贵人介绍所

三多同学

我是三多，我将邀请100位钦佩的贵人，这些贵人来自各个领域，从名校教授到知名企业家，从明星到创业者，他们用最真实的语言就当下年轻人关心的话题输出自己的观点，分享自己的经验，为处于焦虑迷茫的年轻人找到勇气与方向。

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  1. 012｜对谈陈海贤：如何用一年时间改变自己，无痛逆袭？三招杀死拖延症！

    JAN 19

    012｜对谈陈海贤：如何用一年时间改变自己，无痛逆袭？三招杀死拖延症！

    如果你有野心不甘于平庸，同时又懒惰吃不了自律的苦，想要在2026逆袭，这期播客可以帮到你！今天的贵人嘉宾是心理学博士、知名心理咨询师、出版多本心理学高分书籍的陈海贤老师。本期聊聊如何用一年时间改变自己，如何克服拖延症，以及如何找到人生目标。 （2025.12.4 陈海贤与三多同学 于上海拍摄） 【节目介绍】 欢迎来到《三多·贵人介绍所》，我是三多同学，这是我开设的一档全新访谈节目。我将邀请100位我钦佩的贵人，这些贵人来自各个领域，从名校教授到知名企业家，从明星到创业者，他们用最真实的语言就当下年轻人关心的话题输出自己的观点，分享自己的经验，为处于焦虑迷茫的年轻人找到勇气与方向。 【主播】 三多同学，小红书百万博主，女性成长赛道头部KOL，复旦本硕毕业，小红书年度现象级内容创作者，TED演讲嘉宾，福布斯国际青年领袖。 【嘉宾】 陈海贤，知名心理咨询师，心理学博士。 【时间轴】 02:30 为什么我们总是陷入“间歇性踌躇满志、持续性混吃等死”的循环？ 04:00 “改变”是追求具体目标的过程中，水到渠成的副产品。 06:58 拖延症的本质是什么？ 07:58 如何克服拖延症？2+3+5法则。 12:10 如何把改变自我的过程变得快乐？ 13:58 不要让情绪成为决定行为的最关键因素。 15:32 如何找到人生目标？ 16:41 榜样，“理想自我”的具像化。 18:14 答案不在头脑里，而在行动中。 25:44 短时间快速逆袭的方法论：生命平衡轮+福格行为模型。                                                       （生命平衡轮参考图） 【本期BGM】 Dream Tunes Tea For Two (feat. Beegie Adair) 【关于听友群】 欢迎大家扫码或者添加：sanduotongxue并备注暗号「贵人介绍所」, 助理通过后拉大家进群。 在群里你将收获： 1. 第一时间听到我们更新的播客内容。 2. 不定期的礼物福利。 3. 预告节目录制，参与节目的互动问题征集。 4. 根据当期发布的内容进行讨论。 5. 提出节目相关的意见和建议。 6. 找到志同道合的听友。 感谢大家的支持！ 【关注我，收看视频内容】 小红书：@三多同学 bilibili：@三多同学 视频号：@三多同学 抖音：@三多同学 商务合作：sanduotongxue

