Multi.Life rozmowy

Multi.Life

Multi.Life - jedno narzędzie wellbeingowe, z którym zadbasz o rozwój i zdrowie swojego zespołu, wesprzesz cele biznesowe i efektywność swojej organizacji. Sprawdź na https://multi.life/ Ten kanał to przestrzeń dla liderów, menedżerów, specjalistów HR i właścicieli firm. Podejmujemy w nim tematy związane z wellbeingiem, zdrowiem psychicznym, rozwojem osobistym i zawodowym, kursami, nauką języków, odżywianiem, zarządzaniem energią oraz nowoczesnych technologii w HR.

  1. Co się dzieje, gdy firma naprawdę słucha swoich pracowników? – Piotr Sokół | Dobrze powiedziane #8

    4d ago

    Co się dzieje, gdy firma naprawdę słucha swoich pracowników? – Piotr Sokół | Dobrze powiedziane #8

    W tym odcinku cyklu „Dobrze powiedziane" Andrzej Silczuk rozmawia z Piotrem Sokołem -dyrektorem personalnym Michelin Polska i praktykiem zarządzania zasobami ludzkimi z ponad 23-letnim doświadczeniem w organizacji zatrudniającej blisko 5 000 osób - o tym, jak systemowo budować opiekę nad dobrostanem pracowników w firmie produkcyjnej.Rozmawiamy o tym:- dlaczego ryzyko psychospołeczne staje się równie ważnym elementem strategii jak bezpieczeństwo fizyczne czy wynagrodzenia - i co to oznacza dla pracodawców już dziś,- jak covid przyspieszył decyzję o wdrożeniu systemowych rozwiązań i co z tej lekcji zostało na dłużej,- czym jest norma ISO 45003, dlaczego Michelin jako jedna z pierwszych firm w Polsce ją wdrożył - i dlaczego wynik 93% zgodności to dopiero punkt startowy,- jak mierzyć obciążenie pracą w rozmowie z pracownikiem i czemu subiektywna ocena ma tu kluczowe znaczenie,- gdzie kończy się odpowiedzialność pracodawcy za zdrowie psychiczne pracownika - i czy w ogóle powinna mieć granicę.Droga od pierwszych kampanii profilaktycznych do certyfikowanego systemu trwała niemal dekadę. Pytanie brzmi: od czego zacząć, jeśli dopiero stawiasz pierwsze kroki?Nagranie pochodzi z kanału Multi.Life - platformy wellbeing dla firm. Sprawdź: https://bit.ly/42Lvf7J | Demo dla HR: https://bit.ly/48Kn6nEMulti.Life to platforma wellbeing oparta na danych, która wspiera zdrowie i rozwój pracowników. Kursy, konsultacje online, usługi partnerskie, analityka i asystent AI w jednej platformie dla HR.

    1 hr
  2. Od Kałasznikowa do zielonego ołówka: moc empatii – Dorota Wellman | Dobrze powiedziane #7

    May 27

    Od Kałasznikowa do zielonego ołówka: moc empatii – Dorota Wellman | Dobrze powiedziane #7

