職涯放心轉 給中階主管的心理指南

瑋甄

👔當你在職涯中努力多年,好不容易爬到主管的位置, 卻在某個深夜突然想問:「這真的是我想要的嗎?」 這裡是《職涯放心轉》,一個為中階主管打造的心理指南 Podcast。 陪你在看似穩定卻悄悄卡住的時刻,重新理解自己、探索方向、學習放心轉彎。 我是瑋甄,一位在人資、教練與職場走過20多年的工作者。 從30歲當主管、高階管理、創業再回歸職場,我陪伴過無數像你一樣認真的靈魂,在轉職、轉型、轉彎的路上,慢慢走回自己真正想要的人生。 每一集,我會用心理學、職場經驗與人生洞察,陪你看懂卡關的背後,不只是分析,更有理解;不只是鼓勵,更給行動。 因為我相信,每一個來到這裡的人,都值得**擺脫過度努力,活出真實自由的美好人生**。 📬 新集數每週一上線,歡迎訂閱、分享,也把這裡當成你專屬的職涯安心空間。 歡迎造訪我的網站: https://fearlesswatercoach.com/ 訂閱我的電子報: https://subscribepage.io/weichen 歡迎來信 weichen@fearlesswatercoach.com -- Hosting provided by SoundOn

  1. 3d ago

    EP53《放心來作客》從雜誌社總編輯轉型為瑜珈老師的黃惠如

    本集節目介紹: 這一集是我的夢想成真。 在Podcast EP4分享影響我裸辭的一本關鍵書籍:走吧!有些遠路必須的。 當時在節目尾聲我許了一個願望:可以訪問到本書作者黃惠如。 終於,在這一集我真的訪問到惠如老師! 這一集,我們聊到老師在辭去任職18年的康健雜誌工作後,如何開展她的第二人生。 節目內容: 惠如老師的職涯歷程 有想過會無預警離開職場嗎?離職前有任何準備計劃嗎? 裸辭後有很多機會找上門,為什麼都沒有接受? 工作轉型的過程與挫折 開始瑜珈教學,竟碰上疫情? 目前的工作與生活模式 想要改命,就去運動? 對於過去職涯,有什麼想改變的嗎? 給想轉換職涯的人的建議 為什麼倡導嘗試新事物? 補充資訊: 粉專:黃惠如的慢老頻道 黃惠如著作: 走吧!有些遠路是必須的 不減肥才能瘦 慢老 慢老2.0 活好 慢捨離 ▌與我連結 有任何回饋或感想,歡迎留言給我;也歡迎你寫信告訴我你在職涯上遇到的問題,它有可能成為我的節目主題哦! weichen@fearlesswatercoach.com 造訪瑋甄的官網,看她的文章 訂閱瑋甄的電子報,第一手閱讀她生活裡的大小事 追蹤瑋甄的粉專,看看她平常用什麼方式保養心理健康 預約瑋甄的教練服務 ▌《一週快樂習慣養成營》 是一個為忙碌的工作者設計的溫柔練習。 每天 3 分鐘,7 個正向心理學實證的小行動, 透過 Line 社群陪你慢慢找回平靜與快樂。 完全免費,可隨時加入 👉 加入Line社群 -- Hosting provided by SoundOn

