Lehrkraft - Bester Job der Welt!?

Tobias Kammer und Alexander Böhle

Kinder und Jugendliche brauchen gute Vorbilder. Doch was macht die Verantwortung dafür mit uns Lehrkräften? Zwischen übervollen Lehrplänen, gesellschaftlichen Erwartungen und dem ganz normalen Schulwahnsinn stellt sich die Frage: Wie schaffen wir es, dass dieser Beruf uns nicht aufreibt – sondern erfüllt? Frisch aus der Schule teilen Tobias Kammer (Preisträger des Deutschen Lehrkräftepreises) und Alexander Böhle (Lehrer & Vortragsredner für Lehrerhaltung und Potentialentfaltung) Einblicke in das echte Leben an Schulen in Deutschland. Sie sprechen ehrlich, humorvoll und praxisnah über das Lehrer:innenleben, teilen Geschichten, Methoden und Aha-Momente, die Mut machen und zum Nachdenken anregen. Für alle, die sich fragen, ob Schule noch zu retten ist – und für die, die längst wissen: Ja, ist sie. Lasst uns nur gemeinsam danach suchen, wie.... Jeden zweiten Donnerstag eine neue Folge. Überall, wo es Podcasts gibt.

Episodes

  1. DEC 18

    #11: WEIHNACHTSSPECIAL - Dem Unsinn einen Sinn geben. Wie ein Schulprojekt in Senegal Leben verändert

    Es ist kurz vor Weihnachten, die Ferien stehen vor der Tür und oft stellt sich die Frage: Neben dem ganzen Geschenkewahnsinn... wem und wie können wir da draussen wirklich etwas Gutes tun? In dieser besonderen Weihnachtsfolge begrüßen Alex und Tobi einen Gast, der genau das lebt: *Tobias Rusteberg*. Was 2012 als Kritik an einem stereotypen Französisch-Lehrbuch begann, entwickelte sich zu einer unglaublichen Lebensaufgabe: Tobi Rusteberg erzählt die bewegende Geschichte seiner Freundschaft zum senegalesischen Lehrer Elhadj Diouf (†) – und wie aus einer unfassbaren Tragödie Hoffnung wuchs. Es ist eine Folge über Gänsehaut-Momente, echte Völkerverständigung und warum wir als Lehrkräfte manchmal einfach „verrückt“ sein müssen, um die Welt zu verändern. Alex und Tobi sprechen mit Tobi Rusteberg darüber,... •⁠ ⁠🌍 wie man das „hexagonale Frankreich“ verlässt und echte Brücken nach Westafrika baut. •⁠ ⁠⚡ warum der Satz „Dem Unsinn einen Sinn geben“ zur Geburtsstunde einer Schule im Senegal wurde. •⁠ ⁠🤝 was wir von der senegalesischen Kultur über Zusammenhalt und Werte lernen können. •⁠ ⁠🏫 warum Schule viel mehr ist als Wissensvermittlung – nämlich ein Ort, an dem Menschlichkeit gelebt wird, der sogar Leben retten und Fluchtursachen bekämpfen kann. Tobi Rusteberg nimmt uns mit auf eine emotionale Reise: Vom ersten Briefkontakt über den tragischen Unfalltod seines Freundes Elhadj bis hin zum Bau eines kompletten Bildungszentrums (Kindergarten, Schule, Kantine, Krankenstation) in Kaolack. Diese Folge ist der Beweis: *Wer die Jugend erreicht, erreicht viel!* 💡 *Zitat der Folge:* ⁠"Macht das, was ihr macht, gerne! Denkt nicht nur an den Dingen herum, die Stress machen, sondern versucht euch das Schöne oben zu lassen. Denn wir haben wirklich einen der schönsten Berufe der Welt." – Tobias Rusteberg 🎁 *Weihnachts-Aktion: Der Supporter Club* Alex und Tobi rufen in dieser Folge dazu auf, Teil der Lösung zu werden: Denn ein Mitwirken bei der *Elhadj-Diouf-Foundation* garantiert, dass 100% der Spenden ankommen (Verwaltungskosten tragen die Mitglieder selbst!), sodass die Bildung in Senegal vorangetrieben und Fluchtursachen tatsächlich bekämpft werden können... Ihr könnt ganz einfach helfen und spenden und Teil dieser großartigen Initiative werden: •⁠ Einmalige Freundschaftsüberweisung (via PayPal). Frei wählbarer Betrag. Oder... MITGLIEDSCHAFT •⁠ ⁠*Bronze:* Einmalige Spende von 100€ pro Jahr •⁠ ⁠*Silber:* Einmalige Spende von 600€ pro Jahr •⁠ *Gold:* Einmalige Spende von 1.200€ pro Jahr ## Links und Quellen Hier geht es direkt zur Stiftung und den Bildern des Projekts: *Webseite & Spenden:* www.edf.world *Berichte & Dokus:* •⁠ ⁠[NDR "HALLO NIEDERSACHSEN": Kulturelle Brücken - Schüleraustausch mit dem Senegal] LINK: https://www.ardmediathek.de/video/hallo-niedersachsen/kulturelle-bruecken-schueleraustausch-mit-dem-senegal/ndr/Y3JpZDovL25kci5kZS80MTk5OWY4NS02OTVkLTQ1MjQtYTk1NS0zN2FkOGU4ODRjN2Q

