Let's talk about Woman & Health

Dr. Johannes Seidel, Dr. Andreas Nather, Dr. Agnes Jäger-Lansky, Kolleginnen und Kollegen

Willkommen bei “Let’s talk about Woman & Health”, dem Podcast, der sich ganz der weiblichen Gesundheit widmet! Wir sprechen offen, verständlich und wissenschaftlich fundiert über alles, was Frauen und Familien bewegt – von Gynäkologie, Schwangerschaft und Wechseljahren bis hin zu Sexualität, Hormonbalance und mentalem Wohlbefinden. Unsere Expert:innen aus den Bereichen Gynäkologie, Allgemeinmedizin, Dermatologie, Physiotherapie, Ernährung, Ästhetik, uvw. teilen wertvolle Tipps, neueste Erkenntnisse und echte Erfahrungsberichte. Egal, ob du Antworten auf medizinische Fragen suchst, dich für ganzheitliche Gesundheit interessierst oder einfach mehr über deinen Körper erfahren möchtest – hier bist du genau richtig!

  1. Oct 30

    Perimenopause reloaded: Brain Fog, Schwimmreifen & Co.

    Du gehst in ein Zimmer und weißt plötzlich nicht mehr, was du dort wolltest? Du schläfst schlechter, bist dünnhäutiger, und um die Körpermitte wird es enger, obwohl du Sport machst und dich gesund ernährst? Willkommen in der Perimenopause. Kaum ein Thema ist auf Social Media gerade so präsent. Influencer:innen, Ernährungs- und Hormon-Coaches springen auf, und mit ihnen kommen Mythen, teure Cremes und Supplements, die oft nichts bringen. Deshalb holen wir das Thema noch einmal vor den Vorhang: Host Johanna Setzer spricht mit Dr. Johannes Seidel, Gynäkologe, Hormonspezialist und Mitgründer von Woman & Health, über die Phase, die jede Frau irgendwann betrifft. Die Perimenopause beginnt oft schon in den frühen 40ern, manchmal sogar Ende 30, und kann sich über sieben bis zehn Jahre ziehen. Dr. Seidel erklärt, warum sie keine Hormonmangelkrankheit ist, sondern eine hormonelle Achterbahn – und warum gerade das Gehirn mit seinen vielen Hormonrezeptoren so stark darauf reagiert: mit Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen und dem viel zitierten Brain Fog. Außerdem geht es um den „Schwimmreifen": Warum lagert sich in dieser Phase mehr Fett am Bauch ein, warum ist dieses Bauchfett mehr als ein kosmetisches Problem, und warum ist die Perimenopause eine große Chance für frauenspezifische Prävention? Dr. Seidel erklärt, wann eine Behandlung sinnvoll ist, warum „bioidentische" Hormone allein oft nicht die Lösung sind und welche Strategie bei starken Hormonschwankungen am besten funktioniert. Zum Schluss räumt er mit Mythen rund um Hormonstatus, Progesteron-Cremes und Speicheltests auf und erklärt, wann Abnehmspritzen sinnvoll sind und wann nicht. ⏱️ Kapitel 00:00 Intro: Perimenopause reloaded 01:21 Was ist die Perimenopause? 02:40 Warum plötzlich alle darüber reden 05:42 Die ersten Anzeichen 07:21 Hormonachterbahn: Was im Gehirn passiert 10:36 Brain Fog und Schlafstörungen 13:01 Der Schwimmreifen: Warum der Bauch wächst 16:03 Bauchfett, Herz und Stoffwechsel 17:12 Libido in der Perimenopause 19:18 Wann ist der richtige Zeitpunkt für einen Termin? 21:08 Hormontherapie: Wann sie sinnvoll ist 23:28 Die Strategie: Hormonschwankungen glätten 27:57 Mythen: Hormonstatus, Progesteron-Cremes, Speicheltests 33:00 Abnehmspritzen: Was sie können und was nicht 37:27 Verabschiedung 👨‍⚕️ Zu Gast: Dr. Johannes Seidel, Facharzt für Gynäkologie und Geburtshilfe, Hormonspezialist und Mitgründer von Woman & Health 🎙️ Host: Johanna Setzer 🎬 Produktion: Sandra Thier & heynow Woman & Health ist das größte Zentrum für Frauenmedizin in Österreich. Alle Links: https://www.womanandhealth.at/linktree/ Diese Folge ersetzt kein ärztliches Gespräch. Bei Beschwerden wende dich bitte an deine Ärztin oder deinen Arzt.