    56 min
  2. Jun 14

    EP50 如何跟Head hunter打交道? 心態篇

    本集節目介紹: 資深工作者或中、高階主管,在漫長職涯中,應該或多或少都接觸過獵頭(Head hunter)的經驗。 收集大家的意見後,我發現大家跟獵頭打交道經驗,有正面也有負面;而且呈現一種極端的現象:正面的很正面,負面的就非常負面。 其實我很鼓勵大家多跟獵頭接觸,把獵頭當做是自己的職涯顧問;畢竟我們天天認真工作,不太會到處打聽人才市場的訊息,因此獵頭就是很好的市場資訊來源。 但如何善用獵頭的資源,變成自己的職涯利器呢? 我會用三集來談如何跟獵頭合作的主題,首先,就從校準自己的心態開始! 節目內容: 接到獵頭邀請,我們通常會有的心理反應 心態校準1:平常心 心態校準2:好奇心與研究心 心態校準3:平等心 初次接觸的黃金準則 ▌與我連結 有任何回饋或感想,歡迎留言給我;也歡迎你寫信告訴我你在職涯上遇到的問題,它有可能成為我的節目主題哦!weichen@fearlesswatercoach.com 造訪瑋甄的官網,看她的文章 訂閱瑋甄的電子報,第一手閱讀她生活裡的大小事 追蹤瑋甄的粉專,看看她平常用什麼方式保養心理健康 預約瑋甄的教練服務,一起創造你想要的改變 《一週快樂習慣養成營》成員募集中! 這是我想送給大家的禮物,也是實踐我運用正向心理學幫助人們活得更幸福圓滿的初心! 《一週快樂習慣養成營》 是一個為忙碌的工作者設計的溫柔練習。 每天 3 分鐘,7 個正向心理學實證的小行動, 透過 Line 社群陪你慢慢找回平靜與快樂。 完全免費,可隨時加入 👉 加入Line社群 -- Hosting provided by SoundOn

    26 min
  3. Jun 7

    EP49 《放心追劇》穿著Prada的惡魔2

    2026《為自己靜下來》工作坊 報名中! 當世界一直催促我們更努力、更進步,我們卻很少停下來聽聽自己內在的聲音。 這場工作坊不教你要做什麼,而是練習「不做」。 透過安靜與團體教練,引導你重新連結內在聲音,找到清晰與內在智慧。 台北場: 日期:2026/6/14(日) 時間:10:00~12:00 地點:台北市士林區中山北路五段835號3樓之1 (息息身心靈工作室) 高雄場: 日期:2026/6/27(六) 時間:15:00~17:00 地點:高雄市新興區文橫二路143巷11號3F (Wazzup舞蹈影音空間) 帶領人:超無畏白開水教練 瑋甄 ICF國際教練聯盟ACC教練 正向心理學教練 正向心理學實踐師 報名表 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 本集節目介紹: 久違的《放心追劇》來啦! 這次我罕見地去看首輪電影,就是大家引頸期盼二十年的「穿著Prada的惡魔」續集!! 雖然我對時尚產業一無所知,但我覺得:很多職場的現象及潛規則,其實是共通的。 而「穿著Prada的惡魔2」就很適合用來談中階主管和高階主管的議題。 本集內容: 為什麼想分享「穿著Prada的惡魔2」? 看點1:時代的眼淚 看點2:高階主管的現實面 看點3:中階主管的三種典型 瑋甄內心的OS ▌與我連結 有任何回饋或感想,歡迎留言給我;也歡迎你寫信告訴我你在職涯上遇到的問題,它有可能成為我的節目主題哦!weichen@fearlesswatercoach.com 造訪瑋甄的官網,看她的文章 訂閱瑋甄的電子報,第一手閱讀她生活裡的大小事 追蹤瑋甄的粉專,看看她平常用什麼方式保養心理健康 預約教練諮詢:https://reurl.cc/gYgjr7 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 《一週快樂習慣養成營》成員募集中! 這是我想送給大家的禮物,也是實踐我運用正向心理學幫助人們活得更幸福圓滿的初心! 《一週快樂習慣養成營》 是一個為忙碌的工作者設計的溫柔練習。 每天 3 分鐘,7 個正向心理學實證的小行動, 透過 Line 社群陪你慢慢找回平靜與快樂。 完全免費,可隨時加入 👉 加入Line社群 -- Hosting provided by SoundOn