    56 min
  2. DEC 11

    #10: DIGITALE SCHULE? Nicht ohne Plan – nicht ohne Herz

    "Digitalpakt Schule" hin oder her: Warum ohne Vision für Digitalität in Schule gar nichts geht – und wie wir Schüler wirklich stark machen. In dieser intensiven und sehr offenen Folge sprechen Alex und Tobi über ein Thema, das jede Schule betrifft, aber selten strategisch gedacht wird: Digitalität. Zwischen persönlicher Frustration, wissenschaftlicher Evidenz und pädagogischem Bauchgefühl entsteht ein differenzierter Blick darauf, was digitale Schule heute ist – und was sie dringend sein müsste. 1. Warum Digitalität Lehrkräfte stresst – und es nicht an ihnen liegt Schulen wurden mit Endgeräten ausgestattet, aber ohne eine übergeordnete Vision. Schlechte Technik, instabile Systeme, mangelnde Usability (z. B. Moodle) führen zu zusätzlichem Stress. Viele Lehrkräfte sprechen sich selbst digitale Kompetenz ab, obwohl das Problem in den Werkzeugen liegt – nicht bei ihnen. Digitalisierung ohne Konzept verschlechtert Unterricht und belastet die mentale Gesundheit von Lehrkräften. 2. Fehlende Visionen und das Gießkannenprinzip Deutschland digitalisiert häufig technikgetrieben statt pädagogisch. Das bloße Ersetzen analoger Medien durch digitale verschlechtert Unterricht oft. Lehrkräfte fühlen sich unter Druck gesetzt, „digital performen“ zu müssen, obwohl guter Unterricht nicht von Technik abhängt. 3. Was die Forschung tatsächlich zeigt Wir ordnen internationale Studien ein: Frankreich: Landesweites Handyverbot an Schulen aufgrund klarer negativer Effekte. Schweden: Rückkehr zu Papier und klassischen Lernformen; Tablets werden stark reduziert. Studie zeigt: Kinder, die digital lesen, liegen im Durchschnitt zwei Lernjahre hinter jenen, die mit Papier arbeiten. Hattie: Digitalität hat keinen signifikanten Einfluss auf Lernerfolg. Entscheidender ist weiterhin die Qualität der zwischenmenschlichen Beziehung im Unterricht. Brain-Drain-Forschung (University of Texas): Schon die bloße Anwesenheit eines Smartphones senkt die kognitive Leistungsfähigkeit, weil das Gehirn permanent Impulse unterdrücken muss. 4. Digitale Endgeräte im Unterricht: Lernhilfe oder Störfaktor Jugendliche sind durch Social-Media-Plattformen häufig dauerhaft abgelenkt. Entzugssymptome zu Beginn des Schuljahres sind keine Seltenheit. Messenger-Dienste und Social Media verstärken Einsamkeit und Missverständnisse. Ohne klare Regeln bringt Schule potenziell die stärksten Ablenkungs- und Suchtmechanismen direkt in den Klassenraum. 5. Was Unterricht jetzt wirklich braucht: Räume echter Begegnung Digitalität ist ein Werkzeug, kein pädagogisches Ziel. Schülerinnen und Schüler brauchen mehr unmittelbare zwischenmenschliche Erfahrung, nicht mehr Bildschirmzeit. Papier, Stift, Gespräche und gemeinsame Aufmerksamkeit sind in einer digitalisierten Welt zunehmend systemrelevant. Lehrkräfte dürfen Mut zur digitalen Lücke haben und bewusst Analoges stärken. 6. Praktische Impulse für den Unterricht Bewusste Handy- und Tabletpausen einführen. Analoge Phasen stärken, besonders zu Beginn einer Stunde. Digitale Medien nur dort einsetzen, wo sie einen echten Mehrwert bieten. Vorbild sein: als Lehrkraft das eigene Gerät sichtbar weglegen. 7. Positive Beispiele Lehrer Harmeet Dawan (Deutschlands ausgezeichnete Lehrkräfte) zeigt, dass reflektierte Auseinandersetzung mit Social Media und Wohlbefinden so wirksam sein kann, dass Schülerinnen und Schüler freiwillig ihr Smartphone abgeben oder gegen ein Tastenhandy tauschen. Schlüssel: ehrliche, analoge und regelmäßige Gespräche im Unterricht. Fazit Digitalisierung wird nur dann wirksam, wenn sie sinnvoll, schützend und pädagogisch begründet geschieht. Schule muss nicht technischer werden, sondern menschlicher. Das stärkt nicht nur Lernprozesse, sondern auch die mentale Gesundheit der Schülerinnen, Schüler und Lehrkräfte. Lasst gern ein LIKE da, in Form von Kommentaren, Bewertungen, Abos, etc.

