זה הרגע עם לינוי דר

Linoy
  • 5.0 (5)
  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

ברוכות וברוכים הבאים לפודקאסט "זה הרגע! הפודקאסט שמזכיר לנו שהחיים הם לא חזרה גנרלית. זה הרגע ללמוד, לטעות, לצמוח, לחלום, ולפעול. בכל פרק תמצאו השראה וטיפים פרקטיים להתפתחות אישית, איזון, אורח חיים בריא, הקשבה לעצמנו, ולעשייה אמיצה מתוך תשוקה ואמונה. נדבר על כל מה שבוער בנו – התמודדות עם פחד, מציאת כיוון, מוטיבציה, רוגע, גבולות, אהבה עצמית, ועל הקסם שקיים בבין לבין. אז למה אתם מחכים? בואו נתחיל את הדרך שלנו יחד כי זה הרגע שלכם להגשים!

  1. 1d ago

    שלל כלים להתפתחות אישית עם דן בוזגלו | פרק 49

    זה פרק שיש בו הכל מהכל! זו שיחה בין שני אנשים שמאוד מאמינים בהתפתחות אישית וחיים את העבודה והשיפור האישי ביום יום. דיברנו על יזמות, אמונה, כתיבה, חיוביות, יצירת הזדמנויות, התמודדות עם חוסר וודאות, הצבת גבולות ועוד.. תהנו! מצורפים החגים של דן: אם זה היה היום האחרון - 19.2 (היום הולדת שלי) - המשימה לכתוב או לחשוב מה היינו עושים אם זה היה היום האחרון בחיים שלנו ברצינות (אמא שלי נפטרה ביום הולדת שלה כמו שסיפרתי לך אז לכן בחרתי את היום הזה). אני בעוד שנה - 10.5 - לכתוב ממש בתיאור מפורט איך החיים שלנו נראים בעוד שנה, מה אנחנו עושים, איך סדר היום נראה, איך מערכות החיים שלנו מתנהלות ועוד, כמה שיותר ספציפי יותר טוב. זה הכי זימונים. שבוע השתהות - 16.6-24.6 - לבטל את כל ההרגלים הקבועים שאנחנו עושים, לנסות לנהוג בלי וויז למקומות שאנחנו כבר מכירים, לא לשים מלא סנוזים מי ששם בבוקר ולקום משעון אחד או לא לרשום כל יום מתי אנחנו הולכים לישון במקרה שלי… פשוט, לשחרר… כשהמטרה של זה היא לבחור את ההרגלים שחשובים לנו כל יום מחדש. מפת השם שלי - 4.8 - לכתוב על דף ריבוע ורוד שיקיף אותו, זה הריבוע ששומר על כל מה ששלנו שלא יפגע - ואז בתוך הריבוע לרשום את השם שלנו בגדול, ואז לשים טיימר ל-20 ופשוט לרשום מונחים, שמות של אנשים ומלא דברים שהם פשוט אנחנו בלי לחשוב יותר מדי על המקום ומה רושמים, עשיתי את זה לא מזמן וכבר יש לי לא מעט כאלה, זה מטורף לראות מה העסיק אותי לפני 7 שנים ומה מעסיק אותי היום. חג המטרות - 1.9 - החג הראשון, חג שהתחלתי עם אמא שלי ז״ל, ובו רושמים מטרות, קונקרטיות ומדידות שהן Off Switch (או שהשגנו או שלא) לדברים שהיינו רוצים להשיג בשנה הקרובה, נופתע לגלות שנה אחרי זה מה השגנו, מה דווקא לא, ומה בכלל כבר לא מעניין אותנו להשיג. האזכרה של אמא - 8.12 - יום שאני משתדל להיות בו פחות בטלפון, קצת וייב של יום כיפור רק בלי הצום - ופשוט לחשוב ולתת מקום לעצמי, לעשות דברים שנעימים לי, לא לקבוע פגישות מקצועיות ולהתנתק קצת, ללכת לים, לחפש מקום לראות שקיעה או סתם להיפגש עם אנשים שאני אוהב שהכירו את אמא ואני לא רואה לרוב שיש להם ״רסיסי יהלום של אמא״ ולשמוע עליה קצת - ובדרך כלל אני קונה לה מתנה שהיא מתנה שאני הייתי אוהב כמו הספר ״האומץ להעז״ של ברנה בראון, שקניתי לה וקראתי בעצמי ונהנתי ממנו מאוד.

