阿卡西紀錄與光的圖書館

Lenore Chuang
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  • Mental Health
  • Updated Semiweekly

《阿卡西紀錄與光的圖書館》是專為渴望靈性成長、內在探索與能量轉化的人打造的 Podcast。 由阿卡西紀錄國際認證導師 Lenore 主持，透過個人分享與邀請的來賓訪談，深入探索靈性意識成長與擴展、個人課題與潛藏能量。 你將聽見關於阿卡西紀錄、靈魂療癒、能量清理、靈性覺醒、自我認識等主題，每週一次，帶你回到真實的自己。 適合對靈性成長、阿卡西紀錄學習、塔羅、人類圖、星盤等有興趣的你。 -- Hosting provided by SoundOn

  1. 16h ago

    #90 你有不為人知的那一面嗎？阿卡西紀錄這樣看

    🖊️本集簡介 Lenore 在這一集分享她的觀察：每個人從小到大，多少都有「不為人知」的部分，背後常是害怕被否定、被批判，甚至是自己對自己的否定。 她也談到自己成長過程中，為了不被責罵、不被發現沒做到標準，只好用更多成果去掩飾，那種累她記得很清楚。 從靈魂的角度來看，這些經驗都是寶貴的體悟，在阿卡西紀錄裡，不需要擔心被批判。 💡本集三個重點： 解讀時，紀錄有時會碰到個案還沒準備好被看見的面向，解讀師只能順著紀錄的揭露，用最好的表達方式傳遞，並守住個案隱私。 「不為人知」常來自自我否定與自我批判；沒有出口時，它會換個面貌回到生活裡。選擇藏起來沒有對錯，但當它造成壓力，可以試著釋放。 從靈魂的角度，那些不容於社會價值觀的經驗常是寶貴的體悟；在阿卡西紀錄裡不需要擔心被批判。就像門縫透進來的陽光，你本來就是它的一部分。 ⏰節目時間軸： 00:00 片頭｜好學校平台阿卡西紀錄解讀系列課程廣告 00:57 本集主題：解讀時，個案可能碰到不自在的地方 02:10 自己不想被別人看見的作為：怕被否定、被批判 05:07 你也有不為人知的那一面嗎？沒有對錯，也許現在這樣最適合你 06:18 讓它釋放一下：沒有出口的自我否定，會換個面貌回來 07:29 我的故事：考不好怕被打，只好用更多成果掩飾，好累 09:16 每個人都有不為人知的面向，紀錄開啟後會被揭露 10:04 心中的畫面：門縫裡照進來的陽光 11:01 預告與結語 🔗 與我聯繫： ・我要上課：https://l.emily-wu725.workers.dev/lenore ・IG：https://www.instagram.com/akashiclenore/?hl=zh-tw ・官網：https://lenorechuang.com/ ・Line@：https://line.me/R/ti/p/@acj9181e #阿卡西紀錄 #自我接納 #自我批判 #靈性成長 #解讀師日常 -- Hosting provided by SoundOn

