《姐姐不想懂事了》 | Soft Rebellion

莉安 & 君怡
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《姐姐不想懂事了》，是一間為所有「很會懂事、卻常常很累」的妳，準備的溫柔聊天室。 我是莉安，在外商品牌裡當了 16 年的專業經理人，也是一個很會撐場、很習慣配合、很久沒說「不」的女人。 在這裡，我和資深媒體人君怡，會一起聊那些看似堅強、其實很疲憊的時刻。 我們相信：女人不一定要活得懂事，也能活得漂亮。 這個節目，不是要教妳更成功，而是陪妳拆開選擇背後的真實心情，提醒妳——妳不是一個人在努力。 我們是一個 每週更新，陪妳在通勤、下班或夜深人靜的時候，好好聊聊真實的自己。 👉 節目更新｜每週二上架 👉 IG 找我們｜@softrebellion.podcast ｜@itslilianjen ｜@junchaptertwo -- Hosting provided by SoundOn

  1. 1d ago

    S2 EP6｜決定不了的時候，你在怕什麼：命盤諮詢室裡的職場女性 ft. 靜月

    想很久、問了很多人，最後還是決定不了。 你卡住的，真的是「哪一個選項比較好」嗎？ 這一集，我們邀請到「靜月生活」主理人靜月。她從職場畢業後，用紫微命盤陪人梳理人生的下一步。來找她的多半是 25 到 45 歲的上班族女性，最常聽到的開場白是：「老師，我想換工作。」她看過很多決定不了的現場，發現大家嘴上問的是方向，底下怕的其實是安全感、是捨不得過去累積的一切，還有別人那句「你都這個年紀了」。 本集亮點 來找她的人七成是女生，問的幾乎都是事業，卻常常因為牽掛孩子跟家庭，跨不出那一步 古書說性格直、衝的女命會「剋夫」，放到現在，那叫創新、獨立、有執行力 - 「那是他們沒有信心，你沒有嗎？」不要讓別人的沒信心，決定你的下一步 大家最怕的不是選錯，是慣性思考，和那份放不下的安全感 為什麼她不希望客人大小事都來問：陪伴要有邊界，決定權始終在自己 職場女性最常騙自己的一句話：「我做得到。」 卡了兩年還沒行動？先問自己：一兩年後，你最不想變成什麼樣子 一句話帶走 「運勢是運勢，但決定絕對都在人。」 主持人：莉安（外商品牌經理人）& 君怡（媒體人） 來賓：靜月（「靜月生活」主理人／紫微命盤諮詢） Guest IG｜@lifewithluna888 — 📅 節目更新｜每週二上架 📍 IG 找我們｜@softrebellion.podcast ｜@itslilianjen ｜@junchaptertwo 如果有哪一段特別讓你有感，歡迎留言跟我們說。也歡迎幫我們留個五星好評，讓這些對話可以被更多人聽見 如有商業合作需求，歡迎來信：softrebellion.podcast99@gmail.com －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ 理想混蛋 Bestards 2026全新4專《偶像包袱》（MIMICRY） 9/16數位上線！ “在生存面前，我們學會維持體面！” 萬物各有其態 該扛起什麼樣的包袱 才能各有所安 ✵ 理想混蛋 睽違3年轉型之作 以全新音樂視角 反映邁向「高級大人」的生存之道 🤩專輯同名單曲〈偶像包袱〉數位收聽 🔗https://sofm.pse.is/9rn3qe -- 我們是亮維與薏安，皆畢業於國立成功大學，是名優秀的不動產仲介，熱愛體驗生活與用心工作。經歷了一年的市場不景氣，我們決定創業加盟永義房屋，深信自己是市場篩選後留下的那批人。 🌟歡迎來到房仲說書人｜前線不動產資訊｜專營台中｜ https://sofm.pse.is/9rn3sw -- Hosting provided by SoundOn