    Perimenopause reloaded: Brain Fog, Schwimmreifen & Co.

  2. Sep 28

    Reden wir über Schwangerschaftsabbruch

    Special Edition zum International Safe Abortion Day am 28. September: Schwangerschaftsabbrüche betreffen viel mehr Menschen, als wir denken. Denn Verhütungsmittel sind nicht hundertprozentig sicher, und das Leben verläuft nicht immer geradlinig. Umso wichtiger ist es, dass Frauen Zugang zu gutem Wissen, klaren Fakten und einer sicheren Versorgung haben. Host Johanna Setzer spricht mit Dr. Anna-Maria Szela, Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe bei Woman & Health, offen und sachlich über das Thema. Die beiden klären, warum ein Schwangerschaftsabbruch in Österreich und Deutschland nicht erlaubt, aber unter bestimmten Bedingungen straffrei ist, und warum deshalb so viele Frauen aus Deutschland, Ungarn und anderen Nachbarländern nach Wien kommen. Dr. Szela erklärt Schritt für Schritt, wie ein medikamentöser und ein operativer Abbruch ablaufen, für wen sich welche Methode eignet und warum gilt: je früher, desto sicherer. Außerdem geht es darum, was hinter VEMA, der Very Early Medical Abortion, steckt, welche Komplikationen möglich sind und wie gut der Körper heilt. Sie erklärt auch, warum ein Abbruch heute kein Risiko für die spätere Fruchtbarkeit darstellt und wie Verhütung direkt nach dem Eingriff helfen kann, dass diese Erfahrung eine einmalige bleibt. Themen dieser Folge: - Safe Abortion Day: warum sichere Schwangerschaftsabbrüche alle betreffen - Die Leitlinie der deutschen, österreichischen und schweizerischen gynäkologischen Fachgesellschaften - Rechtlicher Rahmen: Österreich und Deutschland im Vergleich - Beratungspflicht und Bedenkfrist in Deutschland - Versorgung in Österreich: warum die meisten Frauen nach Wien kommen - Die Fristenlösung und wie die Drei-Monats-Frist berechnet wird - Medikamentöser Abbruch: Ablauf, Nebenwirkungen und warum eine Begleitperson wichtig ist - Operativer Abbruch: die sanfte Saugkürettage im Dämmerschlaf - Welche Methode wann? Schwangerschaftswoche, Schmerzen, Blutungsneigung und der Wunsch der Frau - VEMA: Abbruch, bevor die Schwangerschaft im Ultraschall sichtbar ist - Mögliche Komplikationen und wie gut die Gebärmutter heilt - Fruchtbarkeit nach einem Abbruch - Verhütung sofort danach: Pille am selben Tag, Spirale während des Eingriffs - Kein erhöhtes Risiko für Fehl- oder Frühgeburten in späteren Schwangerschaften 👩‍⚕️ Zu Gast: Dr. Anna-Maria Szela, Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe bei Woman & Health 🎙️ Host: Johanna Setzer 🎬 Produktion: Sandra Thier & heynow Woman & Health ist das größte Zentrum für Frauenmedizin in Österreich. Alle Links: https://www.womanandhealth.at/linktree/ Diese Folge ersetzt kein ärztliches Gespräch. Wenn du ungewollt schwanger bist oder Fragen hast, wende dich bitte an deine Ärztin, deinen Arzt oder eine Beratungsstelle in deiner Nähe.