    46 min
  3. NOV 27

    #9: SPRÜCHEKLOPFER & PHRASENDRESCHER - Gesunder Umgang mit toxischen Sprüchen

    Alex und Tobi tauchen tief ein in die "Sprüchewelt" aus dem Lehrkräfte- und Schulalltag (Vorurteile, "Totschlag"-Argumente, Schülerkommentare,...)! Von „Das haben wir schon immer so gemacht“ bis „Ihr Lehrer habt doch 12 Wochen Ferien“ – sie nehmen die gängigsten Sprüche unter die Lupe, analysieren die Bedürfnisse dahinter und zeigen, wie man professionell und mit Humor darauf reagieren kann. Mit dabei: viel Psychologie, ehrliche Anekdoten, pädagogische Haltung, ein bisschen Ventilhumor – und ganz viele Impulse für mehr Leichtigkeit und Selbstwirksamkeit im Schulalltag. 💡 In dieser Folge lernst du: Warum es Zitate gibt, die uns „triggern“ – und was sie eigentlich über die Bedürfnisse derer aussagen, von denen sie kommen. Nur dann können wir verstehen , wie wir (zukünftig) mit ihnen besser umgehen können!  Unsere Zitateliste zum Einblick (spring direkt in der Zeitleiste zum Zitat Deiner Wahl;-)) Zitat 1: "Das haben wir schon immer so gemacht" Zitat 2: "Mein Leben ist die Schule, aber die Schule ist nicht das Leben!" Zitat 3: "Ich bin fast 18 und habe keine Ahnung von Steuer, Miete oder Versicherung..." (der berühmte Tweet der Schülerin Naina) Zitat 4: "Schule wäre so schön, wenn die Schüler nicht wären!" Zitat 5: "Ich hab einfach keinen Bock mehr!" Zitat 6: "Unterricht ist aller Übel Anfang" Zitat 7: "Wer oder was mich ärgert, entscheide immer noch ich!" Zitat 8: "Lehrkräfte haben doch 12 Wochen Ferien im Jahr!" Zitat 9: "Die heutige Jugend ist von Grund auf verdorben, gottlos, böse und faul!" Zitat 10: Leitsatz "Behandle andere Menschen so wie sie sind und sie werden schlechter. Behandle sie so wie sie sein sollten und sie werden besser." ​ ...zum Abschluss gibt es mal wieder unsere "Methoden der Folge"​​ 1) "Das Zitate-Plakat" (mit Lagerfeuer-Moment) Zum Stundenende stellt man 10 passende Zitate/Bilder/Statistiken vor Schüler ordnen diese im Stehkreis („Lagerfeuer“) selbstständig den Unterrichtsinhalten zu -->Aktivierend, bewegungsorientiert & perfekt zur Wiederholung 2) Die "5-Tage-Zitatesammel-Challenge" Lehrkräfte sammeln eine Woche lang selbst "gängige" Sprüche, die ihnen im Kollegium begegnen Reflexionsfragen: a) Was lösen diese Zitate bei mir aus? b) Was sagen sie über Beziehungsebene & Teamkultur aus? c) Wie wirken sie auf das Kollegium? ...Ideal für Teams, die Haltung und Kommunikation stärken wollen Mehr Methoden gibt's wie immer im Methodenkoffer Mehr Methoden gibt's wie immer im Methodenkoffer: 👉 www.lehrkraft-bester-job-der-welt.de

