美女野心家

漂亮小绿茶
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这档播客是《高能量美女野心家的成长指南》 指引所有姐妹都能够一起内心强大.野蛮生长.疯狂向上. 每月更新 加入vip听友群方式：添加plxlc001，备注“小宇宙+城市” 点击上方【订阅】按钮，不错过每一期上新哦~ 节目主播： 漂亮小绿茶 全网粉丝50w+女性成长博主，美妆&医美博主 不制造焦虑，真手把手引导咱变成更好的自己！ 也会不定期邀请各种行业大咖，网red朋友们来播客做客！！ 没有父母托举的普通女孩一切都靠自己的话，那么之后更新的每一篇播客都值得大家仔细听👂 主要分为以下3个板块： 1、认知提升及其它 2、审美及变美认知干货，一起聪明变美 3、情感＋两性博弈智慧合集 如果你也想改变！省下抱怨的时间！省下怀疑自我的时间！ 不妨试试播客说的这些，可以少走很多弯路。干货满满非常有价值，强烈推荐订阅 小程序：高阶美貌tea 日常开医美团及各种日常团购

  1. 3d ago

    极致通透秒杀一切👌乖乖女必学人情世故小tips

    很多人小时候没被教过怎么接话、怎么暖场、怎么看场合说话，长大了就会反复在同一个坑里摔。 没人告诉你，被问到不想回答的问题，其实可以温和带过去；饭局上又该怎么为人处事… 这些都是「人情世故」，是社会化训练这块缺了课。 我们觉得人情世故不只是圆滑、世故or见人说人话见鬼说鬼话...真正的人情世故不是让人变虚伪，而是让我们在复杂的人际关系里守住自己的底线，照顾别人的感受，以及为了我们以后更好的发展。所以本期我们就围绕“人情世故”，聊了具体实操小tips，也欢迎在评论区留下你的经验。 最后，我们也要知道，人情世故用的再好也是锦上添花。能力是底子，世故是引子，它最终还是为能力的更好发挥来服务的！ 以下为时间轴： 00:00 如何避免乖乖女受委屈？ 02:37 用小善意筛选靠谱的人 05:35 快速融入新圈子的小tips 07:10 时机感&社交策略 08:52 把精力留给向上社交 11:44 怎样维护关系+情绪管理？ 15:00 情绪稳定的重要性？ 17:08 有效沟通的技巧 20:32 饭局社交：看懂局里的核心人物与风向 22:37 如何在顺境or逆境中保持分寸？ 25:22 守住边界，不讨好、不说教 28:50 人情是铠甲，不是算计工具 -------------------------------------------------- 如果你喜欢我们的节目，欢迎加入听友群和我们一起聊天，也欢迎大家+茶茶本人微信：plxlc001 添加请备注：【播客+城市】 进播客群哦～ 在小宇宙查看该单集文稿

  2. Oct 29

    美女有野心，天经地义！

    先来问一个问题：如果明天你的银行卡清零，所有存款、理财、股票，一夜之间全部归零，你还剩下什么？ ...... 不管是赚钱or自我成长，都没有速成的秘诀。只有找到可以持续增值的习惯，活才能往好的方向发展。所以我们该研究的+思考应该是：什么样的人能持续赚到钱。 高手每次被潮水冲倒之后，都能重新站起来，甚至站得更高。因为被带走的是她们账户里的数字，带不走她脑子里的东西。所以那些周期越冲，反而越值钱的东西才是一个人真正的资产 人的能力是以舒适区—拉伸区—困难区分布的。要想成长，就得让自己处于舒适区边缘，去做那些有点困难，但努努力也能成功的事，这就是长期的自我增值。 复利的力量之所以惊人，不是因为它增长得快，是因为它从不间断。每天进步一点点，一年之后你会发现，自己已经走到了一个完全不一样的地方。希望我们都能养成自我增值的好习惯，这对以后的发展非常重要！那关于怎么养成这样的好习惯，大家一起听下去吧~ 00:00 经济周期里的底气是什么？ 03:05 个人成长or机会的关键是... 08:23 自我认知+独立思考的必要性 11:45 创造价值，包括重视自己的状态 15:18 拒绝形式自律 17:05 怎么通过日常小事积累巨大价值？ 20:05 个人成长的关键要素 22:12 女性永远不放弃自我发展！ 25:13 提升个人成长的KISS法则 27:40 高效个人成长策略 31:26 25-35 岁增值指南：情绪管理与未来规划 36:21 环境与个人成长的关系 -------------------------------------------------- 如果你喜欢我们的节目，欢迎加入听友群和我们一起聊天，也欢迎大家+茶茶本人微信：plxlc001 添加请备注：【播客+城市】 进播客群哦～ 在小宇宙查看该单集文稿

