Mom Brain Reloaded - Wie Mutterschaft dein Gehirn & Ich stärkt

Alina Grandt
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Willkommen zur Brain Revolution deiner Mutterschaft. In diesem Podcast nimmt dich Alina Grandt – psychologische Beraterin und Gründerin von Mommy Identity – mit in das, was Mutterschaft wirklich ist: Ein neuropsychologischer Transformationsprozess. Ein inneres Upgrade. Ein Identitätswandel mit Tiefgang. Vergiss den Mythos der „perfekten Mutter“. Hier geht es um echte Entwicklung und dessen Chancen. Denn was im Nervensystem einer Mutter passiert, ist kein persönliches Thema. Es ist ein Leadership-Booster mit systemischer Wirkung. Fokus, emotionale Intelligenz, Resilienz, Priorisierung: All das entsteht nicht trotz Mutterschaft, sondern durch sie. Du bekommst: 🧠 Wissenschaftlich fundiertes Wissen über dein sich veränderndes Mama-Gehirn 🧠 Klarheit über deine Gefühle, Reaktionen & alten Muster 🧠 Impulse für mentale Stärke, Identitätsarbeit & bewusstes Muttersein 🧠 Perspektiven, wie dein inneres Wachstum auch Teams, Führung und Kultur verändert Neuropsychologisch fundiert. Ehrlich. Alltagstauglich. Für Mütter, die nicht nur zurückkehren – sondern über sich hinauswachsen. ➡️ Mehr auf meiner Website ➡️ Folge mir auf Instagram ➡️ Schau dir meine Videos auf YouTube an Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. Zwischen Kind, Krise und Karriere: Mein ehrlichstes Jahr

    12/01/2025

    Zwischen Kind, Krise und Karriere: Mein ehrlichstes Jahr

    Wenn du denkst, du kannst nicht mehr – bist du vielleicht genau da, wo Veränderung beginnt. Diese Folge ist mein Rückblick auf 2025: ein Jahr, das alles von mir gefordert hat. Ich spreche über Trennung, Single Mom Life, beruflichen Wandel und das große Thema: Pause machen, bevor der Körper streikt. Für Mütter auf der Suche nach Tiefe, Klarheit und echten Antworten. Wenn du Lust hast, das nächste Jahr nicht allein zu navigieren: Im Januar startet mein Membership wieder. Mit neuen Inhalten, aber vor allem: mit echtem Raum für dich. 👉 zur Membership Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    28 min
  2. Warum Mutterschaft das System entlarvt mit Jasmin Minz

    10/28/2025

    Warum Mutterschaft das System entlarvt mit Jasmin Minz

    Mutterschaft bringt nicht nur Kinder zur Welt – sie deckt die Schwächen unserer Gesellschaft auf. Alina spricht in dieser Folge mit Jasmin Minz (bekannt aus Alles was Zählt) über psychologische Veränderungen durch Schwangerschaft und Geburt, über mentale Belastung, weibliche Identität und das Versagen moderner Strukturen. Diese Folge analysiert das Tabu rund um mütterliche Überforderung und fordert: echte Unterstützung, feministische Care-Politik und neue Rituale für Mütter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1h 26m
  3. LIVE COACHING: Vergleichen als Mama? Nutze dein Mom Brain, fühle dich frei

    10/16/2025

    LIVE COACHING: Vergleichen als Mama? Nutze dein Mom Brain, fühle dich frei

    Wenn du dich vergleichst und plötzlich klein fühlst, dein Hals eng, dein Kopf laut, dann steckt dahinter kein Defizit, sondern eine Einladung. In dieser Folge geht es um das Mom Brain als Tor zur inneren Geburt: darum, wie Scham, Enge und Selbstzweifel zu Signalen für Wachstum werden. Du lernst, dein Nervensystem zu regulieren, alte Muster zu erkennen und dich neu zu sehen – von innen heraus, ruhig und echt. 🎧 Für alle, die bereit sind, hinter die Kulissen von Alinas Arbeit zu schauen und Mutterschaft als inneren Transformationsprozess zu verstehen, ist diese Folge ein Muss. Buche dir hier ein unentgeltlichen Mom Brain Reset Call mit Alina: ✨ Jetzt Mom Brain Reset Call buchen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1h 9m
  4. Zwischen Schuld und Überforderung – Die wahre Neurobiologie der Mutterschaft

    10/07/2025

    Zwischen Schuld und Überforderung – Die wahre Neurobiologie der Mutterschaft

    Viele Mütter glauben, sie seien zu schwach, zu emotional, zu überfordert. Doch das stimmt nicht. Alina Spieth zeigt, dass Schuldgefühle, Reizbarkeit und Angst keine persönlichen Defizite sind – sondern Ausdruck eines tiefen biologischen Umbaus: der „inneren Geburt“ der Mutter. In dieser Folge erfährst du, was im mütterlichen Gehirn wirklich passiert, warum du dich so anders fühlst – und wie du lernst, deine Gefühle nicht länger als Fehler, sondern als Wegweiser zu verstehen. Ein radikaler Perspektivwechsel – von Selbstvorwurf zu Selbstverständnis. ____________ Die Innere Geburt : Der erste Kurs, der dich durch den tiefsten Wandel deines Lebens begleitet. Für eine Mutterschaft, die dich stärkt in dir selbst, im Leben und im Beruf. Nicht nur dein Kind wird geboren – DU wirst es. Und niemand bereitet dich darauf vor. Bis jetzt. 🎁 Early-Bird-Angebot gilt nur bis Samstag! 👉 Jetzt informieren & deinen Platz sichern: mommyidentity.de/inneregeburt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    28 min
  5. „Ich muss funktionieren“: Trauma, Identität & das neurobiologische Feuer der Mutterschaft

