Ganzheitlich gesund und Systemisch bewusst

Florian Zillert
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  • MENTAL HEALTH

Podcast-Beschreibung: "Ganzheitlich Gesund – Der pflegerische, psychologische, beraterische-Gesundheitspodcast" Willkommen bei "Ganzheitlich Gesund", Ihrem Podcast für psychologische, pflegerische und systemische und gesundheitliche Beratung! Tauchen Sie ein in die facettenreiche Welt der Gesundheit, in der wir Körper, Geist und Seele als Einheit betrachten. In jeder Episode behandeln wir Themen, die Ihre psychische und physische Gesundheit fördern. Meine fachliche Expertise und langjährige Erfahrung in den Bereichen – Pflege psychologische und systematische Beratung, Pflegeberatung, Pflegeschulung und Gesundheitsberatung – liefern Ihnen wertvolle Einsichten, praktische Tipps und innovative Ansätze, um Ihr Wohlbefinden zu steigern. Egal, ob Sie mehr über Stressbewältigung, Achtsamkeit, Kommunikation in Beziehungen, Selbsthilfe, pflegerische Versorgung, Krankheitsverständnis lernen möchten, hier finden Sie fundierte Informationen und anwendbare Strategien. Wir setzen auf einen ganzheitlichen Ansatz, welcher individuelle Bedürfnisse und systemische Zusammenhänge berücksichtigt. Seien Sie dabei und lassen Sie uns gemeinsam einen Raum schaffen, in dem Gesundheit und persönliche Entwicklung im Mittelpunkt stehen. Tun Sie etwas für sich – Ihr ganzheitliches Wohlbefinden beginnt hier! Abonnieren Sie unseren Podcast und werden Sie Teil unserer Community für ganzheitliche Gesundheit! Besuchen Sie unsere Homepage: www.pflegedienst-menzel.de www.psychologischeberatung-zillert.de Besuchen Sie unsere anderen Kanäle: https://linktr.ee/kontakZillertF und informieren sich über unsere Leistungsangebote oder buchen Sie bei Bedarf einen Beratungstermin. Beschreibung auf Englisch: Welcome to “Whole & Conscious”, your podcast for holistic health, systemic insight, and care-based mental wellness. Here, we explore the full spectrum of well-being – integrating body, mind, and soul. Each episode dives into essential topics that support your emotional and physical health, drawing from professional experience in nursing, systemic consulting, psychological guidance, and holistic health education. Whether you’re curious about stress relief, emotional self-help, mindful communication, patient care, or understanding illness from a holistic perspective – this podcast offers grounded knowledge, practical tools, and new perspectives. With a systemic and compassionate approach, we consider individual needs and relational dynamics to help you grow, heal, and feel more connected in daily life. Join us in creating a space where personal development and health come together – for caregivers, professionals, and anyone seeking inner clarity and balance. 🎧 Subscribe now and become part of our holistic health community. 🌐 Learn more or book a session: www.pflegedienst-menzel.de www.psychologischeberatung-zillert.de 🔗 More links & resources: https://linktr.ee/kontakZillertF

  1. 5D AGO

    Pflege, Geld und Angst – Zwischen Angst und Stabilität im System“

    In dieser Folge spreche ich über die aktuelle psychosoziale Situation von Menschen im ambulanten Pflegedienst – aus direkter Erfahrung und systemischer Perspektive. Viele meiner Klienten erleben derzeit eine spürbare Verunsicherung: steigende Kosten durch Inflation und Pflege, zunehmende finanzielle Belastung sowie die wiederkehrenden Nachrichten über überlastete Pflege- und Krankenkassen. Doch hinter diesen Entwicklungen stehen nicht nur Zahlen – sondern Gefühle wie Angst, Unsicherheit und der Verlust von Stabilität im Alltag. Ich beleuchte, was diese Veränderungen emotional und psychologisch mit den Menschen machen, wie sich das auf ihr Verhalten und ihre Gesundheit auswirkt und welche Dynamiken sich im System Pflege aktuell zeigen. Gleichzeitig geht es um die Frage: Wie können wir in solchen Zeiten Orientierung, Halt und Vertrauen schaffen – für uns selbst und für die Menschen, die wir begleiten? Eine ruhige, ehrliche und systemische Einordnung einer Situation, die viele betrifft – aber selten offen ausgesprochen wird. For the English Listener In this episode, I talk about a growing reality in home care that is becoming more visible every day — the rising sense of uncertainty among those who depend on care and support. Increasing costs, financial pressure, and ongoing discussions about strained healthcare and insurance systems are not just abstract issues. They are deeply felt in everyday life. Through my direct experience in home care, I share: – how fear and uncertainty show up in daily routines – the psychological and emotional impact on individuals and families – the underlying systemic dynamics shaping these experiences At the same time, this episode explores an important question: How can we create stability, orientation, and a sense of trust in times like these? A calm and honest reflection on a reality that affects many — but is rarely spoken about openly.

