Ebba Paulsson Podcast

Ebba Paulsson

Hur går man från att veta – till att faktiskt göra? Jag är på jakt efter svar på den enkla men svåra frågan. Mitt namn är Ebba Paulsson. Jag är 20 år och försöker lista ut hur livet funkar. Jag intervjuar personer som har gjort resan före, de som djupdykt inom olika ämnen och vet vad som funkar i praktiken. Den här podden är min verktygslåda. Fylld med idéer, insikter och konkreta steg-för-steg som hjälper mig att förstå mer, fatta bättre beslut och ta mig framåt. Podden är för dig som, precis som jag, vill få saker att hända. Inte bara prata om det.

  1. 28. Nå längre tillsammans genom smartare samarbete. Alexander Löfgren.

    JAN 22

    28. Nå längre tillsammans genom smartare samarbete. Alexander Löfgren.

    I dagens avsnitt pratar vi om hur vi kan nå mer tillsammans genom bra samarbete. Oavsett hur drivna eller kompetenta vi är finns det ett tak för hur mycket vi kan uppnå på egen hand. För att ta oss längre och lösa större och svårare problem behöver vi andra. Och vi behöver bli bättre på att samarbeta. Det här gäller inte bara på jobbet. Vi samarbetar hela tiden. I studier, i relationer, i projekt och i vardagliga situationer där saker behöver fungera tillsammans med andra. Och kanske viktigast av allt: i en värld där de största utmaningarna inte kan lösas av enskilda individer blir vår förmåga att samarbeta avgörande. I dagens avsnitt får vi lära oss: hur vi får mer gjort och når mer genom smartare samarbete hur vi samarbetar bättre med andra människor i praktiken vad som skapar friktion och missförstånd i samarbeten hur vi samarbetar med AI på ett sätt som faktiskt skapar värde I dagens avsnitt gästas jag av Alexander Löfgren.Han är doktor i industriell ekonomi och organisation vid KTH, författare till boken "Smart samarbete: mot meningsskapande mikrosystem" och rådgivare inom kollektiv intelligens, organisering och teknikförändring. Här når du Alexander: Linkedin: Alexander Löfgren | LinkedIn Nå mig: LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/ebba-paulsson-61b53134b/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mail: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ebba@ebbapaulssonpodcast.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ebbapaulssonpodcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@ebbapaulssonpod?is_from_webapp=1&sender_device=pc⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Varje avsnitt av den här podden är inspirerat av min mamma. Hon gick bort i sarkom, en sällsynt cancer som få vet om. Hon inspirerade mig att alltid utvecklas och leva fullt ut. Det är det jag vill dela vidare här. Idéer och verktyg för att gå från att veta till att faktiskt göra. Vill du stötta forskningen, skänk gärna en gåva till min insamling till Sarkomföreningens forskningsfond. Länk finns nedan. Tack. Insamlingssida: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ebba Paulssons insamling till forskning om sarkom - Sarkomföreningen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    55 min
  2. 27. Vad elitidrotten lär oss om prestation som håller över tid. Johan Fallby.

    JAN 14

    27. Vad elitidrotten lär oss om prestation som håller över tid. Johan Fallby.

    I dag gästas jag av Johan Fallby, idrottspsykolog med bakgrund inom idrottspsykologi och KBT. Johan har själv spelat bordtennis på elitnivå och har därefter arbetat som idrottspsykologisk rådgivare. Han har bland annat varit verksam inom Svenska Fotbollsförbundet och Sveriges Olympiska Kommitté, men även arbetat individuellt med ledare och elitidrottare. I dag arbetar han även med hur idrottens strategier för prestation kan användas utanför sporten, bland annat inom näringslivet. I dagens avsnitt pratar vi om just det. Vad vi kan lära oss från elitidrotten för att prestera bättre och må bra över tid, och hur de här strategierna kan användas i andra delar av livet. Här når du Johan: Linkedin: Johan Fallby | LinkedIn Nå mig: LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/ebba-paulsson-61b53134b/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mail: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ebba@ebbapaulssonpodcast.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ebbapaulssonpodcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@ebbapaulssonpod?is_from_webapp=1&sender_device=pc⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Varje avsnitt av den här podden är inspirerat av min mamma. Hon gick bort i sarkom, en sällsynt cancer som få vet om. Hon inspirerade mig att alltid utvecklas och leva fullt ut. Det är det jag vill dela vidare här. Idéer och verktyg för att gå från att veta till att faktiskt göra. Vill du stötta forskningen, skänk gärna en gåva till min insamling till Sarkomföreningens forskningsfond. Länk finns nedan. Tack. Insamlingssida: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ebba Paulssons insamling till forskning om sarkom - Sarkomföreningen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    1h 6m
  3. 26. Psykologin kring pengar: Hur du gör sparande och investeringar enklare. Niklas Laninge.

