サブキャス

西戸崎のぼる
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「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けするポッドキャスト。 今日もガンガン“サブ”ってく？それとも今日は“サボ”っとく？ “サブる”も“サボる”もあなた次第。 “サブる”をたしなむポッドキャスト、西戸崎のぼるの「サブキャス」！ ◉テーマへの投稿、ご意見やご感想は「サブキャスの目安箱」まで https://forms.gle/GScbnsh9C5mEGQ1g9 →サブキャス公式ショップ『boruder's（ボルダーズ）』 https://boruders.stores.jp →サブ3やるまでラジオ（25年2/5 最終回） https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw →西戸崎のぼる Instagram https://www.instagram.com/akalibero/ ---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。 https://www.instagram.com/dotandready/ ---

  1. SUB 52_wed りくりゅうペアに下世話なこと思ってしまうおじさんは最近This is Iで泣きました

    59M AGO

    SUB 52_wed りくりゅうペアに下世話なこと思ってしまうおじさんは最近This is Iで泣きました

    本日超久々フリートークのみでお届けします ◉日野先生ご乱心でナイス変化走後の収録 ◉りくりゅうペアに下世話なことを思っちゃう ◉元ペアの解説に心洗われるおじさん ◉世界で戦える令和の10〜20代に感心しちゃう ◉ばけばけ熊本編が富裕層のホームドラマ ◉This is Iがまじ泣ける ◉名古屋ウイメンズの招待リストえぐい ◉2/26代々木イベントのゲスト発表 ◉今後のイベント告知を整理しました 「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。 →⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ） === #水曜日 冠スポンサー 株式会社itoix（イトイエックス） 全てのアスリートのトップギアに。 和紙の靴下でムレ知らず。吸水性・ドライ感・高強度で一流アスリート愛用のランニングソックス。 ◉サブキャスリスナーへの特典 クーポンコード「subcast20」で購入金額から20%オフ！ 公式オンラインショップ https://www.itoix.co.jp/ ※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。 ⁠詳しくはこちら⁠ ====告知==== #2/21（土）6:20〜　ライブラン　LR60　ゲスト 無料体験フォーム送信で、通常月額1,000円のCLUB会員を1か月無料利用できます▼ https://forms.gle/EUbJe73kJ15d8Mky6 #2/26（木）18:30〜　Runtrip TYO（Trust Your Own）ラントリップベース代々木パーク ゲスト　旭化成　井川龍人選手 サポートにshokzさん、2XUさん 参加はこちらから（40名 / 無料）▼ https://pro.form-mailer.jp/lp/7acaa3b3347310 #2/28（土）8:30〜　サブキャス×多摩支部　「タマキャス」決起集会 in 東村山 #3/1（日）東京マラソン（出走） #3/2（月）7:15〜9:00　うさぎとゴリラ1st Event@TOKYO　ラントリップベース代々木パーク 参加はこちらから▼ https://x.gd/qbPqO #3/15（日）かがわマラソン（出走） #3/22（日）さが桜マラソン（応援） #3/28（土）フルハウス 詳しくはこちら▼ https://fullhouse.3itsuka.com/ #4/19（日）あおもり桜マラソン（出走） #7/11-12　ライブラン感謝祭in東京（ゲスト） ============= ★青森桜のオープンチャット「Runtripあおもり桜マラソン2026」 byひろとしさん⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://line.me/ti/g2/b_Cx_fog7pRsc39Li6afcAQ-u5UW24taYLdxLQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ★かがわマラソンのオープンチャット by うみちゃん ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://line.me/ti/g2/gUgWFvN6tpztUlQOKw7tP2bF7CaZNy_YCY72Pw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠★サブキャスのDiscordはこちら by 秋田のSさん⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://discord.com/invite/srbvjaM5gT ★プレイリストはこちらから ◯別大2026byサブキャス https://open.spotify.com/playlist/7le4YqCemw3y8W1ouerOrD?si=2ed199be8eb0458e ◯今日はサボっとく？by サブキャス https://open.spotify.com/playlist/5L0JI8E2pLoAVIcJCGz7Q2?si=74ffee3d86344c2e ★群馬のマーシーがつくってくれているAmazon musicのプレイリストはこちら https://music.amazon.co.jp/user-playlists/9426722b8bb94ce1b59671c57a4201d1jajp?marketplaceId=A1VC38T7YXB528&musicTerritory=JP&ref=dm_sh_HAnvef9lWqt2Nf7ue121yx6Md →⁠サブキャス目安箱⁠（ご意見・ご感想はこちらまで） →サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信） https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw →西戸崎のぼる Instagram https://www.instagram.com/akalibero/ ---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。 ---