    Reden wir über Schwangerschaftsabbruch

  3. Aug 6

    Progesteron – Evidenz statt Meinung

    Progesteron ist das vielleicht am meisten missverstandene Hormon der Frauengesundheit. Kaum ein Begriff kursiert öfter in Ratgebern, Foren und Social-Media-Feeds – und kaum einer wird so oft falsch verwendet. In dieser Folge sprechen Dr. Johannes Seidel und Prim. Dr. Andreas Nather, Fachärzte für Gynäkologie und Geburtshilfe und Inhaber von Woman & Health, Klartext: Was Progesteron im Körper tatsächlich tut, warum ein „Progesteronmangel" über eine Blutabnahme praktisch nicht feststellbar ist – und warum die häufigste Reaktion darauf, einfach Progesteron zu verordnen, oft am eigentlichen Problem vorbeigeht. Die beiden erklären, warum Progesteron weit mehr ist als ein Schwangerschafts- hormon: Als Neurosteroid wirkt es über seinen Abbaustoff Allopregnanolon am GABA-A-Rezeptor – also dort, wo auch Beruhigungsmittel andocken. Das macht es schlafanstoßend, angstlösend und stimmungsausgleichend, und erklärt, warum Frauen in der Perimenopause so oft mit Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen kämpfen. Ein zentraler Punkt der Folge: der Unterschied zwischen PMS und PMDS. Beim prämenstruellen dysphorischen Syndrom liegt meist kein Mangel vor, sondern ein Defekt am Progesteronrezeptor – Progesteron zu geben macht die Beschwerden dann nicht besser, sondern schlechter. Ebenso deutlich werden die beiden bei Progesteron-Cremes, magistral gemischten „bioidentischen" Präparaten aus der Apotheke und Yamswurzel-Kapseln. Und: Warum behandelt man Symptome und nicht Laborwerte? Wann ist ein Hormonstatus wirklich sinnvoll? Warum ist der Schutz der Gebärmutterschleimhaut bei jeder Hormonersatztherapie das eigentlich wichtige Thema? Und welche lebenswichtige Rolle spielt Progesteron in der Schwangerschaft? Themen dieser Folge Was Progesteron ist, wo es gebildet wird – und warum es in der zweiten Zyklushälfte 100- bis 500-mal höher liegt als Östrogen Warum ein „Progesteronmangel" im Blut kaum messbar ist: pulsatile Ausschüttung und massive Tagesschwankungen Speicheltests: warum die beiden klar davon abraten Progesteron als Neurosteroid: Allopregnanolon, GABA-A-Rezeptor, Schlaf, Angst und der „Hangover" am nächsten Morgen PMS vs. PMDS: warum Progesteron beim PMDS kontraproduktiv sein kann und was stattdessen wirklich hilft Perimenopause: wenn Hypophyse und Eierstock „lost in translation" sind – und warum bioidentische Hormone allein hier oft nicht ausreichen Symptome behandeln statt Laborwerte – und wann ein Hormonstatus trotzdem wichtig ist (Prolaktin, Schilddrüse, PCOS) Endometriumschutz: warum Östrogen ohne Gestagen keine Option ist Applikationsformen im Vergleich: schlucken, vaginal, Creme – und warum Progesteron über die Haut praktisch nicht ankommt Synthetische Gestagene: antiandrogene und androgene Zusatzwirkungen Yamswurzel & Co.: warum „pflanzliches Progesteron" nicht wirkt – obwohl es der Rohstoff echter bioidentischer Hormone ist Magistrale Mischcremes aus der Apotheke: Galenik, Dosierungssicherheit, Risiken Progesteron in der Schwangerschaft: Immunmodulation, Infektanfälligkeit, Wehenhemmung, Kinderwunschmedizin und Frühgeburtsrisiko 👨‍⚕️ Zu Gast: Dr. Johannes Seidel & Prim. Dr. Andreas Nather, Fachärzte für Gynäkologie und Geburtshilfe, Hormonspezialisten und Inhaber von Woman & Health Woman & Health ist das größte Zentrum für Frauenmedizin in Österreich. Alle Links: https://www.womanandhealth.at/linktree/ Diese Folge ersetzt kein ärztliches Gespräch. Bei Beschwerden wende dich bitte an deine Ärztin oder deinen Arzt.

    Progesteron – Evidenz statt Meinung

  4. Jun 16

    Wenn es weh tut: Regelschmerzen & Schmerzen beim Sex – was ist normal?

