職涯放心轉 給中階主管的心理指南

瑋甄
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👔當你在職涯中努力多年，好不容易爬到主管的位置， 卻在某個深夜突然想問：「這真的是我想要的嗎？」 這裡是《職涯放心轉》，一個為中階主管打造的心理指南 Podcast。 陪你在看似穩定卻悄悄卡住的時刻，重新理解自己、探索方向、學習放心轉彎。 我是瑋甄，一位在人資、教練與職場走過20多年的工作者。 從30歲當主管、高階管理、創業再回歸職場，我陪伴過無數像你一樣認真的靈魂，在轉職、轉型、轉彎的路上，慢慢走回自己真正想要的人生。 每一集，我會用心理學、職場經驗與人生洞察，陪你看懂卡關的背後，不只是分析，更有理解；不只是鼓勵，更給行動。 因為我相信，每一個來到這裡的人，都值得**擺脫過度努力，活出真實自由的美好人生**。 📬 新集數每週一上線，歡迎訂閱、分享，也把這裡當成你專屬的職涯安心空間。 歡迎造訪我的網站: https://fearlesswatercoach.com/ 訂閱我的電子報: https://subscribepage.io/weichen 歡迎來信 weichen@fearlesswatercoach.com -- Hosting provided by SoundOn

  1. 21h ago

    EP66 職場解毒指南-讓人不想上班的劇毒同事篇

    ▌本集節目介紹： 這是個被聽眾敲碗很久的系列啦！ 大家常說，做事不難，做人才難。 做人之所以難，是因為有人讓我們真的很為難。（講這什麼幹話…） 繼上集談完＂只是比較無禮的機車同事篇＂，本集我們進階來到讓人不想上班的劇毒同事篇。 我真心希望你此生都不會遇到這種人，因為他們真的是生來折磨別人的。 就算不會遇到你也要知道，因為不管在工作上或工作上，如果能辨別有毒人格，你就可以避開許多地雷，保你一生平安。 節目內容： 四種有毒人格 自戀性人格 馬基雅維利主義 精神變態 施虐僻 辨別有毒人格的幾種跡象 朋友的朋友的經驗 ▌與我連結 有任何回饋或感想，歡迎留言給我；也歡迎你寫信告訴我你在職涯上遇到的問題，它有可能成為我的節目主題哦！ weichen@fearlesswatercoach.com 造訪瑋甄的官網，看她的文章 訂閱瑋甄的電子報，第一手閱讀她生活裡的大小事 追蹤瑋甄的粉專，看看她平常用什麼方式保養心理健康 預約瑋甄的教練服務 ▌《一週快樂習慣養成營》 是一個為忙碌的工作者設計的溫柔練習。 每天 3 分鐘，7 個正向心理學實證的小行動， 透過 Line 社群陪你慢慢找回平靜與快樂。 完全免費，可隨時加入 👉 加入Line社群 -- Hosting provided by SoundOn

  2. Sep 27

    EP65 職場解毒指南-只是比較無禮的機車同事篇

    ▌本集節目介紹： 這是個被聽眾敲碗很久的系列啦！ 大家常說，做事不難，做人才難。 做人之所以難，是因為有人讓我們真的很為難。（講這什麼幹話…） 首集登場的—只是比較無禮的機車同事篇。 只要在職場裡打滾，就免不了會碰到這種同事：愛推工作、愛八卦、佔別人便宜、不回信…等。 這些人可能不是故意的，但就是缺乏職場sense及人際的界線，跟這種人合作，冷不防就會踩坑，收穫一肚子氣！ 無禮的機車同事看似無大害，然而，研究指出，他們對公司的績效有大大的影響。 到底是什麼影響？本集跟你說清楚講明白。 節目內容： 無禮行為的定義 典型的職場無禮行為 無禮的機車同事是組織裡的傳染病毒 如何區分要求嚴格v.s.無禮行為？ 面對機車同事，我們可以做的心理建設 ▌與我連結 有任何回饋或感想，歡迎留言給我；也歡迎你寫信告訴我你在職涯上遇到的問題，它有可能成為我的節目主題哦！ weichen@fearlesswatercoach.com 造訪瑋甄的官網，看她的文章 訂閱瑋甄的電子報，第一手閱讀她生活裡的大小事 追蹤瑋甄的粉專，看看她平常用什麼方式保養心理健康 預約瑋甄的教練服務 ▌《一週快樂習慣養成營》 是一個為忙碌的工作者設計的溫柔練習。 每天 3 分鐘，7 個正向心理學實證的小行動， 透過 Line 社群陪你慢慢找回平靜與快樂。 完全免費，可隨時加入 👉 加入Line社群 -- Hosting provided by SoundOn

