Reisen til selvrealisering: En ur-sjamanistisk utviklingsreise tilbake til din sanne natur

Pål-Esben Wanvig og Amina Bergliot Monsen
  • 0.0 (0)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED WEEKLY

Podcasten er dedikert til å utforske den modigste reisen som et menneske kan begi seg ut på, reisen tilbake til seg selv. Vi følger sjaman studenten Amina, og hennes lærer, Pål-Esben ufiltrert, gjennom hele den ur-sjamanistiske utviklingsveien til ekte livsglede, mening og oppfylthet. Gjennom Aminas historie og selvoppdagelser vil vi utforske temaer som lidelse, mørket, offerrollen, frykt, dødsangst, traumer, motstand, identitetskrise, illusjoner, og hvordan hun gjennom unike metoder, tankesett og guiding fra Pål-Esben, endelig finner veien til hjertet og det dype eksistensielle håpet

  1. 6D AGO

    #30 - Snarveier til opplysthet som ikke virker – og veien som virkelig leder hjem

    I denne episoden utforsker vi hvorfor så mange som søker spirituell oppvåkning og opplysthet havner på villspor. Vi snakker om de vanligste snarveiene – psykedeliske stoffer, overfladiske meditasjoner, spirituelt konsum, energioverføringer og spiritual bypassing, og hvorfor de aldri kan lede til ekte transformasjon. Amina deler ærlig fra sin egen reise: erfaringene med plantemedisin som ikke ga varig endring, frustrasjonen i starten av meditasjonsprosessen, og hvordan hun gjennom kultivering og tålmodighet har fått dype, ekte enhetserfaringer som har endret livet. Vi snakker også om: ✨️Hvorfor en ekte spirituell vei ikke har snarveier ✨️Hva som skiller ekte erfaringer fra emosjonell rus og hormoncocktails ✨️Hvorfor stillhet og fokus er avgjørende for en stabil tilstand av enhet ✨️Hvordan spirituell utvikling handler om å bli mer tilstede i verden, ikke mindre Velkommen til en ærlig, kjærlig og direkte samtale for deg som kjenner at noe dypere enn det overfladiske kaller, og som er nysgjerrig på hva som ligger på dypet. ❤️ Det finnes ingen snarveier hjem. Men veien finnes.

    1h 32m

  2. FEB 6

    #29 🔥Sjamandød og the dark night of the Soul

    Friheten du lengter etter ligger ofte ikke i noe nytt du skal finne, lære eller bli, men i det du trenger å gi slipp på. I denne episoden snakker vi om det som ofte omtales som den andre fødselen. I yogisk tradisjon kalt dvija. Et punkt i livet hvor noe grunnleggende begynner å endre seg. Det går rett og slett ikke an å leve slik som før lenger. Vi går inn i hvorfor ekte spirituell oppvåkning ikke kan kjøpes eller oppnås gjennom raske metoder. Det skjer gjennom en indre transformasjonsprosess som i ur-sjamanistisk tradisjon kalles sjaman død. Dette er en krevende prosess der gamle identiteter mister grepet. Sjaman død handler ikke om å drepe egoet, men at det går fra å være sjelens hersker til å bli sjelens rådgiver. Egoet får en mer ydmyk rolle, slik at hjertet og det som bor dypere i oss kan få plassen sin tilbake. I episode 29 snakker vi blant annet om – hvordan barndommens preginger former et mønster som kan føles ut som en tvangstrøye – hvordan frykt og kontroll holder oss fast i autopiloten – forskjellen på å samle på spirituelle abstrakte ideer og å faktisk gjøre et ekte indre arbeid – hvorfor the dark night of the soul ofte varer helt til man begynner å møte seg selv bevisst – hva det vil si å flyte med livet uten å gi slipp på ansvar – hvorfor naturen ofte lærer oss mer enn mennesker gjør – og hvorfor slike prosesser nesten alltid trenger en guide med på veien Velkommen inn i episode 29 av Reisen til Selvrealisering. En episode for deg som lurer på hva ekte sjaman død egentlig er, og som kjenner en dragning tilbake mot din sanne natur. En samtale om veien hjem til enhet og hvorfor varig forandring handler om å gi slipp på det som ikke er ekte, og huske hvem du er.