    09/23/2025

    „Ich muss funktionieren“: Trauma, Identität & das neurobiologische Feuer der Mutterschaft

    TW: sexualisierte Gewalt. Lena ist Hebamme und Gründerin von More Midwives. Mit 21 wurde sie vergewaltigt. Jahre später wird sie zum zweiten Mal Mutter und spürt, wie altes Trauma im Wochenbett zurückkehrt. Im Gespräch mit Alina geht es um Scham, das „Funktionieren-Müssen“ und die tiefgreifenden Veränderungen im Gehirn, die jede Mutter erlebt. Emotional. Ehrlich. Unverzichtbar. Hör rein, wenn du wissen willst, warum Mutterschaft mehr ist als ein hormonelles Tief und was passiert, wenn Frauen endlich Raum für ihr inneres Erleben bekommen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1h 15m
  6. TEIL 2: Mein Weg durch die Muttertät & die innere Geburt

    09/09/2025

    TEIL 2: Mein Weg durch die Muttertät & die innere Geburt

    In dieser zweiten Folge der Doppelfolge erzählt Alina wie sie nach dem Zusammenbruch ihres alten Lebens eine tiefgreifende innere Wandlung durchlief. Nachdem sie im ersten Teil („Als alles zerbrach und ich mich fand“) über den Verlust von Ehe, Job und Sicherheit sprach, geht es jetzt um das, was danach kam: ihre eigene Geburt als Frau. Denn: Ihr Körper hatte ein Kind geboren – doch jetzt war sie selbst dran. Alina spricht offen über den Prozess der Muttertät (Matreszenz), die neurologischen Veränderungen des Muttergehirns (Mom Brain) und wie Mutterschaft ihr Denken, Fühlen und Handeln radikal neu formte. Dabei wird klar: Mutterschaft ist nicht nur Fürsorge, sie ist ein Entwicklungsweg für Identität, Selbstwert und innere Stärke. Eine inspirierende Folge für alle Frauen, die sich im Muttersein nicht verlieren, sondern sich selbst neu finden wollen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    52 min
  7. TEIL 1: Als alles zerbrach und ich mich fand

    08/26/2025

    TEIL 1: Als alles zerbrach und ich mich fand

    Was, wenn Mutterschaft kein Bruch, sondern ein Evolutionssprung ist? Am 11. Februar zerbrach Alinas Welt: Job weg. Ehe am Ende. Sie selbst – heulend auf dem Boden einer fremden Wohnung. Und doch beginnt genau hier ihre eigentliche Geschichte: eine Geschichte über Zerfall und Wiedergeburt, über den Mut, sich selbst radikal zu begegnen. In diesem ersten Teil einer Doppelfolge erzählt Alina von ihrem tiefgreifenden Wandel als Mutter und warum emotionale Erschütterung kein Zeichen von Schwäche, sondern von Entwicklung ist. Du erfährst, was wirklich passiert, wenn das mütterliche Gehirn sich verändert und warum das, was sich nach Ende anfühlt, oft der Beginn deiner wahren Identität ist. Für alle Frauen, die sich nicht mehr wiederfinden, sondern sich ganz neu entdecken wollen. 👉 Hier geht’s zur inneren Geburt – inklusive 2 Live-Sessions im Wert von 100 € geschenkt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    48 min
  8. LIVE COACHING: Schluss mit Funktionieren. Hole dir deine Kraft zurück

    08/12/2025

    LIVE COACHING: Schluss mit Funktionieren. Hole dir deine Kraft zurück

    Triggerwarnung: In dieser Folge geht es offen um emotionale Erschöpfung, Selbstzweifel und tiefe innere Kämpfe in der Mutterschaft. Diese Episode ist etwas ganz Besonderes – denn Alina teilt einen sehr persönlichen, intimen Ausschnitt aus einer echten Opening Ceremony-Begleitung mit Mandy. Wer sich schon immer gefragt hat, wie es ist, mit Alina in eine 1:1-Begleitung zu gehen, bekommt hier einen ungeschönten Einblick: Sie öffnet gemeinsam mit Mandy einen Resonanzraum, in dem alles Platz hat – Angst, Zweifel, Klarheit, Hoffnung.Sie arbeitet mit wissenschaftlich fundierten, psychologischen Tools, um Blockaden nicht als Hindernis, sondern als Wegweiser zu nutzen.Sie zeigt, wie sich innere Räume verändern, wenn sie endlich gesehen und gehalten werden. Es geht um das, was zwischen den Worten passiert – und warum Mutterschaft wie ein radikales Software-Update ist, das nicht auf veralteten Strukturen laufen kann. 🎧 Für alle, die bereit sind, hinter die Kulissen von Alinas Arbeit zu schauen und Mutterschaft als inneren Transformationsprozess zu verstehen, ist diese Folge ein Muss. Buche dir hier ein unentgeltlichen Mom Brain Reset Call mit Alina: ✨ Jetzt Mom Brain Reset Call buchen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    46 min
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