    32 min
  2. 011｜对谈六层楼：父母学校不教的两性知识！原来真有这么多人不知道！

    12/04/2025

    011｜对谈六层楼：父母学校不教的两性知识！原来真有这么多人不知道！

    很多人二三十岁都不知道这些两性知识！家长谈性色变的同时，我国第一次的平均年龄15.9岁。这些原本人人都应该知道的关于女性身体的知识，学校不教，父母不讲。今天三多邀请来了全网拥有近千万粉丝的女性健康博主、前三甲医院妇产科医生六层楼，我们一起聊聊那些你想问但又羞于开口的两性知识。 （2025.10.21 六层楼与三多同学 于上海拍摄） 【节目介绍】 欢迎来到《三多·贵人介绍所》，我是三多同学，这是我开设的一档全新访谈节目。我将邀请100位我钦佩的贵人，这些贵人来自各个领域，从名校教授到知名企业家，从明星到创业者，他们用最真实的语言就当下年轻人关心的话题输出自己的观点，分享自己的经验，为处于焦虑迷茫的年轻人找到勇气与方向。 【主播】 三多同学，小红书百万博主，女性成长赛道头部KOL，复旦本硕毕业，小红书年度现象级内容创作者，TED演讲嘉宾，福布斯国际青年领袖。 【嘉宾】 六层楼，女性健康科普博主，前三甲医院妇产科医生。 【时间轴】 02:48 X知识科普。 06:19 影响女性私密处健康的因素有哪些？ 10:33 另一半什么样的日常行为会影响女性私密处健康？ 12:39 怎么判断伴侣“那里”是否健康？建议发生关系前双方先聊好这几件事！ 18:08  有伴侣的男性有必要把站着尿尿的习惯改成坐着吗？ 21:10 女性小便后应该如何正确擦？ 22:03 什么样的白带是健康的白带？ 23:50  判断异常的标准：红、肿、热、痛、痒以及异味. 25:45 私处长“痘痘”的原因。 28:38 没有X生活就不会得妇科病吗？ 30:55 是否建议私密处脱毛？ 32:04 如何正确清洗私密处？ 34:00 拒绝私处羞耻与审美霸凌。 42:00 女生不知道如何保护自己，血淋淋的现实案例。 45:11 我国第一次发生的平均年龄是15.9岁！ 47:36 什么是正确的X教育？ 50:18 避孕方式科普。 55:21 发生第一次前需要注意的地方。 58:42 发生无保护X行为后，女生第一时间要做什么？ 63:23 “长期没X生活会衰老”是谣言吗？ 67:19 不是吧，男性30岁后X能力就开始下降？ 70:56 什么是真正的X冷淡？ 75:24 X同意的原则：Only YES means YES 【本期BGM】 La Java Va Bien Donde Estas, Yonlanda 【关于听友群】 欢迎大家扫码或者添加：sanduotongxue并备注暗号「贵人介绍所」, 助理通过后拉大家进群。 在群里你将收获： 1. 第一时间听到我们更新的播客内容。 2. 不定期的礼物福利。 3. 预告节目录制，参与节目的互动问题征集。 4. 根据当期发布的内容进行讨论。 5. 提出节目相关的意见和建议。 6. 找到志同道合的听友。 感谢大家的支持！ 【关注我，收看视频内容】 小红书：@三多同学 bilibili：@三多同学 视频号：@三多同学 抖音：@三多同学 商务合作：sanduotongxue

    1h 21m
  3. 010｜对谈冯唐：不想一直打工，就要反向压榨公司，完成自己的成长积累！

    11/19/2025

    010｜对谈冯唐：不想一直打工，就要反向压榨公司，完成自己的成长积累！

    什么样的下属值得培养？什么样的领导值得追随？如何反向压榨公司完成自己的成长积累？如何判断一个人有没有领导力？普通人又该如何提升领导力？今天这期可能是你在外面花几万块都学不到的干货！今天的贵人嘉宾——冯唐老师，中国最传奇的跨界奇才，他是北京协和的妇科大夫，是麦肯锡全球合伙人、是华润集团战略部总经理，他还是一名投资人、诗人、作家，写了二十多本书，荣登中国作家富豪榜。 （2025.10.24  冯唐与三多同学 于上海拍摄） 【节目介绍】 欢迎来到《三多·贵人介绍所》，我是三多同学，这是我开设的一档全新访谈节目。我将邀请100位我钦佩的贵人，这些贵人来自各个领域，从名校教授到知名企业家，从明星到创业者，他们用最真实的语言就当下年轻人关心的话题输出自己的观点，分享自己的经验，为处于焦虑迷茫的年轻人找到勇气与方向。 【主播】 三多同学，小红书百万博主，女性成长赛道头部KOL，复旦本硕毕业，小红书年度现象级内容创作者，TED演讲嘉宾，福布斯国际青年领袖。 【嘉宾】 冯唐，战略专家、诗人、作家。 【时间轴】 03:00 如何看待现在年轻人“混日子”的上班态度？ 06:20 聪明员工如何反向压榨公司，完成自己的成长积累？ 10:17 在“草台班子”公司，不喜欢又不敢辞，怎么办？ 12:25 职业生涯前五年最值得投资的三项能力？ 17:12 不仅要有亲近领导的意识，还要有亲近领导的本事！ 19:20 如何与领导建立私交？ 21:35 如何巧妙地向上汇报，既展示出我的价值，又不显得过分邀功！ 24:08 嘴笨的人，请疯狂练习这件事！ 26:31 如何向领导争取机会和资源？ 29:14  成功十大要素，普通人也能把一手烂牌打成王炸！ 35:17 年轻管理者如何快速建立权威？ 37:56  什么样的领导值得跟随？ 40:55 如何激发一个人的内驱力？ 42:16 管理者如何吸纳优秀的人才？ 49:27 管理者如何筛选核心团队？如何判断一个人值不值得培养？ 54:09 女性其实比男性更适合当领导！ 56:58 领导有没有必要在意下属喜不喜欢自己？ 58:51 普通人如何修炼领导力？ 【本期BGM】 Assassin's Tango Tea For Two 【关于听友群】 欢迎大家扫码或者添加：sanduotongxue并备注暗号「贵人介绍所」, 助理通过后拉大家进群。 在群里你将收获： 1. 第一时间听到我们更新的播客内容。 2. 不定期的礼物福利。 3. 预告节目录制，参与节目的互动问题征集。 4. 根据当期发布的内容进行讨论。 5. 提出节目相关的意见和建议。 6. 找到志同道合的听友。 感谢大家的支持！ 【关注我，收看视频内容】 小红书：@三多同学 bilibili：@三多同学 视频号：@三多同学 抖音：@三多同学 商务合作：sanduotongxue

