Heal that Shit - Ein Podcast über die wundersamen Wege zur Selbstheilung

Lara Joy Lueg
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Heal that Shit – Ein Podcast über die wundersamen Wege zur Selbstheilung In Heal that Shit spreche ich mit inspirierenden Menschen, die andere dabei unterstützen, ihre innere Kraft zu finden und körperliche wie emotionale Balance zu erreichen. Wir tauchen ein in Themen wie Hormone, Zyklus, Ernährung und ganzheitliche Heilungsansätze – immer mit dem Fokus auf fundiertem Wissen und praktischen Impulsen. Dieser Podcast ist für alle, die bereit sind, Verantwortung für ihre Gesundheit zu übernehmen und die faszinierenden Möglichkeiten der Selbstheilung zu entdecken. Deine Reise beginnt hier!

  1. 4D AGO

    Coaching vs. Therapie – Unbequeme Wahrheiten, die du hören musst

    In dieser Folge spreche ich Klartext.Über den Unterschied zwischen Coaching und Therapie. Über Verantwortung im Coaching-Markt. Über Heilerlaubnis, Grenzen und darüber, warum beides seine absolute Berechtigung hat – aber nicht dasselbe ist. Ich teile meine persönliche Haltung, meine eigene Erfahrung mit Psychotherapie und warum ich Investitionen in mentale und körperliche Gesundheit nicht als Luxus, sondern als Grundlage für ein bewusstes Leben sehe. Und gleichzeitig ist mir wichtig zu sagen:Mir ist bewusst, dass Therapie oder auch ein intensives Coaching ein großes Privileg sein können. Nicht jede Person hat finanziell oder strukturell sofort Zugang dazu. Diese Folge soll nicht Druck erzeugen – sondern Orientierung und Bewusstsein schaffen. Wenn du akut Hilfe brauchst oder dich gerade in einer Krise befindest: 📞 TelefonSeelsorgeKostenlos & anonym erreichbar unter: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222Oder online unter: www.telefonseelsorge.de Für Unterstützung bei der Suche nach einem Therapieplatz kannst du dich an die Terminservicestelle der Kassenärztliche Bundesvereinigung wenden:Telefonisch unter 116117 oder online über www.116117.de Du musst da nicht alleine durch. Diese Folge ist eine Einladung, Verantwortung für dich zu übernehmen – in dem Rahmen, der dir gerade möglich ist. 🤍

    52 min

  2. FEB 8

    Warum Symptome einen Ursprung haben: Dein Körper erzählt deine Geschichte

    In diesem wunderschönen Gespräch mit Helana Magowa wird deutlich: Symptome sind keine Störung, die „weg muss“. Sie sind Ausdruck eines tieferliegenden Ungleichgewichts – emotional, traumatisch oder im Familiensystem verwurzelt. Helena ist zutiefst davon überzeugt, dass jedem Symptom ein tieferer Ursprung zugrunde liegt und echte Heilung erst dann beginnen kann, wenn wir bereit sind, hinter die Oberfläche zu schauen. Wir sprechen über symptombezogenes und transgenerationales Trauma, über die Rolle des Familiensystems und darüber, warum ganzheitliche Arbeit weit über Kräuter und klassische alternativmedizinische Ansätze hinausgeht. Helena verbindet Kinesiologie, Detox-Wissen und traumasensibles Arbeiten mit einem tiefen Verständnis für Körper, Nervensystem und innere Zusammenhänge. 👉 Folge Helena auf Instagram: https://www.instagram.com/helena.magowa?igsh=MWpsemF3YXEwOWoxNw== ✨ Helenas Angebot für dich!!!Was wäre, wenn nicht nur dein Kopf ruhiger wird, sondern auch deine Schmerzen weniger und deine Symptome leiser? Helena hat genau dafür ein Angebot geschaffen: Als Hörerin von Heal that Shit erhältst du mit dem Code DIYL26 einen Rabatt von 50 € auf ihr Angebot. 📖 Buchempfehlung aus der Folge https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1000754340

