YOGA-Portraits

Susanne Mors
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  • SPIRITUALITY
  • UPDATED WEEKLY

Tiefe Täler, hohe Höhen – Menschen erzählen von ihrem Leben mit Yoga Willkommen bei YOGA-Portraits – dem Podcast, in dem Yogi*nis ihre persönlichen Geschichten teilen. Ich bin Susanne: Yogalehrerin, Podcasterin, Mama und vor allem Yogini aus Überzeugung. Meine Mission? Yoga in all seinen Facetten erforschen und teilen. Hier gibt es echte Geschichten, ehrlichen Austausch und wertvolle Impulse: ✨ Wie integrierst du Yogaphilosophie in den Alltag? ✨ Welche Tipps vertiefen deine Praxis? ✨ Wie wirkt Yoga auf Körper, Geist & Seele? Begleite uns auf eine inspirierende Reise. Schön, dass du da bist!

  1. 12/07/2025

    #34 Rauhnächte & Sperrnächte erleben: Meine Tipps für eine magische Zeit

    In dieser letzten Folge der Staffel 1 von Yoga-Portraits nehme ich dich mit in meine ganz eigene Rauhnachtsreise: Eine Zeit, in der für mich Spiritualität, Naturverbundenheit, Intuition und tiefe Selbstreflexion zusammenfließen. Die Rauhnächte und die davor liegenden Sperrnächte sind für mich jedes Jahr ein kraftvoller Übergang: ein bewusstes Loslassen, ein Aufräumen im Innen wie im Außen, und ein liebevolles Einstimmen auf das neue Jahr. Ich teile mit dir, wie ich mich auf diese magischen Nächte vorbereite, welche kleinen Rituale, Meditationen und Naturmomente mich begleiten und warum ich inzwischen ohne Druck und ohne starres Programm in diese Zeit eintauche. Ich erzähle, was mir hilft, meine Intuition klarer zu spüren, wie ich mit Dankbarkeit arbeite, warum das Räuchern für mich eine so wichtige Rolle spielt und wie du deine eigenen Rauhnächte ganz frei gestalten kannst. Du bekommst Impulse zu Journaling, Traumreflexion, Orakel- und Kartensets, Meditationen, Yogaelementen und zu meinem liebsten Ritual: den 13 Wünschen. Mein Wunsch ist, dass diese Folge dich inspiriert, deine Rauhnächte achtsam, leicht und ganz nach deinem eigenen Rhythmus zu erleben. Das nimmst du mit: Die Rauhnächte sind eine wertvolle Zeit für Reflexion, Intuition und Neubeginn. Gute Vorbereitung schafft innere Ruhe und Raum für echte Erfahrungen. Die Sperrnächte unterstützen beim Loslassen und Klären. Intuition schlägt starre Programme. Rituale und Tools können die Erfahrung vertiefen – müssen aber nicht. Naturverbindung, Dankbarkeit und Räuchern öffnen den Raum für Klarheit und Spiritualität. Flexibilität ist entscheidend: Deine Rauhnächte dürfen leicht sein. 📎 Buchempfehlung: https://amzn.eu/d/aZRe47T 📎 Kartensets: https://amzn.eu/d/1o3DGls https://amzn.eu/d/fXSSDvW https://amzn.eu/d/80nXrhw 📎 Mehr über mich, meine Kurse und Workshops: https://www.susanne.mors.de/ ⁠👉 Folge mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yogasahne⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📩 Kontakt: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hallo@susanne.mors.de⁠ Funfact: Ich liebe Sprichwörter und Redensarten, habe aber das große Talent sie zu verdrehen oder falsch zu sagen.... Findest du den Fehler in dieser Folge??? Schreib's in die Kommentare!