    1h 1m
  2. SUB 51_mon 全力トマンナヨ動画の裏側など

    2D AGO

    SUB 51_mon 全力トマンナヨ動画の裏側など

    ◉北九州全力トマンナヨ動画の裏 ◉紅白はけん玉ルートでいけそう？ ◉今週もロスタイム目安箱！ ◉北九州に続いてあの大会も応援いきます！ ◉5月愛知県でランイベント開催決定 「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。 →⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ） === #月曜日 冠スポンサー 募集中 ※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。 ⁠⁠詳しくはこちら⁠⁠ === ★京都マラソン2026オープンチャット「ボルダー@京都マラソン2026」⁠⁠⁠https://line.me/ti/g2/DhZP5GJ3VBQ66-UT_F5Hl43yCs1KYBDrdv-_eA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default⁠⁠⁠ ★オープンチャット「2/28(土)東京マラソン決起会in多摩支部」 byシンさん⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://line.me/ti/g2/OlFHs1RJk2csc_mHcFuq8CZBRAeKaciQV8RiwQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ★青森桜のオープンチャット「Runtripあおもり桜マラソン2026」 byひろとしさん⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://line.me/ti/g2/b_Cx_fog7pRsc39Li6afcAQ-u5UW24taYLdxLQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ★かがわマラソンのオープンチャット by うみちゃん ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://line.me/ti/g2/gUgWFvN6tpztUlQOKw7tP2bF7CaZNy_YCY72Pw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠★サブキャスのDiscordはこちら by 秋田のSさん⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠https://discord.com/invite/srbvjaM5gT ★プレイリストはこちらから ◯別大2026byサブキャス https://open.spotify.com/playlist/7le4YqCemw3y8W1ouerOrD?si=2ed199be8eb0458e ◯今日はサボっとく？by サブキャス https://open.spotify.com/playlist/5L0JI8E2pLoAVIcJCGz7Q2?si=74ffee3d86344c2e ★群馬のマーシーがつくってくれているAmazon musicのプレイリストはこちら https://music.amazon.co.jp/user-playlists/9426722b8bb94ce1b59671c57a4201d1jajp?marketplaceId=A1VC38T7YXB528&musicTerritory=JP&ref=dm_sh_HAnvef9lWqt2Nf7ue121yx6Md →⁠サブキャス目安箱⁠（ご意見・ご感想はこちらまで） →サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信） https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw →西戸崎のぼる Instagram https://www.instagram.com/akalibero/ ---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。 ---