    1h 30m

  3. JAN 30

    #28 ✨ Den andre fødselen

    Det kommer en tid i livet der noe begynner å skurre. Det som før ga mening, gjør ikke det på samme måte lenger. En uro, tomhet eller lengsel kan melde seg, uten at man helt klarer å forklare hvorfor. I denne episoden ser vi nærmere på hva slike erfaringer kan peke mot. Vi snakker om det som ofte omtales som den andre fødselen. En indre prosess der et menneske sakte begynner å våkne opp fra autopiloten og gamle identiteter, og ane en dypere mening og sammenheng i seg selv og livet. Vi undersøker hvordan vi gradvis mister kontakten med vår sanne natur allerede som barn, og hvorfor mange av oss lever på autopilot altfor lenge. Vi snakker om hvorfor sjelen går inn i denne tilstanden, hva lidelse kan lære oss, og hvorfor lengselen etter noe mer ofte melder seg når livet ikke lenger kan leves på samme måte som før. Denne episoden tar for seg: • forskjellen mellom ekte spirituell oppvåkning og spirituell forvirring • hvorfor ingen kommer for å «redde deg» og hvorfor det kan være en gave • hva dark night of the soul egentlig betyr • betinget vs. ubetinget kjærlighet • hvorfor raske spirituelle løsninger kan være farlige • og hvorfor veien hjem alltid har vært rett foran nesetippen din Velkommen inn i episode 28 av Reisen til Selvrealisering. En episode for deg som er nysgjerrig på hva den andre fødselen er, det som i yogisk tradisjon kalles twice born, og som ønsker å forstå mer av hva spirituell opplysthet egentlig handler om.

    1h 37m

  4. JAN 23

    #27 🌟Spirituell opplysthet – hva det er, og hva det ikke er

    Hva er egentlig spirituell opplysthet? Og hvorfor bør du være skeptisk hvis noen hevder å være «opplyst»? Velkommen til en ny sesong av Reisen Til Selvrealisering ! I denne episoden får du en smakebit på hva spirituell opplysthet egentlig er, og Amina og Pål-Esben dykker ned i det kanskje største og mest misforståtte temaet av dem alle: Veien tilbake til vår sanne natur. Vi lever i en verden begrenset av tid og rom, det vi kaller «Sandkornet», men det finnes noe som ligger bakenfor dette. Det tidløse og romløse havet av bevissthet som vi kaller «Saharan».I denne episoden ser vi nærmere på noen av de vanligste misforståelsene. Du får høre om forskjellen på ekte enhetserfaringer og det å ha et «spirituelt ego». Amina deler sine første, intensive møter med det tidløse og romløse, opplevelser som fikk hverdagslige bekymringer til å fremstå som et sirkus, men som også ga en dyp følelse av å endelig komme hjem. I denne episoden utforsker vi: → Hvorfor uttrykket «spirituelt opplyst» i seg selv avslører at du ikke kan være spirituelt opplyst → Hva som egentlig skjer når et menneske erfarer enhet med det tidløse og romløse → Forskjellen mellom «sandkornet» (ditt fysiske liv) og «Saharan» (din virkelige eksistens) → Hvorfor ingen mengde bøker, videoer eller teorier kan gi deg denne erfaringen- og hva som faktisk kan → De vanligste fellene på veien: falsk oppvåkning, psykedelisk misbruk og kundalinireisning → Hvorfor dette er oppnåelig for absolutt alle, uansett bakgrunn eller «medfødte evner» Her utforsker vi hvordan det er å stå stødig med én fot i den materielle verden og én fot i det tidløse og romløse. Fra dette stedet kan man observere livets sirkus uten å la seg rive med av frykt og drama. Hjertelig velkommen inn i episoden, som inviterer til et nytt perspektiv på hvem du er og hvorfor du er her. Ressurser: Anbefalt lesning nevnt i episoden: Artikkelen ⁠«Spirituell Opplysthet og din første fødsel: Det opprinnelige, rene sinnet»⁠: på wanvig.no/blogg.

