呂嘉惠-能力建構取向探索頻道

呂嘉惠

關於《呂嘉惠能力建構取向探索頻道》 這裡沒有大道理,也不是什麼人生導師現場。 我們只是在聊,為什麼面對關係、工作、選擇,老是卡住? 我們把這些「卡住感」當作一種訊號,去看背後是不是少了某個「還沒練起來的能力」。 能力,不是某種天賦,而是你一次次不逃、願意練的那個地方。 不是要你變強大,而是陪你慢慢練回自己。 這裡,就是陪你慢慢練回自己的「聲音練功場」。 不急著改變,也不用先懂。只要你願意聽,我們就陪你練。 —— 這個頻道能持續存在,靠的是每一次真實的支持。 一份贊助不只是金錢;無論你贊助多少,你都在替我們「護場」,讓「能力建構」成為一種可以持續被聽見的文化實踐。 謝謝你願意和我們一起,讓聲音繼續流動,也讓每一位聽到的人,都能在生活裡練習成為更靠近自己的那個人。 邀請你用一杯咖啡☕的金額,一起護場支持《能力建構取向探索頻道》:https://reurl.cc/NNm765 讓這個「聲音練功場」持續運作、持續被聽見,也讓更多人有地方回到自己、慢慢練。 荷光性諮商性健康聯盟 官網:https://www.beonesexhealth.com/ Facebook:https://www.facebook.com/beoneplace IG:https://www.instagram.com/beone.beyoung.beyou/ 聯絡我們:beone.s.h.a.co@gmail.com Powered by Firstory Hosting

  1. 12h ago

    S7EP52🎙️明明喜歡,卻害怕毀了對方|內化恐同與性自我的形成 feat展暘|PD PTP

    一段青春期的戀情,為什麼同時充滿甜蜜與恐懼? 高中住宿生活裡,展暘對一位男性同學產生強烈的情感。從曖昧、擁抱到親吻,兩人逐漸靠近,卻始終沒有明確說出彼此的關係。 當時的社會文化,讓同志身分難以公開。即使真實感受到喜歡,內心卻出現另一個聲音:這段關係是否會讓對方不幸,甚至毀掉對方的人生? 於是,情感成了秘密,許多心情也只能吞進身體裡。 這一集透過展暘的青春記憶,探索內化恐同如何影響性自我、關係期待與情感選擇。 當文化中的評價逐漸成為內在的聲音,連靠近所愛之人,都可能變成一場與自身認同的拉扯。 –––以下為荷光性諮商性健康聯盟 廣告–––– 從「不知道怎麼回應」到「能在現場穩穩工作」,從性字詞、問答回應、教案帶領到桌遊實務,逐步建立工作者的性教育現場能力。 👉《自在談性的基本功》https://reurl.cc/A9Nvm8 👉《青春問答室》https://reurl.cc/xWrVRe 👉《青春開講》https://reurl.cc/8egxx4 👉《玩轉性教育》https://reurl.cc/kpzKzr ––––以上為荷光性諮商性健康聯盟 廣告–––– 呂嘉惠能力建構取向探索頻道臉書社團   https://www.facebook.com/groups/698757576593742 什麼是PTP? https://www.beonesexhealth.com/sexai-ptp-witness/ 🎧【Before|After】看見你的次元世界觀?你在A次元還是B次元?https://lihi.cc/y1gxy 👉歡迎訂閱荷光電子報 https://lihi.cc/DKbh4 🧭能力建構取向課程《身心性靈的進化練習》 https://reurl.cc/K9N83n 留言告訴我你對這一集的想法:  邀請你愛一杯咖啡☕的金額,一起護場支持《能力建構取向探索頻道》:https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/dsV0 讓這個「聲音練功場」持續運作、持續被聽見,也讓更多人有地方回到自己、慢慢練。 -- 荷光性諮商性健康聯盟 官網:https://www.beonesexhealth.com/ Facebook:https://www.facebook.com/beoneplace IG:https://www.instagram.com/beone.beyoung.beyou/ 聯絡我們:beone.s.h.a.co@gmail.com Powered by Firstory Hosting