    1h 37m
  3. SUB 51_sun 北九州で応援ズハイになって声がアレです

    3D AGO

    SUB 51_sun 北九州で応援ズハイになって声がアレです

    ◉北九州マラソン応援行ってきた ◉積雪さいたまの翌週に酷暑!? ◉応援ってほんとに楽しいね ◉今日はたっぷりウィークエンド目安箱！ 「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。 →⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ） === #日曜日 冠スポンサー 医療法人樹心会　わごうヶ丘クリニック 愛知在住ランナーにも愛される、三好池や愛知池。そのすぐ近く、東郷町にあるのが「わごうヶ丘クリニック」。 一般内科と消化器内科を中心に、地域の皆さんの健康を支えているクリニックですが、レース前後の胃腸トラブルや普段の食生活や健康診断の数値が気になるとき。「ちょっと専門の人に話を聞いてみたいな」と思ったら、気軽に立ち寄れるクリニックです。 胃カメラなどの内視鏡検査や、ランナーが気になるピロリ菌の検査・除菌治療にも対応されています。 ⁠https://wagougaokaclinic.jp/ ※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。 ⁠⁠詳しくはこちら⁠⁠ === ★オープンチャット「2/28(土)東京マラソン決起会in多摩支部」 byシンさん⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://line.me/ti/g2/OlFHs1RJk2csc_mHcFuq8CZBRAeKaciQV8RiwQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ★青森桜のオープンチャット「Runtripあおもり桜マラソン2026」 byひろとしさん⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://line.me/ti/g2/b_Cx_fog7pRsc39Li6afcAQ-u5UW24taYLdxLQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ★かがわマラソンのオープンチャット by うみちゃん ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://line.me/ti/g2/gUgWFvN6tpztUlQOKw7tP2bF7CaZNy_YCY72Pw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠★サブキャスのDiscordはこちら by 秋田のSさん⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠https://discord.com/invite/srbvjaM5gT ★プレイリストはこちらから ◯別大2026byサブキャス https://open.spotify.com/playlist/7le4YqCemw3y8W1ouerOrD?si=2ed199be8eb0458e ◯今日はサボっとく？by サブキャス https://open.spotify.com/playlist/5L0JI8E2pLoAVIcJCGz7Q2?si=74ffee3d86344c2e ★群馬のマーシーがつくってくれているAmazon musicのプレイリストはこちら https://music.amazon.co.jp/user-playlists/9426722b8bb94ce1b59671c57a4201d1jajp?marketplaceId=A1VC38T7YXB528&musicTerritory=JP&ref=dm_sh_HAnvef9lWqt2Nf7ue121yx6Md →⁠サブキャス目安箱⁠（ご意見・ご感想はこちらまで） →サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信） https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw →西戸崎のぼる Instagram https://www.instagram.com/akalibero/ ---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。 ---

    39 min
  4. SUB 51_sat 令和のバレンタイン事情

    4D AGO

    SUB 51_sat 令和のバレンタイン事情

    ◉令和のバレンタイン事情 ◉オリンピックも3つ目の坂ある ◉平野歩夢という男の背中 ◉がっつりウィークエンド目安箱 「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。 →⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ） === #土曜日 冠スポンサー 株式会社アレラ販売 カラダの内と外から「今」と「未来」を整える。肌も髪も、カラダも、すべてはあなたが積み重ねてきた「選択」の結果。食べるもの、動くこと、そしてケアすること。そのひとつひとつが、健やかで自に満ちた未来へとつながります。 alleraは、カラダの内側から満たし、外側から整えるモノづくりで、あなたの「今」と「未来」を本質からサポート。人生をアクティブに楽しむあなたに、体も心も晴れやかになる実感をお届けします。 ★サブキャス限定クーポンコード！  →クーポンコード【SA10】 【alleraの栄養トリプルセット】 （通称）3種の神器お試しセットが、10％オフクーポン+アスリート洗浄剤25g×3包セットプレゼント →クーポンコード【SA10】 【alleraの栄養トリプルセット】（通称）3種の神器「1カ月セット」は、割引なしで、+アスリート洗浄剤25g×3包セットプレゼントのみです クーポンコードは公式オンラインショップのみ対応です！ https://allera.info/ ※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。 ⁠⁠詳しくはこちら⁠⁠ === ★京都マラソン2026オープンチャット「ボルダー@京都マラソン2026」⁠⁠⁠https://line.me/ti/g2/DhZP5GJ3VBQ66-UT_F5Hl43yCs1KYBDrdv-_eA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default⁠⁠⁠ ★オープンチャット「2/28(土)東京マラソン決起会in多摩支部」 byシンさん⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://line.me/ti/g2/OlFHs1RJk2csc_mHcFuq8CZBRAeKaciQV8RiwQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ★青森桜のオープンチャット「Runtripあおもり桜マラソン2026」 byひろとしさん⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://line.me/ti/g2/b_Cx_fog7pRsc39Li6afcAQ-u5UW24taYLdxLQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ★かがわマラソンのオープンチャット by うみちゃん ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://line.me/ti/g2/gUgWFvN6tpztUlQOKw7tP2bF7CaZNy_YCY72Pw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠★サブキャスのDiscordはこちら by 秋田のSさん⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠https://discord.com/invite/srbvjaM5gT ★プレイリストはこちらから ◯別大2026byサブキャス https://open.spotify.com/playlist/7le4YqCemw3y8W1ouerOrD?si=2ed199be8eb0458e ◯今日はサボっとく？by サブキャス https://open.spotify.com/playlist/5L0JI8E2pLoAVIcJCGz7Q2?si=74ffee3d86344c2e ★群馬のマーシーがつくってくれているAmazon musicのプレイリストはこちら https://music.amazon.co.jp/user-playlists/9426722b8bb94ce1b59671c57a4201d1jajp?marketplaceId=A1VC38T7YXB528&musicTerritory=JP&ref=dm_sh_HAnvef9lWqt2Nf7ue121yx6Md →⁠サブキャス目安箱⁠（ご意見・ご感想はこちらまで） →サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信） https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw →西戸崎のぼる Instagram https://www.instagram.com/akalibero/ ---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。 ---