    52 min
  4. NOV 13

    #8: STIMME - Unser meistgenutztes Werkzeug - mit Stimmexperte Thomas Melcher

    Kennst du das? Nach zwei, drei Stunden Unterricht ist die Stimme rau, das Sprechen wird anstrengend, du musst dich ständig räuspern und abends tut der Hals weh? Du bist nicht allein. Für Lehrkräfte ist die Stimme das Werkzeug Nummer Eins – und doch haben wir oft nie eine echte "Bedienungsanleitung" dafür bekommen. In dieser Folge – der allerersten mit Gast! – sprechen Alex und Tobi mit Thomas Melcher, dem Stimmexperten. Als Vocal Coach, Stimmbildner und Hypno-Coach weiß er, warum so viele Lehrkräfte Stimmprobleme haben. Es geht um unbewusste Blockaden aus der Kindheit, den Teufelskreis aus leiser Stimme und mangelndem Selbstwertgefühl und die faszinierende Verbindung zwischen Psyche, Körper und unserem Klang. Alex und Tobi sprechen mit Thomas darüber,... --> warum der provokante Satz "Fresse auf und raus" oft der beste Ratschlag ist. --> was die drei großen "Volkskrankheiten" sind, die Lehrkräfte-Stimmen belasten: Reflux, CMD (Kiefersperre) und ein hoher Kehlkopf. --> warum Singen physiologisch gesünder ist als Sprechen (und Babys uns vormachen, wie es geht). --> wieso du morgens vielleicht wie Darth Vader klingst (und was "stiller Reflux" damit zu tun hat). --> wie wir als Lehrkräfte eine riesige Verantwortung für die Stimmentwicklung unserer Schüler:innen haben (Stichwort: Stimmbruch). Tobi teilt außerdem sehr offen seine eigene Geschichte: Wie das Stimmtraining bei Thomas einen tiefen persönlichen Prozess angestoßen hat, der weit über reine Sprechtechnik hinausging – und warum er in der ersten Sitzung fast weinen musste. 💡 In dieser Folge lernst du: Was die drei häufigsten Ursachen für Stimmprobleme bei Lehrkräften sind (und wie du sie erkennst). Eine Sofort-Übung, um deinen Kehlkopf zu entspannen (Tipp: Gähnen und ein tiefes "Aha" helfen). Warum Stimmtraining auch immer Persönlichkeitsentwicklung ist. Wie du deine Stimme gesund durch die kalte Jahreszeit bringst (Spoiler: Es ist nicht der Schal). Links und Infos zur Folge Gast: Thomas Melcher (Der Stimmexperte) Website: www.derstimmexperte.de Hier findet ihr Infos zu Coaching (auch digital), Hypnose und könnt eine kostenlose Erstberatung anfragen. Instagram: @derstimmexperte Podcast: "Stimme erleben"

