Duše na dlani

Psychologická poradna MOJRA
  • 0.0 (0)
  • Mental Health
  • Updated Daily

Duše na dlani otevírá témata, o kterých se často nemluví, ale všichni je prožíváme. Vztahy, úzkosti, emoce, výchova, vyhoření nebo tlak dnešní doby. Otevíráme témata, která se dotýkají každého z nás, bez zbytečných frází a složitých pouček. Každá epizoda přináší pohled zkušených psychologů i reálné souvislosti, které vám pomohou lépe porozumět sobě i druhým. 👉 Pokud chcete mít víc jasno ve svých emocích, vztazích a životních situacích, jste tu správně. Nové epizody pravidelně. Odebírejte podcast, ať vám nic neuteče.

  1. Aug 4

    Osamělost: Proč se cítíme sami i mezi lidmi a jak z ní ven

    Proč se člověk může cítit osaměle i ve vztahu, mezi přáteli nebo uprostřed davu? A kdy se z přirozeného pocitu osamělosti stává stav, který může ovlivnit duševní i fyzické zdraví? Pozvání do této epizody podcastu Duše na dlani přijala psycholožka Mgr. Liliana Janáková. Společně s moderátorkou PhDr. Michaelou Miechovou vysvětlují rozdíl mezi samotou a osamělostí, její nejčastější příčiny i to, proč je kvalita vztahů často důležitější než počet lidí kolem nás. V rozhovoru se věnují také mužské osamělosti, vlivu dětství na schopnost vytvářet blízké a autentické vztahy, rizikům komunit Red Pill a Incel i otázce, zda mohou AI chatboti osamělost zmírnit, nebo ji naopak prohlubovat. Dozvíte se také, jak může dlouhodobá osamělost souviset s depresí, stresem, oslabením imunity a dalšími zdravotními dopady. Epizoda přináší i pohled na to, jak může psychoterapie pomoci obnovit vztah k sobě, posílit sebedůvěru a postupně vytvářet hlubší vztahy s ostatními. Kapitoly:0:00 Co v dnešní epizodě uvidíte1:11 Intro Duše na dlani a téma osamělosti2:15 Jaký je rozdíl mezi osamělostí a samotou4:12 Kdy je osamělost nezdravá a co člověk prožívá6:12 Jak poznat osamělost u druhého7:36 Typy osamělosti podle Irvina Yaloma10:00 Osamělost jako cesta k depresi11:00 AI chatboti a osamělost: pomoc, nebo nebezpečí?14:30 Proč v dnešní době osamělost narůstá17:20 Proč je náročné navazovat vztahy19:20 Nejohroženější skupiny a fyzické dopady osamělosti21:20 Rozdíly v prožívání osamělosti mezi muži a ženami25:20 Autentické vztahy a vliv dětství29:20 Epidemie mužské osamělosti a radikalizace: Red Pill a Incel42:00 Role terapie při překonávání osamělosti