  2. 4d ago

    #89 阿卡西紀錄可以問感情嗎？三種最常見的提問與解讀思路

    🖊️本集簡介 有聽眾私訊詢問阿卡西紀錄解讀與認證課程的問題，其中最多人好奇的是：阿卡西紀錄能不能問感情？ 本集整理出最常見的三類提問：「他愛我嗎」、「為什麼我總是遇到同一型的人」、「分手了卻不由自主放不下」，並分享受過訓練的解讀師會怎麼陪個案調整問法：不問「愛或不愛」的二選一，而是問對方看待這段關係的角度與心態。 Lenore也提醒，比起追求絕對的答案，答案背後的成因、根源與靈魂層次的領悟，在阿卡西紀錄裡反而更珍貴。 💡本集三個重點： 感情問題很適合帶進阿卡西紀錄，但問法有訣竅 一再遇到同一型的人、分手後不由自主放不下，往往能追到更根源的地方 追求絕對答案的人，常在看見答案背後的成因後，反而放下了堅持，why? ⏰節目時間軸： 00:00 片頭｜好學校平台阿卡西紀錄解讀系列課程廣告 00:55 引言：聽眾私訊詢問阿卡西紀錄與認證課程的問題 01:30 阿卡西紀錄能不能問感情問題？當然可以 02:01 第一類提問：「他愛我嗎？」別問一分為二，改問對方看待關係的角度 03:45 第二類提問：為什麼我每次都遇到同一型的人？ 05:33 更根源的答案：原生家庭與人格的雛形 06:58 第三類提問：分手了，理智知道要放下卻不由自主放不下 08:56 靈魂層次的相似劇本，這一世可能是一場「延長賽」 09:25 為什麼解讀師會提醒個案不要追求絕對答案 10:04 怎麼問感情問題：先描述狀態，再說清楚你想要什麼 11:08 上課會不會聽到很多感情問題？課堂上反而很少 12:46 除了感情，還能問什麼：金錢、工作、健康 14:05 追求絕對答案的人，最後往往放下了堅持 15:01 單身很久、太多人追不知道怎麼選：各種感情狀態都適合 15:53 好學校阿卡西紀錄課程資訊與結語 🔗 與我聯繫： ・我要上課：好學校課程網頁 https://l.emily-wu725.workers.dev/lenore ・IG：https://www.instagram.com/akashiclenore/?hl=zh-tw ・官網：https://lenorechuang.com/ ・Line@：https://line.me/R/ti/p/@acj9181e #阿卡西紀錄 #感情關係 #放下 #自我覺察 #身心靈成長 -- Hosting provided by SoundOn

  3. Sep 25

    #88 偽善的源頭，可能本來是良善：一段十五年前的職場往事

    🖊️本集簡介 Lenore 回想十五、六年前的一段職場往事： 上班第一天第一個對她友善、帶她認識公司眉角的同事，在一起負責專案時告訴她老闆要 B，卻在三方對質時當著老闆的面說「我說的是 A，是你聽錯了」。 那一刻被踩碎的不只是對一個人的信任，更是她對人與人之間誠信的相信，從此凡事都要發 email 留證據，花了大量時間在自我保護，而不是處理事情本身。 多年後透過阿卡西紀錄的視角回看，她發現自己在意的是信任與誠信，對方在意的卻是被老闆看見；也許我們眼前的偽善，最源頭其實是良善，只是在過程中變了質。 💡本集三個重點： 被背叛後最容易出現的反應，是對所有人都保持「安全距離」、凡事書面留證，但這些層層保護花掉的時間，其實都不是在處理事情本身。 衝突的背後往往是認知落差與不同的意圖：先別急著憤怒，先把眼前的事處理好，再回頭理解是哪個環節出了問題。 阿卡西紀錄的提問不一定來自困境，也可以來自好奇；不需要因為單一事件失去對人的信任，也不需要因為一次不愉快，讓自己變成沒有誠信的人。 ⏰節目時間軸： 00:00 好學校平台阿卡西紀錄解讀系列課程 00:53 上班第一天，第一個對我友善的同事 02:05 一起負責專案：同事轉述老闆要 B，我照做交出企劃 02:57 老闆大怒「我要的是 A」，三方對質時同事說「一定是你聽錯了」 05:24 從此不再相信人：明明坐隔壁也要發 email、凡事書面留證據 07:27 團體中的認知落差與背後的意圖 09:02 在阿卡西紀錄裡問「為什麼」，把問題當成一扇門 12:23 阿卡西紀錄可能給的指引：別因單一事件失去對人的信任 14:10 一樣米養百種人：對人的包容與彈性長出來，世界還是很可愛 15:12 偽善的源頭，可能本來是良善，只是在過程中變了質 16:05 Linda Howe 博士《阿卡西紀錄解讀指南》由橡實文化再版 17:23 結語 📚本集提到的書： 《阿卡西紀錄解讀指南：登入宇宙雲端硬碟，下載你所需知道的一切》琳達．豪兒（Linda Howe）著｜橡實文化 ・博客來：https://www.books.com.tw/products/0011062964 ・金石堂：https://www.kingstone.com.tw/basic/2011920827064/ ・momo：https://www.momoshop.com.tw/product/15695902 🔗 與我聯繫： ・好學校課程網頁 https://l.emily-wu725.workers.dev/lenore ・官網：https://lenorechuang.com/ ・Line@：https://line.me/R/ti/p/@acj9181e #阿卡西紀錄 #職場人際 #信任 #自我覺察 #身心靈成長 -- Hosting provided by SoundOn