  3. Sep 20

    EP64 無路之路一週年心得分享 ft.小甄甄

    ▌本集節目介紹： 距離2025年8月離開企業已經滿一年，這一年我過得如何？現在靠什麼維生？ 我心心念念要成為一位「組合式工作者」，如今進度又是怎麼樣呢？ 這一集客座主持人小甄甄回歸了，我們用聊天的方式，娓娓道來這一年的甘苦。 節目內容： 耗能的工作 自由工作者其實沒有你想像得自由 原來度假是心理補償需求 這一年的高分：滿足了各種職涯體驗 這一年的低分：還是被工作給榨乾了 跟朋友合作的幸運與糾結 如何合理估算自己接案的量能 顯化實驗和被詐騙的體會 是否實現工作和生活平衡？ 未來的計劃 ▌與我連結 有任何回饋或感想，歡迎留言給我；也歡迎你寫信告訴我你在職涯上遇到的問題，它有可能成為我的節目主題哦！ weichen@fearlesswatercoach.com 造訪瑋甄的官網，看她的文章 訂閱瑋甄的電子報，第一手閱讀她生活裡的大小事 追蹤瑋甄的粉專，看看她平常用什麼方式保養心理健康 預約瑋甄的教練服務 ▌《一週快樂習慣養成營》 是一個為忙碌的工作者設計的溫柔練習。 每天 3 分鐘，7 個正向心理學實證的小行動， 透過 Line 社群陪你慢慢找回平靜與快樂。 完全免費，可隨時加入 👉 加入Line社群 -- Hosting provided by SoundOn

  4. Sep 13

    EP63 《放心追劇》欠你的那場婚禮 ft. Kengi

    ▌本集節目介紹： 在準備這個職場兩性中階主管系列時，剛好＂欠你的那場婚禮＂熱播完畢。 據導演嚴藝文說，她拍了＂俗女養成記1&2＂及＂影后＂之後，大家都說她只會拍女性的故事，不拍男性的故事。所以她就拍了＂欠你的那場婚禮＂。 我很喜歡這部劇，覺得它很適合用來談男性的中年危機，於是邀請了同樣很喜歡這部劇的好朋友—Kengi一起來聊。 很開心可以從Kengi的詮釋，看到不同的性別觀點，對我而言，是很棒的學習。 節目內容： Kengi的自我介紹 為什麼喜歡這部劇？ 有人說這部劇是關於男人的中年危機，你認為男人的中年危機是什麼？ 男子氣概是什麼東東？ 周可傑，王永貴，韓其森，各是什麼樣的男性典型代表？ 三位男主角的職涯轉型，你看到什麼？ 男人？可以廢嗎？ 男人許願希望女人懂的事 ▌補充資訊 Kengi的粉專 ▌與我連結 有任何回饋或感想，歡迎留言給我；也歡迎你寫信告訴我你在職涯上遇到的問題，它有可能成為我的節目主題哦！ weichen@fearlesswatercoach.com 造訪瑋甄的官網，看她的文章 訂閱瑋甄的電子報，第一手閱讀她生活裡的大小事 追蹤瑋甄的粉專，看看她平常用什麼方式保養心理健康 預約瑋甄的教練服務 ▌《一週快樂習慣養成營》 是一個為忙碌的工作者設計的溫柔練習。 每天 3 分鐘，7 個正向心理學實證的小行動， 透過 Line 社群陪你慢慢找回平靜與快樂。 完全免費，可隨時加入 👉 加入Line社群 -- Hosting provided by SoundOn

