媽的人生日常

芳儀 & 韋蓁

媽的人生日常,每天都像是一次時空旅行,早晨醒來仍然在甜美的夢境裡,轉眼就被孩子的吵鬧拉進現實 。 我們聊親子教養,也聊伴侶關係;聊情緒卡關,也聊自我修復;聊那些當媽媽之後才懂的掙扎、矛盾與成長。透過心理學視角、真實經驗與溫柔對話,陪你在混亂的日常裡,多一點理解自己、也理解他人的空間。 這個節目沒有教導,只有陪伴。媽的生活最真實的寫照;那些曾陪伴我們度過年少輕狂的音樂;那些讓我們在深夜忍不住流淚的電影,那些撫慰我們育兒時崩塌的書籍,也許正是我們感動的瞬間。 無論你是新手媽媽、資深媽媽,正在思考如何平衡自我與家庭的人,這裡都有屬於你的故事。在這混亂又奇妙的旅程裡,找到彼此的共鳴,也找到繼繼走下去的動力。 🎙 主持人介紹 芳儀 長耳兔心靈維度講師與師資培訓督導,兩個孩子與七隻貓的母親。曾在醫院工作十餘年,因看見人生無常而走入心理學與薩提爾模式,陪伴大人與孩子在關係中更靠近自己,也更靠近彼此。 韋蓁 長耳兔心靈維度講師與企劃經理,親職教育講師,兩個青春期孩子的媽媽。長期投入薩提爾模式學習與實踐,擅長以貼近生活的對話,陪伴媽媽在教養、情緒與關係拉扯中,找回穩定與呼吸的空間。 🌱 製作單位 本節目由「長耳兔心靈維度」規劃製作。 -- Hosting provided by SoundOn

  1. S2EP07:旅行不只在路上:旅遊規劃、心理期待與人際默契的心理建設 ft.一針

    2D AGO

    S2EP07:旅行不只在路上:旅遊規劃、心理期待與人際默契的心理建設 ft.一針

    🌟 節目摘要 你有沒有發現, 旅行還沒出發,人就先累了一半? 排行程、顧長輩、安撫孩子、協調旅伴期待, 很多時候,壓力比風景還早抵達。在這一集節目中,我們邀請到導遊一針,從多年帶團與實務經驗出發,和我們聊聊旅遊規劃背後,其實藏著滿滿的人際心理與情緒管理。 🎧 節目亮點 ✔ 跟團 vs 自助怎麼選?不同家庭組成的實際考量 ✔ 為什麼有長輩與幼童時,「降低決策壓力」比自由更重要 ✔ 旅行中最容易引發衝突的,其實不是景點,而是期待落差 ✔ 如何用開放的心態旅行,而不是一直比較「我們家比較好」 ✔ 行前準備重點提醒:氣候、穿著、鞋子與慢性病用藥 ✔ 好旅伴的關鍵:溝通、尊重與願意為彼此留彈性 💡 節目小結 一趟好的旅行, 不只是走了多遠、看了多少風景, 而是旅途中,每個人都能被好好顧到。當我們願意在出發前,把期待說清楚、把責任分好, 旅行就不再只是行程表上的移動, 而是一段能讓關係靠近、讓心慢下來的共同經驗。 合作需求→ service@lopwilldo.com 聽眾投稿→ sophia@lopwilldo.com 長耳兔心靈維度粉絲專頁 → https://www.facebook.com/lopwilldo 《主持人FB》 陳韋蓁/Sophia → https://www.facebook.com/sophiachen2021 芳儀的多重宇宙 → https://www.facebook.com/profile.php?id=100068695834738 📌 歡迎留言告訴我們你的看法 -- Hosting provided by SoundOn