    1h 8m

  4. 11/06/2025

    009｜对谈冯唐：赚大钱的人都有什么共性？好学生思维为什么赚不到钱！

    有野心但很懒，如何破局？冯唐的成事思维到底是什么，为什么他做啥成啥？今天的贵人嘉宾——冯唐老师，中国最传奇的跨界奇才，他是北京协和的妇科大夫，是麦肯锡全球合伙人、是华润集团战略部总经理，他还是一名投资人、诗人、作家，写了二十多本书，荣登中国作家富豪榜。 【节目介绍】 欢迎来到《三多·贵人介绍所》，我是三多同学，这是我开设的一档全新访谈节目。我将邀请100位我钦佩的贵人，这些贵人来自各个领域，从名校教授到知名企业家，从明星到创业者，他们用最真实的语言就当下年轻人关心的话题输出自己的观点，分享自己的经验，为处于焦虑迷茫的年轻人找到勇气与方向。 【主播】 三多同学，小红书百万博主，女性成长赛道头部KOL，复旦本硕毕业，小红书年度现象级内容创作者，TED演讲嘉宾，福布斯国际青年领袖。 【嘉宾】 冯唐，战略专家、诗人、作家。 【时间轴】 03:23 赚到大钱的人有什么共性？ 07:15 有野心但很懒，如何破局？ 11:31 成事四要素：读书、行路、学徒、做事。 20:10 年轻人身上什么样的特质容易被大佬提拔重用？ 26:44 想赚钱，孔乙己的长衫必须要脱吗？为什么好学生思维赚不到钱？ 32:56 现在的时代，学历还重要吗？ 36:52 跨界多次，每一次都能做到新行业顶尖，怎么做到的？ 40:03 怎么管理自己的时间和精力？ 44:32 如何看待“躺又躺不平，卷又卷不动”的状态？ 45:35 面对重大决策，如何做选择不会错？ 49:02 如何用战略思维来规划好自己的一生？ 【本期BGM】 Assassin's Tango Tea For Two 【关于听友群】 欢迎大家扫码或者添加：sanduotongxue并备注暗号「贵人介绍所」, 助理通过后拉大家进群。 在群里你将收获： 1. 第一时间听到我们更新的播客内容。 2. 不定期的礼物福利。 3. 预告节目录制，参与节目的互动问题征集。 4. 根据当期发布的内容进行讨论。 5. 提出节目相关的意见和建议。 6. 找到志同道合的听友。 感谢大家的支持！ 【关注我，收看视频内容】 小红书：@三多同学 bilibili：@三多同学 视频号：@三多同学 抖音：@三多同学 商务合作：sanduotongxue

    52 min

  5. 10/15/2025

    008｜对谈前优酷总裁：如何向上社交？四招让贵人心甘情愿一直帮你！

    如果你从小在学校怕老师，工作上怕领导，不知道怎么跟上级好好相处，不知道如何快速吸引贵人，如何快速拓展人脉，这期节目一定可以帮到你！今天这位嘉宾，他不仅是我人生中的贵人，更是我 10 年前努力克服社恐，勇敢向上社交的对象，他就是前优酷总裁魏明老师。我们今天的主题是如何向上社交，魏明老师将用他几十年的宝贵经验，分享那些花几万块钱都学不到的社交干货，告诉你如何用真诚和准备，接住生命中那些稍纵即逝的机会 。 （2014年初始，三多与魏明同台主持。） （时隔10年，三多与魏明《贵人介绍所》第一期录制。） 【节目介绍】 欢迎来到《三多·贵人介绍所》，我是三多同学，这是我开设的一档全新访谈节目。我将邀请100位我钦佩的贵人，这些贵人来自各个领域，从名校教授到知名企业家，从明星到创业者，他们用最真实的语言就当下年轻人关心的话题输出自己的观点，分享自己的经验，为处于焦虑迷茫的年轻人找到勇气与方向。 【主播】 三多同学，小红书百万博主，女性成长赛道头部KOL，复旦本硕毕业，小红书年度现象级内容创作者，TED演讲嘉宾，福布斯国际青年领袖。 【嘉宾】 魏明，前优酷总裁。 【时间轴】 02:22回忆十年前在复旦大学结缘。 07:35 一个年轻人会拍马屁，对大佬来讲是加分项还是减分项？ 07:50 大佬喜欢把野心写在脸上的年轻人吗？ 08:20  跟领导一桌吃饭，作为打工人的我该主动敬酒吗？ 13:26 魏明分享自己结识人生中两位贵人的经历。 15:16有没有和贵人相处的技巧和心得？ 17:59 遇到贵人是1%，能接住贵人是99%。 20:16  三多远赴北京只为一杯咖啡的时间。 21:59 三多分享她的求职面试血泪教训。 25:41作为社恐、性格内向的人，该怎么跟老师、领导搞好关系呢？ 31:34年轻人能为大佬提供什么价值？ 36:37 如何维系和大佬&贵人之间的关系？ 41:06真正的嘴甜不是嘴甜，而是心甜。 46:30 大佬愿意提携什么样的年轻人？ 49:14 把自己生活可以经营得很好的人，职场上会更顺利。 51:24 三多亲身经历的向上社交案例。 57:34 如何克服“嘴甜羞耻”？ 61:12 给大佬留下深刻印象的万能说话公式。 63:41 送礼是维护关系的好方法吗？ 65:33  加了大佬微信后如何破冰？ 70:41 要不要在朋友圈立人设？ 78:38 给“躺又躺不平，卷又卷不动”的年轻人的三步建议。 【本期BGM】 Assassin's Tango La Java Va Bien 【关于听友群】 欢迎大家扫码或者添加：sanduotongxue并备注暗号「贵人介绍所」, 助理通过后拉大家进群。 在群里你将收获： 1. 第一时间听到我们更新的播客内容。 2. 不定期的礼物福利。 3. 预告节目录制，参与节目的互动问题征集。 4. 根据当期发布的内容进行讨论。 5. 提出节目相关的意见和建议。 6. 找到志同道合的听友。 感谢大家的支持！ 【关注我，收看视频内容】 小红书：@三多同学 bilibili：@三多同学 视频号：@三多同学 抖音：@三多同学 商务合作：sanduotongxue