    58 min
  5. SUB 51_fri 大雪の翌週に汗ばむ国で走るランナーたち

    5D AGO

    SUB 51_fri 大雪の翌週に汗ばむ国で走るランナーたち

    ◉北九州も熊本城も京都も暑い!!? ◉先週雪降った国とは思えない気温差 ◉東京キラキラマラソンウィークいろいろ ◉今週もエブリディ目安箱 「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。 →⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ） === #金曜日 冠スポンサー 募集中 ※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。 ⁠詳しくはこちら⁠ === ★京都マラソン2026オープンチャット「ボルダー@京都マラソン2026」https://line.me/ti/g2/DhZP5GJ3VBQ66-UT_F5Hl43yCs1KYBDrdv-_eA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default ★オープンチャット「2/28(土)東京マラソン決起会in多摩支部」 byシンさん⁠⁠⁠⁠https://line.me/ti/g2/OlFHs1RJk2csc_mHcFuq8CZBRAeKaciQV8RiwQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default⁠⁠⁠⁠ ★青森桜のオープンチャット「Runtripあおもり桜マラソン2026」 byひろとしさん⁠⁠⁠⁠https://line.me/ti/g2/b_Cx_fog7pRsc39Li6afcAQ-u5UW24taYLdxLQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default⁠⁠⁠⁠ ★かがわマラソンのオープンチャット by うみちゃん ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://line.me/ti/g2/gUgWFvN6tpztUlQOKw7tP2bF7CaZNy_YCY72Pw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠★サブキャスのDiscordはこちら by 秋田のSさん⁠⁠ ⁠⁠https://discord.com/invite/srbvjaM5gT ★プレイリストはこちらから ◯別大2026byサブキャス https://open.spotify.com/playlist/7le4YqCemw3y8W1ouerOrD?si=2ed199be8eb0458e ◯今日はサボっとく？by サブキャス https://open.spotify.com/playlist/5L0JI8E2pLoAVIcJCGz7Q2?si=74ffee3d86344c2e ★群馬のマーシーがつくってくれているAmazon musicのプレイリストはこちら https://music.amazon.co.jp/user-playlists/9426722b8bb94ce1b59671c57a4201d1jajp?marketplaceId=A1VC38T7YXB528&musicTerritory=JP&ref=dm_sh_HAnvef9lWqt2Nf7ue121yx6Md →⁠サブキャス目安箱⁠（ご意見・ご感想はこちらまで） →サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信） https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw →西戸崎のぼる Instagram https://www.instagram.com/akalibero/ ---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。 ---