    W świecie, gdzie każdy czuje się ekspertem od cudzego życia, zachowanie własnego kręgosłupa, wartości swojego „ja" i spokoju wymaga ogromnej siły. W tym odcinku cyklu „Dobrze powiedziane" Andrzej Silczuk rozmawia z dziennikarką Dorotą Wellman o tym, jak budować wewnętrzną odporność i poczucie własnej wartości, bez karmienia się lajkami i serduszkami oraz dlaczego wartościowa informacja zwrotna, choć czasem trudna, jest jednym z najważniejszych narzędzi rozwoju. W odcinku usłyszysz między innymi o tym:- dlaczego posiadanie prywatności to w obecnym świecie największy skarb,- jak mądrze odróżnić konstruktywną krytykę służącą rozwojowi od hejtu, który najczęściej jest tylko wyrazem cudzej bezsilności i frustracji,- dlaczego internetowa (pseudo)anonimowość wyzwala w ludziach najgorsze instynkty - i co z tym zrobić,- dlaczego „metoda zielonego ołówka" i skupienie na tym, co robimy dobrze, jest bardziej wartościowa niż wytykanie błędów czerwonym długopisem,- czemu przyjmowanie uwag innych, nawet po kilkudziesięciu latach praktyki, nadal ma sens i jak robić to bez obrażania się na rzeczywistość.Dobra informacja zwrotna jest twórcza, może nas rozwijać, zmieniać i prowadzić do przodu. Hejt nie jest jej odwrotnością. To tylko hałas. I najlepsze co można z nim zrobić, to go zignorować.Nagranie pochodzi z kanału Multi.Life - platformy wellbeing dla firm.Sprawdź: https://bit.ly/42Lvf7J | Demo dla HR: https://bit.ly/48Kn6nE00:01:07 - Przedstawienie gościa 00:02:24 - To, co ujawniasz, to twoja decyzja - Dorota o tym, co świadomie zatrzymuje dla siebie00:05:46 - „Im więcej udostępniamy na zewnątrz, tym bardziej pozbawiamy się czegoś swojego"00:07:34 - Czym naprawdę jest krytyka i dlaczego warto jej słuchać00:09:18 - Feedback w pracy - intencja decyduje o wszystkim i dlaczego warto mieć wokół siebie ludzi, którzy mówią wprost00:13:50 - Feedback jako prezent - dlaczego informacja zwrotna jest twórcza i rozwojowa 00:17:39 - Internet zrobił z nas ekspertów od wszystkiego - i dlaczego to groźniejsze niż myślimy00:18:36 - Pseudoanonimowość w sieci - ułuda, która ma prawne konsekwencje00:22:50 - Hejt nie dotyka tylko ofiary - jego konsekwencje sięgają dalej niż myślisz00:24:45 - Czy naprawdę trzeba mieć skórę nosorożca, żeby żyć w świecie hejtu?00:29:34 - Skąd się bierze hejt i dlaczego to przemoc00:34:20 - Milczenie albo konfrontacja - jak naprawdę reagować na hejt?00:37:38 - Poczucie własnej wartości - wewnętrzne przekonania kontra opinie z zewnątrz00:41:10 - Co masz w sobie wspaniałego? Co kobiety odpowiadają na to pytanie00:42:27 - Z czego jest dumna Dorota Wellman?00:44:35 - Metoda zielonego ołówka,  zamiast czerwonego długopisu00:47:25 - Dlaczego merytoryczna uwaga to skarb00:50:38 - Mariusz Walter – mistrz balansowania pochwały i krytyki00:53:17 - Informacja zwrotna, która została z Dorotą na lata00:56:50 - Jak przyjąć trudny feedback i nie zwątpić w siebie?01:04:28 - Jeden sposób na hejt: nie brudzić się w nim

    1h 6m
  3. Mózg decyduje przed Tobą. Czego biznes nie wie o ludziach – Wojciech Glac | Firma, która wspiera #10

    May 13

    Mózg decyduje przed Tobą. Czego biznes nie wie o ludziach – Wojciech Glac | Firma, która wspiera #10

    W tym odcinku cyklu „Firma, która wspiera" dr Ewa Hartman rozmawia z dr. Wojciechem Glacem - neurobiologiem, wykładowcą Uniwersytetu Gdańskiego i popularyzatorem wiedzy o mózgu - o tym, dlaczego to, co wiemy o własnej głowie, często mija się z tym, jak naprawdę działa.Rozmawiamy o tym:- dlaczego przekonanie „jestem racjonalny" jest prawdziwe tylko w pewnych okolicznościach - i co tak naprawdę decyduje o naszych wyborach- jak stres zmienia sposób myślenia i kiedy przestaje nam pomagać, a zaczyna sabotować nasze działania- czym naprawdę jest układ nagrody i dlaczego dopamina to nie „hormon przyjemności", lecz silnik motywacji- czy multitasking istnieje, czy tylko lubimy w niego wierzyć- jak neuroplastyczność działa przez całe życie - i co to oznacza dla dojrzałych pracowników na rynku pracy- dlaczego sen jest fundamentem - i jak jego brak odbiera nam dokładnie to, czego w pracy potrzebujemy najbardziejPotencjał mózgu jest ogromny. Pytanie brzmi: czy znamy instrukcję obsługi, która pozwala go w pełni wykorzystać?Sprawdź: https://bit.ly/42Lvf7J | Demo dla HR: https://bit.ly/48Kn6nE

    1h 18m
  4. Grząski grunt zwany feedbackiem – Rafał Cupiał | Firma, która wspiera #9