    1h 21m
  6. 007｜对谈梁永安&成庆：躺又躺不平卷又卷不动怎么办？如何找到理想与热爱？

    09/23/2025

    007｜对谈梁永安&成庆：躺又躺不平卷又卷不动怎么办？如何找到理想与热爱？

    当前就业形势下，年轻人该如何调整期望与现实的差距？如何找到理想工作？有没有求职技巧和策略？本期播客源于之前小红书邀请复旦教授梁永安、上海大学教授成庆和我一起就“求职就业与人生规划”主题做的一场直播分享，我们一起聊聊“躺又躺不平，卷又卷不动，怎么办”“如何找到理想工作与热爱”“是否应该在工作中找寻意义”以及“如何与自己的平凡和解”。希望这期节目能帮助你找到内心的秩序，不再被外界的评价体系绑架，在每一个平凡的日子里，安静而坚定地完成属于自己的创造。 【节目介绍】 欢迎来到《三多·贵人介绍所》，我是三多同学，这是我开设的一档全新访谈节目。我将邀请100位我钦佩的贵人，这些贵人来自各个领域，从名校教授到知名企业家，从明星到创业者，他们用最真实的语言就当下年轻人关心的话题输出自己的观点，分享自己的经验，为处于焦虑迷茫的年轻人找到勇气与方向。 【主播】 三多同学，小红书百万博主，女性成长赛道头部KOL，复旦本硕毕业，小红书年度现象级内容创作者，TED演讲嘉宾，福布斯国际青年领袖。 【嘉宾】 梁永安，复旦大学中文系教授、作家。 成庆，上海大学文学院副教授、作家。 【时间轴】 03:10 当前就业形势下，年轻人该如何调整期望与现实的差距？ 07:00  社会“看似多元，实则单一”警惕挤在单一赛道的风险。 10:57 人无法同时踏入两条河：既要自由，又要外部肯定，那就完了。 13:04 找工作的技巧：转变认知，做一个不被模式化禁锢的人。 19:20 如何成为社会需要的人才？“七分与社会相合，三分保有不同”。 27:31 工作不是为老板打工，而是为自己的未来“偷师学艺”。 32:13 找工作时，行业、岗位、薪资该如何排序？ 37:16 大学生最需要的一门课是“选择课”。 42:51 从小被教育要出人头地，现在却要我接受平凡，如何自洽？ 51:31  中国青年要躺平是完全不可能的。 54:08 要有比父母更深的认知，用对话的技巧完成价值观的转化。 58:43  允许年轻人“啃老”几年！ 67:49 在标准化的求职流程中，我该如何表现自己的与众不同？ 73:46 如何找到自己真正喜欢做的事，而不是三分钟热度？ 78:57 工作都是重复性劳动，我该不该在其中寻找意义？ 81:38 对抗虚无的方法：极小之处，往往蕴含着极大的世界。 【本期BGM】 One for Fredrik-Vendla Buena Para Disfrutar Con Tranquilidad-Sonido Instrumental 【关于听友群】 欢迎大家扫码或者添加：sanduotongxue并备注暗号「贵人介绍所」, 助理通过后拉大家进群。 在群里你将收获： 1. 第一时间听到我们更新的播客内容。 2. 不定期的礼物福利。 3. 预告节目录制，参与节目的互动问题征集。 4. 根据当期发布的内容进行讨论。 5. 提出节目相关的意见和建议。 6. 找到志同道合的听友。 感谢大家的支持！ 【关注我，收看视频内容】 小红书：@三多同学 bilibili：@三多同学 视频号：@三多同学 抖音：@三多同学 商务合作：sanduotongxue