  2. Oct 13

    S2 EP5｜從不算命的人，一天排了三個老師：我們去算命，到底想聽到什麼

    從來不算命的人，有一天突然排了早、中、晚三個老師。 走進去之前，你是帶著問題，還是其實早就帶著答案？ 這一集是莉安和君怡的雙人對談。君怡第一次算命，是在準備開啟第二人生的時候。她在一份工作待了很久，久到那份工作像家人 她在神明桌前問了一句「我適不適合」，得到的回答是：立刻、馬上、現在。莉安則是另一種人，該做的都做了、兩個選項還是五五波，才會想找一個不一樣的視角。 聊到最後我們發現，都活到這個歲數了，要的好像不是誰來替我們決定，是一點加持：今天的幸運色、出門前選的味道，還有一次讓整個人亮起來的色彩鑑定。 ✨ 本集亮點 ・從不算命的人，一決定要算，就把它當 project：一天排三個老師，最後自己刪掉一個 ・你是帶著答案去，還是帶著選項去？原來有人只是想多一個人幫自己肯定 ・「立刻、馬上、現在」：早就想很久了，為什麼還要再醞釀一兩年 ・離開待了很久的地方之後，最大的不同是把 80% 的專注力放回自己身上 ・老師講的跟你想的完全相反，你會聽嗎？兩個人的答案不一樣 ・想清楚要問什麼的過程，其實已經在重新認識自己 ・每個人都在用 AI 算命，我們卻完全沒想過，倒是有人拿它來解籤 ・幸運色、木質調、夏天色系：用顏色和味道，幫今天的自己定一個調 📝 一句話帶走 「我們不是照著算命說的做，是透過算命更了解自己。」 🎭 主持人：莉安（外商品牌經理人）& 君怡（媒體人） 📅 節目更新｜每週二上架 📍 IG 找我們｜@softrebellion.podcast ｜@itslilianjen ｜@junchaptertwo 如果有哪一段特別讓你有感，歡迎留言跟我們說。也歡迎幫我們留個五星好評，讓這些對話可以被更多人聽見 🤍 如有商業合作需求，歡迎來信：softrebellion.podcast99@gmail.com －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ 理想混蛋 Bestards 2026全新4專《偶像包袱》（MIMICRY） 9/16數位上線！ “在生存面前，我們學會維持體面！” 萬物各有其態 該扛起什麼樣的包袱 才能各有所安 ✵ 理想混蛋 睽違3年轉型之作 以全新音樂視角 反映邁向「高級大人」的生存之道 🤩專輯同名單曲〈偶像包袱〉數位收聽 🔗 https://sofm.pse.is/9ramq8 -- 我們是亮維與薏安，皆畢業於國立成功大學，是名優秀的不動產仲介，熱愛體驗生活與用心工作。經歷了一年的市場不景氣，我們決定創業加盟永義房屋，深信自己是市場篩選後留下的那批人。 🌟歡迎來到房仲說書人｜前線不動產資訊｜專營台中｜ https://sofm.pse.is/9r6m55 -- Hosting provided by SoundOn

  3. Sep 23

    S2 E4 把月經褲賣到國外，她還是覺得自己不夠格｜ft. 妃妃

    這集的來賓妃妃，是生理用品品牌谷慕慕 GoMoond 的共同創辦人。30 歲那年，她覺得這件事不做會後悔，跟夥伴說好給彼此三年。後來她們做出了月經褲，走進實體通路，也賣到了國外。 但這集她聊得最多的，不是做成了什麼。是那段一直覺得夥伴比自己強、自己好像在拖累公司的日子。還有那些生理期不舒服，卻不好意思開口請假的上班日。 沒有標準答案，但聊完，好像比較敢承認自己也會累了。 妃妃，谷慕慕 GoMoond 共同創辦人。從小被衛生棉困擾，大一第一次用棉條之後，開始想替女生找更多選擇；30 歲創業，和夥伴從月經杯一路做到月經褲。她是那個說得出「我也有過覺得自己是冒牌貨的時候」的創辦人。 來賓 IG：@good.moon.mood 如果有哪一段特別讓你有感，歡迎留言跟我們說。也歡迎幫我們留個五星好評，讓這些對話可以被更多人聽見 🤍 如有商業合作需求，歡迎來信： softrebellion.podcast99@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    S2 E4 把月經褲賣到國外，她還是覺得自己不夠格｜ft. 妃妃

