月经(粤语播客)

过期罐头Eva

这是一个女性的私密后花园。 我们以40+的阅历为桥,用粤语的温度铺路,连接20岁的困惑、30岁的挣扎与50岁的通透。不谈大道理,只听真故事——关于身体、欲望、母职、衰老,那些在日光下难以言说的秘密。 欢迎入座,在声音里遇见跨越代际的另一个自己。

  1. JAN 15

    粤语| 别信星座了!MBTI才是当代社交黑话

    【今期主题】--MBTI 本期为《月经粤语播客》串台节目,邀请 《小迈一步》的主播Melody共同探讨MBTI人格测试。三位主播分享各自人格类型(INTJ、ESFP、ENFJ),并通过情景测试剖析I/E、S/N、T/F、J/P四维差异。节目深入讨论了不同人格在合作中的碰撞与互补,反思MBTI作为社交标签的效用与局限,旨在为听众提供认识自我与他人的新视角。 【时间轴】 00:00 节目开场,主持人及嘉宾Melody亮相,介绍本期MBTI主题。 01:04 探讨选择MBTI作为话题的原因,引出不同性格碰撞的期待。 01:42 镜子科普MBTI起源:1919年由母女基于荣格理论创立,并简述其发展史。 05:16 三位主播自报MBTI人格类型(ENFJ, INTJ, ISFJ),并分享对自身类型的感受。 08:49 进入情景测试(上),通过“乐器”场景探讨内倾(I)与外倾(E)的差异。 13:52 情景测试(中),通过“森林迷路”场景辨析实感(S)与直觉(N)的决策方式。 18:28 情景测试(下),探讨思维(T)与情感(F)、判断(J)与感知(P)的核心区别。 30:26 结合共同制作播客的经历,讨论不同人格类型在现实合作中的具体摩擦与互补。 38:52 分享各自MBTI特质带来的“人生高光时刻”,涵盖职业、家庭与自我管理。 46:01 趣味问答:在旅行、相亲等场景下会选择哪种MBTI类型的朋友,轻松收尾。 53:28 总结与反思:探讨MBTI作为社交标签的效用与局限,反思其帮助我们快速了解他人、寻找同类的同时,也应看到人的复杂性与流动性,最后进行节目预告与道别。 【今期主播】 INTJ               过期罐头 ESFP            小镜子大世界 ENFJ            Melody(小迈一步主播) 【小红书】 过期罐头EVA 【微信】 xbqc2024(报暗号+听众群) 【收听渠道】 喜马拉雅/小宇宙app/苹果播客/荔枝APP/豆瓣fm/网易云/qq音乐/spotify

    58 min
  2. 12/31/2025

    粤语|2025,我们和悲伤结了账!

    【今期主题】--2025年总结与展望 本期为《月经粤语播客》年度总结特辑。镜子分享从“有限游戏”转向“无限游戏”的心路历程,强调构建个人能量系统、回归真实生活,并与自我和解;过期罐头回顾2025年启动播客、跨国明信片交流等温暖片段,并感谢听众与嘉宾。节目寄语2026年平安、珍惜当下,持续在声音中陪伴彼此成长。 【时间轴】 00:00 节目开场,迎接2026年,简介本期为年度回顾特辑,首先播放“镜子”的独白。 00:35 镜子开始分享:放下过去紧绷的自我,反思以往人生如“乱打一通”的球场。 02:20 提出从“有限游戏”转向“无限游戏”,拒绝以赢为目的的竞争。 03:20 定义自己的“无限游戏”为构建可持续的个人能量系统。 06:34 在AI时代重新定位自我价值,主张成为提供“无法被算法复制的情绪与生命样本”的人。 11:31 与过去和解的关键时刻:向老朋友道歉并击掌,感悟“原谅的最大受益者是自己”。 15:50 过期罐头开始分享,回顾2025年最开心的几件事。 16:31 第一件事:与镜子共同启动粤语播客并实现首个里程碑。 17:52 第二件事:为女儿寻找笔友,体验手写信的温暖与意义。 18:24 第三件事:参与全球明信片互寄计划,与多国陌生人建立连接。 20:13 感谢听众,特别向三位每期收听的听众送出专属礼物。 21:22 特别感谢两位重要的人:一位启发自己的上海主播,以及自己懂事独立的女儿。 22:35 面对2025年的世事艰难,感悟唯有把握当下;寄语2026年平安健康、世界和平。 【今期主播】 INTJ               过期罐头 ESFP            小镜子大世界 【插曲】 汤令山- 《跟悲伤结了账》 【小红书】 过期罐头EVA 【微信】 xbqc2024(报暗号+听众群) 【收听渠道】 喜马拉雅/小宇宙app/苹果播客/荔枝APP/豆瓣fm/网易云/qq音乐/spotify