  4. Sep 18

    #87 「不知道，也不想知道」：他標錯了價，我卻想起自己的胃

    🖊️本集簡介 Lenore 從跟前同事、下屬朋友的聊天中，聊到職場上常見的「標錯價」疏失，對方直白地說「不知道，也不想知道」自己為什麼會犯錯。 這讓 Lenore 想起自己的身體：年輕時亂吃亂作息從不出事，直到年紀漸長，胃開始用不舒服提醒她該注意了。 本集要探索的是：我們很習慣把問題「處理掉」就當作結束，卻很少停下來看見背後真正的成因；而這正是阿卡西紀錄解讀最讓她觸動的地方， 不只是看見議題，更能揭露故事底層的因果關係。 💡本集三個重點： 疏失發生時，我們習慣把它「處理掉」就結束了，卻很少去問「為什麼會發生」 Lenore 用自己的身體當例子：年輕時亂吃亂作息沒事，年紀漸長後胃開始出狀況，直到醫生提醒才意識到成因早就存在，只是被放任了。 阿卡西紀錄解讀最讓 Lenore 觸動的，不是只看見問題，而是揭露故事背後的因果關係——三個層次：因果關係是什麼、能從中學習什麼、可以採取什麼行動與選擇。 ⏰節目時間軸： 00:00 片頭｜好學校平台阿卡西紀錄解讀系列課程廣告 00:57 引言：跟離開職場後仍保持聯繫的前下屬朋友聊近況，聽見他們在工作上遇到的無奈與困境 02:33 職場案例：客戶「標錯價」的疏失：金額寫錯，責任要負，但代價很高 04:31 關鍵提問：他說「不知道，也不想知道」為什麼會犯錯：只把問題處理掉，不代表真正解決 05:50 個人經驗：年輕做廣告業時飲食作息混亂，年紀漸長後胃開始用不舒服提醒自己 07:50 呼應：對待下屬的疏失也一樣，沒被真正認知的成因會一犯再犯，風險只會疊加 09:14 阿卡西紀錄解讀最讓我觸動的地方：不只看見議題，更能揭露故事背後的因果關係 10:14 身體的「意見領袖」比喻：胃是身體派出來喊話的代表，放任不管，其他器官也可能跟著出狀況 11:14 阿卡西紀錄解讀的三個層次：因果關係、要學習什麼、能採取的行動與選擇 12:38 找到對待自己的友善之道，調整步調——現在的自己可以自主決定，不必再逼自己 15:12 結尾祝福：遇到問題不用害怕，重點是能不能從中獲得最大學習，看見成因、做出選擇，形成良好循環 🔗 與我聯繫： ・我要上課：好學校課程網頁 https://l.emily-wu725.workers.dev/lenore ・IG：https://www.instagram.com/akashiclenore/?hl=zh-tw ・官網：https://lenorechuang.com/ ・Line@：https://line.me/R/ti/p/@acj9181e #阿卡西紀錄 #自我覺察 #身心靈成長 #職場成長 #看見成因 -- Hosting provided by SoundOn