    1h 28m

  3. FEB 1

    Heilung durch Beziehung

    In dieser Folge geht es um etwas so Grundlegendes wie unterschätzt: Warum Heilung nicht im Alleingang passiert – sondern in Beziehung. Ich spreche darüber, wie frühe Beziehungserfahrungen unser Nervensystem prägen, wie sich Muster und Abwehrstrategien entwickeln, und warum echte Heilung erst dort stattfinden kann, wo unser System sich sicher fühlen darf. Du bekommst Klarheit darüber, wie sichere Beziehungen unser Selbstbild verändern und wie du Räume schaffen kannst, in denen du in deinem Prozess gehalten wirst – sei es durch Freundschaften, therapeutische Begleitung oder vertrauensvolle Verbindungen in deinem Umfeld. ✨ Am Ende geht es um eine kraftvolle Wahrheit: Heilung ist kein Beweis von Stärke, sondern ein Erlaubnis-Raum, in dem du lernen darfst, mit allem, was du bist, sicher zu sein. Buchtipps zur Vertiefung 📚 👉 Heilen durch Beziehung von Jon Frederickson – ein praxisorientiertes Buch über die Bedeutung der therapeutischen Beziehung und wie Heilung im Kontakt entsteht. Jon Frederickson – Heilen durch Beziehung (DE) / Healing Through Relating (ENG)  👉 Trauma und Beziehungen: Wie wir die immer gleichen Bindungsmuster hinter uns lassen von Verena König – ein deutschsprachiger Titel, der tief in die Verknüpfung von Trauma, Nervensystem und Beziehung geht und zeigt, wie Verletzungen Bindungen beeinflussen und was sichere Begegnung ausmacht

    43 min

  4. JAN 25

    Es gibt mehr als das, was wir sehen – Einblicke in die Arbeit eines Mediums mit Katrin Weber

    In dieser Folge von Heal that Shit spreche ich mit Katrin Weber – Energetikerin und Medium – über die feinstofflichen Ebenen des Lebens, die wir oft fühlen, aber nie wirklich gelernt haben wahrzunehmen. Wir tauchen gemeinsam ein in Themen wie 5D Consciousness, die Frage, was die Seele wirklich ist, und wie wir uns wieder mit unserer inneren Stimme verbinden können. Katrin teilt offen ihre Wahrnehmung der geistigen Welt, erzählt, wie sie Auren sieht, Energien spürt und Menschen dabei begleitet, sich selbst und ihrer Intuition wieder näherzukommen. Dieses Gespräch ist eine Einladung, den Verstand für einen Moment leiser werden zu lassen und dich für das zu öffnen, was jenseits des Sichtbaren existiert. Wenn du spürst, dass es mehr gibt als das, was wir sehen, dann ist diese Folge für dich. Katrin arbeitet seit vielen Jahren als Medium und Energetikerin und verbindet mediale Wahrnehmung mit tiefgehender energetischer Körperarbeit. Über Katrins - Ihr Weg & ihre Ausbildungen: 2017–2019: Ausbildung zum Medium (sensitive/mediale Beraterin) bei Nancy Tesolin 2019–2020: ThetaHealing Practitioner bei Katja Moser & Pure Theta Berlin 2022: Energetisch-spirituelle Heilerin nach Heiko Wenig (bei Anja Sina Scheer) 2023: Auralesen bei Gordon Smith 2023–2024: Dipl. Craniosacralpraktikerin (Cranio 5D) bei Henrike Baumgartner Neues Angebot von Katrin „Heile deine Wurzeln“ Ein transformatives Angebot mit 3 intensiven Einzelsitzungen, das den Weg für tiefgreifende Veränderungen auf allen Ebenen ebnet. Eine Einladung, dein volles Potenzial zu entfalten und die Kraft deiner Ahnen bewusst zu aktivieren. 👉 Mehr Infos: https://www.auraspirit.de/heiledeinewurzeln So erreichst du Katrin: 🌐 Website: www.auraspirit.de 📩 Mail: katrin@auraspirit.de 📷 Instagram: katrin_auraspirit.de So schön, dass du da bist 🤍

    1h 19m

  5. JAN 19

    Aus welchem Bewusstsein heraus lebst du – und warum das über Heilung entscheidet

    In dieser Folge spreche ich darüber, welchen Einfluss Bewusstsein auf unseren Heilungsweg hat und warum Selbstheilung oft dort blockiert ist, wo wir uns unbewusst mit unserem Ego und bestimmten Rollen identifizieren. Ich nehme dich mit in die Frage, was Bewusstsein eigentlich bedeutet, wie es auf unseren Körper wirkt und warum es so entscheidend ist zu verstehen, aus welchem inneren Zustand heraus wir leben, entscheiden und handeln. Wir schauen gemeinsam auf die Illusion von Identität, auf das permanente Streben nach Rollen und darauf, wie viel inneren Stress genau daraus entsteht. Diese Folge lädt dich ein, wieder mehr in die Beobachtung zu kommen, Abstand zu inneren Mustern zu gewinnen und dich Schritt für Schritt von Identifikationen zu lösen, um in echte Selbstwahrnehmung und Verbundenheit zu finden. Buchempfehlungen passend zur Folge: – Jetzt! Die Kraft der Gegenwart – Eckhart Tolle – Die Seele will frei sein – Michael A. Singer – Vom Mythos des Normalen – Gabor Maté