    36 min
  2. #33 Warum ich in die Stille gehe – Abschluss der ersten Staffel & Ausblick

    11/30/2025

    #33 Warum ich in die Stille gehe – Abschluss der ersten Staffel & Ausblick

    Zum Staffelende habe ich beschlossen euch ein wenig in meine Gedankenwelt mitzunehmen. Ich spreche über die Herausforderungen der Selbstständigkeit, meine kleine "Sinnkrise" im Hinblick auf die Entwicklungen in der Yogabranche und darüber wie sich der Podcast in der nächsten Staffel neu ausrichten wird. In dieser Folge kannst du mich ein bisschen besser kennenlernen und ich freue mich, wenn du mir schreibst und wir uns über meine Gedankengänge austauschen... 📎 Buchung vom erwähnten monatlichen Frauenkreis: https://www.eversports.de/org/activity/868c8e60-845e-46f7-9f92-57e003c28850 📎 Mehr über mich, meine Kurse und Workshops: https://www.susanne.mors.de/ ⁠👉 Folge mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yogasahne⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📩 Kontakt: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hallo@susanne.mors.de

    41 min
  3. #32 Herzenswunsch: Inklusion im Yoga - Drei Fragen an Vanessa Stoß

    11/23/2025

    #32 Herzenswunsch: Inklusion im Yoga - Drei Fragen an Vanessa Stoß

    🎙️ 3 Fragen an … – das Kurzformat bei YOGA-Portraits In dieser Mini-Folge stelle ich spannenden Persönlichkeiten drei Fragen rund um Yoga, Leben und persönliche Erfahrungen. ✨ Direkt. Ehrlich. Inspirierend.💫 Für neue Impulse und frische Perspektiven – zwischendurch und unterwegs. Immer im Wechsel mit den Portraitfolgen. Heute spreche ich mit Vanessa Stoß, einer Yoga-Lehrerin, die sich für barrierefreies und inklusives Yoga einsetzt. Vanessa teilt ihre persönliche Geschichte mit Long Covid und einem Hirntumor, die sie stark geprägt hat. Sie beschreibt, wie Atemtechniken und Meditation ihr in schwierigen Zeiten geholfen haben. Außerdem erklärt Vanessa, wie ihre Kindheit mit einer körperbehinderten Schwester sie sensibilisiert hat und warum sie Yoga auf dem Stuhl unterrichtet. Sie äußert den Wunsch nach mehr Akzeptanz und Inklusion im Yoga, damit jeder unabhängig von seinen Fähigkeiten teilnehmen kann. 💛 Wenn dich diese Folge inspiriert hat, freue ich mich über deine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts, YouTube etc..., über ein Abo – oder wenn du sie mit jemandem teilst, dem Yoga am Herzen liegt. Danke fürs Zuhören. Und danke für dein Interesse an Yoga. 📎 Mehr von Vanessa: https://in-you.de/ 📎 Mehr über mich, meine Kurse und Workshops: https://www.susanne.mors.de/ ⁠👉 Folge mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yogasahne⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📩 Kontakt: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hallo@susanne.mors.de

    13 min
  4. #31 Der Weg zur inneren Balance: Niki Stephanus über Schönheit, Yoga & Selbstakzeptanz

    11/15/2025

    #31 Der Weg zur inneren Balance: Niki Stephanus über Schönheit, Yoga & Selbstakzeptanz