    S7EP52🎙️明明喜歡,卻害怕毀了對方|內化恐同與性自我的形成 feat展暘|PD PTP
  2. 1d ago

    S7EP51🎙️乖寶寶也能活出 bitch|文化腳本與多重自我展現 feat展暘|PD PTP

    乖寶寶與 bitch,真的只能選擇其中一種嗎? 從小被視為乖孩子的展暘,生命裡其實一直存在著不同的渴望。芭比娃娃、美少女戰士、舞台上的鎂光燈,以及對性感、魅力與關注的探索,都逐漸成為不同面向的展現。 當「bitch」成為外界貼上的標籤,這個字也意外開啟了另一種認識自己的方式。 嘉惠從文化期待、性別角色與人際關係切入,陪著展暘重新辨識:曾經被評價為叛逆、愛現或不符合主流的表現,背後究竟累積了哪些生命能量? 當乖巧不再是唯一被允許的樣子,更多不同的自己開始有了位置。 這一集,從一個充滿評價的標籤,看見性自我與多重生命面向的形成。 ––以下為荷光性諮商性健康聯盟 廣告–––– 從「不知道怎麼回應」到「能在現場穩穩工作」,從性字詞、問答回應、教案帶領到桌遊實務,逐步建立工作者的性教育現場能力。 👉《自在談性的基本功》https://reurl.cc/A9Nvm8 👉《青春問答室》https://reurl.cc/xWrVRe 👉《青春開講》https://reurl.cc/8egxx4 👉《玩轉性教育》https://reurl.cc/kpzKzr ––––以上為荷光性諮商性健康聯盟 廣告–––– 呂嘉惠能力建構取向探索頻道臉書社團   https://www.facebook.com/groups/698757576593742 什麼是PTP? https://www.beonesexhealth.com/sexai-ptp-witness/ 🎧【Before|After】看見你的次元世界觀?你在A次元還是B次元?https://lihi.cc/y1gxy 👉歡迎訂閱荷光電子報 https://lihi.cc/DKbh4 🧭能力建構取向課程《身心性靈的進化練習》 https://reurl.cc/K9N83n 留言告訴我你對這一集的想法:  邀請你愛一杯咖啡☕的金額,一起護場支持《能力建構取向探索頻道》:https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/dsV0 讓這個「聲音練功場」持續運作、持續被聽見,也讓更多人有地方回到自己、慢慢練。 -- 荷光性諮商性健康聯盟 官網:https://www.beonesexhealth.com/ Facebook:https://www.facebook.com/beoneplace IG:https://www.instagram.com/beone.beyoung.beyou/ 聯絡我們:beone.s.h.a.co@gmail.com 。 Powered by Firstory Hosting