    May 6

    Grząski grunt zwany feedbackiem – Rafał Cupiał | Firma, która wspiera #9

    Chcę porozmawiać o twojej pracy. Druga strona słyszy: "coś poszło nie tak ". Rozmowa traci sens, zanim w ogóle się zaczęła.W tym odcinku cyklu „Firma, która wspiera" dr Ewa Hartman rozmawia z Rafałem Cupiałem - trenerem i konsultantem biznesu, specjalistą od współpracy i feedbacku - o tym, dlaczego informacja zwrotna tak często przynosi odwrotny skutek do zamierzonego, i co zrobić, żeby to zmienić.Rozmawiamy o tym: dlaczego każda ocena opiera się na wycinku rzeczywistości i jak to ogranicza trafność rozmów rozwojowych,czym jest warstwa społeczna informacji zwrotnej i dlaczego często to ona, a nie merytoryka, decyduje o tym, jak feedback zostaje odebrany,jak kilka zdań na początku rozmowy zamienia atak w dialog,czym naprawdę jest bezpieczeństwo psychologiczne  i dlaczego nie ma nic wspólnego z unikaniem trudnych tematów.Informacja zwrotna to nie technika. To codzienna decyzja: czy budujesz środowisko, w którym ludzie mówią wprost, czy takie, w którym uczą się milczeć. Ten odcinek pochodzi z kanału Multi.Life - platformy wellbeing dla firm. Sprawdź: https://multi.life | Demo dla HR: https://multi.life/#formularz00:01:38 00:02:10 Czym jest feedback i dlaczego mamy problem z definicją?00:03:04 Jak (łatwo) można zepsuć informację zwrotną?00:05:27 Błąd nr 1: iluzja pełnego obrazu sytuacji00:06:33 Błąd nr 2: ignorowanie warstwy społecznej00:08:49 Badanie dr Therese Houston: dwa pytania, które pokazują czego ludzie naprawdę potrzebują od feedbacku00:11:30 Ćwiczenie - jak wygląda zły feedback w praktyce00:13:42 Podstawowy błąd atrybucji - dlaczego pracownik "jest niekompetentny", a kolega "miał korki"00:14:44 Kortyzol i hierarchia - biologiczny mechanizm za złym feedbackiem00:15:41 Jak przeformułować trudną rozmowę? Technika preutylizacji i budowanie sojuszu00:19:13 Koszt społeczny złego feedbacku: włoskie strajki i gry terytorialne00:20:05 Pięć przykładów ruchów prospołecznych00:22:50 Relacja jako poduszka bezpieczeństwa i danie możliwości wnioskowania przez pracownika00:27:38 Czy jedno złe jabłko popsuje cały koszyk (inaczej 1 pracownik cały zespół)?00:34:23 Czy feedback może być za miękki? Model psychologicznego bezpieczeństwa Amy Edmondson00:38:42 Historia z patologii ciąży: jak psychologiczne bezpieczeństwo ratuje życie00:44:02 Model SCARF Davida Rocka – 5 aspektów ludzkich interakcji w kontekście feedbacku00:45:19 Dobry i zły feedback na żywo 00:51:17 Istotność pokazania kontekstu ,wyjaśnienia i zadawani pytań otwartych00:53:16 Co pracownicy myślą o intencjach szefa podczas krytyki? Zaskakujące badanie00:57:44 Przyjmowanie feedbacku01:00:14 Trzy rodzaje feedbacku: docenienie, ewaluacja, instruowanie01:05:01 „Firma, która wspiera" – według Rafała Cupiała: psychologiczne bezpieczeństwo jako punkt startu

    1h 7m
  5. Czego jednostki sił specjalnych uczą o decyzjach, presji i działaniu w biznesie - Wojciech Wereszko | Firma, która wspiera #8

    Apr 29

    Czego jednostki sił specjalnych uczą o decyzjach, presji i działaniu w biznesie - Wojciech Wereszko | Firma, która wspiera #8