    JAN 9

    26. Psykologin kring pengar: Hur du gör sparande och investeringar enklare. Niklas Laninge.

    I det här avsnittet gästas jag av sparpsykologen Niklas Laninge. Vi pratar om psykologin bakom sparande, investerande och spenderande, och om hur man kan bygga enkla vanor och strukturer kring pengar som faktiskt håller över tid. Vi lär oss bland annat: ​hur vi undviker att skjuta upp sparande och investeringar​hur vi undviker att agera på fomo när vi investerar​hur vi hittar en rimlig balans mellan att njuta av nuet och ta ansvar för vårt framtida jag Här når du Niklas: Niklas nyhetsbrev: Niklas Laninges nyhetsbrev | Substack Mail: niklas.laninge@opti.se Instagram: Instagram Nå mig: LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/ebba-paulsson-61b53134b/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mail: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ebba@ebbapaulssonpodcast.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ebbapaulssonpodcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@ebbapaulssonpod?is_from_webapp=1&sender_device=pc⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Varje avsnitt av den här podden är inspirerat av min mamma. Hon gick bort i sarkom, en sällsynt cancer som få vet om. Hon inspirerade mig att alltid utvecklas och leva fullt ut. Det är det jag vill dela vidare här. Idéer och verktyg för att gå från att veta till att faktiskt göra. Vill du stötta forskningen, skänk gärna en gåva till min insamling till Sarkomföreningens forskningsfond. Länk finns nedan. Tack. Insamlingssida: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ebba Paulssons insamling till forskning om sarkom - Sarkomföreningen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    1h 11m
  4. 25. Hur du sätter mål och uppnår dem steg för steg. Camilla Lundin.

    12/25/2025

    25. Hur du sätter mål och uppnår dem steg för steg. Camilla Lundin.

    I dagens avsnitt gästas jag av Camilla Lundin, medgrundare till ett av Sveriges största karriärnätverk för kvinnor, Business & Dreams. Camilla har en bakgrund från Handelshögskolan i Stockholm och har tidigare varit med och grundat Qalora Capital, där hon hjälpte techbolag att ta in kapital genom ett nätverk av investerare. I det här avsnittet går Camilla igenom hur man sätter mål och faktiskt uppnår dem. Hon delar sin fyrastegsprocess för målsättning, som hon använder både i sitt eget liv och i arbetet med sina klienter för att nå mål i karriären. Det här är en tydlig guide för dig som vill sätta mål inför 2026 men som känner igen dig i att motivationen ofta är hög i början och sedan snabbt avtar. Processen är utformad för att hjälpa dig hålla fast vid dina mål och inte falla av längs vägen. Här når du Camilla: Instagram: Instagram Linkedin: Camilla Lundin | LinkedIn Nå mig: LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/ebba-paulsson-61b53134b/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mail: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ebba@ebbapaulssonpodcast.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ebbapaulssonpodcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@ebbapaulssonpod?is_from_webapp=1&sender_device=pc⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Varje avsnitt av den här podden är inspirerat av min mamma. Hon gick bort i sarkom, en sällsynt cancer som få vet om. Hon inspirerade mig att alltid utvecklas och leva fullt ut. Det är det jag vill dela vidare här. Idéer och verktyg för att gå från att veta till att faktiskt göra. Vill du stötta forskningen, skänk gärna en gåva till min insamling till Sarkomföreningens forskningsfond. Länk finns nedan. Tack. Insamlingssida: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ebba Paulssons insamling till forskning om sarkom - Sarkomföreningen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    53 min
  5. 24. Hur du fokuserar bättre genom att förstå din hjärna. Ellinor Ladenberg.

