. ✔ Nommer ce qu'on ressent pour en réduire l'intensité. ✔ Réguler par la respiration. Observer sans s'identifier. Tout cela relève de réelles compétences, qui s'apprennent et se travaillent. Et dans les sports d'endurance, elles font souvent la différence entre celui qui continue et celui qui s'arrête. Rejoignez-nous sur : Site : https://www.ultramental.fr/ Instagram : https://www.instagram.com/ultramental.podcast/ Linkedin : https://www.linkedin.com/in/pierre-joly-35233591/ Vous êtes sportif amateur, athlète de haut niveau, dirigeant... et vous souhaitez trouver l'équilibre entre performance et bien-être, n'hésitez pas à me contacter par mail : pierre@ultramental.fr Ultra Mental est un podcast imaginé, produit et animé par Pierre Joly Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  8. Aug 13

    #74 MARCUS RAMANICK - Pompier de Paris et Préparateur Mental

    Depuis 22 ans Marcus Ramanick gère l'urgence en tant que sapeur-pompier de Paris, il a passé plusieurs années au sein du GREP (Groupe de Recherche et d’Intervention Profonde) avant de se former à la préparation mentale.  Aujourd'hui, il accompagne aussi bien des collègues pompiers, des sportifs et des entreprises , avec un regard forgé sur le terrain. Dans cet épisode, Marcus partage son histoire, son expérience des sports d’endurance en tant que pratiquant et en tant que coach.  Bonne écoute ! 🎁 Accédez gratuitement à ma mini-formation sur les bases de la préparation mentale avec le lien ci-dessous : 👉 https://formation.ultramental.fr/gratuit 👈 🎙️ Retrouvez tous les épisodes du podcast ici : 👉 https://podcast.ausha.co/ultra-mental 👈 🎁 Vous avez accès gratuitement à ma mini-formation avec le lien ci-dessous : 👉 https://formation.ultramental.fr/gratuit 👈 Rejoignez-nous sur : Site : https://www.ultramental.fr/ Instagram : https://www.instagram.com/ultramental.podcast/ Linkedin : https://www.linkedin.com/in/pierre-joly-35233591/ Vous êtes sportif amateur, athlète de haut niveau, dirigeant... et vous souhaitez trouver l'équilibre entre performance et bien-être, n'hésitez pas à me contacter par mail : pierre@ultramental.fr Ultra Mental est un podcast imaginé, produit et animé par Pierre Joly Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  • Creator
    Pierre Joly
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    81
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Pierre Joly
  • Show Website
    Ultra Mental

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