TUŻ OBOK - podcast o relacjach

Natalia Tur
  • 0.0 (0)
  • Relationships
  • Updated Weekly

Rozmowy o relacjach romantycznych, towarzyskich, rodzinnych i relacji z samą/samym sobą w oparciu o wiedzę psychologiczną, psychoterapeutyczną, socjologiczną, neurobiologiczną. ADHD friendly :) Również tym, co często Tuż Obok nas, a czego nie dostrzegamy, a warto ;)

  1. Oct 7

    Czy masz odwagę usłyszeć, co bliscy sądzą o Twoim związku? | Matylda Kozakiewicz

    Dlaczego tak trudno odejść z relacji, która nas niszczy? Jak działa huśtawka emocjonalna: potężne narzędzie manipulacyjne? Dlaczego warto spytać znajomych, co sądzą o naszej relacji? O tym i wieu innych ciekaowstkach rozmawiamy z Matyldą Kozakiewicz, psycholożką, psychotraumatolożką i autorką książki "Pozornie wolny umysł. Psychologia wpływu i manipulacji" - którą bardzo polecam Waszej uwadze.Spis treści:0:00 - intro: fragmenty rozmowy01:34 - Powitanie i przedstawienie Matyldy Kozakiewicz02:35 - Dlaczego tak trudno wyjść z trudnej relacji?04:05 - Czy manipulatorzy zawsze działają świadomie? 06:08 - Huśtawka emocjonalna i syndrom „dobrego i złego policjanta”10:15 - Psychologia kontrastu: dlaczego ulga smakuje tak dobrze?12:35 - Społeczny dowód słuszności a relacje15:35 - Wzorowy partner poza domem – jak opinia otoczenia ucisza ofiary17:18 - Normy społeczne i przemoc niefizyczna20:05 - Antyporadnik: jak nie pomagać bliskiej osobie (efekt reaktancji)23:15 - Jak mądrze wspierać: budowanie poczucia bezpieczeństwa i sprawczości28:40 - Pozorne wyznania miłości i dewaluacja30:50 - Największa czerwona flaga (red flag): odcinanie od bliskich33:50 - Subtelne metody izolowania od znajomych i rodziny35:16 - Szybkie i wolne myślenie (Kahneman i Tversky) a uleganie wpływom38:15 - Dezinformacja, polaryzacja i myślenie czarno-białe41:40 - Reguła wzajemności i pułapka prezentów / love bombing49:35 - Widzenie człowieka w całości zamiast demonizowania54:15 - Bilans zysków i strat oraz nieprzekraczalne granice57:30 - Co widzi otoczenie, gdy my gaśniemy?59:10 - Naturalne emocje przyjaciela – złość, bezsilność i granice interwencji01:04:45 - Terapia ustalonej roli (George Kelly) i małe kroki ku zmianie01:10:20 - O książce „Pozornie wolny umysł” i podsumowanieinne rozmowy z Matyldą Kozakiewicz w podcaście Tuż Obok:https://youtu.be/KUaJbinY7dA?si=DH3OFDiMdtj3Vlqvhttps://youtu.be/0dJnHXwrAXU?si=7zcefl9kENc3LOAKhttps://youtu.be/_rYIKJZYxUs?si=yFPTwTlyZ51wuWoy

  2. Sep 23

    Jak budować przyjaźnie mimo lęku przed odrzuceniem? | Kari Goldyn i Natalia Tur

    O tym, jak budować przyjaźnie w dorosłym życiu rozmawiamy z Kari Goldyn. Przy okazji, tak się miło złożyło, że dziś pierwsze urodziny podcastu Tuż Obok. Dziękujemy bardzo, że jesteście z nami! :) Jeżeli chcecie wesprzeć ten kanał, zachęcam do zamówienia moich książek o tym, jak mądrze zbudować związek lub przejść przez rozstanie, do czytania lub słuchania w formie audiobooka znajdziecie TUTAJ kod OBOK daje 20% rabatu :)

  3. Sep 10

    Kiedy pogarda może uratować związek | psychoterapeutka par Gosia Bułhak

    Z Gosią Bułhak, z psychoterapeutką par z "Razem i Osobno" rozmawiamy o tym, o co się kłócimy w relacjach, co się pod tym kryje i jak mądrzej przez to przejść.

  4. Aug 26

    Czego kobiety nie wiedzą o mężczyznach? | Robert Kowalczyk o seksualności i emocjach mężczyzn

    Z dr Robertem Kowalczykiem, seksuologiem klinicznym i terapeutą par, rozmawiam o mitach i faktach związanych z seksualnością mężczyzn oraz o tym, jak partnerki mogą wspierać mężczyzn lub nieświadomie pogłębiać ich trudności.Punktem wyjścia do rozmowy jest książka „Całe szczęście to kryzys. Rozmowy o trudnych momentach, które zmieniają nasze życie”, której mój rozmówca jest współautorem i którą bardzo polecam :)❤️ każdy komentarz i podanie odcinka dalej mile widziane ❤️

  5. Aug 13

    Czego mężczyźni nie wiedzą o kobiecej seksualności? | Kasia Kucewicz o kobiecej przyjemności