    In dieser neuen Episode von YOGA-Portraits nimmt dich Susanne Mors mit in die Lebensgeschichte von Niki Stephanus – einer Frau, die die Welt der äußeren Schönheit von innen kennt und heute ihre Stimme für innere Schönheit, Selbstliebe und Authentizität erhebt. Niki erzählt offen über ihren früheren Weg in der Beauty- und Musikbranche, über Perfektionsdruck, über Mobbing in der Kindheit und über Krisen, die sie bis an ihre Grenzen geführt haben. Gerade diese Momente haben sie näher zu sich selbst gebracht – und zu Yoga. Heute begleitet Niki als Yoga- und Face-Yoga-Lehrerin Menschen dabei, eine liebevolle Beziehung zu sich selbst zu entwickeln. Sie spricht über Pro-Aging, über das Loslassen toxischer Beziehungen, über Ehrlichkeit und Kommunikation – und darüber, warum echte Ausstrahlung nicht mit Cremes entsteht, sondern mit innerer Klarheit. Ein besonderes Kapitel widmet sie ihrem Om-am-See-Festival: einem Herzensprojekt, das Menschen zusammenbringt, die Tiefe, Authentizität und Verbindung suchen. Dieses Gespräch ist eine Einladung, die eigene Geschichte mit mehr Sanftheit, Mut und Selbstakzeptanz zu betrachten und die Schönheit zu entdecken, die von innen strahlt. 📎 Mehr zu Niki: https://nikiandnature.com/ 📎 Zum Om am See: https://omamsee.com/ 📎 Meine (Susanne) aktuellen Workshops und Kurse auf:⁠⁠⁠ https://www.susanne.mors.de⁠⁠ 📎 Mehr zu mir auf Instagram: @yogasahne Schreib eine Mail an: ⁠⁠⁠hallo@susanne.mors.de⁠⁠⁠ 💬 Was bedeutet Yoga für dich persönlich? Schreib’s in die Kommentare!

    1h 5m
  5. #30 Die Kraft von Achtsamkeit & Naturverbundenheit: Wendepunkte mit Jasmin Schlimm-Thierjung

    11/08/2025

    #30 Die Kraft von Achtsamkeit & Naturverbundenheit: Wendepunkte mit Jasmin Schlimm-Thierjung

    🎙️ Wendepunkte – ein Kurzformat von YOGA-Portraits – der Podcast In dieser Folge erzählt Jasmin Schlimm-Thierjung von einem entscheidenden Wendepunkt in ihrem Leben, der sie von einer Karriere im Marketing und Management zu einem erfüllten Dasein in Verbindung mit Natur, Achtsamkeit und Yoga führte. Sie berichtet von ihren prägenden Erfahrungen während eines Achtsamkeits-Retreats bei Thich Nhat Hanh, von der Gründung ihrer Waldbadenakademie und von der Kraft der Dankbarkeit in herausfordernden Zeiten. Jasmin spricht außerdem über ihren Glauben an eine höhere Ordnung und die Erkenntnis, dass alles im Leben seine Zeit hat. ✨ Wenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie gerne, abonniere YOGA-Portraits – der Podcast und hinterlasse eine Bewertung. Damit hilfst du, Geschichten wie diese sichtbarer zu machen. 👉 Mehr zu Jasmin: https://waldbaden-akademie.com/ 👉 Meine Website: www.susanne.mors.de ⁠👉 Folge mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yogasahne⁠⁠⁠⁠ 📩 Kontakt: ⁠⁠⁠⁠hallo@susanne.mors.de

    12 min
  6. #29 Vertraue dir und deinem Weg: Christine May über Spiritualität, Weiblichkeit und Veränderung

    11/01/2025

    #29 Vertraue dir und deinem Weg: Christine May über Spiritualität, Weiblichkeit und Veränderung

    In dieser Episode von Yoga-Portraits spricht Hostin Susanne Mors mit Christine May über ihren Weg zur Spiritualität und die Rolle von Yoga in ihrem Leben. Christine teilt ihre Erfahrungen aus ihrer Kindheit, ihre Reise nach Los Angeles und die Transformation, die sie dort durchlebt hat. Sie diskutiert die Bedeutung der Weiblichkeit und das Bedürfnis nach Balance zwischen männlicher und weiblicher Energie in der heutigen Welt. Christine gibt Einblicke in ihre spirituellen Praktiken im Alltag und schließt mit einer ermutigenden Botschaft an ihr jüngeres Ich. 📎 Mehr zu Christine: https://christinemay.de/ 📎 Zu Christines Buch: https://amzn.eu/d/5C31Mia 📎 Meine (Susanne) aktuellen Workshops und Kurse auf:⁠⁠ https://www.susanne.mors.de⁠ 📎 Mehr zu mir auf Instagram: @yogasahne Schreib eine Mail an: ⁠⁠hallo@susanne.mors.de⁠⁠ 💬 Was bedeutet Yoga für dich persönlich? Schreib’s in die Kommentare!