    25 min
  3. 12/23/2025

    粤语 ▏情感“煤气灯”识别指南:拆解身边的精神操控术(加更)

    【今期主题】--PUA+NPD 当一部《都是她的错》揭开“完美受害者”的叙事陷阱,现实往往比剧情更刺骨。本集我们和《OK FINE》串台将从这部热剧切入,剖析一个发生在身边的真实NPD(自恋型人格障碍)情感操控案例,层层拆解那些以温柔为刃的隐形伤害。我们也将直面创伤,分享主播们从童年到亲密关系中经历的情感操控印记,在诉说与反思中,共同寻找清醒与自愈的可能。愿我们的故事,能为你点亮一盏识别迷雾、守护自我的灯。 【时间轴】 00:00|开场与嘉宾介绍 01:10|话题引入:为何讨论PUA 04:30|剧集案例分析:PUA与自恋型人格障碍(NPD) 11:50|NPD与PUA的定义与关系 14:30|现实中的NPD案例分享(罐头分享) 23:30|索索分享:校园与亲密关系中的PUA 33:00|静仪的亲密关系PUA经历 47:00|镜子分享近期被PUA的经历 59:00|如何识别与应对PUA 01:08:00|总结与寄语 【今期主播】 INTJ               过期罐头 ESFP            小镜子大世界 飞行嘉宾       索索/小仪《OK FINE》主播 【插曲】 Jeff beal - 《All her fault》 【小红书】 过期罐头EVA 【微信】 xbqc2024(报暗号+听众群) 【收听渠道】 喜马拉雅/小宇宙app/苹果播客/荔枝APP/豆瓣fm/网易云/qq音乐/spotify

    1h 9m
  4. 11/17/2025

    粤语 |杀猪盘:从入门到破产の终极指南

    【今期主题】--杀猪盘 你以为邂逅真爱,谁知是“养猪”陷阱!本期借电影《我谈的那场恋爱》血泪史,拆解杀猪盘经典话术:从“高富帅人设”到“投资漏洞”,手把手教你识破三招——不视频的网恋?谈钱即拉黑!查不清的理财平台?立刻报警!用喜剧心态拆穿爱情骗局,保你人财两安! 本期节目你会听到关于: [时间轴] 00:00 - 03:00 节目开场与嘉宾介绍 03:00 - 09:00 话题引入:何为“杀猪盘”?电影情节解析 09:00 - 16:00 “杀猪盘”为何能成功?剖析受害者心理 16:00 - 28:00 主持人亲身经历分享(上):“A先生”的低端骗局 28:00 - 35:00 主持人亲身经历分享(中):“B先生”的高端玩法 35:00 - 48:00 防骗指南:如何识别与应对“杀猪盘” 48:00 - 56:00 拓展讨论:其他诈骗形式与受害者心理 56:00 - 01:01:00 真实案例分享:听众的“反杀”经历 01:01:00 - 01:04:08 总结“杀猪盘”属于电信诈骗,利用人性弱点。 【今期主播】 INTJ               过期罐头 ESFP            小镜子大世界 飞行嘉宾       奥云(吹出个未来主播) 【片尾曲】 张天赋—《笔友》 【小红书】 过期罐头EVA 【微信】 xbqc2024(报暗号+听众群) 【收听渠道】 喜马拉雅/小宇宙app/苹果播客/荔枝APP/豆瓣fm/网易云/qq音乐/spotify

    1h 8m

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这是一个女性的私密后花园。 我们以40+的阅历为桥,用粤语的温度铺路,连接20岁的困惑、30岁的挣扎与50岁的通透。不谈大道理,只听真故事——关于身体、欲望、母职、衰老,那些在日光下难以言说的秘密。 欢迎入座,在声音里遇见跨越代际的另一个自己。

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