    1h 31m

  5. 12/01/2025 · BONUS

    🎅 Vinterpause - Forberedelse til en større reise

    Velkommen til en liten vinterhilsen fra Reisen til Selvrealisering. Dette er vår korteste episode – for som sjamanistiske tradisjoner har gjort gjennom historien, går også vi inn i vinterens dype stillhet. Nå tar vi to måneder i indre retreat og kommer tilbake 23. januar 2026. Når vi møtes igjen, åpner vi døren til et av de mest fascinerende temaene et menneske kan utforske: ✨ Enhet og spirituell opplysthet ✨ Hva "det tidløse og romløse" egentlig er ✨ Hva det vil si å ha én fot i den fysiske verden og én i vår sanne natur ✨ Hva sjamandød symboliserer – og hvorfor den er helt essensiell  ✨ Hvordan vi gradvis kultiverer oss mot det vi opplever som mer sant og levende i oss + mye mer 📖 Lesetips mens vi er i vinterdvale I mellomtiden inviterer vi deg til å lese Pål-Esbens artikkel:"Slik feiret våre forfedre og sjamaner jul og nyttår" Slik feiret våre forfedre og sjamaner jul og nyttår - Pål-Esben Wanvig En magisk og historisk reise gjennom: • de åtte hellige nettene • urgammel juletradisjon og symbolikk • hvorfor figurer som pipefeieren, fluesoppen og nissen dukker opp i nordiske høytider • hvordan julen en gang var en tid for stillhet, kraft og visdom – ikke stress og jag Perfekt lesning for deg som ønsker å møte mørketiden med mer bevissthet, ro og nærvær. 🌑 Yin-tiden og forberedelse til et nytt år Kanskje dette er året du møter vinteren på en ny måte – mer lytting, mer næring, mer indre stillhet og styrke? Vinteren kan være en port til forberedelse, klarhet og ny start. 🎤 Har du temaer du ønsker vi skal ta opp? Vi ønsker å invitere deg inn i samtalen. Har du spørsmål eller ønsker til temaer i kommende episoder? Send til: 📩 post@aminab.no Instagram: @reisentilselvrealisering 💬 Eller legg igjen en kommentar under episoden Alt innen selvutvikling, spiritualitet og indre arbeid er velkomment. 🌿 Nysgjerrig på Yggdrasil-sjamanisme? Du kan melde deg på vårt gratis nettkurs: “Naturens vei til frihet og selvrealisering – sjamanisme, ritualer og runemagi” 📎 www.wanvig.no 📎 www.aminab.no ♥️ Takk Tusen takk til alle som lytter, støtter, deler og engasjerer dere. Denne reisen ville ikke eksistert uten dere – og det betyr mer enn dere aner. Vi gleder oss til å møtes igjen når lyset vender tilbake, og til å starte et nytt år sammen med dere. Til da: Må vinteren gi deg ro, visdom og nærvær. God jul og godt nyttår! Varm hilsen  Pål-Esben og Amina

    17 min

  6. 10/31/2025

    #26🌿 De 8 Ur-Sjamanistiske årstidsritualer – naturens vei til dyp transformasjon

    Hva skjer egentlig når vi mennesker vender tilbake til naturens rytmer – de rytmene vi en gang var ett med, men som det moderne livet gradvis har revet oss bort fra? I denne episoden dykker vi ned i en av de mest dyptgripende praksisene i ur-sjamanismen: De 8 årstidsritualene. Vi tar deg med på en reise som begynner med noe så enkelt – og samtidig så krevende – som å sitte stille i skogen. Det handler ikke om frisk luft eller en hyggelig spasertur, men om å gjenforene seg med naturens symfoni, dens helbredende rytmer og dens magiske vesener. 🍂 Fra kaosmusikk til naturens symfoni Mennesket i dag lever ofte i konstant «full rulle» – med scrolling, nyheter, stress, bekymringer og aldri tid til stillhet. Resultatet er kaosrytmer i kropp og sinn: uro, angst, depresjon og sykdom. Men naturen viser oss fasiten på sunne rytmer: høsten lærer oss å gi slipp, vinteren å hvile og regenerere, våren å spire på nytt, og sommeren å blomstre i full kraft. 🌳 Skogsbad – mer enn frisk luft Når du setter deg inntil et tre og lar deg selv være fullt til stede, åpner det seg noe helt nytt. Du merker forbindelsen, roen, og den kraften som begynner å strømme gjennom deg. Det handler ikke om å “gjøre” noe, men om å være. Mange forskningsstudier, blant annet i Japan (Shinrin Yoku), bekrefter hvordan naturkontakt styrker immunforsvaret, reduserer stress og fremmer mental balanse. 🔥 Magien i årstidsritualene I vår tradisjon går vi enda dypere. Hvert ritual er ikke bare en markering av en sesong, men en inngang til de store arketyper og vesener som bærer naturens magi. Når vi går i resonans med en årstid, åpnes døren til dens vesen – en voldsom og transformativ kraft som kan løfte oss inn i omfattende steg av personlig og spirituell utvikling. Hver årstid har sin unike musikk, sitt særpreg, sin magi – og når vi lærer å lytte, speiler naturen oss på en måte som kan forandre hvordan vi ser på livet. 🌌 Fra teori til erfaring Du kan lese hundre bøker om jordbær, men du forstår ikke smaken før du tar en bit. Slik er det også med naturen og årstidsritualene. Du må erfare dem. Når vi lærer å sitte stille, gir slipp på autopiloten og møter naturen på dens premisser, begynner dørene å åpne seg. 💫 En invitasjon til deg Denne episoden er en invitasjon til å stille deg selv noen spørsmål: Hvilke rytmer lever jeg egentlig i? Hvor kan jeg gi slipp, hvile, blomstre eller høste i mitt eget liv? Er jeg villig til å legge bort mobilen en time og gå ut i naturen – og virkelig lytte? Hvis svaret er ja, kan du oppdage en helt ny dimensjon av deg selv. For magien ligger der, rett foran nesetippen – i naturens rytmer, i årstidene, i øyeblikkets stillhet. ✨ Lytt nå, og bli med på reisen inn i naturens skjulte visdom.