    S7EP51🎙️乖寶寶也能活出 bitch|文化腳本與多重自我展現 feat展暘|PD PTP
  3. 2d ago

    S7EP50🎙️ 聲音變了,人生也不同了|創傷詮釋權與生命創造 feat展暘|PD PTP

    林志玲愛用滴雞精,年度最強檔!田原香滴雞精周年慶10/19開跑!早鳥直降75折起,先儲值再提領,回饋加碼一次領,購物金大放送!原味滴雞精榮獲小綠人認證,有效對抗疲勞,每盒現折160立即搶購: https://fstry.pse.is/9rmya4 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 一個熟悉的聲音,突然變得陌生了。 展暘再次走進錄音室,聲音的改變讓嘉惠驚訝不已。從聲音開始,兩人逐漸回望過去:為了被聽見而提高音量、為了生存而發展出的表達方式,以及那些曾被歸類為創傷的生命經驗。 當熟悉的聲音不再需要維持,過去用來理解自己的故事,也開始有了不同的可能。 嘉惠在對話中提出「創傷詮釋權」:生命經歷無法重來,但對經歷的理解,不必永遠停留在同一個位置。 那些曾經為了活下去而長出的能力,是否也參與了今日生命的創造? 一場從聲音展開的探索,重新看見創傷、能力與生命詮釋之間的關係。 加碼推薦: S7EP28🎙️別急著幫這段經驗下結論,傷痛和禮物,或許同時存在|人格脊椎練習:給正在把破碎經驗拼回來的你 feat林展暘|PD PTP S7EP30🎙️如果連身體都還記得,那我們還能假裝沒事多久| 從聲音線索到自我照顧能力的重生練習 feat展暘|PD PTP 」」–––以下為荷光性諮商性健康聯盟 廣告–––– 從「不知道怎麼回應」到「能在現場穩穩工作」,從性字詞、問答回應、教案帶領到桌遊實務,逐步建立工作者的性教育現場能力。 👉《自在談性的基本功》https://reurl.cc/A9Nvm8 👉《青春問答室》https://reurl.cc/xWrVRe 👉《青春開講》https://reurl.cc/8egxx4 👉《玩轉性教育》https://reurl.cc/kpzKzr ––––以上為荷光性諮商性健康聯盟 廣告–––– 呂嘉惠能力建構取向探索頻道臉書社團   https://www.facebook.com/groups/698757576593742 什麼是PTP? https://www.beonesexhealth.com/sexai-ptp-witness/ 🎧【Before|After】看見你的次元世界觀?你在A次元還是B次元?https://lihi.cc/y1gxy 👉歡迎訂閱荷光電子報 https://lihi.cc/DKbh4 🧭能力建構取向課程《身心性靈的進化練習》 https://reurl.cc/K9N83n 留言告訴我你對這一集的想法:  邀請你愛一杯咖啡☕的金額,一起護場支持《能力建構取向探索頻道》:https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/dsV0 讓這個「聲音練功場」持續運作、持續被聽見,也讓更多人有地方回到自己、慢慢練。 -- 荷光性諮商性健康聯盟 官網:https://www.beonesexhealth.com/ Facebook:https://www.facebook.com/beoneplace IG:https://www.instagram.com/beone.beyoung.beyou/ 聯絡我們:beone.s.h.a.co@gmail.com Powered by Firstory Hosting

    S7EP50🎙️ 聲音變了,人生也不同了|創傷詮釋權與生命創造 feat展暘|PD PTP
  4. 3d ago

    S7EP49🎙️ 老!你只是生命資料庫升級了:從 OLD 到 AGING 的人生生成史

    台灣好行 送你下次美好旅行 買套票送,抽好禮 即日起至11/11 前購買指定「體驗套票」或「住×行套票」並上傳憑證,即抽Taiwan PASS台鐵版、星級住宿、好行套票等好禮! 立即抽獎: https://fstry.pse.is/9quxuy #交通部觀光署廣告 #台灣好行 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 提到「老」,大腦是否只聯想到退化、皺紋與失去?如果「老」不是名詞結果,而是一個充滿動能的「動詞」呢? 2026 重陽節,能力建構取向邀請你把老敬起來。重新拆解 OLD(Original Lived Data,真實活過的生命資料)與 AGING(Accumulate 累積、Generate 生成、Integrate 整合、Navigate 導航、Grow 長出),老去不再是耗損,而是人生算力的大幅升級! 以前糾結三個月的事現在三分鐘放下、以前當機的情緒現在能淡定看著它跑過。 今天不打成績、不做影評,一起坐回編劇席做一場「年輪 PTP」:敬我已經活過的人生,今年,我又老出了什麼? 加碼推薦:S2 EP114 🎙️九九重陽:少年氣 × 敬老 × 重生 S2 EP115 🎙️我想要我可以:老,作為力量的重生 –––以下為荷光性諮商性健康聯盟 廣告–––– 從「不知道怎麼回應」到「能在現場穩穩工作」,從性字詞、問答回應、教案帶領到桌遊實務,逐步建立工作者的性教育現場能力。 👉《自在談性的基本功》https://reurl.cc/A9Nvm8 👉《青春問答室》https://reurl.cc/xWrVRe 👉《青春開講》https://reurl.cc/8egxx4 👉《玩轉性教育》https://reurl.cc/kpzKzr ––––以上為荷光性諮商性健康聯盟 廣告–––– 呂嘉惠能力建構取向探索頻道臉書社團   https://www.facebook.com/groups/698757576593742 什麼是PTP? https://www.beonesexhealth.com/sexai-ptp-witness/ 🎧【Before|After】看見你的次元世界觀?你在A次元還是B次元?https://lihi.cc/y1gxy 👉歡迎訂閱荷光電子報 https://lihi.cc/DKbh4 🧭能力建構取向課程《身心性靈的進化練習》 https://reurl.cc/K9N83n 留言告訴我你對這一集的想法:  邀請你愛一杯咖啡☕的金額,一起護場支持《能力建構取向探索頻道》:https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/dsV0 讓這個「聲音練功場」持續運作、持續被聽見,也讓更多人有地方回到自己、慢慢練。 -- 荷光性諮商性健康聯盟 官網:https://www.beonesexhealth.com/ Facebook:https://www.facebook.com/beoneplace IG:https://www.instagram.com/beone.beyoung.beyou/ 聯絡我們:beone.s.h.a.co@gmail.com Powered by Firstory Hosting