  5. Sep 6

    EP62 《放心讀書》何苦為男？ft.許雅淑

    ▌本集節目介紹： 在這個兩性中階主管的主題系列，前兩集我聊了女性和男性個別在職場面對的壓力和困境。 在EP31訪問社會學家—許雅淑老師時，我就有提到我很喜歡她的這本＂何苦為男＂，同時也許願有一天要再邀請她來談這本書。 如今又一次願望實現，我很開心可以邀請許雅淑老師上節目，讓我們得以用社會學的觀點，去理解現今男性在職場的樣貌，甚至對女性工作者的影響。 節目內容： 寫這本書的起心動念 女權主義不是男人的敵人，我們都是父權主義下的受害者 男性讀者的心聲？ 男人沒有說走就走的自由？是因為哪些內外在因素？ 新好男人變成額外的壓力？ 女人也無法支持另一半說走就走？ 說好的兩性平權為什麼拿到現實世界行不通？ 狼性文化(效率, 競爭, 理性冷靜, 決斷力, 不妥協不示弱), 高壓高工時高績效高競爭也是父權主義的結果? 狼性文化&兔子文化(溫良恭儉讓), 有可能並存甚至找到平衡嗎? 我們可以做什麼？ ▌書籍資訊 完整書名：何苦為男　活在競爭、控制與成就壓力下的他們 作者：許雅淑 出版社：游擊文化 ▌與我連結 有任何回饋或感想，歡迎留言給我；也歡迎你寫信告訴我你在職涯上遇到的問題，它有可能成為我的節目主題哦！ weichen@fearlesswatercoach.com 造訪瑋甄的官網，看她的文章 訂閱瑋甄的電子報，第一手閱讀她生活裡的大小事 追蹤瑋甄的粉專，看看她平常用什麼方式保養心理健康 預約瑋甄的教練服務 ▌《一週快樂習慣養成營》 是一個為忙碌的工作者設計的溫柔練習。 每天 3 分鐘，7 個正向心理學實證的小行動， 透過 Line 社群陪你慢慢找回平靜與快樂。 完全免費，可隨時加入 👉 加入Line社群 -- Hosting provided by SoundOn

  6. Aug 30

    EP61 男性中階主管的壓力與困境

    ▌本集節目介紹： 同樣是職場裡討生活的人，不管是我的觀察，或是眾多研究報告，男性和女性所面對的壓力和困境都是大不相同的。 這一系列的企劃一共有四集，延續上集對女性中階主管的觀察，這一集我們來聊男性中階主管。 同樣地，有我對男性主管的觀察，以及我從研究裡看到的男性在職場所面對的壓力。 只是，我無法親身的經驗去分享要如何應對，但我試著從姐姐，伴侶與同事的觀點，再加上身為＂人＂的共通人性，提供了一些建議，希望可以幫助到有苦難言的男性職場工作者。 節目內容： 一位中年男性中階主管的故事 我的觀察：男性主管的共同特色 男性主管面對的職場壓力與困境 給男性中階主管的真心分享 ▌與我連結 有任何回饋或感想，歡迎留言給我；也歡迎你寫信告訴我你在職涯上遇到的問題，它有可能成為我的節目主題哦！ weichen@fearlesswatercoach.com 造訪瑋甄的官網，看她的文章 訂閱瑋甄的電子報，第一手閱讀她生活裡的大小事 追蹤瑋甄的粉專，看看她平常用什麼方式保養心理健康 預約瑋甄的教練服務 ▌《一週快樂習慣養成營》 是一個為忙碌的工作者設計的溫柔練習。 每天 3 分鐘，7 個正向心理學實證的小行動， 透過 Line 社群陪你慢慢找回平靜與快樂。 完全免費，可隨時加入 👉 加入Line社群 -- Hosting provided by SoundOn