    Pojedynczą zapałkę przełamiesz bez trudu, ale dziesięć sztuk razem tworzy strukturę nie do złamania. Właśnie tak buduje się odporność w najbardziej wymagających środowiskach: nie w pojedynkę, lecz poprzez siłę zespołu i wspierające otoczenie.W tym odcinku cyklu „Firma, która wspiera" dr Ewa Hartman rozmawia z Wojciechem Wereszką - byłym oficerem Jednostki Wojskowej GROM i Formoza, dziś ekspertem przywództwa i właścicielem True Leader - o tym, czego biznes może nauczyć się od jednostek specjalnych. Rozmawiamy o tym: - jak unikać spotkaniozy - dzięki zasadzie „przychodzisz z wariantami, nie z problemem" - dlaczego autorytet lidera oparty na masce wszechwiedzy pęka przy ludziach, z którymi pracujesz latami - jak „instrukcja obsługi samego siebie" skraca czas rozgryzania ludzi w zespole z miesięcy do dni - dlaczego odporność psychiczna to nie indywidualna supermoc - tylko jakość środowiska, które cię otacza. Merytoryka jest konieczna. Ale bez komponentu ludzkiego - nie działa. To lekcja z miejsca, gdzie ta zasada kosztuje życie. 00:00 - Wprowadzenie 01:27 - Przedstawienie gościa 02:18 - Czym zajmują się jednostki specjalne?  07:00 - Czego biznes może nauczyć się od jednostek specjalnych? 08:55 - Antycypacja i planowanie wariantów 10:20 - Spotkanioza: jak wojsko eliminuje bezproduktywne spotkania 13:51 - Żadnych spotkań dla spotkań – konkretne decyzje albo to nie ma sensu  16:20 - „Jestem tylko tak mądry, jak mądrzy są ludzie z którymi pracuję" 17:23 - Pułapka wszechwiedzy lidera  18:36 - Przywództwo transformacyjne: nie udawaj, pytaj nawet jeżeli znasz odpowiedź  19:06 - Delegowanie przestrzeni decyzyjnej – odpowiedzialność zostaje u ciebie  20:03 - Jak budować poczucie wpływu w zespole? 22:45 - „Houston, mamy problem" – przychodź z wariantami, nie problemami  24:35 - Silne ego, silny zespół - czy to możliwe? 27:47 - 12 miesięcy szkolenia, które rozbija ego i buduje braterstwo  31:50 - Jak budować samoregulujące się zespoły projektowe  35:50 - Soft skills - najtrudniejsze i najważniejsze kompetencje  37:34 - Instrukcja obsługi siebie 43:53 - Zawsze tłumacz „po co " – mózg musi znać konsekwencje  52:28 - Odporność psychiczna: jesteś tak silny, jak silne jest twoje środowisko  57:03 - Lider jako moderator dynamiki zespołowej 01:03:30 - Strefa komfortu vs. strefa kontrolowanego dyskomfortu  01:09:21 - „Firma, która wspiera" - czym jest według Wojciecha Wereszko?  Więcej na https://multi.life/rozwoj-zespolu

    1h 12m
  6. Improwizacja w praktyce: mniej planu, więcej działania – Bart Jurkowski | Firma, która wspiera #7

    Apr 22

    Improwizacja w praktyce: mniej planu, więcej działania – Bart Jurkowski | Firma, która wspiera #7

    Strach przed błędem blokuje Cię bardziej niż brak kompetencji? Jest na to konkretne rozwiązanie.W tym odcinku cyklu „Firma, która wspiera" dr Ewa Hartman rozmawia z Bartem Jurkowskim - psychologiem biznesu i twórcą metody I'MPRO IMPRO - o tym, jak budować elastyczność i odporność psychologiczną w dynamicznym środowisku pracy.Rozmawiamy o tym: - jak wewnętrzny dialog wpływa na decyzje, - czym jest bezpieczeństwo psychologiczne w zespole i jak je rozpoznać, - jakie pytania wzmacniają adaptacyjność i otwartość w organizacji?- i jak improwizacja jako metoda pomaga trenować uważność, pewność wypowiedzi i współpracę.W odcinku znajdziesz również proste ćwiczenia improwizacyjne.00:00:00 – Wprowadzenie00:01:40 – Przedstawienie prowadzącej i gościa00:02:32 – Czym jest improwizacja?00:05:20 – Zastosowanie improwizacji w biznesie00:07:06 – Kogo szkolić z improwizacji: liderów czy cały zespół?00:08:19 – Skąd strach przed błędem? Neurologia i mechanizmy obronne00:10:59 – Jak wewnętrzny dialog kształtuje nasze decyzje. Self-talk00:13:59 – Jak nie oddawać sterów swoim nawykom00:16:20 – Paradoks innowacji: „bądźcie kreatywni, ale nie popełniajcie błędów"00:18:29 – „Kiedy ostatnio zrobiłaś coś po raz pierwszy?" – błędy wpisane w proces nauki00:21:43 – Human skills: zbuduj własną instrukcję obsługi00:25:02 – Improwizacja i elastyczność jako element kultury organizacyjnej – co robią MIT i Stanford?00:28:06 – Nowe czasy, nowy leadership – rola lidera i pracownika w organizacji00:34:07 – Co dzieje się w mózgu, kiedy improwizujemy? Badania, trening i kreatywność00:37:03 – „Czego się boisz?" – pytania lidera, które wspierają adaptacyjność zespołu00:39:14 – Trzy sygnały bezpieczeństwa psychologicznego w zespole – jak je rozpoznać?00:45:30 – Ćwiczenia Impro na żywo: rozgrzewka – gra w skojarzenia00:55:29 – Omówienie ćwiczeń: czego o sobie można dowiedzieć się w 10 minut?00:58:10 – Ćwiczenie: gra w alfabet – słuchanie kontra planowanie01:01:19 – Czy naprawdę słuchasz, czy tylko czekasz na swoją kolej? Jak nawyki sabotują komunikację01:03:13 – Firma, która wspiera – czym jest według Barta Jurkowskiego? Więcej na https://multi.life/rozwoj-zespolu