  3. Oct 8

    极致自信秒杀一切｜普女快速建立自信篇📒

    人会在某个场合紧张、拘谨、畏手畏脚，不是因为那个场合真的有多高，是你先在心里把它抬高了。 菜市场你不会紧张，超市你不会紧张，电影院你不会紧张，亲戚聚会你也不会紧张。 这是因为你没把那些地方当回事，你没觉得那里的人比你高一等，你没觉得那个场合需要你小心翼翼。 但换一个场合，比如饭局上有几个有成绩的人，会议室里坐着领导，灯光耀眼的奢侈品门店，一个突然砸到你面前的机会，你就变了… 请永远有这个自信：你此刻能在场，本身就是你应该在场! 如果你也常常觉得自己“不够好”，不够自信，那一定要听听这一期！会有很多如何加速建立自信的小tips，虽然这不是一天就能完成的，但每练习一次，就离自信的自己更近一点~ 以下为时间轴： 00:00 拆解内耗，普通人建立稳定自信的实践路 02:42 自信是实践的副产品 05:20 从童年的安全感到逆境中的自信重建 09:03 外部评价vs内在价值的认知 12:16 千万不要把自我价值绑定世俗输赢 14:44 从小事积攒 “我可以”！ 17:41 正向自我暗示的力量 19:24 拒绝社交平台的比较陷阱 21:52 提升自我价值感小tips 25:32 储蓄、社交与守住个人边界 28:31 自信vs自尊 32:30 快速建立自信的五大落地方法 35:55 就算带着不安也可以争取机会！ -------------------------------------------------- 如果你喜欢我们的节目，欢迎加入听友群和我们一起聊天，也欢迎大家+茶茶本人微信：plxlc001 添加请备注：【播客+城市】 进播客群哦～ 在小宇宙查看该单集文稿

  4. Sep 17

    你要尽快成为不吃压力之人

    发现，很多女生在职场对接、人情往来甚至突发状况里，活得特别紧绷。别人稍微一急躁、一挑剔，或者脸色一沉，你立马就开始自我内耗，惶恐不安，觉得“是不是我又做错了什么”。 一旦感受到外界的紧绷氛围，很容易把别人的情绪垃圾全盘接收。羞愧、自责、焦虑的情绪接踵而至，然后疯狂在脑子里复盘细节，试图找出一个“让对方满意”的完美答案… 所以我们非常建议大家，要学会在任何场景下不吃压力！大家应该都经历过被各种社交场面搞得内耗，处理各种突发状况让自己压力大到吃不消的事。 这期就分享一些有用又简单的，让人生不吃压力的tips～ 以下为时间轴： 00:00 如何把别人的压力还给别人 02:50 女性停止内耗的ABC法则 06:21 守住社交边界的2个关键 10:47 用时间、精力评估法保住自我 13:42 放弃完美主义，从接纳情绪到立刻行动 17:28 3个呼吸法+买定离手 20:38 社交媒体时代的反脆弱 24:43 必须建立你的心理过滤网 27:46 经济周期下的目标调整 30:51 不吃压力女生的5个特征 -------------------------------------------------- 如果你喜欢我们的节目，欢迎加入听友群和我们一起聊天，也欢迎大家+茶茶本人微信：plxlc001 添加请备注：【播客+城市】 进播客群哦～ 在小宇宙查看该单集文稿