    19 min

  2. MAR 19 ·  BONUS

    Pflegenotstand Teil 2 was können Betroffene tun, die momentan alleine kämpfen

    In dieser Folge geht es nicht um Zahlen oder Statistiken – sondern um das, was wirklich im Pflegealltag passiert. Wir sehen Erschöpfung. Wir sehen Verantwortung. Und wir sehen Menschen, die oft unsichtbar bleiben. Dieser Beitrag zeigt drei Perspektiven: – die Überlastung von Pflegekräften – die Rolle von Beratung und Begleitung – und die emotionale Realität von Angehörigen Pflege ist mehr als Versorgung. Pflege ist Beziehung, Verantwortung und oft auch Grenzerfahrung. Dieser Podcast richtet sich an alle, die verstehen wollen, was „Pflegenotstand“ wirklich bedeutet – jenseits von Politik und Schlagzeilen. 👉 Wenn dich dieses Thema bewegt, teile deine Gedanken in den Kommentaren. In this episode, it’s not about numbers or statistics – it’s about what truly happens in everyday care. We see exhaustion. We see responsibility. And we see people who often remain invisible. This episode presents three perspectives: – the overload of care workers – the role of guidance and support – and the emotional reality of family members Care is more than just providing services. Care is relationship, responsibility, and often a journey to one’s limits. This podcast is for anyone who wants to understand what “care crisis” really means – beyond politics and headlines. 👉 If this topic moves you, feel free to share your thoughts in the comments.

    17 min

  3. FEB 21

    Pflegenotstand – Warum immer mehr Familien alleine kämpfen“

    Fühlst du dich manchmal allein gelassen im Pflege- und Gesundheitssystem? In dieser Folge von „Ganzheitlich gesund – systemisch bewusst“ spreche ich offen darüber, warum es für viele Menschen immer schwieriger wird, gut versorgt, gepflegt und psychologisch begleitet zu sein – trotz Versicherungssystem. Als Inhaber eines Pflegedienstes und psychologischer/systemischer Berater erlebe ich täglich, wie finanzielle Sorgen dazu führen, dass Hilfe nicht in Anspruch genommen wird. Pflegegeld ersetzt immer häufiger professionelle Unterstützung – und die Belastung verschiebt sich in die Familien. Was bedeutet das für pflegende Angehörige? Was macht das mit unserer Psyche? Und wohin steuert unser Versorgungssystem? Eine ehrliche, persönliche und ganzheitliche Betrachtung unserer aktuellen Situation – mit Herz, Verantwortung und systemischem Blick. Abonniere den Podcast, wenn dich ganzheitliche Gesundheit, Pflege und psychologische Themen bewegen.“ Dein Florian Zillert

    12 min

  4. FEB 1

    systemische Bildertraumreise (Waldbaden)

    In dieser geführten systemischen Traumreise begibst du dich auf einen achtsamen Weg durch den Wald – vorbei an alten Bäumen, sanftem Wind, Vogelrufen und einem stillen Weiher. Du lässt das Grübeln des Alltags los, verbindest dich mit deinem Atem, mit der Natur und mit deinem inneren Raum. Diese Reise lädt dich ein, zur Ruhe zu kommen, dich zu erden und neue Kraft aus einfachen, natürlichen Bildern zu schöpfen. Sie unterstützt dich dabei, Stress loszulassen, innere Balance zu finden und wieder bewusster bei dir selbst anzukommen. Ideal zum Entspannen, Einschlafen oder für eine achtsame Pause zwischendurch In this guided systemic dream journey, you walk mindfully through a peaceful forest, surrounded by ancient trees, soft wind and gentle sounds of nature. You are invited to let go of everyday overthinking and reconnect with your breath, your body and your inner space. This journey supports deep relaxation, grounding and emotional balance. Through simple natural images and calm guidance, you can release stress, find inner peace and gently return to yourself. Perfect for relaxation, falling asleep or taking a mindful break during the day.