    12/10/2025

    24. Hur du fokuserar bättre genom att förstå din hjärna. Ellinor Ladenberg.

    Har du ofta svårt att fokusera? I det här avsnittet möter jag Ellinor Ladenberg, näringsterapeut med specialinriktning på stress och neuroledarskap. Hon förklarar hur du steg för steg kan skapa bättre förutsättningar för hjärnan att fokusera bättre. Vi får bland annat lära oss: Hur vi skapar de bästa förutsättningarna för fokus Hur vi planerar våra dagar utifrån hur hjärnan fungerar Hur vi äter för att hålla koncentrationen och undvika energidippar Hur vi hanterar inre distraktioner som tankar och oro Hur vi hanterar yttre distraktioner Hur vi skapar förutsättningar för att hamna i flow när vi jobbar Hur fysisk rörelse påverkar vår förmåga att fokusera Hur vi använder hjärnans naturliga energikurva för att lägga rätt uppgifter vid rätt tidpunkt Här når du Ellinor: Instagram: Instagram Tiktok: @ellinor.ladenberg Hemsida: Om Ellinor Ladenberg Nå mig: LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/ebba-paulsson-61b53134b/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mail: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ebba@ebbapaulssonpodcast.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ebbapaulssonpodcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@ebbapaulssonpod?is_from_webapp=1&sender_device=pc⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Varje avsnitt av den här podden är inspirerat av min mamma. Hon gick bort i sarkom, en sällsynt cancer som få vet om. Hon inspirerade mig att alltid utvecklas och leva fullt ut. Det är det jag vill dela vidare här. Idéer och verktyg för att gå från att veta till att faktiskt göra. Vill du stötta forskningen, skänk gärna en gåva till min insamling till Sarkomföreningens forskningsfond. Länk finns nedan. Tack. Insamlingssida: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ebba Paulssons insamling till forskning om sarkom - Sarkomföreningen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    50 min
  6. 23. Hur du blir tryggare i dig själv. Psykologen Henrik Wiman.

    12/03/2025

    23. Hur du blir tryggare i dig själv. Psykologen Henrik Wiman.

    Känner du att du lätt tappar fotfästet? Att stress, oro eller andra människor snabbt påverkar hur du mår? Det kan hända när man saknar inre trygghet. I veckans avsnitt berättar psykologen Henrik Wiman hur du steg för steg kan bli tryggare i dig själv och mindre påverkad av det som händer runt omkring. Han går igenom tre konkreta nycklar som behövs för att bygga en stabil inre trygghet. Följ Henrik på instagram:Instagram Läs Trygghetskoden: Trygghetskoden : Hur man navigerar från oro och stress till psykologisk trygghet - Henrik Wiman, Charlie Eriksson - e-bok (9789189942684) | Adlibris Bokhandel Nå mig: LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/ebba-paulsson-61b53134b/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mail: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ebba@ebbapaulssonpodcast.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ebbapaulssonpodcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@ebbapaulssonpod?is_from_webapp=1&sender_device=pc⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Varje avsnitt av den här podden är inspirerat av min mamma. Hon gick bort i sarkom, en sällsynt cancer som få vet om. Hon inspirerade mig att alltid utvecklas och leva fullt ut. Det är det jag vill dela vidare här. Idéer och verktyg för att gå från att veta till att faktiskt göra. Vill du stötta forskningen, skänk gärna en gåva till min insamling till Sarkomföreningens forskningsfond. Länk finns nedan. Tack. Insamlingssida: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ebba Paulssons insamling till forskning om sarkom - Sarkomföreningen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    1h 4m
  7. 22. Så bygger du ditt nätverk genom äkta relationer. Viveca Karima Viso.