  5. Sep 3

    面对职场潜规则，如何勇敢say no【干货tips】

    很多人想象中的职场潜规则，是一个人突然露出真实面目：说一句露骨的话，提出一次直接的要求，或者在酒局之后做出明显越界的举动。 但现实中，更多潜规则并不是这样开始的。 它可能是一条和工作无关的深夜消息，一次没有必要的单独邀约，递东西时不小心碰到手，经过时把手搭在肩膀上，或者拿起对方的杯子喝一口，再若无其事地观察我们的反应… 每一条单领出来似乎不值得当场翻脸，又模糊到他们随时可以解释为意外、玩笑或者普通社交。 但一旦把这些看似“无意”的行为放回时间线上就会发现，很多职场潜规则不是欲望突然失控，而是一轮轮的服从性试探。他们最先确认的，不是对方愿不愿意，而是她敢不敢拒绝我… 如果你有同样的困扰or对这个话题感兴趣，那一起来听听，碰到类似的事情该如何解决吧。 以下为时间轴： 00:00 从玩笑——侵犯的边界线 02:34 套话摸底逐步变成直接拿捏 05:56 如何识别+规避高危应酬场景？ 07:57 职场边界到底怎么守护？ 11:09 如何提升个人气场及自我保护 16:13 面对不当行为or越界，怎么办 20:13 职场潜规则应对策略 22:44 女性如何维护自身权益与尊严 -------------------------------------------------- 如果你喜欢我们的节目，欢迎加入听友群和我们一起聊天，也欢迎大家+茶茶本人微信：plxlc001 添加请备注：【播客+城市】 进播客群哦～ 在小宇宙查看该单集文稿

  6. Aug 20

    👩警惕隐性失权👌别再幼化自己

    想要人生越过越顺、职场越走越稳，第一件事，就是要戒掉孩子气。 大部分人在遇到困难时，会下意识地缩一缩，希望有人像小时候那样，摸着你的头说“没事，我来”。但这种“幼化自己”的瞬间，是我们想要的吗？ 心理学上有个词叫“退行”——当人面对压力时，会退回到更早期的行为模式。偶尔退行是人的自我保护机制，但当“偶尔”变成了“常态”，撒娇变成了逃避责任的惯性，退行就不再是保护，是一种隐形的消耗：每一次幼化自己，都是在悄悄地把人生的主导权交出去。 成长不是一瞬间的事，它发生在每一个你选择不逃的时刻。成熟女性就应该是看清了生活的重量，却依然挺直腰杆，稳稳地站在自己的人生里。 那怎样才能不再习惯性幼化自己？一起来听干货，以下为时间轴： 00:42 你有没有主动把自己活成需要被照顾的小孩？ 03:38 正常撒娇和自我幼化的区别 04:17 职场中的自我幼化 09:38 “被宠成小孩” 的本质是活成了附属品 10:24 幼态表演&社交中的自我弱化 12:20 心理退行与童年缺失 16:21 幼态不等于人生赢家！ 18:27 自我幼化正在让你失去自我 24:14 拿回人生主动权的具体方法 28:51 每个人都需要为自己的课题负责 36:07 写给 8 岁与 80 岁的自己：永远不要幼化自己 在小宇宙查看该单集文稿

  7. Aug 6

    世界通关秘籍｜👩如何从嘴笨到嘴甜【实操干货】

    现实中很多人都是嘴硬心软，但懂得“要去看别人做了什么，而不去听别人说了什么”的聪明人是极少的，所以日常相处中学会说话非常重要。 就像有句话是“语言上利他，行为上利己”，不是让我们变成一个虚伪的人。正好相反，它是让我们活成一个真实、清醒，且有力量的女性。把情绪价值拉满，把利益防线守死，这才是高手的生存法则。 毕竟语言是不需要花钱的投资，把话说得好听，把别人的情绪照顾到，就是在积累社交资产，换来更多的人脉和资源。 当我们能把这两者完美平衡时，就不再会被别人的评价绑架，因为嘴上的利他已经满足了别人的期待。我们也不再会感到憋屈和内耗，因为行为上的利己早已护住了我们的利益… 所以，不要只图那些表面上的“赢”，说几句好听的话不会掉块肉也不会少挣钱，一起来听听到底如何“扮猪吃虎”吧… 以下为时间轴： 00:39 顶级强者思维：嘴甜心硬 02:03 别让这3 种心态拖后腿 07:07 提升商务社交能力 11:54 从嘴甜开始的练习与积累 15:15 夸人要夸到细节里 16:43 沟通技巧+拒绝策略 20:18 低成本社交：被看见是稀缺资源 22:01 在利他与自我间找到平衡点 24:10 守住钱与边界，善良不等于讨好 27:06 如何在社交中保持边界与魅力 29:06 嘴甜不是低姿态，心硬也不等于冷血薄情 31:08 从给自己一句具体的夸奖开始 -------------------------------------------------- 如果你喜欢我们的节目，欢迎加入听友群和我们一起聊天，也欢迎大家+茶茶本人微信：plxlc001 添加请备注：【播客+城市】 进播客群哦～ 在小宇宙查看该单集文稿

