Expresso Doble

Hiromi Moreno Castro y Xóchitl Angelica Reyes Solano

0.0 (0)
SOCIETY & CULTURE

Expresso Doble es un podcast donde expresamos lo que vivimos los jóvenes. A veces con invitados que nos comparten su mundo, sus historias y aprendizajes, y otras solo nosotras —Gi y Hiro— hablando sin filtro sobre lo que sentimos, pensamos y nos atraviesa en esta etapa de la vida.

09/29/2025

Con alma y escucha: acompañar para sanar

Hoy en expreso doble traemos un tema muy importante y necesario: la violencia que viven muchas mujeres y niños en nuestro país… y lo que se puede hacer desde la psicología para acompañar, sanar y transformar. Para hablar de esto, nos acompaña Montse Ledesma y Cynthia Quintana, estudiantes de Psicología con una visión muy clara: crear espacios de ayuda real para quienes más lo necesitan. Están desarrollando un proyecto de consultoría psicológica enfocado justamente en mujeres y niños víctimas de violencia.

25 min
09/29/2025

Dejar ir, pero con dignidad: Los diferentes tipos de duelo

En este episodio de Expresso Doble, Gi y Hiro se sirven un café cargado de emociones y se lanzan a hablar del duelo… sí, eso que sentimos cuando algo se acaba, cambia o simplemente ya no está. Pero ojo: no solo hablamos de muerte, también de rupturas, amistades que se van, etapas que terminan o versiones nuestras que ya no existen. Desde anécdotas personales hasta preguntas que te van a dejar pensando. Este capítulo es un abrazo sonoro para cualquiera que esté atravesando un cierre, un adiós o un “ya no sé ni qué siento”.

27 min
09/29/2025

Disciplina desde los 15: Así es crecer en el ejército mexicano

Entrar al ejército a los 15 años no es una decisión común… y mucho menos una fácil. En este episodio de Expresso Doble, hablamos con Josué Moreno, un hombre que creció entre entrenamientos, órdenes y disciplina militar. Nos comparte cómo fue crecer dentro de una familia militar, qué lo llevó a seguir ese camino desde tan joven y cómo esa experiencia transformó su manera de ver la vida.

34 min
09/29/2025

Café y poder: La vida política contada por una mujer

Hay invitadas que llegan con un cargo… y otras que llegan con una causa. Hoy en Expresso Doble recibimos a una mujer que no solo cree en el poder de la política, sino en el de la cultura, la comunidad y la acción. Política, gestora cultural y líder social, Pilar Sarti es esa mezcla entre pasión, visión y muchísima energía para transformar espacios... y mentalidades. Prepárate para una plática con historia, corazón y mucho carisma. Bienvenida, Pilar Sarti.

32 min
09/29/2025

La urgencia de tenerlo todo YA: La presión de ser exitoso

En este nuevo episodio de Expresso Doble, nos adentramos en una conversación honesta sobre la ansiedad de inmediatez que vivimos hoy. Redes sociales, éxito instantáneo, comparaciones constantes y la obsesión por “no perder el tiempo”. ¿Realmente necesitamos todo al instante? ¿O solo estamos atrapados en una carrera que nadie pidió?

19 min
09/29/2025

No sé lo que hago pero como me divierto: Así se produce una vida con sentido

Hoy tenemos con nosotros a Antonio Lasso quien desafía las etiquetas. Es productor, comediante, hiker… y sí, su historia incluye 22 operaciones con tan solo 20 años, Hoy venimos a conocerlo su pasión, su proceso y todo lo que ha creado.

27 min
09/29/2025

Psicología creativa: Entre la mente y el arte

Un espacio donde la mente y la creatividad se encuentran. En este episodio la estudiante de psicología y amante de la creatividad Valeria Coeto, nos cuenta cómo funciona el pensamiento creativo, qué papel juega la psicología en el proceso de crear, y cómo nuestras emociones, recuerdos y experiencias moldean nuestras ideas. Cada episodio es una invitación a mirar dentro de ti, entender tu potencial creativo y descubrir nuevas formas de expresarte.

23 min
09/29/2025

Balance sin drama: comer rico, sano y sin culpas

¿Comer saludable sin dejar lo que te gusta? En este episodio conversamos Suhaile, una nutrióloga con 6 años ejerciendo, experta en el enfoque del balance: nada de dietas extremas ni listas interminables de prohibiciones. Hablamos sobre cómo reconciliarnos con la comida, escuchar a nuestro cuerpo y disfrutar sin culpa. Porque sí, es posible nutrirte bien y comerte ese postre.

27 min
09/29/2025

Rutina, sacrificios y formación: así se forma una atleta

En este episodio Jazmín Téllez, una nadadora alto rendimiento nos cuenta cómo logra equilibrar el deporte con su vida diaria. ¿Cómo se organiza? ¿Qué la motiva?. Descubre una historia de disciplina, constancia y mucha pasión por lo que hace.

35 min
09/29/2025

Fuera de la barra: lo que nadie te cuenta de emprender sola

En este episodio nos sentamos a platicar con Karina, una emprendedora que transformó su pasión por el barre en un negocio con propósito. Nos cuenta como fue iniciar en una industria que mezcla bienestar, disciplina y arte, los retosde emprender desde cero y cómo el barre no solo es ejercicio, sino una filosofía de vida.

29 min
09/29/2025

Bienvenidos a expresso doble

En este primer episodio nos sentamos con un café para contarte quiénes somos, de qué va este podcast y por qué decidimos crear un espacio donde las ideas fluyen.

23 min

11 Episodes

Expresso Doble es un podcast donde expresamos lo que vivimos los jóvenes. A veces con invitados que nos comparten su mundo, sus historias y aprendizajes, y otras solo nosotras —Gi y Hiro— hablando sin filtro sobre lo que sentimos, pensamos y nos atraviesa en esta etapa de la vida.

Creator

Hiromi Moreno Castro y Xóchitl Angelica Reyes Solano
Years Active

2K
Episodes

11
Rating

Clean
Copyright

© 2025 Expresso Doble.Creative Commons Atribución-NoComercial 4.0 Internacional (CC BY-NC 4.0).
Show Website

Expresso Doble