    Osamělost: Proč se cítíme sami i mezi lidmi a jak z ní ven

  2. Jul 14

    Narcismus: Co se za nim skrývá a jaké jsou jeho projevy

    Narcista. Slovo, které dnes používáme téměř pro každého sobeckého, arogantního nebo sebevědomého člověka. Kde ale končí nepříjemné chování a začíná skutečná narcistická porucha osobnosti? V této epizodě podcastu Duše na dlani rozebíráme narcismus bez zjednodušování a módních nálepek. Dozvíte se, jaké jsou skutečné rysy narcistické osobnosti, odkud se tyto vzorce chování berou a jak narcismus ovlivňuje partnerské vztahy, rodinu i pracovní prostředí. Moderátorka PhDr. Michaela Miechová si pozvala psycholožku Mgr. et Mgr. Markétu Kavanovou z Online psychologické poradny MOJRA, která se věnuje toxickým vztahům, poruchám osobnosti a práci s lidmi zasaženými narcistickým zneužíváním. V epizodě se dozvíte: Jaký je rozdíl mezi zdravým sebevědomím, narcistickými rysy a poruchou osobnostiPodle čeho lze rozpoznat dlouhodobý vzorec narcistického chováníProč narcista často odmítá odpovědnost a staví se do role obětiJak probíhá cyklus idealizace, devalvace, odhození a návratuCo znamenají tři pilíře narcistického vztahu: service, status a safetyProč do terapie častěji přicházejí lidé zasažení narcistickým chováním než samotní narcistéZda se může člověk s narcistickou poruchou změnitJak si chránit vlastní hranice a psychikuZároveň vysvětlujeme, proč není správné označovat každého bývalého partnera, rodiče nebo nadřízeného za narcistu. O diagnóze nerozhoduje jediná vlastnost, ale dlouhodobý a hluboce zakořeněný soubor vzorců chování. Setkali jste se někdy s dlouhodobým narcistickým chováním? Podělte se o svou zkušenost v komentářích. Může pomoci i někomu dalšímu, kdo právě prochází podobnou situací. ―――――――――――――――――――――― Kapitoly: 0:00 - Co dnes uvidíte0:58 - Intro Duše na dlani1:14 - Představení Mgr. et Mgr. Markéty Kavanové2:09 - Co je narcismus a hlavní rysy narcistické osobnosti5:07 - Nedostatek svědomí a role obětavého rodiče6:13 - Ignorování zpětné vazby a self-victimization8:45 - Diagnostika a proč do terapie chodí oběti, ne narciste14:47 - Zdravé sebevědomí vs. narcistická porucha17:49 - Neupřímné omluvy a opakující se vzorce chování20:39 - Odkud se narcismus bere: genetika, trauma a účel23:33 - Instrumentální agrese a příklad ze školní praxe32:44 - Přehnané sebevědomí a proč se narcisté nestydí39:44 - Může narcista milovat: 3S (service, status, safety)43:17 - Vztah dvou narcistů, rodina a „zlaté dítě"48:44 - Co narcista cítí, strach z odhalení a možnost změny54:38 - Proč není dobré každého nálepkovat a jak mít soucit se sebou

    Narcismus: Co se za nim skrývá a jaké jsou jeho projevy

  3. Jun 23

    Nejsem dost... Proč o sobě pochybujeme a jak umlčet vnitřního kritika

    Cítíte, že se pořád snažíte, výkon dáváte na sto procent, a stejně máte v hlavě tichou větu „nejsem dost dobrá", „nejsem dost dobrý"? Nejste v tom sami. V dnešním díle podcastu Duše na dlani otevíráme jeden z nejtišších, ale zároveň nejvíce ovlivňujících pocitů moderní doby: pocit nedostatečnosti. Tato vnitřní věta nás kontroluje v práci, ve vztazích, v rodičovství i v péči o sebe sama. Vede k perfekcionismu, k úzkostem, k vyhoření, k workoholismu a k syndromu podvodníka (impostor syndrome).Statistiky uvádějí, že až 70 procent lidí během svého života alespoň jednou zažije pocit, že si svůj úspěch nezaslouží, i když si za něj můžou sami.Sociální sítě tento pocit dále zesilují, zejména u mladých žen a dospívajících dívek. Moderátorka PhDr. Michaela Miechová z Online psychologické poradny MOJRA si k tomuto tématu pozvala psycholožku Mgr. Anetu Kratochvílovou. Společně srozumitelně a prakticky vysvětlují, odkud pocit „nejsem dost" pramení, proč jím trpí ženy i muži (jen každé pohlaví o něm mluví jinak) a co konkrétně s ním můžeme dělat my sami i naše okolí. Co v tomto díle uslyšíte: Co znamená „nejsem dost..." a proč to není fakt, ale vnitřní příběhRozdíl mezi sebevědomím a sebehodnotouJak pocit nedostatečnosti vzniká už v dětství a jakou roli hrají rodičeProč i přehnaná chvála může napáchat stejnou škodu jako kritikaSrovnávání mezi sourozenci a proč to nejvíc odnášejí prvorozené dětiPerfekcionismus jako cesta do pekla bez cíleImpostor syndrome: co to je a koho nejčastěji potkáváKdyž pocit nedostatečnosti vede k úzkostem, vyhoření a workoholismuJak se pocit „nejsem dost" projevuje u žen a jak u mužůVliv sociálních sítí a srovnávání u dospívajících dívekJak nedostatečnost ničí partnerské vztahy a proč si hledáme kritické partneryPraktická cvičení: zrcadlo, technika „přetaženo na sto procent" a snižování nárokůVzkaz lidem, kteří se v tom poznávají, a kdy je čas říct si o pomoc -------------------------------------------- Kapitoly: 0:00 - Co v této epizodě uvidíte0:30 - Intro Duše na dlani0:50 - Úvod tématu a představení hosta2:09 - Co znamená „nejsem dost dobrá / dobrý"2:47 - Sebevědomí vs. sebehodnota3:46 - Dětství a výchova: odkud pocit pramení6:20 - Když přehnaná chvála škodí stejně jako kritika8:20 - Srovnávání sourozenců a tlak na prvorozené10:01 - Impostor syndrome a perfekcionismus12:31 - Když pocit vede k úzkostem, vyhoření a workoholismu14:22 - Rozdíly mezi muži a ženami16:28 - Kdo je nejvíc ohrožený a vliv sociálních sítí19:21 - Jak pocit nedostatečnosti ovlivňuje vztahy, práci a výchovu21:25 - Jak ven: uvědomění, cvičení a změna vnitřního scénáře23:40 - Vzkaz divákům a kdy si říct o pomoc

