JTT Show avec David Basso

David Basso

Jamais Trop Tard ! Il n’est jamais trop tard pour apprendre, pour aller mieux, pour être une meilleure personne. Je suis David Basso, kiné , coach sportif , élève de la vie. Le JTT Show est un podcast dans lequel j’invite des personnes exceptionnelles qui vont t’apprendre à aller mieux, à progresser, et à aborder la vie d’une manière différente. Parce que l’épanouissement et le progrès passent par l’apprentissage, ce podcast est pour toi l’occasion de rentabiliser tes temps de déplacement ou autres. Ensemble on est plus forts !

  1. Aug 27

    JTTSHOW #34 Tout savoir sur la créatine (Dr Amin Gasmi)

    La créatine est probablement l’un des compléments alimentaires les plus étudiés au monde… et pourtant, elle reste entourée d’idées reçues.Dans ce nouvel épisode, je reçois **Amin Gasmi** pour faire le point sur la créatine et essayer de répondre à toutes les questions que l’on peut se poser avant d’en prendre.Au programme :💪 Quels sont les véritables effets de la créatine sur la force et la masse musculaire ?⚡ Comment fonctionne-t-elle dans notre organisme ?🥩 Où trouve-t-on naturellement de la créatine ?🥄 Quelle dose prendre chaque jour ?⏰ Faut-il la prendre avant ou après l’entraînement ?📆 Faut-il faire des cures ou la prendre toute l’année ?📈 La phase de charge est-elle réellement utile ?🧠 Existe-t-il des effets sur le cerveau et les capacités cognitives ?👴 Quel intérêt chez les personnes âgées ?🏃 Est-elle intéressante pour les sports d’endurance ?💧 La prise de poids vient-elle réellement d’une rétention d’eau ?🩺 La créatine est-elle dangereuse pour les reins ?👨‍🦲 Peut-elle accélérer la perte de cheveux ?⚠️ Existe-t-il des contre-indications ?🔬 Et surtout : quels bénéfices sont réellement démontrés scientifiquement et lesquels sont encore hypothétiques ?L’objectif de cet épisode : aller au-delà du fameux « prends 5 g de créatine par jour » pour comprendre ce que l’on prend, pourquoi on le prend et ce que la littérature scientifique permet réellement d’affirmer.Si l’épisode vous a été utile, pensez à vous abonner et à le partager à quelqu’un qui prend de la créatine — ou qui hésite encore à en prendre.Dites-moi également en commentaire :est-ce que vous prenez de la créatine ? Et si oui, depuis combien de temps ?#Créatine #Musculation #Nutrition #Santé #Performance #ComplémentsAlimentaires #Science #Sport #Podcast

  2. Jul 30

    JTTSHOW #32 Volwest — Le bon sens paysan peut-il nous sauver ?

    Et si, à force de vouloir tout optimiser, tout intellectualiser et tout moderniser, nous avions simplement **perdu le bon sens** ?Dans cet épisode, je reçois **Volwest**, connu à travers *Le Survivaliste*, pour une conversation autour d'une idée qui traverse tout son mode de vie : **retrouver le bon sens paysan et revenir au réel.**Nous abordons trois grands sujets.D'abord, **l'argent et la sécurité financière** : notre rapport à la dette, notre dépendance économique et la place que devrait occuper l'argent lorsqu'on cherche davantage de liberté.Nous parlons ensuite de **low-tech et de simplicité**. Dans une société qui se cérébralise et complexifie de plus en plus nos vies, faut-il parfois arrêter de chercher la solution la plus sophistiquée et revenir à ce qui fonctionne simplement ?Enfin, Volwest développe son concept du **« monastère »** : construire un lieu de vie capable de produire, de protéger et de rendre celui qui y vit plus autonome, souverain et résilient.Un épisode sur l'argent, l'autonomie et la technologie, mais surtout sur une question beaucoup plus large : **comment reprendre davantage de contrôle sur sa propre vie ?**🎙️ **Invité : Volwest — Le Survivaliste** https://www.instagram.com/vol_west/?hl=fr https://www.patreon.com/cw/lesurvivaliste https://www.youtube.com/channel/UC38_Fg9HQ5HsPHX6U5y239g Abonnez-vous pour retrouver les prochains épisodes et les conversations autour de la santé, de la performance, de l'autonomie et de la progression personnelle.#Volwest #LeSurvivaliste #BonSensPaysan #Autonomie #LowTech #Résilience #Liberté #PodcastFrancais

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Jamais Trop Tard ! Il n’est jamais trop tard pour apprendre, pour aller mieux, pour être une meilleure personne. Je suis David Basso, kiné , coach sportif , élève de la vie. Le JTT Show est un podcast dans lequel j’invite des personnes exceptionnelles qui vont t’apprendre à aller mieux, à progresser, et à aborder la vie d’une manière différente. Parce que l’épanouissement et le progrès passent par l’apprentissage, ce podcast est pour toi l’occasion de rentabiliser tes temps de déplacement ou autres. Ensemble on est plus forts !

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