    1h 28m
  7. 006｜对谈沈奕斐：催生的人不敢告诉你的大实话！生育前要问老公的8件事！

    08/07/2025

    006｜对谈沈奕斐：催生的人不敢告诉你的大实话！生育前要问老公的8件事！

    【本期内容】 害怕生孩子？正在犹豫要不要生孩子？听完这期再决定生不生！我和老公马导18岁在复旦校园相遇，至今恋爱14年，结婚4年，最终却卡在了生孩子这个终极副本前。作为90后已婚未育夫妻，一边是最佳生育年龄的倒计时警告，一边是网上那些产后抑郁、职场歧视、母职绑架等恐怖故事。为了解答关于生育的各种疑惑，本期《贵人介绍所》邀请了复旦大学副教授、两性专家沈奕斐老师，我们聊一聊生育之前必须要问老公的8个问题。 【节目介绍】 欢迎来到《三多·贵人介绍所》，我是三多同学，这是我开设的一档全新访谈节目。我将邀请100位我钦佩的贵人，这些贵人来自各个领域，从名校教授到知名企业家，从明星到创业者，他们用最真实的语言就当下年轻人关心的话题输出自己的观点，分享自己的经验，为处于焦虑迷茫的年轻人找到勇气与方向。 【主播】 三多同学，小红书百万博主，女性成长赛道头部KOL，复旦本硕毕业，小红书年度现象级内容创作者，TED演讲嘉宾，福布斯国际青年领袖。 【嘉宾】 沈奕斐，复旦大学副教授，两性专家，情感社会学专家。 【时间轴】 02:38 生育恐惧的本质是对“改变”的抗拒！ 03:59 女性因怀孕而导致收入下降，如何保护女性财务上的安全感？ 12:05 生育是两个人的事情，是否做好共同学习生育知识的准备？ 15:23 爸爸和妈妈的教育理念无需一致，不互相拆台即可。 16:20 双方是否做好改变不良生活习惯的准备？ 17:24 男性是否做好“妻子因怀孕生育导致的身心变化”的准备？ 21:30 夫妻争吵时，转移注意力比复盘更重要。 22:50 男性如何平衡事业与对妻子的孕期照顾？ 28:00 男性是否做好“成为家庭情绪平衡器”的准备？ 32:39 男性参与家务和育儿的程度直接决定了女性生育的意愿。 34:31 双方是否做好“性关系调整”的准备？ 36:39  生孩子后夫妻分床睡的隐患。 38:06生育后，夫妻需建立紧密共同体，成为真正的“生命合伙人”。 【本期BGM】 One for Fredrik-Vendla 【关于听友群】 欢迎大家扫码或者添加：sanduotongxue并备注暗号「贵人介绍所」, 助理通过后拉大家进群。 在群里你将收获： 1. 第一时间听到我们更新的播客内容。 2. 不定期的礼物福利。 3. 预告节目录制，参与节目的互动问题征集。 4. 根据当期发布的内容进行讨论。 5. 提出节目相关的意见和建议。 6. 找到志同道合的听友。 感谢大家的支持！ 【关注我，收看视频内容】 小红书：@三多同学 bilibili：@三多同学 视频号：@三多同学 抖音：@三多同学 商务合作：sanduotongxue

    42 min
  8. 005｜对谈武志红：一旦拥有主体性，人生会开挂！高敏感人群自救指南！

    07/24/2025

    005｜对谈武志红：一旦拥有主体性，人生会开挂！高敏感人群自救指南！

    【本期内容】 本期聊聊如何建立一个人的主体性，如果你不擅长处理人际关系，甚至有点讨好型人格，很在意外界评价和他人对你的看法，同时不知道自己喜欢什么想要什么，欢迎收听本期播客！也欢迎在评论区留下你的看法，加入我们的听友群，认识志同道合的朋友。 【主播】 三多同学，小红书百万博主，女性成长赛道头部KOL，复旦本硕毕业，小红书年度现象级内容创作者，TED演讲嘉宾，福布斯国际青年领袖。 【嘉宾】 武志红，北大心理学硕士、资深心理咨询师，代表作《为何家会伤人》。 【时间轴】 03:07 什么是“缺乏主体性”的表现？ 04:37 原生家庭如何影响一个人的主体性？ 06:22  8岁山区留守儿童拥有超强主体性！ 10:01 我希望自己是“好”的，还是希望自己是“真实”的？ 10:52 自信的前提不是优秀，而是“我相信我的感觉”！ 11:36 有大成就的人，性格上有什么共性？ 12:28 高手和普通人的本质差别：用“思维”做事还是用“感觉”做事。 15:13自我价值与完美主义：从“成绩绑定”到“全能自恋”。 22:09如何走出全能自恋？广州女孩：“我难道不是完美的吗” 24:15 攻击性是一个人的生命力！如何释放你的攻击性？ 【本期BGM】 Talat Phlu (เพลงประกอบภาพยนตร์ "หลานม่า") 【关于听友群】 欢迎大家扫码或者添加：sanduotongxue 并备注暗号「贵人介绍所」, 助理通过后拉大家进群。 在群里你将收获： 1. 第一时间听到我们更新的播客内容。 2. 不定期的礼物福利。 3. 预告节目录制，参与节目的互动问题征集。 4. 根据当期发布的内容进行讨论。 5. 提出节目相关的意见和建议。 6. 找到志同道合的听友。 感谢大家的支持！ 【节目介绍】 欢迎来到《三多·贵人介绍所》，我是三多同学，这是我开设的一档全新访谈节目。我将邀请100位我钦佩的贵人，这些贵人来自各个领域，从名校教授到知名企业家，从明星到创业者，他们用最真实的语言就当下年轻人关心的话题输出自己的观点，分享自己的经验，为处于焦虑迷茫的年轻人找到勇气与方向。 【关注我，收看视频内容】 小红书：@三多同学 bilibili：@三多同学 视频号：@三多同学 商务合作：sanduotongxue