  2. Sep 26

    איך מייצרים חברויות משמעותיות? | פרק 48

    מחקרים מראים שאיכות מערכות היחסים בחיינו הן הגורם המשפיע ביותר על האושר שלנו וזה פרק שעומד להתעסק בחברויות בחיים שלנו ואיך לייצר חברויות משמעותיות, כנות ושעושות לנו טוב. תהנו!

  3. Sep 19

    איך לחיות ללא פשרות, באהבה עצמית ואומץ ואיך אפשר לחווט את המוח שלנו שיעזור לנו בכך? עם נוני קרן | פרק 47

    בפרק הזה הבאתי לכם אורחת מיוחדת שבטח כבר נחשפתם אליה שלה על המסך הגדול בתוכנית המירוץ למיליון. זה פרק שיש בו הכל מהכל, אנחנו מדברות על חיים באומץ, כלים מעולמות מדעי המוח, איך לא לוותר לעצמינו ועל עצמנו ועוד.. לכל מי שרוצה להוציא יותר מהחיים שלו וללמוד איך לחווט את המוח שלו לשם כך, הפרק הזה בשבילכם.

  4. Sep 14

    איך זימנתי את באד באני? כל מה שאתם צריכים לדעת על זימונים עם רעות רגב | פרק 46

    כל מי שאי פעם רצה ללמוד על זימונים ולהבין איך גם הוא יכול לזמן כל מה שהוא רוצה, הפרק הזה הוא בשבילכם. בטח יצא לכם לשמוע על רעות רגב ברשת, הסרטון שלה עולה לבמה בהופעה של באד באני פוצץ את הרשת אבל מה שבאמת תפס את כולם, היה העדויות שעלו לפני הרגע הזה שלה - יודעת שהיא עומדת לפגוש את באד באני מקרוב, בדרך כזו או אחרת. האזנה נעימה.

  5. Sep 5

    איך מתכוננים לשנה החדשה? | פרק 45

    השנה החדשה מביאה איתה הרבה הזדמנויות, הזדמנות לניקוי, שינוי, צמיחה, מיקוד ועוד ובפרק הזה תקבלו כלים על איך לנצל את המומנטום הזה בשנה כדי לקדם את החיים שלכם לעבר המטרות שלכם. מאחלת לכולם שנה מוצלחת, מלאה באושר, הצלחה, בריאות והגשמת חלומות! תהנו מהפרק!

  6. Aug 29

    איך נהנים מהרווקות? | פרק 44

    בין הפרקים הכי מבוקשים! עבור הרבה, תקופת הרווקות היא תקופת המתנה אבל אני מאמינה שאין שום תקופה בחיים שהיא המתנה למשהו, כל תקופה עומדת בפני עצמה וחבל לעבור חודשים או שנים מהחיים שלנו בתסכול, עצב ובאסה כשאפשר להנות כל כך ממה שיש לתקופה הזו להציע. תהנו!

  7. Aug 22

    איך מוצאים אומץ? פרק 43

    יש משהו שאתם רוצים לעשות ומרגישים שאין לכם אומץ? הפרק הזה בשבילכם! פרק קצר ופרקטי שיתן לכם כלים למצוא את האומץ שכולנו מחפשים 🙂 תהנו!!

  8. Aug 15

    בן לביא על המחירים בדרך להצלחה, איך לייצר נטוורקינג חזק והמסע לביטחון עצמי | פרק 42

    זו שיחה שיש בה הכל מהכל! דיברנו על עסקים, יזמות, הצלחה, כישלונות, איך לייצר קשרים עם כל אחד, איך הדרך מחשלת והאם יש דבר כזה הצלחה מהירה? שיחה שאתם לא רוצים לפספס. תהנו!

See All (49)

Ratings & Reviews

5
out of 5
5 Ratings

About

ברוכות וברוכים הבאים לפודקאסט "זה הרגע! הפודקאסט שמזכיר לנו שהחיים הם לא חזרה גנרלית. זה הרגע ללמוד, לטעות, לצמוח, לחלום, ולפעול. בכל פרק תמצאו השראה וטיפים פרקטיים להתפתחות אישית, איזון, אורח חיים בריא, הקשבה לעצמנו, ולעשייה אמיצה מתוך תשוקה ואמונה. נדבר על כל מה שבוער בנו – התמודדות עם פחד, מציאת כיוון, מוטיבציה, רוגע, גבולות, אהבה עצמית, ועל הקסם שקיים בבין לבין. אז למה אתם מחכים? בואו נתחיל את הדרך שלנו יחד כי זה הרגע שלכם להגשים!

Information

You Might Also Like