    11/26/2025

    22. Så bygger du ditt nätverk genom äkta relationer. Viveca Karima Viso.

    I det här avsnittet träffar jag Viveca Karima Viso. Viveca är en Growth Leader med erfarenhet från branscher som fastigheter, proptech, bank och finans och fintech. Hon har lång erfarenhet av att leda team och hjälpa både företag och entreprenörer att växa. Hon är både professionell och genuin, och brinner för människor och äkta relationer. I avsnittet pratar vi om Vivecas resa, hur du bygger ett nätverk genom meningsfulla relationer och varför äkta relationer slår strategiskt nätverkande. Vi pratar bland annat om: 🔸 Hur du bygger ett nätverk från noll, även utan kontakter, rätt utbildning eller “rätt bakgrund” 🔸 Varför meningsfulla relationer är grunden 🔸 Hur du kan tänka för att våga be om hjälp 🔸 Hur du använder LinkedIn för att skapa nya, äkta kontakter 🔸 Hur du hanterar känslan av att inte ha ”tillräckligt” att erbjuda, särskilt som ung 🔸 Vad du ska undvika när du nätverkar Nå Viveca: Linkedin: Viveca Karima Viso | LinkedIn Nå mig: LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/ebba-paulsson-61b53134b/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mail: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ebba@ebbapaulssonpodcast.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ebbapaulssonpodcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@ebbapaulssonpod?is_from_webapp=1&sender_device=pc⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Varje avsnitt av den här podden är inspirerat av min mamma. Hon gick bort i sarkom, en sällsynt cancer som få vet om. Hon inspirerade mig att alltid utvecklas och leva fullt ut. Det är det jag vill dela vidare här. Idéer och verktyg för att gå från att veta till att faktiskt göra. Vill du stötta forskningen, skänk gärna en gåva till min insamling till Sarkomföreningens forskningsfond. Länk finns nedan. Tack. Insamlingssida: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ebba Paulssons insamling till forskning om sarkom - Sarkomföreningen⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    1h 12m
  8. 21. 9 sätt att bli mentalt starkare och klara motgångar bättre. Björn Hedensjö.

    11/12/2025

    21. 9 sätt att bli mentalt starkare och klara motgångar bättre. Björn Hedensjö.

    Hur blir man starkare mentalt och bättre på att hantera livets motgångar? I det här avsnittet gästas podden av psykologen och författaren Björn Hedensjö, som delar med sig av 9 verktyg för att bygga upp din mentala styrka, det som också kallas resiliens. Björn förklarar psykologin på ett konkret och enkelt sätt. Det här är ett avsnitt som kan göra stor skillnad, både för dig som går igenom något tufft just nu, och för dig som vill bygga upp en starkare grund att stå på framåt. 👉 Tycker du om podden? Följ den gärna och lämna ett betyg – det hjälper mig massor! Nå Björn: Mail: bjorn.hedensjo@gmail.com Instagram: Instagram Linkedin: Björn Hedensjö | LinkedIn Hemsida: Psykolog Björn Hedensjö | psykolog, författare, föreläsare Podd: https://open.spotify.com/show/6p5Grz1i5bLaTomPgLVbUk?si=8e0a99df0a4f48e0 Bok: Resiliens : 9 nycklar för psykologisk motståndskraft - Björn Hedensjö - Bok (9789180661591) | Bokus Nå mig: LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/ebba-paulsson-61b53134b/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mail: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ebba@ebbapaulssonpodcast.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ebbapaulssonpodcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@ebbapaulssonpod?is_from_webapp=1&sender_device=pc⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Varje avsnitt av den här podden är inspirerat av min mamma. Hon gick bort i sarkom, en sällsynt cancer som få vet om. Hon inspirerade mig att alltid utvecklas och leva fullt ut. Det är det jag vill dela vidare här. Idéer och verktyg för att gå från att veta till att faktiskt göra. Vill du stötta forskningen, skänk gärna en gåva till min insamling till Sarkomföreningens forskningsfond. Länk finns nedan. Tack. Insamlingssida: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ebba Paulssons insamling till forskning om sarkom - Sarkomföreningen⁠⁠⁠⁠⁠

    56 min

About

Hur går man från att veta – till att faktiskt göra? Jag är på jakt efter svar på den enkla men svåra frågan. Mitt namn är Ebba Paulsson. Jag är 20 år och försöker lista ut hur livet funkar. Jag intervjuar personer som har gjort resan före, de som djupdykt inom olika ämnen och vet vad som funkar i praktiken. Den här podden är min verktygslåda. Fylld med idéer, insikter och konkreta steg-för-steg som hjälper mig att förstå mer, fatta bättre beslut och ta mig framåt. Podden är för dig som, precis som jag, vill få saker att hända. Inte bara prata om det.

You Might Also Like