    31 min
  9. 004｜对谈武志红：25岁后必须知道的恋爱婚姻真相！别让错误认知害了你

    07/17/2025

    004｜对谈武志红：25岁后必须知道的恋爱婚姻真相！别让错误认知害了你

    【本期内容】 本期聊聊你必须知道的恋爱婚姻真相。为什么大多数爱情熬不过磨合期？为什么婚姻容易成为爱情的坟墓？如何知道自己是否处在一段健康的关系中，如何判断一个人适不适合结婚？这一期《贵人介绍所》邀请到了北大心理学硕士、资深心理咨询师、畅销书作家武志红老师。将时钟拨回到半年前那个下午，团队围坐在策划桌前，面对"最想邀约的嘉宾是谁"的提问，我脱口而出“武志红老师”！今天，这场期盼已久的对话终于上线了！这一期我们将从心理学视角聊聊亲密关系，希望大家可以在本期内容中找到解开内心的答案，欢迎在评论区留下你的看法，也欢迎加入我们的听友群，认识志同道合的朋友。 【主播】 三多同学，小红书百万博主，女性成长赛道头部KOL，复旦本硕毕业，小红书年度现象级内容创作者，TED演讲嘉宾，福布斯国际青年领袖。 【嘉宾】 武志红，北大心理学硕士、资深心理咨询师，代表作《为何家会伤人》。 【时间轴】 03:03 为什么大多数爱情熬不过磨合期？——从“幻影”到“真实”的考验。 06:01 找伴侣：找相似还是找互补？——“灵魂伴侣”的底层逻辑。 08:22 婚姻是爱情的坟墓，里面是否有必然性？ 08:48 婚姻是过去家庭模式的复制。 10:05 一见钟情其实是强迫性重复的信号，你又找了一个和爸妈很像的人。 15:15 夫妻关系是所有家庭关系中的No.1。 16:05 如何判断是否处在一段健康的亲密关系中？ 16:49 如何判断一个人适不适合结婚？ 17:36   亲密关系中的沟通：为何“他不理解我”？ 22:08 长期不谈恋爱会有什么样的影响？ 【本期BGM】 成瘾之痛 Beautiful 【关于听友群】 欢迎大家扫码或者添加：sanduotongxue并备注暗号「贵人介绍所」, 助理通过后拉大家进群。 在群里你将收获： 1. 第一时间听到我们更新的播客内容。 2. 不定期的礼物福利。 3. 预告节目录制，参与节目的互动问题征集。 4. 根据当期发布的内容进行讨论。 5. 提出节目相关的意见和建议。 6. 找到志同道合的听友。 感谢大家的支持！ 【节目介绍】 欢迎来到《三多·贵人介绍所》，我是三多同学，这是我开设的一档全新访谈节目。我将邀请100位我钦佩的贵人，这些贵人来自各个领域，从名校教授到知名企业家，从明星到创业者，他们用最真实的语言就当下年轻人关心的话题输出自己的观点，分享自己的经验，为处于焦虑迷茫的年轻人找到勇气与方向。 【关注我，收看视频内容】 小红书：@三多同学 bilibili：@三多同学 视频号：@三多同学 商务合作：sanduotongxue