    Nejsem dost... Proč o sobě pochybujeme a jak umlčet vnitřního kritika

  4. Jun 4

    Nevěra: Odejít, odpustit, nebo začít znovu?

    🎙️ První epizoda druhé řady podcastu Duše na dlani je tady a poprvé jsme ji natočili v našem úplně novém studiu! Po skvělém přijetí první řady moc děkujeme, že jste s námi, a těšíme se, kam nás druhá řada společně posune. V tomto dílu otevíráme jedno z nejcitlivějších a nejvíc tabuizovaných témat partnerských vztahů – NEVĚRU. Mezinárodní výzkumy uvádějí, že 30 až 40 % dlouholetých vztahů se s nějakou formou nevěry setká. Přesto se o ní mluví málo, neradi a často s černobílým morálním pohledem. Pojďme se na ni podívat psychologicky, prakticky a bez odsuzování. PhDr. Michaela Miechová, psycholožka a majitelka online psychologické poradny Mojra, si pozvala psycholožku PhDr. Gabrielu Šamajovou, PhD., která se dlouhodobě věnuje partnerské a párové terapii. Společně otevírají otázky, na které se mnozí bojí zeptat, a nabízejí konkrétní psychologická vysvětlení i praktické tipy. 🎯 Co v této epizodě zazní Co je nevěra a jak ji rozlišujeme: fyzická, emocionální, mikronevěraJaké signály ve vztahu předcházejí nevěře a jak je včas rozpoznatProč lidé podvádějí: impulzivní jednorázové činy vs. dlouhodobé emoční vztahyRozdíly mezi muži a ženami – kdo více vyhledává sexuální vs. emocionální nevěruKdy přátelství přestává být přátelstvím a stává se emocionální nevěrouMikronevěra v éře sociálních sítí – lajky, komentáře pod fotkami, skrývané zprávyCo se odehrává v hlavě podvádějícího – strach, vina, výčitky, dvojí životKteré skupiny jsou k nevěře nejvíc náchylné, například po návratu z mateřskéPohled podvedeného partnera – trauma, ztráta důvěry a identityZůstat ve vztahu, nebo odejít – co rozhoduje a jaké jsou nezdravé motivy zůstatMetafora vlaku, který vykolejil: jak a jestli vůbec lze obnovit důvěruÚspěšnost párové terapie a kdy je naopak lepší se rozejítPrevence nevěry: konkrétní praktické tipy, například rande minimálně jednou týdněJe člověk stvořen k monogamii? Jak nás ovlivňují sociální sítě a anonymita🕐 Kapitoly 0:00 Co v dnešním díle uvidíte1:20 Intro Duše na dlani1:38 Představení hosta a úvod do tématu2:31 Co je nevěra, co k ní vede a signály ve vztahu7:22 Impulzivní vs. dlouhodobá nevěra8:23 Sexuální vs. emocionální nevěra a rozdíly mužů a žen10:50 Kdy přátelství končí a začíná emocionální nevěra12:37 Mikronevěra a vliv sociálních sítí15:10 Co se děje v hlavě toho, kdo podvádí18:17 Kdo je nejvíc náchylný k nevěře20:54 Pohled podvedeného partnera: trauma a ztráta důvěry25:05 Zůstat nebo odejít: důvody a strach28:02 Metafora vlaku: obnova důvěry a párová terapie32:05 Úspěšnost terapie a kdy je lepší se rozejít35:21 Prevence nevěry, monogamie a vzkaz na závěr💡 Potřebujete pomoc? Pokud nevěru právě řešíte ve svém vztahu, neváhejte se obrátit na odborníky online psychologické poradny Mojra. 👨‍⚕️ Vztahový psycholog: https://mojra.cz/nasi-psychologove/vztahovy-psycholog/nevera

    Nevěra: Odejít, odpustit, nebo začít znovu?