    1h 32m

  7. 10/24/2025

    #25 🌬Soulhunting - Gjenforening med de tapte delene av deg selv

    Hva skjer egentlig når vi mister kontakten med sider av oss selv – gleden, kreativiteten, spontaniteten eller evnen til å kjenne ekte frydefullhet? I denne episoden tar vi deg med på en reise inn i en av de mest fascinerende og samtidig misforståtte sjamanistiske metodene: Soulhunting. Mange tror at sjelen kan spaltes eller gå tapt – at vi må «hente tilbake» fragmenterte biter av vår sjel. Men sannheten er at sjelen alltid er hel. Det vi derimot mister kontakten med, er deler av vår personlighet, sider som har blitt undertrykt gjennom barndom, traumer, samfunnets merkelapper og forventninger. Disse avspaltede delene ligger ofte gjemt i det ubevisste – og skaper tomrom som vi forsøker å fylle med perfeksjonisme, fasader eller kompensatoriske mekanismer. 🎙️ I samtalen deler Amina sine egne erfaringer med Soulhunting: Hvordan barndommens beskjed om at hun «ikke kunne danse eller synge» stengte ned hennes frydefullhet – og hvordan arbeidet med å hente tilbake denne delen av personligheten åpnet et helt nytt rom i livet hennes. Vi utforsker også hvordan slike prosesser kan frigjøre mennesker fra mønstre som depresjon, lav selvfølelse, avhengigheter og kronisk stress. Men vi avliver også myten om at Soulhunting er en «quick fix». Et ritual i seg selv gir sjelden varige resultater. For å skape ekte og holdbar transformasjon må det gjøres et grundig forarbeid – ofte med tilgivelse, karmisk renselse og bevisstgjøring rundt de mønstrene som har formet oss. Og etter ritualet må det gjøres et etterarbeid – konkrete handlinger i hverdagen hvor man aktivt lever ut den integrerte delen av personligheten. Det hjelper ikke å «hente tilbake» den kreative siden av deg hvis du aldri setter deg ned med lerret og pensel. ✨ Vi snakker om: Hva Soul Hunting egentlig er – og hva det ikke er Hvordan barndommens pregninger skaper avspaltede deler av personligheten Hvorfor kompensatoriske mekanismer kan gi illusjonen av kontroll, men skaper lidelse Betydningen av forarbeid og etterarbeid for å skape varig integrasjon Våre egne erfaringer – fra å leve bak masker til å finne tilbake til frydefullhet Hvorfor Soulhunting kan være et av de mest kraftfulle verktøyene i den sjamanistiske tradisjonen Dette er en episode som ikke bare forklarer et urgammelt ritual, men som også setter det inn i en moderne kontekst. For i en tid der mange føler seg fragmenterte, utbrente eller fanget i jaget etter å være «bra nok», kan Soulhunting sette igang en dyptggipende helbredelse. Ikke fordi det er en magisk pille – men fordi den gir oss verktøy til å gjenvinne de delene av oss selv som gjør livet rikt, levende og ekte. Så bli med oss i denne episoden når vi løfter sløret av mystikk og viser hvordan Soulhunting – gjort på riktig måte – kan være en vei tilbake til din helhet. 🎧 Lytt nå – og oppdag hva som skjer når du gjenforenes med de tapte delene av deg selv.

