Natürlich gesund: Naturheilverfahren im 21. Jahrhundert

Jost Langhorst
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  • Health & Fitness
  • Updated Biweekly

Das ist unsere Podcastreihe für alle, die ihre Gesundheit ganzheitlich stärken möchten. Gemeinsam mit Prof. Dr. Jost Langhorst, Chefarzt der Klinik für Integrative Medizin und Naturheilkunde in Bamberg sowie Inhaber des Lehrstuhls für Integrative Medizin an der Universität Duisburg-Essen, erkunden wir das Potenzial moderner Naturheilkunde. In zehn spannenden Folgen geht es um Themen wie Ernährung und Fasten, Bewegung, Phytotherapie, Ordnungstherapie und Mind-Body-Medizin, Hydrotherapie sowie integrative Ansätze bei chronischen Erkrankungen wie dem Reizdarmsyndrom oder chronisch entzündlichen Darmerkrankungen. Fundiertes Wissen, praxisnahe Strategien und neue Impulse für ein gesünderes Leben – für Interessierte, Gesundheitsbewusste und Fachleute. Jetzt reinhören! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. 4d ago

    Medizinische Studien: Wie Naturheilkunde und Integrative Medizin erforscht werden

    Was hilft Patientinnen und Patienten wirklich? Und woher wissen wir, ob eine Behandlung tatsächlich wirkt? In dieser Folge von „Natürlich gesund – Naturheilverfahren im 21. Jahrhundert“ geht es um medizinische Forschung, klinische Studien und Integrative Medizin. Prof. Dr. Jost Langhorst erklärt, warum Forschung in der Naturheilkunde und Integrativen Medizin eine bedeutende Rolle spielt und warum wissenschaftliche Studien die Grundlage dafür sind, Behandlungsmethoden besser zu verstehen, zu verbessern und ihre Wirksamkeit zu überprüfen. Wir sprechen darüber, warum es für Patientinnen und Patienten interessant sein kann, selbst an einer klinischen Studie teilzunehmen. Wie läuft eine solche Studie ab? Wer kann teilnehmen? Und welchen Nutzen kann die Teilnahme für Betroffene haben? Ein konkretes Beispiel ist eine neue Studie zu chronisch entzündlichen Darmerkrankungen (CED). Prof. Dr. Jost Langhorst erklärt, was mit dieser Studie untersucht werden soll, wer als Teilnehmerin oder Teilnehmer infrage kommt und warum Menschen, die sich für eine Studienteilnahme interessieren, sich zunächst informieren sollten. Wer Interesse hat, an einer Studie teilzunehmen, kann sich ganz unkompliziert unter dieser Nummer informieren: 0951-50311650. Oder schreibt uns einfach eine E-Mail an:fign@sozialstiftung-bamberg.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  2. Sep 17

    Longevity: Was wirkt wirklich, gesund alt zu werden?

    Rund um Longevity ist eine ganze Industrie entstanden: Medikamente, Hormone, Nahrungsergänzungsmittel und sogar Zelltherapien sollen dabei helfen, den Alterungsprozess zu verlangsamen. Doch was davon ist wissenschaftlich überzeugend – und was bislang vor allem Hoffnung, Experiment oder gut vermarkteter Hype? Im zweiten Teil unseres Gesprächs erklärt Prof. Dr. Jost Langhorst, wie die Forschung verschiedene Longevity-Ansätze bewertet und ob sie gesunden Menschen überhaupt empfohlen werden können. Dabei geht es auch um bekannte Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamin D, Omega-3-Fettsäuren, Spermidin, Kreatin, Taurin und sogenannte NAD+-Booster. Können sie tatsächlich zu einem längeren und gesünderen Leben beitragen? Und wie realistisch sind Stammzell- und andere Zelltherapien, die eine Verjüngung des Körpers versprechen? Außerdem schauen wir auf die Maßnahmen, für die es bereits deutlich belastbarere Erkenntnisse gibt: Welche Rolle spielen Ernährung, Fasten und zeitlich begrenztes Essen? Kann Fasten wirklich das Leben verlängern? Wie wichtig sind Bewegung und körperliches Training? Und können Hitze- und Kältereize den Körper widerstandsfähiger machen? Wenn ihr Fragen habt, schreibt uns gerne eine E-Mail an: integrative.medizin@sozialstiftung-bamberg.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  3. Sep 3

    Longevity: Wie können wir gesund alt werden?

    Möglichst lange leben – und dabei gesund, fit und selbstständig bleiben. Genau darum geht es beim Trendthema Longevity. Tech-Milliardäre investieren Millionen in ihre persönliche Verjüngung, gleichzeitig versteht die Wissenschaft immer besser, was beim Altern in unserem Körper eigentlich passiert. Aber wie viel davon ist seriöse Forschung – und wo beginnt der Hype? In dieser Folge von „Natürlich gesund – Naturheilverfahren im 21. Jahrhundert“ spricht Prof. Dr. Jost Langhorst darüber, was die sogenannten „Hallmarks of Aging“ über unseren Alterungsprozess verraten und ob sich Altern tatsächlich beeinflussen oder sogar verlangsamen lässt. Dabei geht es auch um die Frage, ob wir überhaupt möglichst viele Lebensjahre anstreben sollten – oder ob nicht die „Healthspan“, also möglichst viele gesunde Lebensjahre, das viel wichtigere Ziel ist. Welche Rolle spielen dabei unser Lebensstil und die Prävention chronischer Erkrankungen? Was können wir von den Menschen in den sogenannten Blue Zones lernen, die besonders häufig gesund ein hohes Alter erreichen? Und leben wir heute möglicherweise in einer Welt, auf die unser Körper evolutionär gar nicht vorbereitet ist? Eine Folge über die Wissenschaft vom Älterwerden, den Wunsch nach ewiger Jugend – und darüber, was wir selbst dafür tun können, möglichst gesund alt zu werden. Prof. Dr. Jost Langhorst leitet die Klinik für Integrative Medizin und Naturheilkunde am Klinikum Bamberg. Er engagiert sich seit Jahren in der Erforschung und klinischen Behandlung von chronischen Post-Infektions-Syndromen und gilt als Vorreiter einer wissenschaftlich fundierten Ganzheitsmedizin. Fragen, Feedback & Austausch: Schreibt uns eine E-Mail an: integrative.medizin@sozialstiftung-bamberg.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  4. Aug 20