    S7EP49🎙️ 老!你只是生命資料庫升級了:從 OLD 到 AGING 的人生生成史
  5. 3d ago

    S7EP48🎙️微小卻真實的停留:每留下一步,腳下便成了一條「徑」

    上有老 下有小,更要留意肺炎鏈球菌找上門! 預防流感已成共識,但多得是你不知道的事 你為預防多一步  守護全家健康不讓步! 立即了解肺炎鏈球菌相關資訊  https://fstry.pse.is/9rpv57 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 今天不用記得很多,如果可以,只留下一個只有你知道的片刻。 也許是一次沒有急著脫口而出的回應,或是一次回眸時的溫柔停留。 它微小得若不停步就會錯過,但它確確實實地發生了。 生命中有些微光,不是因為重要才被留下,而是因為你願意留下它,它才慢慢生出重量。 不必急著賦予意義,一天留下一個真實的記號,直到某天驀然回首,那些看似無聲的碎片早已悄然相認、彼此相連,在不知不覺間,鋪成了一條只有你能認出的生命小徑。 –––以下為荷光性諮商性健康聯盟 廣告–––– 從「不知道怎麼回應」到「能在現場穩穩工作」,從性字詞、問答回應、教案帶領到桌遊實務,逐步建立工作者的性教育現場能力。 👉《自在談性的基本功》https://reurl.cc/A9Nvm8 👉《青春問答室》https://reurl.cc/xWrVRe 👉《青春開講》https://reurl.cc/8egxx4 👉《玩轉性教育》https://reurl.cc/kpzKzr ––––以上為荷光性諮商性健康聯盟 廣告–––– 呂嘉惠能力建構取向探索頻道臉書社團   https://www.facebook.com/groups/698757576593742 什麼是PTP? https://www.beonesexhealth.com/sexai-ptp-witness/ 🎧【Before|After】看見你的次元世界觀?你在A次元還是B次元?https://lihi.cc/y1gxy 👉歡迎訂閱荷光電子報 https://lihi.cc/DKbh4 🧭能力建構取向課程《身心性靈的進化練習》 https://reurl.cc/K9N83n 留言告訴我你對這一集的想法:  邀請你愛一杯咖啡☕的金額,一起護場支持《能力建構取向探索頻道》:https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/dsV0 讓這個「聲音練功場」持續運作、持續被聽見,也讓更多人有地方回到自己、慢慢練。 -- 荷光性諮商性健康聯盟 官網:https://www.beonesexhealth.com/ Facebook:https://www.facebook.com/beoneplace IG:https://www.instagram.com/beone.beyoung.beyou/ 聯絡我們:beone.s.h.a.co@gmail.com Powered by Firstory Hosting