    31 min
  4. May 31

    EP48《放心來作客》跨越童年匱乏,找到金錢安全感的前高階經理人Jovian

    2026《為自己靜下來》工作坊 報名中! 當世界一直催促我們更努力、更進步,我們卻很少停下來聽聽自己內在的聲音。 這場工作坊不教你要做什麼,而是練習「不做」。 透過安靜與團體教練,引導你重新連結內在聲音,找到清晰與內在智慧。 台北場: 日期:2026/6/14(日) 時間:10:00~12:00 地點:台北市士林區中山北路五段835號3樓之1 (息息身心靈工作室) 高雄場: 日期:2026/6/27(六) 時間:15:00~17:00 地點:高雄市新興區文橫二路143巷11號3F (Wazzup舞蹈影音空間) 帶領人:超無畏白開水教練 瑋甄 ICF國際教練聯盟ACC教練 正向心理學教練 正向心理學實踐師 報名表 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 本集節目介紹: Jovian不只是我職涯的貴人,更是我的好朋友。 我們兩人之所以會成為好朋友,有一部份原因,來自於我們童年成長經驗的一個共同點,就是:金錢匱乏感。 從小就很努力的Jovian,在職場上累積了戰功、名聲和財富,但如她所說,中年時期突然有一天她被雷打到,決定要離職。 明明已經財富自由,她還是對金錢感到焦慮,因此我們就深入聊她怎麼翻轉自己的金錢信念,終於有安全感。 另外,難得遇到一位理財達人,我也跟Jovian挖了很多累積財富的秘訣,如果因為聽了這一集&你開始實踐,而且你真的開始累積財富,請你一定要寫信告訴我們。 本集內容: 從原生家庭繼承的金錢焦慮感 剛離職時,對於沒有薪水進帳的感受 Jovian的金錢腳本 如何改寫原本的金錢腳本 金錢安全感從哪裡來? 如何打造自己的金錢護城河? ▌與我連結 有任何回饋或感想,歡迎留言給我;也歡迎你寫信告訴我你在職涯上遇到的問題,它有可能成為我的節目主題哦!weichen@fearlesswatercoach.com 造訪瑋甄的官網,看她的文章 訂閱瑋甄的電子報,第一手閱讀她生活裡的大小事 追蹤瑋甄的粉專,看看她平常用什麼方式保養心理健康 預約教練諮詢:https://reurl.cc/gYgjr7 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 《一週快樂習慣養成營》成員募集中! 這是我想送給大家的禮物,也是實踐我運用正向心理學幫助人們活得更幸福圓滿的初心! 《一週快樂習慣養成營》 是一個為忙碌的工作者設計的溫柔練習。 每天 3 分鐘,7 個正向心理學實證的小行動, 透過 Line 社群陪你慢慢找回平靜與快樂。 完全免費,可隨時加入 👉 加入Line社群 -- Hosting provided by SoundOn