    27 min
  2. S2EP04:不是不乖,是不一樣:理解 ADHD 與亞斯孩子的教養關鍵 ft.王意中臨床心理師

    JAN 28

    S2EP04:不是不乖,是不一樣:理解 ADHD 與亞斯孩子的教養關鍵 ft.王意中臨床心理師

    🌟 節目摘要 孩子坐不住、容易分心、對聲音或改變特別敏感, 不論怎麼提醒、叮嚀、要求,情況卻好像沒有改善。 這些行為,真的是管教出了問題嗎?在這一集節目中,我們邀請心理師 王意中,深入談談 ADHD(注意力不足過動症)與亞斯伯格特質孩子,在教養現場最常被誤解的地方。節目也談到,不同特質的孩子,需要不同的陪伴順序。 🎧 節目亮點 ✔ ADHD 與亞斯特質,是生理差異,不是教養失敗 ✔ 亞斯型孩子:先有信任,才有規範 ✔ ADHD 孩子:藥物是輔助,訓練才是長期關鍵 ✔ 如何培養孩子的「自我提醒能力」,而不是靠大人一直盯 ✔ 理解感官敏感與固著特性,親師溝通才能真正對焦 💡 節目小結 當孩子的行為和期待不一樣時, 我們最需要的,也許不是更多責備, 而是更多理解與正確的支持方式。懂孩子, 不是放棄教養, 而是用對方法,陪他慢慢長出能力。如果你正為孩子的行為感到困惑、疲累、甚至懷疑自己, 這一集,希望能成為你重新站穩的起點。 📌 歡迎留言告訴我們你的看法 合作需求→ service@lopwilldo.com 聽眾投稿→ sophia@lopwilldo.com 長耳兔心靈維度粉絲專頁 → https://www.facebook.com/lopwilldo 《主持人FB》 陳韋蓁/Sophia → https://www.facebook.com/sophiachen2021 芳儀的多重宇宙 → https://www.facebook.com/profile.php?id=100068695834738 -- Hosting provided by SoundOn

    33 min
  3. S2EP03:斷捨離,不只是整理空間,而是整理我們的心 ft.一針

    JAN 21

    S2EP03:斷捨離,不只是整理空間,而是整理我們的心 ft.一針

    🌟 節目摘要 你是否也有這樣的經驗, 家裡明明不缺空間,卻總是整理不完; 真正卡住的,好像不是物品,而是心。在這一集節目中,我們邀請到好朋友一針,從斷捨離與居家收納談起,帶我們看見「整理」背後更深層的心理與關係議題。 原來,捨不得丟的,不只是東西,而是對過去關係的依戀、對未來的不安,甚至是對改變的恐懼。 🎧 節目亮點 ✔ 為什麼丟不掉東西?物品背後藏著的情感與安全感 ✔ 整理,其實是在整理關係與人生階段 ✔ 與家人如何談收納?尊重空間界線比強迫更重要 ✔ 客製化收納的關鍵:生活動線與使用習慣,而不是完美範本 ✔ 為什麼整理完又亂?可能不是方法錯,而是方式不適合你 💡 節目小結 整理空間,不只是讓家變整齊, 而是一次次回頭問自己: 什麼還適合現在的我? 什麼可以安心放下?當我們為物品騰出空間, 也正在為內在與生活,留下一個更清爽的位置。 📌 歡迎留言告訴我們你的看法 合作需求→ service@lopwilldo.com 聽眾投稿→ sophia@lopwilldo.com 長耳兔心靈維度粉絲專頁 → https://www.facebook.com/lopwilldo 《主持人FB》 陳韋蓁/Sophia → https://www.facebook.com/sophiachen2021 芳儀的多重宇宙 → https://www.facebook.com/profile.php?id=100068695834738 -- Hosting provided by SoundOn

    46 min
  4. S2EP02:不完美,才自由:在人生低谷裡,把自己接回來 ft.貝姬Becky(宋可欣)

    JAN 14

    S2EP02:不完美,才自由:在人生低谷裡,把自己接回來 ft.貝姬Becky(宋可欣)

    🌟 節目摘要 這一集,我們邀請到《不完美,才自由》作者——貝姬 Becky(宋可欣),和我們聊聊她在人生低谷裡,如何一步步把自己接回來的真實故事。她曾經歷事業重挫、背負巨額債務,也曾在現實壓力與自我懷疑中。但她沒有選擇逼自己立刻振作,而是透過創業的嘗試、與兒子的相互陪伴,以及一點一滴微小卻真實的生活調整,慢慢找回人生的主導權。 🎧 節目亮點 ✔ 從人生低谷談起:事業失敗與債務壓力下,如何不讓自己崩塌 ✔ 不急著好起來:當受傷時,允許自己慢慢來 ✔ 微小生活儀式的力量:在混亂中重建安全感與掌控感 ✔ 轉念練習的日常實踐:把力氣溫柔地用回自己身上 ✔ 當放下完美執著,人生反而開始流動 💡 節目小結 有時候,我們不是不夠努力, 而是太急著要自己變好。真正的自由,並不是成為一個完美的人, 而是在人生最混亂的時候, 願意停下來,牽著自己,再走一次。 📌 歡迎留言告訴我們你的看法 合作需求→ service@lopwilldo.com 聽眾投稿→ sophia@lopwilldo.com 長耳兔心靈維度粉絲專頁 → https://www.facebook.com/lopwilldo 《主持人FB》 陳韋蓁/Sophia → https://www.facebook.com/sophiachen2021 芳儀的多重宇宙 → https://www.facebook.com/profile.php?id=100068695834738 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cm6ysq2gx000901s79opb03u2/comments -- Hosting provided by SoundOn