    S7EP48🎙️微小卻真實的停留:每留下一步,腳下便成了一條「徑」
  6. 4d ago

    S7EP47🎙️ 性諮商專業,竟是從「我不會」開始?|三十年如何長出完整的性諮商體系 feat姿曄| 奇點交界的診間

    已經受過專業訓練,為什麼面對某些求助,還是覺得自己接不住?當談話碰到「性」,連一句話該怎麼問、用哪個詞,都可能突然沒了把握。 姿曄問嘉惠:涵蓋不同年齡與族群的性諮商體系,到底怎麼發展出來?嘉惠回顧,當各式各樣的求助集中而來,她最深的感受竟是:自己沒有辦法每個領域都會。姿曄也想起,即使受過訓練、有人督導,仍有難以駕馭現場的時候。 嘉惠從這份不足,談到能力建構取向如何看待專業:辨認自己會什麼、能做到哪裡,並把轉介視為基礎能力。《當心理師遇見性》五堂免費課,也提供一張專業地圖,讓有興趣的人重新對照自己的位置。 當我們能清楚說出「這裡我還不會」,會為接下來的學習打開什麼? —---------------------------------------------------------- 《當心理師遇見「性」》五堂免費系列課  課程介紹與報名:https://reurl.cc/3yAad9 加碼推薦:S4EP39🎙️當你選擇變得得體,也同時收起了另一個自己feat舒聿|靠北why me –––以下為荷光性諮商性健康聯盟 廣告–––– 從「不知道怎麼回應」到「能在現場穩穩工作」,從性字詞、問答回應、教案帶領到桌遊實務,逐步建立工作者的性教育現場能力。 👉《自在談性的基本功》https://reurl.cc/A9Nvm8 👉《青春問答室》https://reurl.cc/xWrVRe 👉《青春開講》https://reurl.cc/8egxx4 👉《玩轉性教育》https://reurl.cc/kpzKzr ––––以上為荷光性諮商性健康聯盟 廣告–––– 呂嘉惠能力建構取向探索頻道臉書社團   https://www.facebook.com/groups/698757576593742 什麼是PTP? https://www.beonesexhealth.com/sexai-ptp-witness/ 🎧【Before|After】看見你的次元世界觀?你在A次元還是B次元?https://lihi.cc/y1gxy 👉歡迎訂閱荷光電子報 https://lihi.cc/DKbh4 🧭能力建構取向課程《身心性靈的進化練習》 https://reurl.cc/K9N83n 留言告訴我你對這一集的想法:  邀請你愛一杯咖啡☕的金額,一起護場支持《能力建構取向探索頻道》:https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/dsV0 讓這個「聲音練功場」持續運作、持續被聽見,也讓更多人有地方回到自己、慢慢練。 -- 荷光性諮商性健康聯盟 官網:https://www.beonesexhealth.com/ Facebook:https://www.facebook.com/beoneplace IG:https://www.instagram.com/beone.beyoung.beyou/ 聯絡我們:beone.s.h.a.co@gmail.com Powered by Firstory Hosting

    S7EP47🎙️ 性諮商專業,竟是從「我不會」開始?|三十年如何長出完整的性諮商體系 feat姿曄| 奇點交界的診間
  7. 5d ago

    S7EP46🎙️ 原來,慾望不只是需要控制的東西|從性、藥、愛、癮看見承接慾望的能力 feat展暘|PD PTP

    明明知道有風險,為什麼有些渴望,還是讓人難以抗拒?當慾望與理性拉扯時,我們真的只能選擇壓抑或放縱嗎? 在展暘長年接觸的同志「性、藥、愛、癮」工作現場,性不只是身體的愉悅,還交織著文化污名、身分認同、對親密的渴望,以及疾病與生死的經驗。 當娛樂性藥物讓人暫時放下外在眼光與限制,進入另一種身心狀態,為什麼即使知道可能付出代價,仍有人渴望再次回到其中? 這一集,嘉惠與展暘從性的強烈驅力出發,重新思考那些經常被評價、被要求控制的慾望。如果我們不再只想消除眼前的問題,而是試著理解這些生命經驗,是否也能發展出覺察自己、承接慾望的能力? 當我們開始看懂自己的慾望,還能為自己創造哪些不同的可能? ––––以下為荷光性諮商性健康聯盟 廣告–––– 從「不知道怎麼回應」到「能在現場穩穩工作」,從性字詞、問答回應、教案帶領到桌遊實務,逐步建立工作者的性教育現場能力。 👉《自在談性的基本功》https://reurl.cc/A9Nvm8 👉《青春問答室》https://reurl.cc/xWrVRe 👉《青春開講》https://reurl.cc/8egxx4 👉《玩轉性教育》https://reurl.cc/kpzKzr ––––以上為荷光性諮商性健康聯盟 廣告–––– 呂嘉惠能力建構取向探索頻道臉書社團   https://www.facebook.com/groups/698757576593742 什麼是PTP? https://www.beonesexhealth.com/sexai-ptp-witness/ 🎧【Before|After】看見你的次元世界觀?你在A次元還是B次元?https://lihi.cc/y1gxy 👉歡迎訂閱荷光電子報 https://lihi.cc/DKbh4 🧭能力建構取向課程《身心性靈的進化練習》 https://reurl.cc/K9N83n 留言告訴我你對這一集的想法:  邀請你愛一杯咖啡☕的金額,一起護場支持《能力建構取向探索頻道》:https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/dsV0 讓這個「聲音練功場」持續運作、持續被聽見,也讓更多人有地方回到自己、慢慢練。 -- 荷光性諮商性健康聯盟 官網:https://www.beonesexhealth.com/ Facebook:https://www.facebook.com/beoneplace IG:https://www.instagram.com/beone.beyoung.beyou/ 聯絡我們:beone.s.h.a.co@gmail.com Powered by Firstory Hosting

