Skidioter

Åse och Jeanette
  • 0.0 (0)
  • FITNESS
  • UPDATED WEEKLY

En podd för dig som gillar träning – på snö, i gymmet och i livet. Vi snackar längdskidåkning, styrketräning och kondition, men också 40-årskris och kost – allt med en humoristisk ton och hög igenkänningsfaktor.

Episodes

  1. 1D AGO

    8. Snöpremiär och katastrofal teknik

    Konstsnöspåret i Umeå har öppnat och vi har varit där. Det var som E4:an och folkfest. Teknikfokuset blev som bortblåst i hetsen. Vem tog Åse rygg på och hur gick det? Åse har gjort en inspelning när hon vallar skidor. Hon spår själv att hennes "Directors cut" kan bli årets julklapp. Hon ligger någonstans mellan Rudolf Anderson och Marcus Laggar, kryddat med kreativa svordomar. Det finns att jobba på där... vi får återkomma på ämnet valla lite längre fram. Jeanettes datahörna tar en snabbkik i backspegeln till första "milen" på skidor, som inte ens var en mil. Veckans ChatGPT-Forskning undersöker en viss teknik i spåren som vi spanat in. Är den för att se cool ut eller finns det en funktion? Många har deltagit i Jeanettes Betting på instagram, om hur många km hon kommer åka fram till Vasaloppet. Målet är på 700 km och de flesta har bettat högre, men det finns några låg-bettare också. Vi får väl se hur det går. Hoppas ni gillar veckans avsnitt :)

    31 min

  2. NOV 5

    7. Peppen inför Vasaloppet och kroppsdelar som samarbetar

    I detta avsnitt av Skidioter Podcast diskuterar vi träningsrutiner och förberedelser inför Vasaloppet. Jeanette har hittat inspiration för enkel och konkret målsättning för skidsäsongen. Är Åse lika peppad på OS som Jeanette är på Vasaloppet? Vi snackar även om personliga erfarenheter av skador och återhämtning, samt vikten av att hitta glädje i träningen. Åse berättar om sitt besök hos en osteopat, har hon blivit frälst? Hur är det med axeln efter besöket? Har marklyft och Bulgarian split squats gjort underverk för Jeanettes röv? Är den vaken? Hur många mil på skidor får Jeanette ihop inför Vasaloppet? Välkomna att lyssna på Avsnitt 7!

    47 min

  3. OCT 29

    6. Stångad i F*tt-benet och annat mörker

    Halloweenveckan är här och vi dyker ner i Mordors mörker och snackar om våra mentala utmaningar inom träning och tävling. Vi pratar om hur vi överlevde gymnastikens diktatur och de mörka minnena från våra gymnastikdagar. Hur övervinner vi våra fysiska och mentala hinder och vilka survival-kits är bra att ha? Vi pratar om hur vi känner inför- och under lopp. Vad känner våra följare om nummerlappen? och vilka mentala tips har vi fått in? Skratt, gråt och insikter, ett lite längre avsnitt där vi bjuar på det personliga.

    54 min

  4. OCT 22

    5. Nu kliver vi gemensamt in i "Kliv, Kliv, Överlev"-perioden

    I detta avsnitt av "Skidioter podcast" med Åse och Jeanette, dyker vi in i den hektiska vardagen mitt i livet. Åse delar med sig av sina tankar om att sluta analysera och istället agera, medan Jeanette berättar om sina träningsutmaningar och insikter. Vi får också höra om Edvin Angers träningsprogram och inspirerande träningsresor med Johaug och Anna Haag. Våra följare på instagram har delat med sig om roliga/jobbiga/pinsamma saker som hänt på träning och tävling.

    38 min

  5. OCT 15

    4. Gu vad Kul att du också visar när du är ful!

    Vi bjuder på snygga vinklar och jävligt fula grodperspektiv.. Våra lyssnare har delat med sig av sina Lifehacks för vardagen, Åse har träningsvärk och har en bra känsla, hon har till och med kört med Skierg... men hur är det med inställningarna? Vi snackar träningschema och upplägg inför vasaloppet. Jeanette har med sig gummiband i resväskan och ska ge sig på chins till nästa avsnitt.

    31 min

  6. OCT 8

    3. Lifehacket som är Guds jävla gåva till ALLA!

    I det här avsnittet dyker vi ner i utmaningarna och framgångarna med att balansera livet, träningen och de personliga målen. vi pratar om erfarenheter från Vasaloppet, vikten av att sätta realistiska träningsmål och konsten att mealpreppa för att förenkla vardagen. Vi utforskar nyanserna av balans mellan arbete och fritid och delar med oss av tips på hur man får allt att fungera. Lyssna in på ett inspirerande samtal som uppmuntrar dig att hitta din egen väg till framgång.

    30 min

  7. OCT 1

    2. Skidioter - Åses seedning till led 1 i Vasaloppet

    Vad är -On brand- skidioti? Vi snackar om Copy-paste på elitfasoner fast vi inte är elit. Kommer Jeanette att nå 500-toppen bland Damerna på Vasaloppet? Har det såtts ett litet frö av pepp för en ny satsning för Åse? Jeanette är inte pepp på veckans utmaning och Åse måste köpa ännu en träningspryl. Har du köpt något på TV-Shop? låt oss veta! Häng med på #SkidioterChallange i veckan

    38 min
  8. 1. Skidioter - Ur spår

    SEP 25

    1. Skidioter - Ur spår

    🎉 Världspremiär! Vi drar igång vår podd med allt du vill veta om träning, form och målsättningar – och lite till. Vi snackar längdskidåkning, hälsa, rutiner och hur man får ihop träning med vardagen, allt med en lättsam och humoristisk ton. Perfekt för dig som vill peppas, få tips och känna igen dig i livet på och utanför spåret.

    32 min
  • 8 Episodes

About

En podd för dig som gillar träning – på snö, i gymmet och i livet. Vi snackar längdskidåkning, styrketräning och kondition, men också 40-årskris och kost – allt med en humoristisk ton och hög igenkänningsfaktor.

Information

  • Creator
    Åse och Jeanette
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    8
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Åse och Jeanette
  • Show Website
    Skidioter

You Might Also Like