    31 min
  10. 003｜对谈武志红：人的性格是怎么形成的？原生家庭如何决定你的命运！

    07/09/2025

    003｜对谈武志红：人的性格是怎么形成的？原生家庭如何决定你的命运！

    【本期内容】 每个人的性格都有一些缺陷，比如自卑、敏感、胆小、懦弱、缺乏安全感等等。你可能以为这些缺陷是天生的，但其实它是在你从小和父母的关系中形成的。这一期《贵人介绍所》邀请到了心理学者、畅销书作家武志红老师。将时钟拨回到半年前，那个下午，我们团队围坐在策划桌前，面对"最想邀约的嘉宾是谁"的提问，我脱口而出“武志红老师”！毕业我人生的第一笔知识付费就是八年前买了他的心理学课程。今天，这场期盼已久的对话终于上线了！这一期我们将聊一聊“原生家庭如何决定一个人的性格和命运”以及“如何走出原生家庭带来的伤痛”。希望大家可以在本期内容中找到解开内心的答案，欢迎在评论区留下你的看法，也欢迎加入我们的听友群，认识志同道合的朋友。 【主播】 三多同学，小红书百万博主，女性成长赛道头部KOL，复旦本硕毕业，小红书年度现象级内容创作者，TED演讲嘉宾，福布斯国际青年领袖 【嘉宾】 武志红，北大心理学硕士、资深心理咨询师，代表作《为何家会伤人》 【互动福利】 点击订阅《贵人介绍所》，欢迎大家在评论区留下你的想法，我们会在评论区抽取1位听友送出武志红老师的著作《为何家会伤人》。 【时间轴】 03:13 最糟糕的话：天下无不是的父母。 04:13 您见过的“最恐怖的父母”是什么样？ 05:12 中国家庭最常见的伤害：父母的控制欲 05:50 控制欲强的父母最直接的影响：破坏孩子的创造力 08:45 普通人和高手，本质的差别在哪里 10:06 替孩子做所有决定，就是在杀死孩子的精神生命 11:18 一个人的性格是怎么形成的 12:40 被原生家庭决定的5种命运 17:20  记忆的连贯性是心理健康的重要标准 18:36 为什么一跟父母说话就容易不耐烦 23:48 一个人和父亲的关系决定了他和社会的关系 27:04 父母的教育模式是一种代际循环 28:33 如何向父母表达自己曾经受到的伤害 29:56 父母过于在意孩子的成绩会导致什么后果 36:00 “90%的离婚案都是父母导致的” 39:34 走出原生家庭的潮湿，95% 的接纳加 5% 的改变 43:00 让自己的恨意表达出来，流动而不成为 【本期BGM】 Talat Phlu (เพลงประกอบภาพยนตร์ "หลานม่า") Journey-时空储蓄罐 【关于听友群】 欢迎大家扫码或者添加：sanduotongxue并备注暗号「贵人介绍所」, 助理通过后拉大家进群。 在群里你将收获： 1. 第一时间听到我们更新的播客内容。 2. 不定期的礼物福利。 3. 预告节目录制，参与节目的互动问题征集。 4. 根据当期发布的内容进行讨论。 5. 提出节目相关的意见和建议。 6. 找到志同道合的听友。 感谢大家的支持！ 【节目介绍】 欢迎来到《三多·贵人介绍所》，我是三多同学，这是我开设的一档全新访谈节目。我将邀请100位我钦佩的贵人，这些贵人来自各个领域，从名校教授到知名企业家，从明星到创业者，他们用最真实的语言就当下年轻人关心的话题输出自己的观点，分享自己的经验，为处于焦虑迷茫的年轻人找到勇气与方向。 【全平台】 小红书：@三多同学 bilibili：@三多同学 视频号：@三多同学 商务合作：sanduotongxue

    47 min

  11. 06/20/2025

    002｜对谈蔡康永：社恐如何跟领导搞好关系？什么样的人情商高得可怕！

    【本期内容】 如果你内向社恐，有点讨好型人格，非常在意他人看法，不知道怎么跟老师、领导搞好关系，总是因为人际关系而内耗，这期一定可以帮到你! 【主播】 三多同学，百万级女性成长博主，复旦本硕毕业，前东方卫视记者、小红书年度现象级内容创作者，TED受邀演讲嘉宾，福布斯国际青年领袖 【嘉宾】 蔡康永，著名主持人、作家。 【互动福利】 点击订阅《贵人介绍所》，欢迎大家在评论区留下你的想法，我们会在评论区抽取1位听友送出蔡康永亲签的著作《你愿意，人生就会值得》。 【时间轴】 03:20 什么样的人情商高得可怕? 05:32 把自己的想法说成是老板的想法，会更容易说服他! 07:11 如何克服“嘴甜羞耻”。 09:03 一举三得的夸人妙招。 10:01 社恐如何跟领导/老师搞好关系? 14:08 别老想着不得罪人，想一下得罪了会怎样? 17:28 如何练习说「不」，摆脱讨好型人格。 19:15 情商最重要的立场:关你什么事儿 关我什么事儿。 20:45 如果你恨一个人，就在内心偷偷给 TA 办一场葬礼。 25:14 人的价值建立在「有用」上，这是现代社会的悲哀。 27:09 一切以数字为标准的幸福都不可信赖。 30:19 如何找到自己的天赋。 32:55 把性格当成达成目标的工具。 【本期BGM】 Dream Tunes-The Middle 【关于听友群】 欢迎大家扫码或者添加：sanduotongxue并备注暗号「贵人介绍所」, 助理通过后拉大家进群。 在群里你将收获： 1. 第一时间听到我们更新的播客内容。 2. 不定期的礼物福利。 3. 预告节目录制，参与节目的互动问题征集。 4. 根据当期发布的内容进行讨论。 5. 提出节目相关的意见和建议。 6. 找到志同道合的听友。 感谢大家的支持！ 【节目介绍】 欢迎来到《三多·贵人介绍所》，我是三多同学，这是我开设的一档全新访谈节目。我将邀请100位我钦佩的贵人，这些贵人来自各个领域，从名校教授到知名企业家，从明星到创业者，他们用最真实的语言就当下年轻人关心的话题输出自己的观点，分享自己的经验，为处于焦虑迷茫的年轻人找到勇气与方向。 【全平台】 小红书：@三多同学 bilibili：@三多同学 视频号：@三多同学 商务合作：sanduotongxue