  5. Sep 11

    #86 明明想自我檢討，為什麼越檢討越累？你其實可以有更好的選擇

    本集簡介： Lenore 從個案與朋友的分享中，看見一個很常見的心情——習慣性自我檢討。 面對父母的期待、伴侶的要求，或是想當孩子心中的好媽媽、公司裡的優質員工，很多人第一反應都是回頭檢討自己。 她想聊的是，自我檢討過了頭，容易變成批判與自責，甚至讓關係走向疏離；她也分享老師用「反思」取代「檢討」的用詞選擇，還有學員印象深刻的「探照燈」比喻。 本集三個重點： 自我檢討不是壞事，是重新整理自己的開端；但檢討過了頭，容易變成批判與不斷自責，甚至讓關係走向冷漠疏離或憤怒斷裂。 老師 Linda Howe 博士很少用「檢討」，而是用「反思」：反求自身內在的思考，理解並接住自己，這個能力是自己生成的。 學員分享的「探照燈」比喻：腳步要繼續往前移動，探照燈才會照到更多前方，讓我們看見腳下的下一步，更篤定地往前走。 節目時間軸： 00:00 片頭｜好學校平台阿卡西紀錄解讀系列課程廣告 00:53 引言：從個案與朋友的分享中，聽到一個很常見的心情：習慣性自我檢討 01:22 常見情境：父母的期待、伴侶要求陪伴、想當好媽媽好爸爸或優質員工時的自我反省 03:14 為什麼我們總是習慣性自我檢討？自我檢討不是壞事，但過頭會變批判、自責，甚至讓關係斷裂 05:00 個案的兩句話：「我已經做了所有我能做的」跟「其實我也不滿意我自己」：自我否定會削弱自己的力量 05:27 阿卡西紀錄解讀常見的轉折：「自我檢討只能做到這裡，那就這樣吧」，沒有錯 06:23 老師 Linda Howe 博士的用詞選擇：不用「檢討」用「反思」，理解並接住自己 07:35 阿卡西紀錄的指引帶著同理，讓個案透過自己的紀錄接住自己 09:11 學員的「探照燈」比喻：腳步要往前移動，探照燈才照見更多前方 10:17 遇到他人的期待與要求時，先停下來，用反思取代批判，也多理解對方為何有這樣的期待 11:46 安住在自己身上，不消耗內在力量，才有更好的狀態面對 12:42 課程資訊｜好學校平台阿卡西紀錄解讀系列課程（入門／初階／高階） 🔗 與我聯繫： ・我要上課：https://hahow.in/campaigns/lenore-akashic ・IG：https://www.instagram.com/akashiclenore/?hl=zh-tw ・官網：https://lenorechuang.com/ ・Line@：https://line.me/R/ti/p/@acj9181e #阿卡西紀錄 #自我覺察 #反思不是檢討 #身心靈成長 #靈性學習 -- Hosting provided by SoundOn

  6. Sep 4

    #85 你愛上的不是不該愛的人，是還沒愛回自己

    💡本集簡介 Lenore 從個案解讀經驗出發，分享情感議題中一個常見的情境：愛上了不該愛的人，甚至不只一個。 她帶大家一起拆解「不該愛」這件事：先是化身層次上的批判、抗拒與唱反調，接著跳脫到阿卡西紀錄看見的靈魂層次。 她也談到真正該問的不是「這段關係該不該」，而是「你現在想要的自己是什麼樣子」。 📒本集三個重點： 解讀師管理阿卡西紀錄的三大原則：不恐懼、不抗拒、不批判。 從阿卡西紀錄的層次看，靈魂層次上根本不存在「不該愛的靈魂」，「不該愛」這個議題只存在於化身生命的層面。 真正阻礙我們走出來的，往往不是無助或糾結本身，而是我們對「結果」有預設立場。那個預設，才是限制自己的地方。 ⏰節目時間軸： 00:00 開場｜歡迎收聽阿卡西紀錄與光的圖書館 00:26 個案分享情感議題：愛上了不該愛的人，甚至不只一個 00:56 解讀師管理阿卡西紀錄的三大原則：不恐懼、不抗拒、不批判 01:55 探索「不該愛」背後的心理：批判、抗拒、唱反調 05:20 跳脫化身層次，看見靈魂層次上的記憶與功課 06:06 靈魂層次上根本沒有「不該愛的靈魂」，這個議題只存在於化身層面 07:31 底層真正要學的：愛自己的能力，而不是一味燃燒自己 09:15 不設限的功課：不預設結果，才不會被結果限制自己 10:48 舉例延伸：明知不適合卻放不下，底層可能是未完成的功課或原生家庭價值觀 11:40 原生家庭給的「Bible」不夠用時，要自己去找資源 12:36 結語｜找到平靜的解方，沒有不對 🔗 與我聯繫： 我要上課：https://lenorechuang.com/akashic-beginner/#Register IG：https://www.instagram.com/akashiclenore/?hl=zh-tw 官網：https://lenorechuang.com/ Line@：https://line.me/R/ti/p/@acj9181e #阿卡西紀錄 #靈魂功課 #愛的功課 #自我覺察 #身心靈成長 -- Hosting provided by SoundOn

