Kecky a cecky

Anna Hill, Tereza Novotná
  • 0.0 (0)
  • RUNNING
  • UPDATED MONTHLY

Kecky & Cecky je podcast o běhu a ženách, které ho žijí — od profesionálních atletek po úplné začátečnice. Mluvíme otevřeně o výkonech, zraněních, tělech, hlavě, mateřství, motivaci i radosti z pohybu. Naše hostky jsou elitní běžkyně, hobby běžkyně i odbornice, které přinášejí praktické i hlubší pohledy na svět ženského běhu.

Episodes

  1. #9 O svobodě v pohybu a dobrodružství s atletkou a lezkyní Evou Krchovou

    FEB 3

    #9 O svobodě v pohybu a dobrodružství s atletkou a lezkyní Evou Krchovou

    Dráha, hory, West Coast vibes. Výkon vs svoboda, olympijský limit vs dobrodružství bez limitů, pestrobarevný pohyb vs malicherné škatulkování. Rozhovor s elitní atletkou, lezkyní a lovkyní zážitků Evou Krchovou o tom, jaké to je opustit kontrolu, nebát se změny a znovu si definovat, proč se vlastně hýbeme. Od Brna přes San Francisco až do Boulderu v Coloradu. Od dráhového steeplu a NCAA Nationals až k trailům, horám, lezení a maratonům. O cestě, na které nejlepší výsledek někdy přijde ve chvíli, kdy ho přestaneme honit. Přinášíme microdosing svobody v pohybu i v životě a povídaní o tom, že není nutné si vybírat jednu jedinou cestu.

    1h 23m
  2. #8 Jak začít běhat s trenérkou a socioložkou Radkou Hanzlovou

    JAN 3

    #8 Jak začít běhat s trenérkou a socioložkou Radkou Hanzlovou

    S trenérkou, socioložkou, a medailistkou z MČR Radkou Hanzlovou o tom, jak je důležité udělat první krok, co ideálně nepovede přes patu. Jak zjistit, zda je běhání vůbec pro mě a balíček deseti tipů pro ty, co plánují poprvé vyběhnout – plus několik bonusových , jak u běhání dlouhodobě vydržet. Běh jako terapie vs běh jako závislost, strava pro duši vs kudos na Stravě a poučení, že ne všechny kecky vedou k vytouženému cíli. Epizoda pro všechny, kdo se chtějí rozběhnout – nebo si znovu připomenout, proč vlastně běhají.

    1h 24m
  3. #7 Běžkyní napořád, ale pokaždé trochu jinak - s evropskou šampionkou a hvězdou středních tratí 90. let Andreou Šuldesovou

    12/02/2025

    #7 Běžkyní napořád, ale pokaždé trochu jinak - s evropskou šampionkou a hvězdou středních tratí 90. let Andreou Šuldesovou

    Odpružené karbonky digitálních dvaadvacítek vs. hřmotné tretry divokých devadesátek. Běh v éře, kdy vás místo Stravy stalkovali soupeři z křoví a zrodila se Golden League. Zpověď ženy, která v době své atletické kariéry kralovala běhu na 1500 m, dodnes drží český halový rekord na 3000 m a místo mistrovství světa si nakonec sama zvolila úplně jinou životní dráhu. A taky návod na to, jak přežít konec jedné sportovní etapy s nadčasovým šarmem a celoživotní láskou k běhu.

    1h 36m
  4. #6 S tlumočnicí, běžkyní a maminkou Bárou Kačenovou Tite

    11/02/2025

    #6 S tlumočnicí, běžkyní a maminkou Bárou Kačenovou Tite

    Kde končí v těhotenství zdravý pohyb a začíná hazard - a naopak? Když vám začnou být malý kecky a máte toho plný cecky aneb trénink během těhotenství a návrat k běhu po porodu. Kdy je opravdu potřeba jíst za dva, co má společného simultánní překlad Trumpa a anaerobní trénink a o tom, že je možné zažít laktační krizi i před porodem na oválu. O tom, jak si užít těhotenství jinak, než jak to měly naše babičky - s tlumočnicí, běžkyní a maminkou téměř ročního Pepy Bárou Kačenovou Tite. Odkazy: cvičení na pánevní dnorehabilitace po porodu a návrat k posilování (skroluj a skroluj na Postpartum Forever)MINT terapie v Prazeobecné informace: Dr Margie Davenport, Joelle Cavagnaro

    1h 33m
  5. #5 O anémii s lékařkou a dvojnásobnou vítězkou B7 Bárou Jíšovou

    10/02/2025

    #5 O anémii s lékařkou a dvojnásobnou vítězkou B7 Bárou Jíšovou

    Kdy nestačí železná vůle a je třeba doplnit Ferritin? Maraton pod 2:50 vs 34-hodinová směna, únava ze služby vs únava z B7, negativní split vs negativní psychika. O těhotenství a dalších výzvách, pozitivitě k vlastnímu tělu a o tom, kdy už nelze běžet jenom na Colu.

    1h 3m
  6. #4 O RED-S s feministkou a světovou medailistkou Anetou Grabmüller Soldati

    09/02/2025

    #4 O RED-S s feministkou a světovou medailistkou Anetou Grabmüller Soldati

    Patříte do skupiny ohrožené RED-S? Kdo se bojí pizzy, nesmí na trénink aneb jak vám dlouhodobé odpírání jídla ovlivní nejen výkon, ale i kosti a radost ze života. Jak se k výživě v tréninku staví Češi a jak Norové a proč si uchovat sexy zadek, když už musíte strávit závod v triatlonové kombinéze. O tom všem s feministkou, maminkou a medailistkou ze světových šampionátů Anetou Grabmüller Soldati.

    1h 9m
  7. #3 O menstruaci s triatlonistkou a designérkou Terezou Zimovjanovou

    08/02/2025

    #3 O menstruaci s triatlonistkou a designérkou Terezou Zimovjanovou

    Jak nevyhořet z tréninku, který tě má dostat na bednu, ale občas táhne ke dnu? Co dělat, když PMS klepe na dveře v den závodu a zaslouží si Britové svůj sixpack? Vítačka s Američanem vs. rozlučka s Angličanem, tlak na výkon vs. kreativní flow a proč nestačí mít jen silné nohy, ale i silnou hlavu.

    1h 31m
  8. #2 S trenérkou a atletkou Klárou Mirvaldovou

    07/02/2025

    #2 S trenérkou a atletkou Klárou Mirvaldovou

    Je double threshold váš novej kámoš, nebo vstupenka do špatný party? Běhání v tretrách vs běhání na pásu, bedna na Birellu vs bedna Plzní, běhání před dítětem vs běhání po dítěti a návod na to, jak se vám může zdražit trénink.

    1h 24m

  9. 06/02/2025

    #1 Kecky a cecky

    Je ok přidat si knedlík a běhat v kalhotkách po lese? Běhání s mapou vs. běhání na dráze, cecky vs. kecky, tréninkovej vs. závodní typ a dítě z náhodného početí.

    42 min
  • 9 Episodes

About

Kecky & Cecky je podcast o běhu a ženách, které ho žijí — od profesionálních atletek po úplné začátečnice. Mluvíme otevřeně o výkonech, zraněních, tělech, hlavě, mateřství, motivaci i radosti z pohybu. Naše hostky jsou elitní běžkyně, hobby běžkyně i odbornice, které přinášejí praktické i hlubší pohledy na svět ženského běhu.

Information

  • Creator
    Anna Hill, Tereza Novotná
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    9
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Anna Hill, Tereza Novotná
  • Show Website
    Kecky a cecky

You Might Also Like