    52 min
  6. Die Weisheit deines Zyklus: Tiefenpsychologie, Rhythmus & Selbstannahme - Im Interview mit Carolin Jakob

    JAN 11

    Die Weisheit deines Zyklus: Tiefenpsychologie, Rhythmus & Selbstannahme - Im Interview mit Carolin Jakob

    In dieser Folge von Heal that Shit spreche ich mit Carolin Jakob, Tacheles-Zykluscoach und Frey-Spiel Coach®️, über die tiefe Weisheit unseres Zyklus – psychologisch, emotional und gesellschaftlich. Wir tauchen ein in die vier Phasen des Menstruationszyklus und beleuchten, welche inneren Anteile, Bedürfnisse und Themen sich zyklisch zeigen können. Dabei wird deutlich: Der Zyklus ist kein Hindernis, sondern ein innerer Kompass, der uns immer wieder zurück in Verbindung mit uns selbst bringt. Gemeinsam sprechen wir über die tiefenpsychologischen Zusammenhänge im zyklischen Erleben, über Mutterschaft, weibliche Bedürfnisse und darüber, wie patriarchale Strukturen unsere Beziehung zu unserem Körper und unserem natürlichen Rhythmus geprägt haben. Ein zentrales Thema dieser Folge ist der Weg zu Selbstannahme und echter Selbstliebe – jenseits von Leistungsdruck, Selbstoptimierung und toxischer Positivität. Caro teilt ihre Erfahrungen aus der zyklusorientierten Arbeit, spricht über zyklisches Leben, Reflexion, die Magie von Frauenkreisen sowie über die Herausforderungen von Selbstständigkeit, Wandel und authentischem Sein. Diese Folge ist für dich, wenn du – deinen Zyklus auf einer tieferen Ebene verstehen möchtest – dich nach mehr Selbstannahme sehnst – spürst, dass dein Körper mehr weiß, als man dir beigebracht hat – und Lust hast, im Einklang mit deinem natürlichen Rhythmus nach innen zu schauen. ✨ Mehr zu Carolin Jakob: Website: www.carolinjakob.de Instagram: @carolinjakob_zykluscoach WILD & WEISE 28-Tage-Audio-Programm https://carolinjakob.tentary.com/p/c6gu67 1:1 Coaching - Kostenloses Kennenlernen: https://calendly.com/carolinjakob/45min Gruppencoaching Programm über Tacheles Beratung: https://tacheles-beratung.de/akademie-supervision/natural-flow-experience/ 📚 Buchempfehlung aus der Folge: Wenn du tiefer in das Thema Zykluswissen und den psychologischen Ansatz eintauchen möchtest, schau dir unbedingt die Arbeit von Dr. Miriam Stark an. Mehr Informationen zu ihrem Ansatz und ihrem Buch findest du hier: https://tacheles-beratung.de/ Ich wünsche dir ganz viel Freude und wertvolle Erkenntnisse beim Hören dieser Folge. 💫