    Post-COVID & ME/CFS: neue Impulse aus der Forschung & wie die integrative Medizin hilft

    Chronische Erschöpfung, die einfach nicht vergeht, und ein Körper, der schon nach kleinster Anstrengung streikt: Post-COVID und ME/CFS (Myalgische Enzephalomyelitis/Chronisches Fatigue-Syndrom) gehören zu den komplexesten medizinischen Herausforderungen unserer Zeit. Lange Zeit wurden Betroffene nicht ernst genommen – doch die moderne Forschung liefert immer klarere Beweise für organische Ursachen wie Durchblutungsstörungen, Autoantikörper und eine Fehlfunktion der zellulären Kraftwerke (Mitochondrien). In dieser Folge von „Natürlich gesund: Naturheilverfahren im 21. Jahrhundert“ blicken Neo Gründwald und Prof. Dr. Jost Langhorst hinter die Kulissen der aktuellen Forschung. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  5. Aug 6

    Fibromyalgie neu denken: Warum Medikamente nicht reichen & welche neuen Therapien helfen

    Chronische Schmerzen, Erschöpfung und das Gefühl, dass keine Tablette der Welt wirklich hilft? Die Diagnose Fibromyalgie bedeutet für Betroffene oft einen langen Leidensweg. Doch in der medizinischen Forschung hat sich in den vergangenen Jahren enorm viel getan. Wir wissen heute: Das zentrale Nervensystem und das Schmerzgedächtnis spielen eine entscheidende Rolle – und genau hier setzen moderne Behandlungen an. In dieser Folge von „Natürlich gesund: Naturheilverfahren im 21. Jahrhundert“ spricht Neo Grünwald erneut mit Prof. Dr. Jost Langhorst, Chefarzt für Integrative Medizin und Naturheilkunde am Klinikum Bamberg. Er erklärt, warum klassische Schmerzmittel bei Fibromyalgie oft in eine Sackgasse führen und wie die Medizin der Zukunft aussieht. Feedback, Fragen & Themenwünsche? Schreib uns an: integrative.medizin@sozialstiftung-bamberg.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  6. Jul 23

    Hochverarbeitete Lebensmittel: Wie Fertigprodukte unsere Gesundheit beeinflussen

    Fertigpizza, Fruchtjoghurt, Müsliriegel oder Frühstückscerealien – hochverarbeitete Lebensmittel gehören für viele Menschen ganz selbstverständlich zum Alltag. Doch immer mehr wissenschaftliche Studien zeigen: Ein hoher Konsum kann sich langfristig negativ auf unsere Gesundheit auswirken. In dieser Folge sprechen wir mit Prof. Dr. Jost Langhorst, Chefarzt für Integrative Medizin und Naturheilkunde am Klinikum Bamberg, darüber, woran man hochverarbeitete Lebensmittel erkennt und welche Rolle sie bei der Entstehung chronischer Erkrankungen spielen können. Fragen, Feedback oder Themenwünsche? Schreibt uns gerne an: integrative.medizin@sozialstiftung-bamberg.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  7. Jul 9

    Polyarthrose verstehen: Ursachen, Symptome und Behandlung mehrerer Gelenke

    Arthrose zählt zu den häufigsten Gelenkerkrankungen. Sind jedoch mehrere Gelenke gleichzeitig betroffen, sprechen Mediziner von einer Polyarthrose. Schmerzen, Steifigkeit und Bewegungseinschränkungen können den Alltag erheblich beeinträchtigen – doch es gibt viele Möglichkeiten, die Beschwerden zu lindern und die Gelenkfunktion zu erhalten. In dieser Folge spricht Prof. Dr. Jost Langhorst, Chefarzt für Integrative Medizin und Naturheilkunde am Klinikum Bamberg, über Ursachen, Symptome und moderne Behandlungsmöglichkeiten der Polyarthrose. Wenn Ihr Fragen oder Themenwünsche habt, dann schreibt uns eine Mail: integrative.medizin@sozialstiftung-bamberg.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  8. Jun 25

    Integrative Medizin in der Tagesklinik: ganzheitliche Behandlung chronischer Erkrankungen

    Chronische Erkrankungen, Schmerzen, Erschöpfung oder komplexe Beschwerden benötigen oft mehr Zeit und eine umfassendere Betreuung, als klassische Behandlungsstrukturen leisten können. In dieser Folge sprechen wir über das Konzept der integrativen Tagesklinik – ein Ansatz, der moderne Schulmedizin mit wissenschaftlich fundierten naturheilkundlichen Verfahren verbindet. Gemeinsam mit Prof. Dr. Jost Langhorst, Chefarzt für Integrative Medizin und Naturheilkunde am Klinikum Bamberg, schauen wir darauf, wie integrative Medizin im klinischen Alltag funktioniert und welche Chancen sie Patientinnen und Patienten bieten kann. Ihr habt eigene Erfahrungen mit integrativer Medizin oder wollt ein bestimmtes Thema hier im Podcast hören? Dann schreibt uns einfach eine E-Mail an integrative.medizin@sozialstiftung-bamberg.de. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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