    58 min
  5. OCT 30

    #7: HALTUNG - Wie sie unser tägliches Verhalten im Klassenzimmer prägt

    Wie entsteht Haltung – und warum ist sie vielleicht das Wichtigste, was wir unseren Schüler:innen mitgeben können? In dieser Folge sprechen Alex und Tobi darüber, wie das Verhalten in der Schule von innerer (und äußerer!) Haltung und Einstellung geprägt ist. Sie erzählen von Sport, Schule, Glaubenssätzen und dem, was Lehrkräfte stärkt, wenn der Alltag kräftezehrend wird. Es geht um Zuversicht, Mündigkeit, Offenheit, Fehlerkultur – und darum, wie wir als Lehrkräfte unsere eigene Haltung trainieren können. Highlights: 🧠 Haltung = Erfahrung + Glaubenssätze + Wahrnehmung => prägt das Verhalten! 💬 Warum Schüler:innen viel mehr die HALTUNG der Lehrkräfte mitnehmen – als die thematisierten Unterrichtsinhalte ❤️ Haltung als „Energiequelle“: Wie wir Zuversicht bewahren und Kraft tanken ⚡ Die Methode des „Energiefasses“: Eine einfache Übung aus dem Coaching 👥 Von der Reha bis zum Lehrerzimmer: Was hilft gegen Verbitterung und Erschöpfung 🤝 Offenheit, Respekt und das Duzen im Unterricht – Mut zu neuen Erfahrungen Zitat der Folge: „Haltung ist das, was übrig bleibt, wenn du alles vergessen hast, was Schule dir an Inhalten beigebracht hat.“ – Tobias Kammer Takeaways für Lehrkräfte: Haltung prägt Verhalten – und beides lässt sich trainieren. Fehler sind Helfer: eine Haltung, die Neugier und Mut ermöglicht. Gute Schule lebt vom gemeinsamen Ethos – nicht von der perfekten Methode. Bewusster Umgang mit Energiequellen schützt vor Erschöpfung. Erwähnt in der Folge: - Prof. Dr. Manfred Spitzer – Lernen in den Schulen von morgen. LINK: https://www.youtube.com/watch?v=66ENHn8scg0 - Michael Rutter – „15.000 Stunden“-Studie über Schulethos - Laborschule Bielefeld – Haltung auf Augenhöhe leben - Hamid Dawan, Kathrin Aurich – Beispiele für Haltung & Glück im Lehrerberuf (siehe Podcast "Deutschlands ausgezeichnete Lehrkräfte" Literaturtipp: Janssen, B.: Eine Frage der Haltung Baschab, T.: Träume wagen - Der mentale Weg zum Erfolg

    53 min
  6. OCT 16

    #6: Das IMPOSTOR-Syndrom - Wenn du denkst, nicht gut genug zu sein

    Kennst du das Gefühl, irgendwann „aufzufliegen“? Dass du dich fragst: Wann merkt mein Umfeld endlich, dass ich gar nicht so gut bin, wie viele denken? Genau darum geht es in dieser ehrlichen, sehr persönlichen Folge über das Impostor- oder Hochstapler-Syndrom – ein Phänomen, das laut Studien 50-70 % aller Menschen betrifft. Und ja: Auch Lehrkräfte. Alex und Tobi sprechen darüber,... --> warum das Referendariat oft der Nährboden für Selbstzweifel ist, --> wie alte Wunden aus dieser Zeit bis heute nachhallen, --> was eine gesunde Fehlerkultur bewirken kann – für uns selbst und für unsere Schüler:innen, und --> wie wir lernen können, Lob einfach mal anzunehmen, statt es kleinzureden. Mit viel Offenheit teilen die beiden eigene Erfahrungen: von der zermürbenden Bewertung eines Unterrichtsbesuchs bis zur „Jetzt-erst-recht“-Einstellung. Und sie zeigen, wie wir als Lehrkräfte Schritt für Schritt lernen können, uns selbst zu vertrauen – ohne perfekt sein zu müssen. 💡 In dieser Folge lernst du: Warum Verletzlichkeit verbindet („The Power of Vulnerability“) Wie du dein eigenes „Lehrermuseum“ anlegst – als Erinnerung an das, was du bereits geschafft hast Und wie du mit deinen Schüler:innen eine „Fuck-up-Runde“ spielen kannst, um gemeinsam über Fehler zu lachen. 👉 Shownotes & Links: 1. Felix Lobrecht und Torsten Sträter über den Druck als Comedian | 1LIVE 99 Problems LINK: https://www.youtube.com/watch?v=fiaCzxjp2IE&t=563s 2. TEDx-Talk „The Power of Vulnerability“: LINK: ttps://www.ted.com/talks/brene_brown_the_power_of_vulnerability 3. Beitrag von Lutz van der Horst zum Impostor-Syndrom (ZDF Mediathek) LINK: https://www.zdf.de/play/reportagen/xplore-s17-wie-fake-bist-du-100/xplore-impostor-warum-fuehlen-wir-uns-als-hochstabler-100 4. Studie zum Impostor-Syndrom: LINK: https://link.springer.com/article/10.1186/s40359-025-02898-4?utm_source=chatgpt.com 5. Buch: "50 effektive Unterrichtseinstiege" (Tobias Kammer): LINK: https://www.scolix.de/pp10792-los-geht-s-50-effektive-unterrichtseinstiege.html?srsltid=AfmBOorGRheLUiPuZ5Y61euh3wVtD_voGIC9a6AJ_vddZBIDTMPfKTOr 💬 Schreib uns gern, wie du mit Selbstzweifeln umgehst – auf www.lehrkraftbesterjobderwelt.de, Apple Podcast oder auf Spotify in die Kommentare. Und denk dran: Du musst nicht perfekt sein, um ein richtig guter Lehrer oder eine richtig gute Lehrerin zu sein. 🌿