    1h 23m
  7. Emotionalen Missbrauch erkennen: Warnsignale und Muster

    JAN 4

    Emotionalen Missbrauch erkennen: Warnsignale und Muster

    In dieser Folge von Heal that Shit geht es um ein Thema, das oft unsichtbar bleibt und dennoch tief wirkt: emotionaler Missbrauch. Ich spreche darüber, was emotionaler Missbrauch wirklich ist, wie er sich zeigt, warum er so schwer zu erkennen ist und welche psychologischen Folgen er haben kann – in Partnerschaften, Familien und anderen Beziehungen. Diese Folge soll dir helfen, Muster einzuordnen, deiner Wahrnehmung wieder mehr zu vertrauen und zu verstehen, warum emotionale Gewalt so verwirrend und belastend sein kann. Egal, ob du selbst betroffen bist, warst oder merkst, dass es einem Menschen in deinem Umfeld nicht gut geht – diese Folge ist eine Einladung zur Aufklärung, zur Selbstklärung und zum Hinsehen. Hilfe & Unterstützung Wenn du merkst, dass du selbst betroffen bist oder Unterstützung brauchst: Du musst da nicht allein durch. Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen Beratung bei psychischer, emotionaler und körperlicher Gewalt 📞 08000 116 016 Kostenfrei, anonym, rund um die Uhr Auch Chat- und Onlineberatung möglich Männerhilfetelefon 📞 0800 123 99 00 Anonym und kostenfrei TelefonSeelsorge 📞 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 Rund um die Uhr erreichbar Auch Angehörige und Freund:innen können diese Angebote nutzen, um sich beraten zu lassen, wenn sie unsicher sind, wie sie unterstützen können. Buchempfehlungen zum Thema emotionale Gewalt Lundy Bancroft – Warum tut er das? Ein sehr klares, aufklärendes Buch über emotionalen und psychischen Missbrauch in Beziehungen. Susan Forward – Emotionale Erpressung Hilft, manipulative Dynamiken zu erkennen und sich innerlich davon zu lösen. Pete Walker – Komplexe PTBS Besonders wertvoll für Menschen mit emotionalem Missbrauch in der Kindheit. Lindsay C. Gibson – Adult Children of Emotionally Immature Parents Sehr empfehlenswert, wenn emotionale Verletzungen aus der Familie stammen.

    1h 2m
  8. Der Darm als Schlüssel zur Selbstheilung mit Melina von Holibase

    12/28/2025

    Der Darm als Schlüssel zur Selbstheilung mit Melina von Holibase

    Was passiert, wenn man eine Diagnose bekommt – und sich entscheidet, sie nicht als Endpunkt zu akzeptieren? In dieser Folge spreche ich mit Melina, Gründerin von HoliBase, über ihren ganz persönlichen Weg mit der Diagnose Histaminose – und darüber, warum echte Selbstheilung oft dort beginnt, wo wir wieder lernen, unserem Körper zuzuhören. Wir sprechen darüber, 🌿 warum der Darm eine zentrale Rolle für Selbstheilung spielt 🌿 wie Histaminprobleme, hormonelle Dysbalancen und chronische Symptome zusammenhängen können 🌿 warum eine darmfreundliche, nährende Ernährung mehr Regulierung bringt als Verbote 🌿 wie körperliche und energetische Prozesse sich gegenseitig beeinflussen 🌿 und weshalb Heilung kein linearer Weg ist – sondern ein sehr persönlicher Melina verbindet in ihrer Arbeit Körper, Geist und Seele und teilt in dieser Folge wertvolles Wissen, eigene Erfahrungen und alltagstaugliche Impulse rund um Darmgesundheit, Entgiftung und Regulation – ehrlich, bodenständig und ohne Druck. Diese Folge ist für dich, wenn du ✨ mit Histaminose, Leaky Gut oder Darmdysbiose zu tun hast ✨ spürst, dass dein Körper – besonders über den Darm – mit dir kommuniziert ✨ und wenn du Heilung nicht länger im Außen suchst, sondern in dir selbst 🔗 Mehr von Melina & HoliBase 📍 Tägliche Tipps & Infos auf Instagram: 👉 https://www.instagram.com/holibase.melina/ 📍 Alle Infos zu Kursen & 1:1 Coachings: 👉 www.holibase.de 📍 Body & Soul Detox – Januar Kurs für körperliches & energetisches Entgiften und bewusstes Loslassen: 👉 https://www.holibase.de/challenge-page/body-soul-detox 🎧 Viel Freude beim Zuhören. Wenn dir die Folge gefällt, teile sie gerne mit einer Freundin & abonniere den Podcast – so hilfst du mir, noch mehr Menschen auf ihrem Weg zur Selbstheilung zu erreichen. ✨

    56 min
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Heal that Shit – Ein Podcast über die wundersamen Wege zur Selbstheilung In Heal that Shit spreche ich mit inspirierenden Menschen, die andere dabei unterstützen, ihre innere Kraft zu finden und körperliche wie emotionale Balance zu erreichen. Wir tauchen ein in Themen wie Hormone, Zyklus, Ernährung und ganzheitliche Heilungsansätze – immer mit dem Fokus auf fundiertem Wissen und praktischen Impulsen. Dieser Podcast ist für alle, die bereit sind, Verantwortung für ihre Gesundheit zu übernehmen und die faszinierenden Möglichkeiten der Selbstheilung zu entdecken. Deine Reise beginnt hier!

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