  4. Sep 15

    S2 EP3｜大家都在談重生，卻沒人談墜落 ft. 創作歌手 &劇場演員. 鹿熙

    我們很習慣看別人「後來變得很好」的那一段。 可是那個往下掉的過程呢？那個懷疑自己、覺得撐不住的時候，好像從來沒有人願意講。 這一集，我們邀請到露西。13 歲那年的大年初四，她因為肚子痛掛急診，開進去才發現是一顆 12 公分的惡性腫瘤，兩次大手術，換來一道 23 公分的疤。十年後，她把病歷、藥丸、CT 影像跟那道疤，全部攤在展覽的牆上。 本集亮點 十年後才第一次看見自己的病歷：她做了一顆「腫瘤」帶進錄音室，因為她從來沒真正看過它 為什麼不去做醫美把疤除掉：「它怎麼了嗎？它是我生命的一部分」 不是蜈蚣，是毛毛蟲，因為毛毛蟲會變蝴蝶 墜落、振翅、重生：辦第二場展覽前的焦慮，跟人生第一次心理諮詢 被稱讚之後反而更害怕：我到底值不值得，我會不會讓大家失望 大病之後她並沒有變得刀槍不入，「我還是人，還是會被台北的下雨天打敗」 寫給 13 歲自己的一封信：世界沒有變成想像中的樣子，但我還是會請她好好活下去 一句話帶走 「傷口不一定要消失，才算好起來。」 如果有哪一段特別讓你有感，歡迎留言跟我們說。也歡迎幫我們留個五星好評，讓這些對話可以被更多人聽見 🤍 如有商業合作需求，歡迎來信：softrebellion.podcast99@gmail.com 主持人：莉安（外商品牌經理人）& 君怡（媒體人） 來賓：露西（創作歌手／《Rebirthday》個展創作者） Guest IG｜https://www.instagram.com/02_deeryui/ 節目更新｜每週三上架 IG 找我們｜@softrebellion.podcast ｜@itslilianjen ｜@junchaptertwo -- Hosting provided by SoundOn

  5. Sep 9

    S2 EP2｜照顧自己，可以從一頓不完美的飯開始 ft. 營養師 Zoe

    中午十二點，妳站在便利商店的架子前面，一邊想著等一下的會議，一邊隨手拿了最快的那一個。 這集找來營養師 Zoe。她說做到八成就好，剩下那兩成，留給突然的聚餐、留給那天心情真的很差。 諮詢做久了她發現一件事：女生要的常常不是被糾正，是有人先接住那句「我又失控了」。被念完之後，人不會變好，只會開始說謊。 她自己也是那個挑食又天天外食的上班族，所以她想的從來不是把人管好，是怎麼讓一個很忙的人撐得住。 如果妳也曾經在吃完之後偷偷責備自己，這集想跟妳說，照顧自己可以從很小、很不完美的地方開始。 這集聊到 ・便利商店跟早餐店的選擇題，哪些其實不用糾結 ・80 / 20 法則：八成照計畫，剩下兩成留給生活本來的樣子 ・為什麼女生的飲食諮詢，情緒比數字更關鍵 來賓： Zoe 營養師｜IG @dietitian..zoe 本集提到 NAKED 裸肌是由營養師研製的台灣蛋白品牌，把蛋白做成能隨手拿的點心。成分單純、100% 橄欖油打造，不甜不黏牙，每支含 7g 蛋白質。 IG：@nakedproteintw 官網：https://lihi1.me/iOK6i 如果有哪一段特別讓你有感，歡迎留言跟我們說。也歡迎幫我們留個五星好評，讓這些對話可以被更多人聽見 🤍 如有商業合作需求，歡迎來信： softrebellion.podcast99@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

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  6. Sep 1

    S2 EP1｜第二季開始，我們決定不再只聊心情

    第一季錄完，我們發現一件有點意外的事。 反應最大的那幾集，不是我們準備最多的那幾集。健美冠軍那集後台被灌爆，聽眾想知道的是肌肉怎麼練、澱粉到底能不能吃；親子理財那集，結果私訊全在問自己的勞退怎麼辦。 還有一則私訊說，聽我們嘰嘰喳喳講一些有的沒的，會覺得不孤單。 我們最沒在準備的那個部分，反而最有用。 所以第二季不是要變正經。我們一樣嘰嘰喳喳，只是多聊幾件平常沒地方講的事：想大吃大喝又要顧體態、三明治世代的兩頭燒、離職之後沒有固定薪水的底氣。 這集也聊到，我們兩個一個覺得放慢很難，一個覺得加快很難。同一件事，兩種角度。 不聊女生的心情，聊女生的處境。 這集聊到 我們最沒在準備的那個部分，反而最有用 離職之後很勇敢，安靜下來才開始懷疑自己 一個覺得放慢很難，一個覺得加快很難 如果有哪一段特別讓你有感，歡迎留言跟我們說。也歡迎幫我們留個五星好評，讓這些對話可以被更多人聽見 🤍 如有商業合作需求，歡迎來信：softrebellion.podcast99@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