    53 min
  5. 12/30/2025

    EP46:在歲末,和自己好好坐下來:一年的回顧與感恩練習

    🌟 節目摘要 在歲末年終,我們選擇慢下來,回頭看看這一年,自己走過了什麼。 從寵物離世帶來的悲傷出發,分享如何運用心理學的方式陪伴自己穿越哀痛;也談到在親子關係中,看見自己固執性格的那一刻,原來不是責怪,而是理解的開始。聊到參與各種身心課程的豐盛收穫,如何一點一滴累積內在力量;也分享向宇宙許願、列出五十個夢想清單,讓目標慢慢落地的奇妙經驗。 🎧 節目亮點 ✔ 面對寵物離世,如何用心理學方式溫柔陪伴自己 ✔ 親子關係中的固執與覺察:看見自己,也放過自己 ✔ 持續學習的力量:課程如何帶來內在穩定 ✔ 向宇宙許願、五十個夢想清單的真實經驗分享 ✔ 刻意練習與回顧,如何讓我們看見勇氣與成長 💡 節目小結 回顧,不是為了檢討自己, 而是為了看見, 原來這一年,我們已經走得這麼遠。願我們在感恩中為這一年畫下句點, 也在期待裡,繼續往更靠近自己的方向前進。 📌 歡迎留言告訴我們你的看法 合作需求→ service@lopwilldo.com 聽眾投稿→ sophia@lopwilldo.com 長耳兔心靈維度粉絲專頁 → https://www.facebook.com/lopwilldo 《主持人FB》 陳韋蓁/Sophia → https://www.facebook.com/sophiachen2021 芳儀的多重宇宙 → https://www.facebook.com/profile.php?id=100068695834738 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cm6ysq2gx000901s79opb03u2/comments -- Hosting provided by SoundOn

    51 min

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媽的人生日常,每天都像是一次時空旅行,早晨醒來仍然在甜美的夢境裡,轉眼就被孩子的吵鬧拉進現實 。 我們聊親子教養,也聊伴侶關係;聊情緒卡關,也聊自我修復;聊那些當媽媽之後才懂的掙扎、矛盾與成長。透過心理學視角、真實經驗與溫柔對話,陪你在混亂的日常裡,多一點理解自己、也理解他人的空間。 這個節目沒有教導,只有陪伴。媽的生活最真實的寫照;那些曾陪伴我們度過年少輕狂的音樂;那些讓我們在深夜忍不住流淚的電影,那些撫慰我們育兒時崩塌的書籍,也許正是我們感動的瞬間。 無論你是新手媽媽、資深媽媽,正在思考如何平衡自我與家庭的人,這裡都有屬於你的故事。在這混亂又奇妙的旅程裡,找到彼此的共鳴,也找到繼繼走下去的動力。 🎙 主持人介紹 芳儀 長耳兔心靈維度講師與師資培訓督導,兩個孩子與七隻貓的母親。曾在醫院工作十餘年,因看見人生無常而走入心理學與薩提爾模式,陪伴大人與孩子在關係中更靠近自己,也更靠近彼此。 韋蓁 長耳兔心靈維度講師與企劃經理,親職教育講師,兩個青春期孩子的媽媽。長期投入薩提爾模式學習與實踐,擅長以貼近生活的對話,陪伴媽媽在教養、情緒與關係拉扯中,找回穩定與呼吸的空間。 🌱 製作單位 本節目由「長耳兔心靈維度」規劃製作。 -- Hosting provided by SoundOn

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