    Starke Regelschmerzen, Schmerzen beim Sex oder Blutungen, die dich Tage außer Gefecht setzen? Das ist nicht einfach „dazugehörig". Dr. Jens Kumposcht erklärt, wo die Grenze zwischen normal und behandlungsbedürftig liegt – und welche modernen, oft überraschend schonenden Lösungen es gibt. Schmerzen bei der Regel, Schmerzen beim Sex, Blutungen, die viel zu stark sind – viele Frauen halten das jahrelang für „normal". Aber wann ist es das wirklich, und wann sollte man genauer hinschauen? In dieser Folge von Let's Talk About Woman & Health spricht Dr. Jens Kumposcht, Gynäkologe bei Woman & Health, offen und verständlich über Unterleibs- und Sexualschmerzen bei Frauen: • Wann Regelschmerzen über das normale Maß hinausgehen – und was das mit der Lebensqualität macht • Häufige Ursachen wie Endometriose, Myome und Polypen – und wie sie Schmerzen und starke Blutungen auslösen • Schmerzen beim Geschlechtsverkehr: der Unterschied zwischen „innen" und „außen", verspannter Beckenboden und der Teufelskreis aus Angst und Anspannung • Warum sich Sex in den Wechseljahren verändern kann – und was hormonell hilft • Diagnose-Wege: Tastuntersuchung, Vaginalultraschall und Gebärmutterspiegelung (Hysteroskopie) • Behandlungsmöglichkeiten von Hormontherapie und Hormonspirale über die schonende Thermoablation bis zur gezielten, organerhaltenden Teil-Gebärmutterentfernung • Wie Beckenboden-Physiotherapie bei Schmerzen oft erstaunlich gut wirkt • Und der hartnäckige Mythos „Ein Kind, und alles wird gut" – was wirklich dran ist Eine Folge, die Mut macht, hinzuschauen, nachzufragen und sich nicht mit Schmerzen abzufinden. 👨‍⚕️ Mit Dr. Jens Kumposcht, Gynäkologe bei Woman & Health

    Wenn es weh tut: Regelschmerzen & Schmerzen beim Sex – was ist normal?

  5. Apr 8

    HPV & Frauengesundheit: Offen gesprochen

    Mehr als 80 % aller Menschen stecken sich im Laufe ihres Lebens mit HPV an – und doch wissen die wenigsten, was das Humane Papillomavirus eigentlich ist, wie es übertragen wird und welche Risiken es birgt. In dieser Folge spricht unsere Moderatorin mit Dr. Anna-Maria Szela, Oberärztin bei Woman & Health und Fachärztin für Gynäkologie, über eines der wichtigsten, aber am meisten unterschätzten Themen der Frauengesundheit. Das erwartet dich in dieser Episode: - Was ist HPV – und warum betrifft es uns alle? - Wie wird das Virus übertragen? - Welche der über 120 HPV-Typen sind besonders gefährlich? - Welche Krebsarten können durch HPV entstehen? - Warum verläuft eine HPV-Infektion meist ohne Symptome – und warum ist Vorsorge so wichtig? - Ab wann und für wen wird ein HPV-Test empfohlen? Eine ehrliche, informative und entstigmatisierende Unterhaltung – für alle, die mehr über ihren Körper und ihre Gesundheit wissen wollen. Darüber sprechen in dieser Episode: 👩‍⚕️ Dr. Anna-Maria Szela, Gynäkologin und Oberärztin bei Woman & Health 🎙️ Gehostet von @stylekingdom | Aufnahmen: @heynow.at https://www.womanandhealth.at

  6. Feb 23

    Kinderwunsch & minimalinvasive Eingriffe

    In dieser Episode von Let’s talk about Woman & Health sprechen wir über ein sensibles und zugleich hoffnungsvolles Thema: minimalinvasive Eingriffe im Rahmen eines unerfüllten Kinderwunsches. Zu Gast ist Dr. Jens Kumposcht, Facharzt für Gynäkologie mit Spezialisierung auf Kinderwunsch, Endometriose und Laparoskopie im Woman & Health Ordinationszentrum Nicht immer braucht es eine Operation, wenn eine Schwangerschaft ausbleibt. Doch in bestimmten Fällen können minimalinvasive Eingriffe entscheidend sein. Wir sprechen unter anderem über: • Myome, Polypen und Uterus-Septen • Zysten und verschlossene Eileiter • Verwachsungen und Endometriose • die Rolle von Ultraschall und Hormonanalyse • Basisdiagnostik bei unerfülltem Kinderwunsch • wann eine operative Abklärung sinnvoll ist Dr. Kumposcht erklärt, welche diagnostischen Schritte am Anfang stehen, warum eine sorgfältige Anamnese entscheidend ist – und in welchen Fällen ein kleiner Eingriff einen großen Unterschied machen kann. Eine informative Episode für alle Frauen und Paare, die sich fragen: Wann reicht Geduld – und wann sollte man genauer hinschauen? 🎧 Jetzt reinhören und fundierte Antworten erhalten.