  7. Aug 23

    EP60 女性中階主管的壓力與困境

    ▌本集節目介紹： 我終於要來聊兩性主題了！ 同樣是職場裡討生活的人，不管是我的觀察，或是眾多研究報告，男性和女性所面對的壓力和困境都是大不相同的。 這一系列的企劃一共有四集，首集登場的，就是對女性中階主管的觀察。 除了觀察，還有我親身的經驗分享，以及發自內心的建議，希望可以幫助到在工作與家庭之間掙扎的女性職場工作者。 節目內容： 一位年輕女性中階主管的故事 我的觀察：女性主管的共同特色 女性主管面對的職場壓力與困境 我的經驗分享 給女性中階主管的建議 ▌與我連結 有任何回饋或感想，歡迎留言給我；也歡迎你寫信告訴我你在職涯上遇到的問題，它有可能成為我的節目主題哦！ weichen@fearlesswatercoach.com 造訪瑋甄的官網，看她的文章 訂閱瑋甄的電子報，第一手閱讀她生活裡的大小事 追蹤瑋甄的粉專，看看她平常用什麼方式保養心理健康 預約瑋甄的教練服務 ▌《一週快樂習慣養成營》 是一個為忙碌的工作者設計的溫柔練習。 每天 3 分鐘，7 個正向心理學實證的小行動， 透過 Line 社群陪你慢慢找回平靜與快樂。 完全免費，可隨時加入 👉 加入Line社群 -- Hosting provided by SoundOn

  8. Aug 16

    EP59《放心來作客》公務人員斜槓自媒體創作者寫寫

    ▌本集節目介紹： 因為共同的朋友，我有機會認識粉專—寫寫文字的創辦人。 因為一起上課，寫寫鼓勵我的一番話讓我對他產生好奇，因此邀請他來上我的節目，聊聊他斜槓自媒體創作者的心路歷程。 寫寫是我訪問的第一位有正職工作、斜槓自媒體的來賓；我相信他的故事，一定可以給更多上班族啟發。 節目內容： 寫寫的職涯歷程簡介 為什麼想要創立粉專？ 粉專日更1000天的起心動念？日更1000天的心得與收穫 除了粉專，2024年開始Podcast節目＂寫寫跟你說＂，至今已超過1000集。如何維持這麼高的產量？ 對於自媒體事業有設定什麼目標嗎？ 粉專追蹤人數破萬，也獲得出版社及閱讀愛好者的注意，寫寫曾有自我懷疑的時候嗎？ 同事知道寫寫的斜槓嗎？他們的反應是什麼？ 如何分配工作和創作的時間？ 開始粉專前後的自己，最大的不同？ 對於想找工作以外的興趣，或嘗試斜槓的人，有什麼建議嗎？ 回頭看這幾年的斜槓人生，若能重來，會有什麼不一樣的選擇或做法？ ▌來賓資訊 FB粉專：寫寫文字 IG：@sampsonsodamay Podcast：寫寫跟你說 部落格：https://fuwrite.com/　 ▌與我連結 有任何回饋或感想，歡迎留言給我；也歡迎你寫信告訴我你在職涯上遇到的問題，它有可能成為我的節目主題哦！ weichen@fearlesswatercoach.com 造訪瑋甄的官網，看她的文章 訂閱瑋甄的電子報，第一手閱讀她生活裡的大小事 追蹤瑋甄的粉專，看看她平常用什麼方式保養心理健康 預約瑋甄的教練服務 ▌《一週快樂習慣養成營》 是一個為忙碌的工作者設計的溫柔練習。 每天 3 分鐘，7 個正向心理學實證的小行動， 透過 Line 社群陪你慢慢找回平靜與快樂。 完全免費，可隨時加入 👉 加入Line社群 -- Hosting provided by SoundOn

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👔當你在職涯中努力多年，好不容易爬到主管的位置， 卻在某個深夜突然想問：「這真的是我想要的嗎？」 這裡是《職涯放心轉》，一個為中階主管打造的心理指南 Podcast。 陪你在看似穩定卻悄悄卡住的時刻，重新理解自己、探索方向、學習放心轉彎。 我是瑋甄，一位在人資、教練與職場走過20多年的工作者。 從30歲當主管、高階管理、創業再回歸職場，我陪伴過無數像你一樣認真的靈魂，在轉職、轉型、轉彎的路上，慢慢走回自己真正想要的人生。 每一集，我會用心理學、職場經驗與人生洞察，陪你看懂卡關的背後，不只是分析，更有理解；不只是鼓勵，更給行動。 因為我相信，每一個來到這裡的人，都值得**擺脫過度努力，活出真實自由的美好人生**。 📬 新集數每週一上線，歡迎訂閱、分享，也把這裡當成你專屬的職涯安心空間。 歡迎造訪我的網站: https://fearlesswatercoach.com/ 訂閱我的電子報: https://subscribepage.io/weichen 歡迎來信 weichen@fearlesswatercoach.com -- Hosting provided by SoundOn

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