    10 min

  5. JAN 25

    Gut in den Tag (Systemische Bildertraumreise)

    Diese geführte Morgenmeditation verbindet Körperwahrnehmung, innere Bilder und bewusste Ausrichtung. Du stärkst deine Verbindung zu dir selbst und gehst zentriert, klar und präsent in den neuen Tag. Für alle, die Spiritualität und Psychologie miteinander verbinden möchten.

    8 min

  6. JAN 18

    Systemische Meditation - Bildertraumreise

    Systemische Meditationstraumreise Teil 2 Hallo Ihr Lieben heute begleite ich euch auf einer neuen systemischen Meditationstraumreise, die euch mit Hilfe von meiner Stimme und begleitenden Bild und Videoseqenzen, hier natürlich nur meine Stimme und auf YouTube und Instagram, auch mit Bild und Video, in euer Unterbewusstsein begleiten kann, wenn ihr es zulässt und auch öffnet. Der Sinn einer solch geführten Reise ist es, Diejenigen von euch, die an der Klärung innerer verborgener Aspekte selbstbestimmt arbeiten wollen, dabei zu unterstützen, die oft durch Alltagsstress, und den unserer heutigen Zeit geschuldeten Verdrängungsstrategien unseres eigenen Ichs zur Bewältigung der heutigen Aufgaben in Arbeit und Familiensystemen, wieder zu erlösen, ins bewusste Licht zu holen und euren Frieden damit zu machen, was euch eventuell schon lange quält hat und zeitweise auch körperlich (psychosomatische) schwächen kann. Die systematischen Traumreisen sind ein Angebot zur persönlichen Selbsterfahrung und inneren Orientierung.
Sie ersetzen keine psychotherapeutische oder medizinische Behandlung und richten sich nicht an Menschen in akuten psychischen Krisen. Die Begleitung erfolgt beratend und unterstützend, ohne Diagnostik oder Therapie. Bei dieser Traumreise handelt es sich um die Aussöhnung mit einem Mitglied im Familiensystem auf kommunikativer Ebene und dienst als Beispiel dafür, was in diesem Bereich individuell möglich ist.

    20 min

  7. JAN 6

    Systemische Bidertraumreise ins Unterbewusste auch unter www.psychologischeberatung-zillert.de mit Bild und Video Sequnz

    Diese systemische Traumreise lädt dich zu einer ruhigen inneren Reise ein. In symbolischen Bildern begleitest du einen Mann auf seinem Weg: vom Innehalten, über Entscheidung und Aufbruch, bis hin zur stillen Integration. Die Bildsequenzen sind bewusst ruhig gehalten und unterstützen einen inneren Prozess von Wahrnehmung, Loslösung und Neuorientierung. Diese Traumreise eignet sich zur Selbstreflexion, zur inneren Klärung und als achtsamer Impuls in Phasen des Übergangs. 🌿 Geeignet für: • innere Ruhe und Zentrierung • Reflexion bei Veränderungsprozessen • achtsame Selbstbegegnung • systemisch orientierte Selbsterfahrung 🎧 Empfehlung: Schau dieses Video unter www.psychologischeberatung-zillert.de in einer ruhigen Umgebung, mit Kopfhörern oder in entspannter Haltung. Lass dir Zeit – es gibt nichts zu „verstehen“, nur wahrzunehmen.

    13 min

  8. 10/21/2025

    Depression (Dysthymia) Teil 2

    Hallo Ihr Lieben, hier ist wieder euer Florian Zillert mit „Ganzheitlich gesund – systemisch bewusst“, eurem Podcast für ganzheitliche Gesundheit, psychologische und systemische Bewusstheit – aus der Praxis für ganzheitliche psychologische/systemische Beratung und Pflege in Freudenstadt. In der neuen Folge – Teil 2 der Reihe „Depression (Dysthymia)” – widmen wir uns den unterdrückten Aspekten und der Frage, wie wir diese durch bewusste Meditation und innere Arbeit ins Licht unseres Bewusstseins holen und heilen können. Wir entdecken gemeinsam unseren Lebensbaum – mit seinen tiefen Wurzeln unserer Kompetenzen und den Ästen, die unsere ungelösten Themen tragen. So verbinden wir unsere innere Stärke mit dem, was endlich erlöst werden darf – und finden Schritt für Schritt zurück zu innerem Frieden und Selbstvertrauen. Wenn du bereit bist, deine unterdrückten Gefühle anzusehen und deinen Weg der Heilung bewusst zu gehen, dann höre jetzt rein in Teil 2 – Depression (Dysthymia). Ich freue mich, dich in der neuen Folge begrüßen zu dürfen. Dein Florian Zillert – Ganzheitlich gesund. Systemisch bewusst.

    11 min
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