    39 min

  12. 06/12/2025

    001｜对谈蔡康永：有野心却很懒怎么办？两招教你杀出重围，告别“清醒的摆烂”

    【本期内容】这期我邀请到了钦佩已久的蔡康永老师，我们就“有野心但很懒怎么办”展开了讨论。相信很多朋友内心不甘于平庸，同时又懒惰，吃不了自律的苦，行动力和思维意识没办法统一，这导致我们一边懊悔浪费了太多时间，一边又清醒地看着自己摆烂。康永哥提出的一个观点让我有些意外，他说“懊悔是进步的动力来源”。本期我们还探讨了如何克服拖延症、如何利用“聪明的懒惰”减少“无效的努力”、如何认清完美主义陷阱、如何停止自我攻击...... 【主播】三多同学@三多同学，百万级女性成长博主，复旦本硕毕业，前东方卫视记者、小红书年度现象级内容创作者，TED受邀演讲嘉宾，福布斯国际青年领袖。 【嘉宾】蔡康永，著名主持人、作家。 【互动福利】点击订阅《贵人介绍所》，欢迎大家在评论区留下你的想法，我们会在评论区抽取1位听友送出蔡康永亲签的著作《你愿意，人生就会值得》。 【时间轴】03:30 一天到晚只想刷手机，刷完愧疚又空虚，我该怎么办？ 05:05 懊悔居然有正面作用？让它成为推动你前进3公分的动力。 06:54 懒人也能逆袭！野心与懒惰的奇妙平衡。 07:40 “主持《康熙来了》时，我很害怕运动型的来宾。” 08:00  看到别人比自己优秀，会责怪自己不够努力吗？ 09:05 克服拖延症的妙招，很丢脸，但很有用！ 09:25 “这本书我起了200个书名。” 13:05 宋朝理学家神预测：明天中午12点盘子会碎！ 14:04 启动意识不要被你的羞耻感浇灭。 15:30 懒是推动进步的动能，是生物进化赋予的智慧。 17:30  什么事可以懒，什么事不可以懒？ 18:28 明星都会偷偷搜自己的名字？才不是！ 20:52 能混过去的事要充分利用。 21:15  画框裂开反成卖点？完美主义是妄念的幽默实证！ 22:25 人总是对别人宽容，对自己苛刻残忍。 【本期BGM】岑宁儿-不枉我们张山十年 【关于听友群】欢迎大家扫码或者添加：sanduotongxue并备注暗号「贵人介绍所」, 助理通过后拉大家进群。 在群里你将收获： 1. 第一时间听到我们更新的播客内容。 2. 不定期的礼物福利。 3. 预告节目录制，参与节目的互动问题征集。 4. 根据当期发布的内容进行讨论。 5. 提出节目相关的意见和建议。 6. 找到志同道合的听友。 感谢大家的支持！ 【节目介绍】 欢迎来到《三多·贵人介绍所》，我是三多@三多同学，这是我开设的一档全新访谈节目。我将邀请100位我钦佩的贵人，这些贵人来自各个领域，从名校教授到知名企业家，从明星到创业者，他们用最真实的语言就当下年轻人关心的话题输出自己的观点，分享自己的经验，为处于焦虑迷茫的年轻人找到勇气与方向。 【全平台】 小红书：@三多同学 bilibili：@三多同学- 视频号：@三多同学 商务合作：sanduotongxue

    25 min
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我是三多，我将邀请100位钦佩的贵人，这些贵人来自各个领域，从名校教授到知名企业家，从明星到创业者，他们用最真实的语言就当下年轻人关心的话题输出自己的观点，分享自己的经验，为处于焦虑迷茫的年轻人找到勇气与方向。

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  • Creator
    三多同学
  • Years Active
    2025 - 2026
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    12
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  • Copyright
    © 三多同学@小宇宙App
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    贵人介绍所

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