    52 min
  5. May 24

    EP47 《放心讀書》跟錢好好相處&別把你的錢留到死

    2026《為自己靜下來》工作坊 報名中! 當世界一直催促我們更努力、更進步,我們卻很少停下來聽聽自己內在的聲音。 這場工作坊不教你要做什麼,而是練習「不做」。 透過安靜與團體教練,引導你重新連結內在聲音,找到清晰與內在智慧。 台北場: 日期:2026/6/14(日) 時間:10:00~12:00 地點:台北市士林區中山北路五段835號3樓之1 (息息身心靈工作室) 高雄場: 日期:2026/6/27(六) 時間:15:00~17:00 地點:高雄市新興區文橫二路143巷11號3F (Wazzup舞蹈影音空間) 帶領人:超無畏白開水教練 瑋甄 ICF國際教練聯盟ACC教練 正向心理學教練 正向心理學實踐師 報名表 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 本集節目介紹: 身為大學主修經濟的人,實在很不好意思跟大家說:我對理財一竅不通! 但可能傻人有傻福,雖然年輕時的投資都以賠錢收場,感謝年輕時的自己很努力工作也認真存錢,因此中年之後得以衣食無虞。 說到我年輕時很努力賺錢和存錢,這似乎也要歸功於我匱乏的童年,養成了我的金錢觀。 這一集節目,我首先跟大家分享我從小養成的金錢觀及理財經驗。接著介紹兩本翻轉我的金錢觀的兩本書,以及它們如何改變我的行為。 匱乏的童年養成我的金錢觀 我的財富累積經驗 不是只有存夠錢,而是要有對的金錢觀 金錢就是生命活力 記帳的複利效應 記憶股利 在適當的年紀做適當的事 ▌書籍資訊 完整書名:跟錢好好相處 作者:Vicki Robin, Joe Dominguez 譯者:王之杰 出版社:商業周刊 完整書名:別把你的錢留到死 作者:Bill Perkins 譯者:吳琪仁 出版社:遠流 ▌與我連結 有任何回饋或感想,歡迎留言給我;也歡迎你寫信告訴我你在職涯上遇到的問題,它有可能成為我的節目主題哦!weichen@fearlesswatercoach.com 造訪瑋甄的官網,看她的文章 訂閱瑋甄的電子報,第一手閱讀她生活裡的大小事 追蹤瑋甄的粉專,看看她平常用什麼方式保養心理健康 預約瑋甄的教練服務,一起創造你想要的改變 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 《一週快樂習慣養成營》成員募集中! 這是我想送給大家的禮物,也是實踐我運用正向心理學幫助人們活得更幸福圓滿的初心! 《一週快樂習慣養成營》 是一個為忙碌的工作者設計的溫柔練習。 每天 3 分鐘,7 個正向心理學實證的小行動, 透過 Line 社群陪你慢慢找回平靜與快樂。 完全免費,可隨時加入 👉 加入Line社群 -- Hosting provided by SoundOn

    28 min
  6. May 17

    EP46 中階主管又愛又恨的金手銬

    2026《為自己靜下來》工作坊 報名中! 當世界一直催促我們更努力、更進步,我們卻很少停下來聽聽自己內在的聲音。 。 這場工作坊不教你要做什麼,而是練習「不做」。 透過安靜與團體教練,引導你重新連結內在聲音,找到清晰與內在智慧。 台北場: 日期:2026/6/14(日) 時間:10:00~12:00 地點:台北市士林區中山北路五段835號3樓之1 (息息身心靈工作室) 高雄場: 日期:2026/6/27(六) 時間:15:00~17:00 地點:高雄市新興區文橫二路143巷11號3F (Wazzup舞蹈影音空間) 帶領人:超無畏白開水教練 瑋甄 ICF國際教練聯盟ACC教練 正向心理學教練 正向心理學實踐師 報名表 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 本集節目介紹: 本集繼續討論金錢議題,進一步探討:對中階主管來說,為什麼手上彷彿都有一副金手銬,讓自己捨不得放棄,卻又動彈不得? 除了分享有關於"金手銬"來源的心理學研究,說明中階主管既享其利卻也深受其害的不得已。 其實我更想要提出一個新的想法,就是:除了在銀行裡看得見的金錢帳戶,我們是否也要盤點一下自己的"心理帳戶"? 節目內容: 為什麼人們痛恨失去? 過去的年資=沉没成本,明明不愛了卻無法放棄 心理帳戶 - 在工作上的耗損,你拿什麼來補償? 心理資本的概念 如何盤點&提升你的心理資本 ▌與我連結 有任何回饋或感想,歡迎留言給我;也歡迎你寫信告訴我你在職涯上遇到的問題,它有可能成為我的節目主題哦!weichen@fearlesswatercoach.com 造訪瑋甄的官網,看她的文章 訂閱瑋甄的電子報,第一手閱讀她生活裡的大小事 追蹤瑋甄的粉專,看看她平常用什麼方式保養心理健康 預約瑋甄的教練服務,一起創造你想要的改變 -- Hosting provided by SoundOn

    30 min

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