    57 min
  6. SUB 51_thu 一番きれいな色 今きみに贈るよ

    6D AGO

    SUB 51_thu 一番きれいな色 今きみに贈るよ

    ◉オリンピックムーブに乗っかる ◉限界突破に必要な他者の存在 ◉受け取ってくれる誰かがいる幸せ ◉プレッシャーは翼に変わる ◉今週もエブリディ目安箱 「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。 →⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ） === #木曜日 冠スポンサー 募集中 ※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。 ⁠詳しくはこちら⁠ === ★オープンチャット「東京ボルダーズ」by 荒川のたくと ※東京マラソンの事前イベントや打ち上げなどの情報https://line.me/ti/g2/SKgmUNY3Z7Hj4S6nEL6rvCzydZ73KYZ-doHp-Q?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default ★京都マラソン2026オープンチャット「ボルダー@京都マラソン2026」https://line.me/ti/g2/DhZP5GJ3VBQ66-UT_F5Hl43yCs1KYBDrdv-_eA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default ★オープンチャット「2/28(土)東京マラソン決起会in多摩支部」 byシンさん⁠⁠⁠⁠https://line.me/ti/g2/OlFHs1RJk2csc_mHcFuq8CZBRAeKaciQV8RiwQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default⁠⁠⁠⁠ ★青森桜のオープンチャット「Runtripあおもり桜マラソン2026」 byひろとしさん⁠⁠⁠⁠https://line.me/ti/g2/b_Cx_fog7pRsc39Li6afcAQ-u5UW24taYLdxLQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default⁠⁠⁠⁠ ★かがわマラソンのオープンチャット by うみちゃん ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://line.me/ti/g2/gUgWFvN6tpztUlQOKw7tP2bF7CaZNy_YCY72Pw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠★サブキャスのDiscordはこちら by 秋田のSさん⁠⁠ ⁠⁠https://discord.com/invite/srbvjaM5gT ★プレイリストはこちらから ◯サブるプレイリスト byサブキャス https://open.spotify.com/playlist/7le4YqCemw3y8W1ouerOrD?si=2ed199be8eb0458e ◯サボるプレイリスト by サブキャス https://open.spotify.com/playlist/5L0JI8E2pLoAVIcJCGz7Q2?si=74ffee3d86344c2e ★群馬のマーシーがつくってくれているAmazon musicのプレイリストはこちら https://music.amazon.co.jp/user-playlists/9426722b8bb94ce1b59671c57a4201d1jajp?marketplaceId=A1VC38T7YXB528&musicTerritory=JP&ref=dm_sh_HAnvef9lWqt2Nf7ue121yx6Md →⁠サブキャス目安箱⁠（ご意見・ご感想はこちらまで） →サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信） https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw →西戸崎のぼる Instagram https://www.instagram.com/akalibero/ ---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。 ---

    1h 4m
  7. SUB 51_wed イチローのいい話で始めてみる

    FEB 11

    SUB 51_wed イチローのいい話で始めてみる

    ◉51だしイチローの逸話からスタート ◉YouTubeLIVEやってみた話 ◉祝日朝練での悲喜交々 ◉冬季五輪続メダルラッシュ ◉今週もエブリディ目安箱 「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。 →⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ） === #水曜日 冠スポンサー 株式会社itoix（イトイエックス） 全てのアスリートのトップギアに。 和紙の靴下でムレ知らず。吸水性・ドライ感・高強度で一流アスリート愛用のランニングソックス。 ◉サブキャスリスナーへの特典 クーポンコード「subcast20」で購入金額から20%オフ！ 公式オンラインショップ https://www.itoix.co.jp/ ※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。 ⁠詳しくはこちら⁠ === ★京都マラソン2026オープンチャット「ボルダー@京都マラソン2026」⁠⁠⁠⁠https://line.me/ti/g2/DhZP5GJ3VBQ66-UT_F5Hl43yCs1KYBDrdv-_eA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default⁠⁠⁠⁠ ★オープンチャット「2/28(土)東京マラソン決起会in多摩支部」 byシンさん⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://line.me/ti/g2/OlFHs1RJk2csc_mHcFuq8CZBRAeKaciQV8RiwQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ★青森桜のオープンチャット「Runtripあおもり桜マラソン2026」 byひろとしさん⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://line.me/ti/g2/b_Cx_fog7pRsc39Li6afcAQ-u5UW24taYLdxLQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ★かがわマラソンのオープンチャット by うみちゃん ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://line.me/ti/g2/gUgWFvN6tpztUlQOKw7tP2bF7CaZNy_YCY72Pw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠★サブキャスのDiscordはこちら by 秋田のSさん⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://discord.com/invite/srbvjaM5gT ★プレイリストはこちらから ◯別大2026byサブキャス https://open.spotify.com/playlist/7le4YqCemw3y8W1ouerOrD?si=2ed199be8eb0458e ◯今日はサボっとく？by サブキャス https://open.spotify.com/playlist/5L0JI8E2pLoAVIcJCGz7Q2?si=74ffee3d86344c2e ★群馬のマーシーがつくってくれているAmazon musicのプレイリストはこちら https://music.amazon.co.jp/user-playlists/9426722b8bb94ce1b59671c57a4201d1jajp?marketplaceId=A1VC38T7YXB528&musicTerritory=JP&ref=dm_sh_HAnvef9lWqt2Nf7ue121yx6Md →⁠サブキャス目安箱⁠（ご意見・ご感想はこちらまで） →サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信） https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw →西戸崎のぼる Instagram https://www.instagram.com/akalibero/ ---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。 ---