  5. May 12

    Syndrom vyhoření: Když už nemáte sílu ani sami na sebe

    Syndrom vyhoření: Jak poznat burnout, psychické vyčerpání a první varovné signály? | Duše na dlani Jak poznat syndrom vyhoření? Jaký je rozdíl mezi vyhořením a depresí? Co dělat, když člověk ztrácí energii, motivaci a dlouhodobě cítí psychické i fyzické vyčerpání? V nové epizodě podcastu Duše na dlani otevíráme jedno z nejčastějších témat dnešní doby: burnout neboli syndrom vyhoření. Pozvání přijala zkušená psycholožka Mgr. Romana Žihlavníková, se kterou detailně rozebíráme: ✔️ příznaky syndromu vyhoření ✔️ první varovné signály psychického vyčerpání ✔️ rozdíl mezi stresem, vyhořením a depresí ✔️ proč burnout často postihuje schopné a empatické lidi ✔️ vyhoření v práci, rodičovství i osobním životě ✔️ jak funguje prevence vyhoření ✔️ jak si správně nastavit hranice ✔️ kdy vyhledat psychologa nebo terapii ✔️ jak probíhá léčba syndromu vyhoření Syndrom vyhoření dnes nepostihuje jen manažery nebo workoholiky. Stále častěji se objevuje u rodičů, studentů, pomáhajících profesí i lidí, kteří dlouhodobě fungují pod tlakem, bez prostoru na odpočinek a regeneraci. ⏱️ Timeline: 0:00 Co v této epizodě uvidíte 0:28 Intro podcastu Duše na dlani 0:33 Představení Mgr. Romany Žihlavníkové 1:17 Jak poznat syndrom vyhoření 2:55 Co je syndrom vyhoření a proč vzniká 4:47 Kdo je syndromem vyhoření nejvíce ohrožen 6:05 Prevence vyhoření: role jednotlivce i zaměstnavatele 10:33 Moderní firma a role firemního psychologa 11:13 Mezigenerační rozdíly a rychlost vyhoření 14:12 Skrytá podoba vyhoření a rozdíl mezi vyhořením a depresí 17:10 Vyhoření po dosažení dlouhodobého cíle 18:45 Léčba vyhoření a změna zaměstnání 21:59 Nastavování hranic a význam odpočinku 26:04 Vyhoření v osobním životě a rodičovství 29:00 Pomáhající profese a důležitost zpětné vazby