    Co hamuje kobiecą seksualność i jak ją odblokować? Czego mężczyźni nie wiedzą o kobiecej seksualności? Czy brak ochoty na seks oznacza brak libido? Czy związek bez seksu może przetrwać? I o wielu innych ciekawych kwestiach rozmawiam z Kasią Kucewicz: psychoterapeutką i współautorka książki "Sex care. Droga do kobiecej przyjemności", którą napisała razem z seksuolożką Agatą Loewe., którą bardzo polecam :) ❤️ każdy komentarz i podanie odcinka dalej mile widziane ❤️ spis treści naszej rozmowy: 02:56 Co warto wiedzieć o kobiecej seksualności? 04:16 Dlaczego kobiety tracą ochotę na seks? 15:00 Co hamuje kobiece pożądanie? 18:36 Fantazje o eks, czyli za czym naprawdę tęsknimy? 22:04 Kiedy związek się psuje, najpierw psuje się seks? 24:12 Gdy mężczyzna traci ochotę na seks 27:26 Kobieca przyjemność i odpowiedzialność za własny orgazm 30:20 Dlaczego kobietom trudno inicjować seks? 33:00 Slat shaming i walka z wewnętrznym krytykiem 35:50 Jak rozmawiać z partnerem, gdy bliskość zanika? 42:05 Czy związek bez seksu może być szczęśliwy? 44:20 Fuzja w związku a zanik pożądania (Eshter Perel, David Schnarch) 47:21 Czy zdrada może uratować związek? 49:58 Otwieranie związku: z zasobów czy z deficytów? 59:40 Jak wprowadzić zabawki do sypialni i o nich rozmawiać? 1:05:58 Czy każdy związek warto ratować? 1:09:06 Dlaczego kobietom trudno przyjmować przyjemność? 1:15:30 – Edukacja seksualna milenialek a nierealistyczne wizje z popkultury

  6. Jul 29

    Co robić, gdy czujesz, że ktoś Cię okłamuje lub lekceważy? | Justyna Żejmo, ekspertka od mózgu i relacji

    O tym, jak zbudować dobrą relację z własnym mózgiem, by mieć szczęśliwe relacje z innymi i z samym sobą, rozmawiamy z Justyną Żejmo: psycholożką i neuropsychoedukatorką, autorką książek: 🧠"Mózg - siedziba szczęścia. 6 neuronaukowych zasad tworzenia dobrego życia", 🧠 "Spokojny mózg. Neuronaukowe i psychologiczne narzędzia budowania odporności psychicznej" 🧠"Mózg odporny na krytykę. Neuronaukowe i psychologiczne metody radzenia sobie z lękiem przed oceną i hejtem" Zachęcam do wysłuchania naszej rozmowy, udostępniania jej i komentowania :) Dziękuję! ❤️

  7. Jul 15

    Dlaczego niektórzy ludzie tak nas denerwują? |Jarosław Gibas o tym, jak Cień wpływa na nasze relacje

    A gdyby tak zajrzeć do zakazanego pokoju swojej psychiki i odkryć, co się tam kryje i steruje nami z tylnego fotela? 🗝️ Z Jarosławem Gibasem, autorem książki "Pojednanie z cieniem. Jak zaakceptować mroczną stronę naszej osobowości i przejąć nad nią kontrolę" rozmawiamy o tym, jak nieświadome mechanizmy naszej psychiki wpływają na nasze relacje i kierują naszym życiem i wyborami. W naszej rozmowie m.in. o tym, czym jest cień i projekcja cienia? Jak cień uwidacznia się w naszych związkach? Dlaczego wciąż przyciągamy podobnych partnerów? Dlaczego zdarzają nam się sytuacje, w których czujemy, jakby COŚ przejęło nad nami kontrolę? Co z tym wspólnego ma mroczny mechanizm szukania kozła ofiarnego, np. w rodzinie? Jak to możliwe, że w Cieniu mamy nie tylko negatywne cechy, ale i pozytywne? A także o wielu innych ciekawych kwestiach, zapraszam do wysłuchania naszej rozmowy i komentowania :) Książki Jarosława Gibasa i prowadzona przez niego Akademia Transpersonalna TUTAJ Książki Natalii Tur o tym, jak zbudować zdrowy związek lub mądrze przejść przez rozstanie TUTAJ

  8. Jul 8

    Za dużo dajesz w relacji?

    Czy lepiej w relacjach brać czy dawać? A jak dawać to naiwnie czy strategicznie? Z Kari Goldyn rozmawiamy o tym, czy da się zachować zdrowy balans w relacjach i jak to zrobić. Dajcie znać, co o tym sądzicie, każdy komentarz to jak miód na moje serce 3

See All (40)

About

Rozmowy o relacjach romantycznych, towarzyskich, rodzinnych i relacji z samą/samym sobą w oparciu o wiedzę psychologiczną, psychoterapeutyczną, socjologiczną, neurobiologiczną. ADHD friendly :) Również tym, co często Tuż Obok nas, a czego nie dostrzegamy, a warto ;)

Information

You Might Also Like