  8. Jul 23

    30倍杠杆做空闺蜜👩最厉害的操控，是悄悄抬高你的预期

    前段时间看到网上有一个很火的故事，被网友们称做“30倍杠杆做空闺蜜”... 我大致说一下故事概要： 一个女生自身条件比较普通，早早结了婚。 婆家经济一般，只给她了1万块彩礼，但她为了在闺蜜面前撑面子，转头就对几个闺蜜撒了谎👇 “我婆家给了30万彩礼！而且婆婆还主动加码，那部分钱都存定期了，特别重视我！”说的各种细节，让闺蜜们都信了！ 她用这1万块的成本，通过“30倍杠杆”放大，制造了一个巨大的虚假信息。 闺蜜们一听，心态崩了。这几个闺蜜都比她漂亮，条件也不差。本来择偶标准还算正常，结果一听，她都能拿到30万，那我不得要50万啊。 于是标准升了几级，彩礼低于30万免谈，房车必须全款。闺蜜们不知道的是，她的30万是镜中影水中月…… 闺蜜们死守着这个被虚高了的“标准”，在婚恋市场上反复拉扯+挑剔，最终高不成低不就35+岁还在相亲，把自己“做空”了。 而那个放出消息的女生呢？ 早已安安稳稳地结婚生子，过着自己的小日子。就有句话：“她用一句谎话，就做空了闺蜜的人生。” 别以为这只是个例？“做空闺蜜”这个词能在2026冲上热搜，是因为它戳中了无数人的隐痛。身边那个最亲近的人，可能正悄悄给你下套。有人用彩礼做空你，有人用消费做空你。 这个梗最核心的地方，不在“30倍”，而在： “低成本撬动别人认知”。现实里最强的操控，往往不是直接伤害，而是悄悄改变你的判断标准。 原本1万彩礼，被包装成30万。真实生活明明普通，却被塑造成“人生赢家”。这种行为最厉害的地方在于：她几乎没有付出任何成本。 这就是普遍藏在女性朋友圈子里，最隐蔽的内耗陷阱。没有争吵or恶意诋毁，只有一句好面子的谎言，就能改变身边朋友几年或者十几年的人生走向... 如今我们识别了这个“骗局”，那如何才能防止被人“做空”？？？ 我和小鹿都觉得，攀比的陷阱从来不在别人说了什么，而在于你信了什么。当你把别人的标准直接内化成自己的人生准绳，就相当于把杠杆交到了别人手里。可问题是，人生本来就没有统一的起跑线，更没有统一的终点站！ 我和小鹿也专门聊了这期播客！以下为时间轴： 01:10"30倍杠杆做空闺蜜"：一个热梗诞生 03:45我们为什么轻易被做空？ 06:10为什么你总觉得别人过得比我好 10:12你越努力，朋友越疏远？ 11:53闺蜜圈是怎么变成内卷战场的 16:12建立你的"内在价值锚点" 19:29一份工作、一次评价，凭什么定义你的全部？ 20:49远离这3种人，你的能量会翻倍 22:54别再只晒精致生活了 24:49为什么我们要学会"光明正大地嫉妒"？ -------------------------------------------------- 如果你喜欢我们的节目，欢迎加入听友群和我们一起聊天，也欢迎大家+茶茶本人微信：plxlc001 添加请备注：【播客+城市】 进播客群哦～ 在小宇宙查看该单集文稿

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