    S7EP46🎙️ 原來,慾望不只是需要控制的東西|從性、藥、愛、癮看見承接慾望的能力 feat展暘|PD PTP
  8. 6d ago

    S7EP45🎙️原來,我也能和自己的癮共處|從減害到重新掌握人生的選擇 feat展暘|PD PTP

    🤖 2026鴻海科技日登場!AI、機器人、智慧電動車齊聚!親子科技教育館體驗未來職業 🎁現場再抽iPhone摺疊機、遊戲機、桌機等好禮,鴻海股東再抽純電休旅車 📍10/31南港展覽館1館1&4樓免費參觀 活動App報名👉 https://fstry.pse.is/9qjf4u —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 你有沒有一些明明知道不太好,卻總是停不下來的事情? 可能是工作、購物、玩遊戲,也可能是反覆沉浸在某種情緒或關係裡。 這一集,展暘從藥癮工作的「減害」談起:當一個人很難立刻戒除長期依賴的方式,除了要求他停止,我們還能怎麼協助? 沒想到,嘉惠也分享了自己曾經工作成癮的故事。當年的她,行程排得滿滿的,站上講台就充滿能量,卻忽略了身體發出的訊息,甚至連開車都可能累到打瞌睡。 她曾嘗試用潛水讓自己暫時離開工作,沒想到後來又投入潛水俱樂部的事務!直到身體接連出現狀況,她才開始意識到,自己需要的不只是減少工作,而是重新學習如何與自己相處。 十年的鍛鍊後,嘉惠仍然熱愛工作,卻開始能夠持續覺察自己的狀態,運用資源,並為生活做出選擇。 原來,減害不只是減少某個行為,更是逐漸建構照顧自己、理解自己,並重新選擇人生的能力。 那麼,你的生活裡,有沒有什麼事情,也值得開始重新覺察與選擇? 加碼推薦:EP11 對工作上癮? 用忙碌,假裝自己沒失序 ––––以下為荷光性諮商性健康聯盟 廣告–––– 從「不知道怎麼回應」到「能在現場穩穩工作」,從性字詞、問答回應、教案帶領到桌遊實務,逐步建立工作者的性教育現場能力。 👉《自在談性的基本功》https://reurl.cc/A9Nvm8 👉《青春問答室》https://reurl.cc/xWrVRe 👉《青春開講》https://reurl.cc/8egxx4 👉《玩轉性教育》https://reurl.cc/kpzKzr ––––以上為荷光性諮商性健康聯盟 廣告–––– 呂嘉惠能力建構取向探索頻道臉書社團   https://www.facebook.com/groups/698757576593742 什麼是PTP? https://www.beonesexhealth.com/sexai-ptp-witness/ 🎧【Before|After】看見你的次元世界觀?你在A次元還是B次元?https://lihi.cc/y1gxy 👉歡迎訂閱荷光電子報 https://lihi.cc/DKbh4 🧭能力建構取向課程《身心性靈的進化練習》 https://reurl.cc/K9N83n 留言告訴我你對這一集的想法:  邀請你愛一杯咖啡☕的金額,一起護場支持《能力建構取向探索頻道》:https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/dsV0 讓這個「聲音練功場」持續運作、持續被聽見,也讓更多人有地方回到自己、慢慢練。 -- 荷光性諮商性健康聯盟 官網:https://www.beonesexhealth.com/ Facebook:https://www.facebook.com/beoneplace IG:https://www.instagram.com/beone.beyoung.beyou/ 聯絡我們:beone.s.h.a.co@gmail.com Powered by Firstory Hosting

    S7EP45🎙️原來,我也能和自己的癮共處|從減害到重新掌握人生的選擇 feat展暘|PD PTP

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