Renfitness Podcast

Renfitness
  • 0.0 (0)
  • HEALTH & FITNESS
  • UPDATED WEEKLY

Renfitness coach team vender spændende emner indenfor sundhed & træning

  1. 4D AGO

    Fitness trends - Renfitness Podcast #29

    Fitness trends kommer og går, men nogle burde ærligt talt være blevet i 2016. I dette afsnit har vi inddraget jer lyttere og taget jeres input med direkte ind i studiet. Vi snakker om trends, der burde dø, trends vi måske skal have tilbage, og dem der deler vandene mest. Det bliver ærligt, nuanceret og til tider en smule provokerende – præcis som fitnessdebatten fortjener.   Er du interesseret i et forløb? Læs mere om vores trænere & få en uforpligtende samtale på: www.renfitness.dk , eller følg os på instagram: Team Renfitness @Teamrenfitness Maria Rybka @mariarybka Cecilie Kyed @_ceciliekyed  Kristoffer Bangsgaard @kristofferbangsgaard_   Sponsorat:  Richmond hotel: RENFITNESS12

    1h 18m

  2. FEB 9

    Kalorieoverskud - nødvendigt for muskelmasse? - Renfitness Podcast #28

    Er det overhovedet nødvendigt at spise i at kalorieoverskud for at bygge muskelmasse, eller gainer du bare unødvendig fedtmasse? I dagens episode kommer Cecilie, Jørn og Kristoffer ind på hvordan du får det maksimale ud af dine muskelopbyggende faser og hvilke klassiske fejl og udfordringer de ser når folk har målsætningen om at øge deres muskelmasse mest muligt.   Er du interesseret i et forløb? Læs mere om vores trænere & få en uforpligtende samtale på: www.renfitness.dk , eller følg os på instagram: Team Renfitness @Teamrenfitness Jørn Rønåsen @physiojorn Cecilie Kyed @_ceciliekyed  Kristoffer Bangsgaard @kristofferbangsgaard_   Sponsorat: Richmond hotel: RENFITNESS12

    1h 9m

  3. JAN 15 · BONUS

    IPF special - Laver IPF et selvmål?

    I denne episode snakker vi om IPF’s forslag til nye regler for 2026 sæsonen, det drama der har ført til at det nu kun er et forslag og nogle af deres store bummerter i deres forsøg på at konkretisere reglerne med billeder på de sociale medier.   Er du interesseret i et forløb? Læs mere om vores trænere & få en uforpligtende samtale på: www.renfitness.dk , eller følg os på instagram: Team Renfitness @Teamrenfitness Kristoffer Bangsgaard @kristofferbangsgaard_ Benjamin Poulsen @benqtan    Sponsorat:  Richmond hotel: RENFITNESS12

    1h 2m

  4. 12/29/2025

    Post show blues - fra prep tilbage til normalen - Renfitness Podcast #22

    I denne episoder taler Jørn, Kris og Maria om tiden efter showet – de følelser, tanker og udfordringer, der følger, når prep er slut, og hverdagen rammer. Som både atleter og coaches deler de deres egne erfaringer og snakker om, hvordan man bedst tackler overgangen fra scenen til “virkeligheden”. Bør man i virkeligheden forberede sig på post show, før at man starter sin prep? Og hvordan gør man så lige det?   Er du interesseret i et forløb? Læs mere om vores trænere & få en uforpligtende samtale på: www.renfitness.dk , eller følg os på instagram: Team Renfitness @Teamrenfitness Kristoffer Bangsgaard @kristofferbangsgaard_ Maria Rybka @mariarybka Jørn Rønåsen @physiojorn   Sponsorat: Richmond hotel: RENFITNESS12

    1h 16m

  5. 12/01/2025

    Brevkasse med Maria, Kristoffer og Benjamin - Renfitness Podcast #18

    Det er blevet den 1. december, og dermed en ny måned og juletiden er begyndt. Dette vil vi fejre med en ny brevkasse episode, hvor at vi trænere svarer på spørgsmål, som i kære lyttere har sendt ind til os. Denne omgang er en god blandet landhandel med alt fra hvilke dyr vi trænere er, misforståelser vi ser omkring prep, og en masse andre spændende spørgsmål, som du må lytte med for at høre nærmere om. Er du interesseret i et forløb? Læs mere om vores trænere & få en uforpligtende samtale på: www.renfitness.dk , eller følg os på instagram: Team Renfitness @Teamrenfitness Kristoffer Bangsgaard @kristofferbangsgaard_ Maria Rybka @mariarybka Benjamin Poulsen @benqtan Sponsorat: Richmond hotel: RENFITNESS12

    1h 29m

  6. 11/17/2025

    Sådan bliver du aldrig skadet! - Renfitness Podcast #16

    I denne uge, samler vi op på årets TSK cup i styrkeløft, hvor at teamet var godt repræsentere, og så vil vi give dig opskriften til hvordan du aldrig kommer til at blive skadet. Desværre siger vores gode fys at den opskrift ikke findes… Så i stedet kommer han med opskriften på, hvordan du bedre kan arbejde med det faktum at du desværre kommer til at blive skadet en dag.   Er du interesseret i et forløb? Læs mere om vores trænere & få en uforpligtende samtale på: www.renfitness.dk , eller følg os på instagram: Team Renfitness @Teamrenfitness Jørn Rønåsen @physiojorn Daniel Risgaard @danielrisgaard  Benjamin Poulsen @benqtan   Sponsorat: Richmond hotel: RENFITNESS12

    1h 19m

  7. 09/22/2025

    Skal man kun træne med lave reps? - Renfitness Podcast #8

    Denne gang dykker Jørn, Daniel og Kristoffer ned i den nye trend omkring kun at træne med lave reps. Er lave gentagelser den eneste vej frem, og er alle der kører over 10 reps dumme & 'fatiquede'? Er det flere nuancer til debatten, eller skal de gamle hoveder i branchen se at forny sig inden toget forlader perronen? Dette kan du blive klogere på i denne uges afsnit! Er du interesseret i et forløb? Læs mere om vores trænere & få en uforpligtende samtale på: www.renfitness.dk , eller følg os på instagram: Team Renfitness @Teamrenfitness Jørn Rønåsen @physiojorn Kristoffer Bangsgaard @kristofferbangsgaard_ Daniel Risgaard @danielrisgaard

    1h 16m
See All (37)

About

Renfitness coach team vender spændende emner indenfor sundhed & træning

Information

  • Creator
    Renfitness
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    37
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Copyright 2025 All rights reserved.
  • Show Website
    Renfitness Podcast

You Might Also Like