    47 min
  7. SEP 3

    LBJDW #3: "Hätte ich das mal vorher gewusst!" - Das Referendariat

    🎙️ Dritte Folge unseres noch namenlosen Podcasts – und diesmal geht’s mitten rein in das Abenteuer Referendariat! Alex und Tobi nehmen euch mit in die wohl intensivste, anstrengendste – und gleichzeitig prägendste – Zeit im Lehrerleben. Vom fast abgebrochenen Referendariat (ja, Tobi stand wirklich kurz davor, hinzuschmeißen!) über Zigaretten & Red-Bull-Nächte bis hin zu bewegenden Anekdoten aus dem Schulalltag: hier wird nichts beschönigt, aber alles ehrlich geteilt. 👉 Themen dieser Folge: Warum das Referendariat für viele wie eine Achterbahnfahrt ist – zwischen Höchstnoten und absoluten Tiefpunkten. Der Spagat zwischen Systemdenken und vom Kind aus unterrichten – und warum genau darin oft der Schlüssel zum Glück liegt. Welche Rolle Beziehungen, Haltung und Authentizität wirklich spielen. Ein inspirierender Input einer Fachleiterin: Was macht guten Unterricht aus – und warum steckt darin mehr, als man auf den ersten Blick sieht? Praktische Einblicke: Gehalt im Ref, Unterrichtsbesuche, UPP – und kleine „Hätte ich das mal früher gewusst“-Momente. Humorvolle Geschichten (Spoiler: Falschgeld im Unterricht 😅). Methode der Woche: Das Tischgruppenmodell – wie es nicht nur das Lernen, sondern auch das Wir-Gefühl stärkt. 💡 Diese Folge ist für alle, die gerade ins Referendariat starten, mittendrin kämpfen oder einfach mal wissen wollen, wie man zwischen Druck von außen und Freude am Lehren seinen Weg findet. ✨ Am Ende bleibt vor allem eines hängen: Wenn du vom Kind aus denkst und Deine eigenen Bedürfnisse nicht vernachlässigst, kannst du als Lehrkraft"mit einer höheren Wahrscheinlichkeit" glücklich werden.

    50 min

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Kinder und Jugendliche brauchen gute Vorbilder. Doch was macht die Verantwortung dafür mit uns Lehrkräften? Zwischen übervollen Lehrplänen, gesellschaftlichen Erwartungen und dem ganz normalen Schulwahnsinn stellt sich die Frage: Wie schaffen wir es, dass dieser Beruf uns nicht aufreibt – sondern erfüllt? Frisch aus der Schule teilen Tobias Kammer (Preisträger des Deutschen Lehrkräftepreises) und Alexander Böhle (Lehrer & Vortragsredner für Lehrerhaltung und Potentialentfaltung) Einblicke in das echte Leben an Schulen in Deutschland. Sie sprechen ehrlich, humorvoll und praxisnah über das Lehrer:innenleben, teilen Geschichten, Methoden und Aha-Momente, die Mut machen und zum Nachdenken anregen. Für alle, die sich fragen, ob Schule noch zu retten ist – und für die, die längst wissen: Ja, ist sie. Lasst uns nur gemeinsam danach suchen, wie.... Jeden zweiten Donnerstag eine neue Folge. Überall, wo es Podcasts gibt.