    52 min
  7. #28 Die wahre Bedeutung von Stolz und Selbstwirksamkeit: Wendepunkte mit Timo Wahl

    10/25/2025

    #28 Die wahre Bedeutung von Stolz und Selbstwirksamkeit: Wendepunkte mit Timo Wahl

    🎙️ Wendepunkte – ein Kurzformat von YOGA-Portraits – der Podcast In dieser Folge erzählt Timo Wahl von einem entscheidenden Wendepunkt in seinem Leben, der mit der Gründung seines eigenen Yoga-Studios verbunden ist. Er reflektiert über die Bedeutung von Selbstwirksamkeit und Stolz und wie diese Erfahrungen seinen Alltag und seine persönliche Entwicklung beeinflusst haben. Timo gibt Ratschläge für Menschen, die sich in ähnlichen Lebenssituationen befinden und ermutigt dazu, konkrete Schritte zur Veränderung zu gehen. ✨ Wenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie gerne, abonniere YOGA-Portraits – der Podcast und hinterlasse eine Bewertung. Damit hilfst du, Geschichten wie diese sichtbarer zu machen. 👉 Mehr über Timo findest du hier: https://www.timowahl.de/ 👉 Meine Website: www.susanne.mors.de ⁠👉 Folge mir auf Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yogasahne⁠⁠⁠ 📩 Kontakt: ⁠⁠⁠hallo@susanne.mors.de

    12 min
  8. #27 Barrierefreies Yoga: Vanessa Stoß über gelebte Inklusion, Gemeinschaft und Heilung

    10/18/2025

    #27 Barrierefreies Yoga: Vanessa Stoß über gelebte Inklusion, Gemeinschaft und Heilung

    In dieser Folge von YOGA Portraits spreche ich mit Vanessa Stoß, einer Yogalehrerin, die sich mit ganzem Herzen für ein inklusives und barrierefreies Yoga einsetzt. Vanessa unterrichtet schon seit vielen Jahren Yoga auf dem Stuhl – inspiriert durch ihre Schwester, die körperbehindert ist. Ihr Wunsch: Yoga für alle zugänglich zu machen, auch für Menschen im Rollstuhl oder mit geistigen Beeinträchtigungen. Sie möchte zeigen, dass Yoga kein Privileg für wenige ist, sondern ein sicherer Raum, in dem jeder Körper willkommen ist. Später stellte das Leben sie selbst vor große Herausforderungen: Long Covid und ein Hirntumor veränderten vieles und gleichzeitig vertieften sie ihr Verständnis für die Bedürfnisse der Menschen, mit denen sie arbeitet. Heute fließt all das, was sie erfahren hat, in ihre Yogastunden ein. Im Gespräch erzählt Vanessa, wie ihre Vision einer bunten, inklusiven Yoga-Welt entstanden ist, warum Barrierefreiheit weit über den körperlichen Aspekt hinausgeht und wie Yoga helfen kann, Würde, Gemeinschaft und Heilung zu erfahren, ganz egal, in welchem Körper wir leben. Eine inspirierende Folge über Mut, Mitgefühl und den tiefen Wunsch, Yoga für möglichst viele Menschen zugänglich zu machen. 📎 Mehr zu Vanessa: https://in-you.de/ 📎 Meine (Susanne) aktuellen Workshops und Kurse auf:⁠ https://www.susanne.mors.de 📎 Mehr zu mir auf Instagram: @yogasahne Schreib eine Mail an: ⁠hallo@susanne.mors.de⁠ 💬 Was bedeutet Yoga für dich persönlich? Schreib’s in die Kommentare!

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