  7. Jul 21

    EP40｜當我們聊到第 40 集，才敢承認慢下來比較難 ft. 莉安 × 君怡

    妳有沒有過那種時刻，明明事情都做完了，卻覺得自己好像不在裡面。 這一集沒有來賓，就我們兩個。聊當初怎麼「沒想太多」就開始錄這個節目，聊過去三十幾位來賓身上共同的東西：跟不完美和解、還在學、然後把學到的再給出去。 莉安說，她一直以為效率是超能力，錄到後來才發現，慢下來反而比較難。君怡說，以前做媒體是把一切包裝得剛剛好，現在反而是坦白失敗的時候比較有力氣。 我們也聊了身邊最常相處的五個人這件事。不是要妳換掉誰，是想問：那個空間裡，妳能不能不用假裝表現很好。 第二季想繼續陪妳轉身。轉職、剛當媽媽、關係在修，妳正在哪一段，留言告訴我們。 如果有哪一段特別讓你有感，歡迎留言跟我們說。也歡迎幫我們留個五星好評，讓這些對話可以被更多人聽見 🤍 如有商業合作需求，歡迎來信：softrebellion.podcast99@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    EP40｜當我們聊到第 40 集，才敢承認慢下來比較難 ft. 莉安 × 君怡

  8. Jul 13

    EP39｜大腦也會老？從健忘、腦霧到失智，一場關於「大腦抗老」的深度對談 ft. 吉兆診所執行長 張鳳

    這一集，我們邀請到吉兆診所執行長 張鳳，聊一個我們都在逃避、卻又偷偷擔心的話題：大腦，也會老。原來健忘不一定是壞事，有時只是資料庫太滿；但長期的焦慮和壓力，可能正在悄悄讓大腦發炎。從「深度睡眠是大腦洗澡的時間」、腸道毒素如何一路走到大腦，到現在抽血就能提早預測失智風險，這集把「大腦抗老」講得像保養皮膚一樣具體。 聊完你會發現，照顧大腦這件事，其實可以從今晚睡好一覺開始。 這集我們聊到： ・為什麼有時候健忘不是老化，而是大腦「資料庫太亂」；但伴隨長期焦慮，就要當心是發炎的訊號 ・深度睡眠是大腦的「洗澡時間」，理想要有 1.5 至 2 小時，起床不清爽就代表沒睡好 ・失智症的形成往往要 8 到 10 年，慢性發炎與焦慮是那個看不見的推手 ・腸腦同源：腸道毒素會沿著迷走神經「走」到大腦，維持腸道健康也是在保養大腦 ・精準預防醫學：抽血就能檢測異常蛋白質，提早評估失智風險 ・睡前抗老金三角：鈣、鎂、維生素 D3，怎麼挑才挑得對 來賓介紹 張鳳，吉兆診所執行長，長期投入預防醫學與大腦抗老領域，擅長把艱澀的醫學知識，翻譯成一般人聽得懂、也做得到的日常建議。 如果有哪一段特別讓你有感，歡迎留言跟我們說。也歡迎幫我們留個五星好評，讓這些對話可以被更多人聽見 🤍 如有商業合作需求，歡迎來信：softrebellion.podcast99@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

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《姐姐不想懂事了》，是一間為所有「很會懂事、卻常常很累」的妳，準備的溫柔聊天室。 我是莉安，在外商品牌裡當了 16 年的專業經理人，也是一個很會撐場、很習慣配合、很久沒說「不」的女人。 在這裡，我和資深媒體人君怡，會一起聊那些看似堅強、其實很疲憊的時刻。 我們相信：女人不一定要活得懂事，也能活得漂亮。 這個節目，不是要教妳更成功，而是陪妳拆開選擇背後的真實心情，提醒妳——妳不是一個人在努力。 我們是一個 每週更新，陪妳在通勤、下班或夜深人靜的時候，好好聊聊真實的自己。 👉 節目更新｜每週二上架 👉 IG 找我們｜@softrebellion.podcast ｜@itslilianjen ｜@junchaptertwo -- Hosting provided by SoundOn

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