  7. Aug 28

    #84 明明很努力療癒，為什麼還是好累？你忽略的 3 個隱形改變

    💡本集簡介 Lenore 分享最近在課程與個案解讀中，不約而同聽到相似的提問：「我到底要做幾次阿卡西紀錄解讀，問題才會被解決？」 她坦承自己也曾是這樣的人，早期學習身心靈時，因為工作、感情、記憶上的辛苦，很積極地做各種諮詢，期待問題能被立刻解決，結果卻是一次次的失望。 本集她從自己的經驗出發，談身心靈的轉變其實是漸進累積的過程，而不是透過一次諮詢或課程，就能馬上改寫人生劇本。 🖊️本集三個重點 學員與個案不約而同提出相似問題：「我要解讀幾次，問題才能被完全解決？」 Lenore 分享自己早期學習身心靈時，因為工作、感情、記憶上的辛苦，積極尋求各種諮詢，期待立刻被療癒，結果卻是一次次的失望。 阿卡西紀錄能給的是靈性意識上的啟發，真正的轉變是透過持續精進、整合行動力，慢慢累積出來的，不是靠一次諮詢或課程就能馬上改寫人生劇本。 ⏰節目時間軸： ・00:00 開場 ・00:26 最近課程與個案不約而同提出相似的問題 ・01:48 提醒：你才是自己生命中最有主導權的人，不是阿卡西紀錄替你做決定 ・02:08 分享自身經歷：早期學身心靈時因工作、感情上的問題感到辛苦 ・04:15 即使諮詢後真的有轉變，新的挑戰又會接著出現 ・06:23 身心靈學習啟發的是靈性意識，讓頭腦有機會休息，靈魂才有空間展現智慧 ・07:37 帶著覺察去觀察情緒，而不是立刻入戲 ・10:22 每個選擇背後最初的意圖，都是希望能呈現更好的樣子 ・11:00 轉變是靠持續精進與內在整合累積出來的，不是靠一次諮詢或課程扭轉劇本 ・13:00 結語｜珍惜身邊的人，帶著覺察與覺知走出屬於自己的中道 🔗 與我聯繫： 我要上課：https://lenorechuang.com/akashic-beginner/#Register IG：https://www.instagram.com/akashiclenore/?hl=zh-tw 官網：https://lenorechuang.com/ Line@：https://line.me/R/ti/p/@acj9181e #阿卡西紀錄 #自我覺察 #身心靈成長 #內在整合 #生命主導權 -- Hosting provided by SoundOn

  8. Aug 25

    #83 控制沒有錯，錯的是你沒說出口的欲望

    💡本集簡介 Lenore 從身心靈圈常被討論的話題切入——控制與操控。她提到，這兩個字聽起來總帶著負面色彩， 但帶著更深的覺察去看，控制本身其實是中立的，真正決定結果好壞的，是它背後的欲望與意圖。 她用一個常見的親子案例說明：父母一開始出於愛安排孩子的教育與行程，執行過程中卻漸漸偏離最初「為孩子好」的初衷，變成「我要孩子聽我的」。 Lenore 提醒，感覺被控制、或想控制別人時，先別急著對抗，回頭辨識行為背後真正的欲望與意圖反而是控制議題中，更需要面對的狀況。 🖊️本集三個重點： 控制與操控本身是中立的，真正決定結果好壞的是背後的欲望與意圖，不是行為本身。 案例：父母出於愛安排孩子的教育與行程，執行過程中卻漸漸偏離初衷，變成「我要孩子聽我的」，形成關係裡的角力。 感覺被控制或想控制別人時，先別急著對抗，練習停下來、安定下來，回頭問自己：這個行為背後真正想要的是什麼？ ⏰節目時間軸： 00:00 開場 00:26 身心靈圈常聊的「控制」與「操控」 00:55 控制與操控其實是中立的，是共同生活必然出現的狀態 01:22 從阿卡西紀錄的學習中看見：控制本身中立，真正影響結果的是背後的欲望與意圖 02:28 案例：父母出於愛安排孩子的教育與行程，卻逐漸偏離初衷 03:11 意圖會隨時間或人際互動產生變化而模糊，最後變成滿足自己的欲望 07:37 從阿卡西紀錄角度看，沒有人一開始的意圖真的是壞的 10:39 阿卡西紀錄個案裡常見的鬆綁：抓得最緊的，其實是自己 11:16 結語 🔗 與我聯繫： 我要上課：https://lenorechuang.com/akashic-beginner/#Register IG：https://www.instagram.com/akashiclenore/?hl=zh-tw 官網：https://lenorechuang.com/ Line@：https://line.me/R/ti/p/@acj9181e #阿卡西紀錄 #控制與操控 #身心靈成長 #自我覺察 #關係課題。 -- Hosting provided by SoundOn

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