    1h 9m

  8. 10/16/2025

    #24 🌑 Tilbakefall i en utviklingsprosess – hvorfor det er en nøkkel til dyp vekst

    Hva skjer når du har jobbet hardt med deg selv, gjort endringer i livet ditt, fått mer ro, bedre helse og bedre relasjoner – og så plutselig opplever at alt rakner igjen? Du havner tilbake i gamle mønstre, gamle følelser og gamle konflikter, som om du ikke har gjort noen fremgang. Dette fenomenet, som så mange av oss møter på en selvutviklingsreise og dyptgripende utviklingsvei, er temaet for denne episoden. Vi deler både personlige erfaringer og historier fra veiledning av studenter gjennom mange år. Vi utforsker hvorfor tilbakefall er en helt naturlig del av enhver reell utviklingsprosess – og hvorfor de faktisk kan være nøkkelen til dypere vekst. 🔑 Noen av hovedtemaene vi berører i episoden: Hvorfor tilbakefall ikke betyr at du har feilet, men at du er midt i den naturlige læringsprosessen. Hvordan de usynlige “gravitasjonskreftene” fra våre pregninger og autopilotmønstre hele tiden trekker oss tilbake – og hva som skal til for å bryte ut av dem. Hvorfor kortvarige “quick fix”-metoder sjelden skaper varig forandring, og hvorfor ekte transformasjon krever kontinuitet, tid og veiledning. Hvordan vi kan møte våre tilbakefall med nysgjerrighet, humor og kjærlighet til oss selv, i stedet for selvkritikk og skam. Hvorfor veiledere, lærere og støttende fellesskap er uunnværlige når vi skal bevege oss ut av autopiloten og inn i friheten. Gjennom samtalen deler Amina egne erfaringer fra starten av sin utviklingsreise – med stress, overveldelse og perioder av håpløshet – og hvordan små justeringer, bevissthet om kroppens signaler og villigheten til å fortsette, gradvis skapte en ny stabilitet. Hun beskriver hvordan gamle tendenser dukker opp igjen, men ikke lenger med samme kraft, og hvordan tilbakefall ble vendepunkt for å bygge sterkere indre muskler. Pål-Esben deler hvordan egne skyggesider og ubehagelige konfrontasjoner med veiledere nesten fikk han til å gi opp – men som i ettertid viste seg å være helt avgjørende for å kunne bevege meg videre. 🌱 Budskapet vi ønsker å formidle er klart: Tilbakefall er ikke en stopp, men en del av selve veien. De er muligheter til å lære, til å se oss selv tydeligere, og til å bygge varig forankring i vår sanne natur. Når vi klarer å møte dem uten å dømme oss selv, men med bevissthet, aksept og veiledning, skjer noe magisk: Vi begynner å bevege oss fra autopilotens gravitasjonsfelt og inn i frihetens felt – der vi kan leve i mer glede, mening og kjærlighet. 💡 For deg som lytter betyr dette: Du er ikke alene om å oppleve tilbakefall. Det er ikke tegn på svakhet, men på at du faktisk går dypere enn bare overfladiske teknikker og kortvarige løsninger. Det er her den virkelige transformasjonen skjer. Hvis du noen gang har kjent på frustrasjonen av å “falle tilbake i hullet” etter perioder med fremgang – da er denne episoden for deg. Den gir deg håp, verktøy og nye perspektiver til å fortsette reisen, selv når du snubler. ✨ Vi inviterer deg til å lytte, reflektere og kanskje stille deg selv spørsmålet: Hvordan kan jeg møte mine egne tilbakefall med mer kjærlighet, humor og læring – i stedet for med pisk og selvkritikk?

    1h 15m
See All (32)

Trailer

About

Podcasten er dedikert til å utforske den modigste reisen som et menneske kan begi seg ut på, reisen tilbake til seg selv. Vi følger sjaman studenten Amina, og hennes lærer, Pål-Esben ufiltrert, gjennom hele den ur-sjamanistiske utviklingsveien til ekte livsglede, mening og oppfylthet. Gjennom Aminas historie og selvoppdagelser vil vi utforske temaer som lidelse, mørket, offerrollen, frykt, dødsangst, traumer, motstand, identitetskrise, illusjoner, og hvordan hun gjennom unike metoder, tankesett og guiding fra Pål-Esben, endelig finner veien til hjertet og det dype eksistensielle håpet

Information

You Might Also Like