    Syndrom vyhoření: Když už nemáte sílu ani sami na sebe

  6. Apr 14

    Poruchy příjmu potravy: Příznaky, příčiny a jak pomoci

    Poruchy příjmu potravy jsou stále tabu, přitom jimi trpí mnohem víc lidí, než si myslíme.Jak poznat, že jde o nemoc, a ne jen o „přísnou dietu"? Proč se poruchy příjmu potravy objevují už u šestiletých dětí? A co dělat, když si uvědomíte, že se tohle týká někoho blízkého – nebo vás samotných? V této epizodě podcastu Duše na dlani se společně s psycholožkou Mgr. Ingrid Molnárovou otevřeně bavíme o anorexii, bulimii i záchvatovitém přejídání. Dozvíte se, co vše se skrývá za pojmem „porucha příjmu potravy", proč nejde jen o jídlo, ale o mnohem hlubší psychický problém, a jak může člověku účinně pomoci rodina, škola i odborník. 🎧 Kapitoly: 0:00 - Poruchy příjmu potravy: co se dozvíte v dnešní epizodě 1:02 - Intro 1:08 - Poruchy příjmu potravy – týká se jen žen, nebo i mužů? 3:24 - Anorexie, bulimie, záchvatovité jedení – co tyto pojmy znamenají? 5:10 - Mýty o poruchách příjmu potravy: stačí pevná vůle? 5:57 - Příčiny poruch příjmu potravy: genetika, rodina a sociální tlak 6:41 - Kdo je nejvíce ohrožen poruchou příjmu potravy? 7:37 - Časopis Mojráček a 40+ dětských psychologů na Mojra.cz 8:28 - Poruchy příjmu potravy u dětí – proč začíná problém už v 6 letech? 10:06 - Jak poznat příznaky poruchy příjmu potravy u blízkého? 11:46 - Jak citlivě promluvit s někým, kdo má poruchu příjmu potravy? 12:51 - Body positivity vs. glorifikace hubenosti na sociálních sítích 14:57 - Kdo první pozná problém – rodina, škola nebo přátelé? 17:33 - Nejčastější spouštěče poruch příjmu potravy: stres, trauma, emoce 18:07 - Jak dlouho trvá léčba poruchy příjmu potravy? 20:11 - Kdy je nutná psychiatrická péče nebo hospitalizace? 22:33 - Nejtěžší části léčby – pro psychologa, klienta i rodinu 24:25 - Jak může rodina podpořit léčbu poruchy příjmu potravy? 25:07 - Co rodina nesmí říkat člověku s poruchou příjmu potravy 25:49 - Vzkaz těm, kteří se bojí říct si o pomoc 26:46 - Jak vybudovat zdravý vztah dítěte k jídlu od útlého věku? 30:01 - Sociální sítě a poruchy příjmu potravy – škodí nebo pomáhají? 31:29 - Kde hledat pomoc: Mojra.cz a časopis Mojráček 32:27 - Outro 32:47 - Konec 🧠 V této epizodě se dozvíte: – co jsou poruchy příjmu potravy a jak je rozeznat – jaký je rozdíl mezi anorexií, bulimií a záchvatovitým přejídáním – proč nestačí jen pevná vůle – a proč jde o závažnou psychickou nemoc – kdo je nejvíce ohrožen a jaké faktory hrají roli – jak poznat příznaky u dítěte, spolužáka nebo blízkého – jak citlivě nabídnout pomoc bez obviňování a odsuzování – jak vypadá léčba a proč je tak náročná pro všechny zúčastněné – co rodina může dělat – a co naopak nikdy neříkat – jak od útlého věku budovat u dětí zdravý vztah k jídlu 💬 Pro koho je tato epizoda: – pro rodiče, kteří chtějí chránit své děti před poruchami příjmu potravy – pro ty, kteří se v příznacích sami poznávají – pro blízké a přátele lidí, kteří s poruchou příjmu potravy bojují – pro pedagogy a všechny, kdo pracují s dětmi a dospívajícími – pro každého, kdo chce lépe pochopit, co se za poruchami příjmu potravy skutečně skrývá

    Poruchy příjmu potravy: Příznaky, příčiny a jak pomoci

  7. Mar 18

    Toxičtí rodiče: Jak je poznat a nastavit zdravé hranice

    Toxičtí rodiče mohou ovlivnit celý náš život — často víc, než si sami uvědomujeme. Jak poznat toxického rodiče, kde je hranice mezi „normálním“ a škodlivým chováním a jak nastavit zdravé hranice? V této epizodě podcastu Duše na dlani se věnujeme tomu, jak se toxické chování rodičů projevuje, jaký má dopad na psychiku dítěte a proč si ho často ani neuvědomíme. Otevřeně mluvíme o manipulaci, pocitu viny, vztazích v dospělosti i o tom, jak se z těchto vzorců postupně vymanit. Dozvíte se: jak poznat toxického rodiče jak funguje manipulace a emoční tlak jak toxická výchova ovlivňuje dítě i dospělého jak si nastavit zdravé hranice vůči rodičům jak komunikovat s toxickým rodičem co dělat, když rodič odmítá změnu Téma toxických rodičů se dotýká mnoha lidí — ať už si to uvědomujeme, nebo ne. Pokud jste někdy cítili tlak, vinu, nepochopení nebo dlouhodobé napětí ve vztahu s rodiči, tato epizoda vám může pomoci lépe porozumět vlastní situaci a najít cestu ven. ⏱️ Hlavní témata epizody toxičtí rodiče a jejich projevy manipulace a emoční vydírání vliv rodičů na psychiku dítěte dopady v dospělosti (vztahy, sebevědomí) nastavování hranic ve vztazích jak se vyrovnat s toxickým rodičem 🧠 Klíčová slova toxičtí rodiče, toxický rodič, manipulace rodičů, toxická výchova, trauma z dětství, vztahy s rodiči, hranice ve vztazích, psychika dítěte, psychologie vztahů 🎧 Kapitoly: 00:00 Úvod:proč se o toxických rodičích tolik mluví 02:02 Co je toxický rodič a odkud se bere toxické chování 06:41 Co dítě skutečně potřebuje vs. jak reaguje okolí 14:16 Jak toxická rodina působí navenek vs. realita doma 15:01 Kdy je chování rodiče už toxické (hranice, sociální sítě, motivy) 16:51 Jsou toxičtí rodiče častěji muži nebo ženy? 18:00 Jak toxičtí rodiče ovlivňují dítě 20:01 Dopady v dospělosti (vztahy, sebevědomí) 24:47 Co se děje v „problémové“ rodině a jak funguje její dynamika 27:42 Proces změny a uvědomění si situace 31:24 Co dělat, když rodiče nezměníme (řešení a přijetí) 34:20 Dá se s toxickými rodiči fungovat i v dospělosti? 37:11 Hranice, kontakt s rodinou a ochrana sebe sama 39:10 S čím lidé přichází na terapii (praxe psychologa) 40:32 Jak nastavit hranice vůči rodičům 42:18 Jak pracovat s pocitem viny a vnitřním nastavením 43:32 První pomoc: co dělat, když se v tom poznám 45:46 Jak chránit své děti před toxickým prarodičem 50:15 Co si neseme do vztahů z toxické rodiny 52:46 Závěr: co si z toho odnést 🎙️ Duše na dlani - Podcast o psychologii, vztazích a duševním zdraví. Otevřeně, lidsky a bez předsudků.