    1h 5m
  7. Człowiek 2.0 – czy technologia naprawdę nas uleczy? - Crazy Nauka & Łukasz Sobkowiak cz. 2

    12/12/2025

    Człowiek 2.0 – czy technologia naprawdę nas uleczy? - Crazy Nauka & Łukasz Sobkowiak cz. 2

    Od wieków ludzkość marzy o długim, a najlepiej wiecznym życiu. Czy technologia pomoże nam zbliżyć się do tego marzenia? Jak takie życie miałoby wyglądać? Czy kluczem jest biohacking, hybrydy człowieka z maszyną, a może zupełnie coś innego?I wreszcie jak już dziś możemy dbać o zdrowie, korzystając z osiągnięć medycyny i technologii AI?O tym, jak żyć dłużej i lepiej, w drugiej części rozmowy opowiadają goście Artura Kurasińskiego: dr Łukasz Sobkowiak – biolog molekularny oraz Ola i Piotr Stanisławscy – popularyzatorzy nauki, twórcy bloga Crazy Nauka, w najnowszym odcinku 404: Dobrostan nie znaleziony.Obejrzyj pierwszą część rozmowy z Crazy Nauką & Łukaszem Sobkowiakiem - https://www.youtube.com/watch?v=1sv0RnyWUNg00:00:00 Wprowadzenie00:02:30 Bio-hacking00:08:30 Długowieczność w praktyce00:15:30 Komórki macierzyste00:19:30 Cel - spowolnić starzenie00:22:30 Jakość życia jako priorytetWięcej na https://multi.life/rozwoj-zespolu

    49 min
  8. Człowiek 2.0 – czy technologia naprawdę nas uleczy? – Crazy Nauka & Łukasz Sobkowiak cz. 1

    12/10/2025

    Człowiek 2.0 – czy technologia naprawdę nas uleczy? – Crazy Nauka & Łukasz Sobkowiak cz. 1

    Czy sposobu na długowieczność warto szukać w aptece, aplikacjach, a może… w wieczorze spędzonym na tańcach z przyjaciółmi? Jak w praktyce mogłaby wyglądać długowieczność?I czy faktycznie jesteśmy w stanie ją osiągnąć?Na te i wiele innych pytań w pierwszej części rozmowy odpowiadają goście Artura Kurasińskiego 404: Dobrostan nie znaleziony dr Łukasz Sobkowiak, biolog molekularny, oraz Ola i Piotr Stanisławscy, popularyzatorzy nauki i twórcy bloga Crazy Nauka.00:00:00 Wprowadzenie00:04:00 (Nie)umiejętność korzystania z AI00:08:00 AI w badaniach nad długowiecznością00:11:00 AI w profilaktyce chorób00:22:00 Wearables jako wsparcie medyczne00:30:00 Medycyna w dobie technoentuzjazmu00:39:00 Pułapka samokontroli00:46:00 Hybrydy człowieka i maszyny - czy to już?Więcej na https://multi.life/rozwoj-zespolu

    41 min
See All (26)

About

Multi.Life - jedno narzędzie wellbeingowe, z którym zadbasz o rozwój i zdrowie swojego zespołu, wesprzesz cele biznesowe i efektywność swojej organizacji. Sprawdź na https://multi.life/ Ten kanał to przestrzeń dla liderów, menedżerów, specjalistów HR i właścicieli firm. Podejmujemy w nim tematy związane z wellbeingiem, zdrowiem psychicznym, rozwojem osobistym i zawodowym, kursami, nauką języków, odżywianiem, zarządzaniem energią oraz nowoczesnych technologii w HR.

Information

  • Creator
    Multi.Life
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    26
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Multi.Life
  • Show Website
    Multi.Life rozmowy

You Might Also Like