    Kinderwunsch & minimalinvasive Eingriffe

  7. Jan 20

    Blutungsstörungen verstehen

    In dieser Episode von Let’s talk about Woman & Health sprechen wir über ein Thema, das viele Frauen betrifft – aber oft mit Unsicherheit verbunden ist: Blutungsstörungen. Zu Gast ist Dr. Agnes Jäger-Lansky, Gynäkologin und Oberärztin bei Woman & Health. Gemeinsam klären wir zunächst eine zentrale Frage: Wie sieht eigentlich eine normale Regelblutung aus? Wir sprechen darüber, • welche Blutungsformen als harmlos gelten können • wann Blutungsstörungen ärztlich abgeklärt werden sollten • welche Ursachen hinter starken, verlängerten, unregelmäßigen oder ausbleibenden Blutungen stecken können • wie die medizinische Abklärung abläuft • und welche modernen Therapieoptionen es heute gibt Eine aufklärende, medizinisch fundierte und zugleich verständliche Folge – für alle Frauen, die ihren Körper besser verstehen möchten und wissen wollen, wann es Zeit ist, genauer hinzuschauen.

    Blutungsstörungen verstehen

  8. 12/18/2025

    Androgene & Testosteron bei Frauen

    Was haben Energie, Libido, Stimmung, Zyklus, Fruchtbarkeit und Muskelkraft gemeinsam? Sie alle werden stark von einem Hormon beeinflusst, das viele nur mit Männern in Verbindung bringen: Testosteron. In dieser Folge sprechen Dr. Johannes Seidel, Gynäkologe, Hormonexperte und Mitgründer von Woman & Health und Dr. Andreas Nather, ärztlicher Leiter, Gynäkologe, Hormonexperte und Mitgründer von Woman & Health, über die Rolle der Androgene im weiblichen Körper. Du erfährst, warum Testosteron für Frauen essenziell ist – vom Zyklus bis zur Menopause –, wie ein Ungleichgewicht entsteht, welche Symptome es verursacht und warum man ohne Testosteron kein Östrogen bilden kann. Themen der Folge: – Was sind Androgene – und warum braucht jede Frau sie? – Libido, Energie, Stimmung: Wie Testosteron wirkt – Kinderwunsch & Zyklus: Welche Rolle Androgene im Eierstock spielen – Symptome bei zu wenig oder zu viel Testosteron – Warum es höchste Zeit ist, über weibliche Androgene zu sprechen Ein spannender Blick auf ein unterschätztes Hormon – wissenschaftlich fundiert, verständlich erklärt.

    Androgene & Testosteron bei Frauen
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Willkommen bei “Let’s talk about Woman & Health”, dem Podcast, der sich ganz der weiblichen Gesundheit widmet! Wir sprechen offen, verständlich und wissenschaftlich fundiert über alles, was Frauen und Familien bewegt – von Gynäkologie, Schwangerschaft und Wechseljahren bis hin zu Sexualität, Hormonbalance und mentalem Wohlbefinden. Unsere Expert:innen aus den Bereichen Gynäkologie, Allgemeinmedizin, Dermatologie, Physiotherapie, Ernährung, Ästhetik, uvw. teilen wertvolle Tipps, neueste Erkenntnisse und echte Erfahrungsberichte. Egal, ob du Antworten auf medizinische Fragen suchst, dich für ganzheitliche Gesundheit interessierst oder einfach mehr über deinen Körper erfahren möchtest – hier bist du genau richtig!

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  • Creator
    Dr. Johannes Seidel, Dr. Andreas Nather, Dr. Agnes Jäger-Lansky, Kolleginnen und Kollegen
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    14
  • Rating
    Clean
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    Let's talk about Woman & Health

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