    Toxičtí rodiče: Jak je poznat a nastavit zdravé hranice

  8. Feb 23

    Perfekcionismus: Proč nás touha po dokonalosti vyčerpává

    Perfekcionismus: Kdy je zdravý a kdy už škodí? | Psycholožka Mgr. Tereza Šmejkalová | Duše na dlani #17 Perfekcionismus může na první pohled působit jako výhoda. Vysoké ambice, výkonnost, disciplína, důslednost. Jenže kdy se z touhy dělat věci dobře stává vnitřní tlak, který vede k úzkosti, vyhoření nebo chronické nespokojenosti? Hostem této epizody podcastu Duše na dlani je psycholožka Mgr. Tereza Šmejkalová, která detailně vysvětluje psychologii perfekcionismu od jeho vzniku v dětství až po dopady na sebevědomí, vztahy i pracovní výkon. 👉 Proč si někteří lidé „nesmí dovolit“ udělat chybu? 👉 Co se skrývá pod potřebou být bezchybný? 👉 Kde je hranice mezi zdravými ambicemi a destruktivním tlakem? 👉 Může být perfekcionista skutečně spokojený? Výzkumy ukazují, že maladaptivní (nezdravý) perfekcionismus je silně spojen s vyšší mírou úzkostí, depresí i syndromu vyhoření. Často přitom nejde o výkon samotný, ale o hlubší obavu ze selhání, odmítnutí nebo ztráty vlastní hodnoty. -------------------------------------------- Timeline: 00:00 - 00:30 - Co v dnešním díle uvidíte 00:30 - 00:36 - Intro 00:36 - 00:46 - Úvod epizody 00:46 - 02:53 - Co to je perfekcionismus 02:53 - 04:28 - Co se skrývá za perfekcionismem 04:28 - 07:10 - Jak mohou rodiče v dětech podněcovat perfekcionismus 07:10 - 08:48 - Kde je hranice mezi zdravými ambicemi a škodlivým vlivem 08:48 - 09:29 - Informace ohledně služby firemního psychologa 09:29 - 21:04 - Co se děje uvnitř člověka, který si nedovolí udělat chybu 21:04 - 22:13 - Jaký je u perfekcionismu rozdíl mezi muži a ženami 22:13 - 23:01 - Může být perfekcionista spokojený 23:01 - 26:34 - Jak pracujete s perfekcionisty, jaké metody se vám osvědčily 26:34 - 27:55 - Vzkaz pro diváky 27:55 - 28:20 - Zakončení epizody 28:20 - 28:38 - Outro

    Perfekcionismus: Proč nás touha po dokonalosti vyčerpává
See All (24)

About

Duše na dlani otevírá témata, o kterých se často nemluví, ale všichni je prožíváme. Vztahy, úzkosti, emoce, výchova, vyhoření nebo tlak dnešní doby. Otevíráme témata, která se dotýkají každého z nás, bez zbytečných frází a složitých pouček. Každá epizoda přináší pohled zkušených psychologů i reálné souvislosti, které vám pomohou lépe porozumět sobě i druhým. 👉 Pokud chcete mít víc jasno ve svých emocích, vztazích a životních situacích, jste tu správně. Nové epizody pravidelně. Odebírejte podcast, ať vám nic neuteče.

Information

  • Creator
    Psychologická poradna MOJRA
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    24
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Psychologická poradna MOJRA
  • Show Website
    Duše na dlani