    1h 1m
  8. SUB 50_mon 新レースシューズゲットだぜ

    FEB 9

    SUB 50_mon 新レースシューズゲットだぜ

    ◉さいたま勝手マラソンがすごい ◉レースシューズはカラーも大事 ◉YouTubeLIVEやります（2/10 19:00〜） ◉夏の東京イベントにゲスト決定 ◉今週もロスタイム目安箱！ 「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。 →⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ） === #月曜日 冠スポンサー 募集中 ※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。 ⁠⁠詳しくはこちら⁠⁠ === ★京都マラソン2026オープンチャット「ボルダー@京都マラソン2026」⁠⁠⁠https://line.me/ti/g2/DhZP5GJ3VBQ66-UT_F5Hl43yCs1KYBDrdv-_eA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default⁠⁠⁠ ★オープンチャット「2/28(土)東京マラソン決起会in多摩支部」 byシンさん⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://line.me/ti/g2/OlFHs1RJk2csc_mHcFuq8CZBRAeKaciQV8RiwQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ★青森桜のオープンチャット「Runtripあおもり桜マラソン2026」 byひろとしさん⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://line.me/ti/g2/b_Cx_fog7pRsc39Li6afcAQ-u5UW24taYLdxLQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ★かがわマラソンのオープンチャット by うみちゃん ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://line.me/ti/g2/gUgWFvN6tpztUlQOKw7tP2bF7CaZNy_YCY72Pw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠★サブキャスのDiscordはこちら by 秋田のSさん⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠https://discord.com/invite/srbvjaM5gT ★プレイリストはこちらから ◯別大2026byサブキャス https://open.spotify.com/playlist/7le4YqCemw3y8W1ouerOrD?si=2ed199be8eb0458e ◯今日はサボっとく？by サブキャス https://open.spotify.com/playlist/5L0JI8E2pLoAVIcJCGz7Q2?si=74ffee3d86344c2e ★群馬のマーシーがつくってくれているAmazon musicのプレイリストはこちら https://music.amazon.co.jp/user-playlists/9426722b8bb94ce1b59671c57a4201d1jajp?marketplaceId=A1VC38T7YXB528&musicTerritory=JP&ref=dm_sh_HAnvef9lWqt2Nf7ue121yx6Md →⁠サブキャス目安箱⁠（ご意見・ご感想はこちらまで） →サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信） https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw →西戸崎のぼる Instagram https://www.instagram.com/akalibero/ ---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。 ---

    1h 19m
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「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けするポッドキャスト。 今日もガンガン“サブ”ってく？それとも今日は“サボ”っとく？ “サブる”も“サボる”もあなた次第。 “サブる”をたしなむポッドキャスト、西戸崎のぼるの「サブキャス」！ ◉テーマへの投稿、ご意見やご感想は「サブキャスの目安箱」まで https://forms.gle/GScbnsh9C5mEGQ1g9 →サブキャス公式ショップ『boruder's（ボルダーズ）』 https://boruders.stores.jp →サブ3やるまでラジオ（25年2/5 最終回） https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw →西戸崎のぼる Instagram https://www.instagram.com/akalibero/ ---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。 https://www.instagram.com/dotandready/ ---

Information

  • Creator
    西戸崎のぼる
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    174
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 西戸崎のぼる
  • Show Website
    サブキャス

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