HappyHealthy - vejen til at stortrives i dit liv

Julie Bowall

Podcasten, der støtter dig i rejsen hjem til dig selv – så du kan skabe dit mest autentiske og dermed mest optimale liv på denne jord. Forestil dig et liv uden tvivl, uden begrænsninger – hvor du stortrives i din krop, i dit kærlighedsliv, din karriere, og samtidig lever med dyb omsorg for kloden. Et liv hvor dine største drømme og dybeste behov får lov til at blomstre side om side – sådan føles et autentisk liv. Her mødes videnskab, refleksion, handling og sjælelig indsigt – så du kan slippe gamle blokeringer og skabe et liv, som du stortrives i. Jeg hedder Julie Bowall, psykolog, stifter af Greenwitch, og så har jeg selv brugt 15 år på at finde hjem i mig selv – og jeg lærer stadig. Derfor inviterer jeg dig med på en ærlig rejse fyldt med samtaler:- med eksperter, der deler viden, råd og værktøjer til mere sundhed, kærlighed, passion og bevidsthed- med modige mennesker, der har turdet følge deres mavefornemmelse og skabe deres egen vej Lad os sammen være nysgerrige på, hvordan vi kan udleve vores største potentiale – til gavn for både os selv og omverden. Tak fordi du lytter med – og tak fordi du lytter til dig selv.

  1. MAY 4

    17. Derfor lever du ikke det liv, du længes efter - om kvantefysik med Henning R. Jensen

    Der er ofte afstand mellem det liv, vi drømmer om – og det liv, vi faktisk lever. Måske kender du følelsen af at gentage de samme mønstre igen og igen? De samme relationer, de samme tanker, de samme valg. Selvom du egentlig ønsker noget andet? Så hvad er det, der holder os fast? I dette afsnit dykker jeg ned i netop dét – sammen med ekspert i kvantefysik, Henning R. Jensen. Vi taler om:  – hvorfor forandring ikke kun handler om viljestyrke  – hvordan underbevidsthed, tanker og følelser former vores liv langt mere, end vi tror – hvad der øger eller sænker vores energi og feltet omkring os   – og hvordan kvantefysik kan bruges som et perspektiv til at forstå sammenhængen mellem vores indre og ydre liv  Henning deler sin viden fra sit arbejde med at formidle kvantefysik, både gennnem sin bog, og fra sine foredrag i hele landet. Det handler om at forstå dine mønstre og at blive bevidst om det, der allerede påvirker dig og former dit liv. Så vi kan begynde at skabe sammenhæng mellem det liv vi længes efter, og det liv vi lever.  Du får også konkrete eksempler og værktøjer, du kan tage med dig allerede i dag. Læs mere om Henning og følg med i hans arbejde: https://kvantelivet.dk/ https://www.instagram.com/kvantelivet/ Hvis du kunne lide podcasten så del den gerne med en ven, eller giv podcasten en anmeldelse. Det vil betyde alverden for at sprede budskabet - og for mig.  Følg med på min instagram: https://www.instagram.com/happyhealthy.podcast/ Følg med på min youtube kanal: https://www.youtube.com/@HappyHealthy.podcast

    56 min
  2. APR 20

    16. Når kroppen ikke slipper: Nervesystemet, bindevævet og vejen til heling - med TIK-terapeut Evaloa Schou

    I denne episode dykker vi ned i noget af det mest afgørende – og ofte oversete – når det kommer til heling: Tryghed i kroppen. For hvis kroppen ikke føler sig tryg, kan vi ikke skabe den forandring, vi længes efter – uanset hvor meget vi forstår med hovedet, eller hvor meget terapi vi har været igennem. Denne episode er til dig, der: – har arbejdet med dig selv i årevis – har prøvet forskellige terapiformer – og alligevel oplever at sidde fast i de samme mønstre Jeg taler med Evaloa Schou, som er kropsterapeut, underviser og stifter af Traumeinformeret Kropsterapi (TIK). Vi taler om: – hvordan nervesystemet påvirker vores evne til at forandre os – kroppens hukommelse og hvorfor den ikke “bare slipper” – bindevævet som en overset nøgle i traumeheling – og hvorfor heling ikke kan presses frem, men opstår, når kroppen oplever tilstrækkelig tryghed Det her er en samtale, der inviterer dig til at forstå dig selv på et dybere plan – ikke som noget, der skal fixes, men som et system, der har brug for at blive mødt. Følg Evaloa's Instagram: @evaloaschou www.evaloaschou.dk  Hvis du kunne lide podcasten så del den gerne med en ven, eller giv podcasten en anmeldelse. Det vil betyde alverden for at sprede budskabet - og for mig.  Følg med på min instagram: https://www.instagram.com/happyhealthy.podcast/ Følg med på min youtube kanal: https://www.youtube.com/@HappyHealthy.podcast

    1h 27m
  3. APR 6

    15. Når vi gentager vores mønstre - om traumer og compassion med Flora Melchiorsen

    I denne episode taler jeg med krop- og traumeekspert Flora Melchiorsen om, hvordan traumer og vores nervesystem kan spænde ben for vores evne til at lytte til os selv – og handle i overensstemmelse med det, vi mærker. Vi dykker ned i, hvorfor vi igen og igen ender i de samme uhensigtsmæssige mønstre, selvom vi bevidst forsøger at undgå dem. Vi taler også om, hvorfor samtaleterapi ikke altid er nok til at hele traumer – hvornår det gavner, og hvornår det faktisk kan have den modsatte effekt. Flora arbejder med kroppen og nervesystemet og har en bred baggrund inden for mindfulness, compassion og traumeforløsning. Hun er også forfatter til flere bøger – blandt andet den nye bog KROPSKLOG. En central pointe i samtalen er compassion: hvad det egentlig betyder, hvorfor det så ofte mangler i vores helingsproces – og hvordan vi helt konkret kan begynde at arbejde med det i praksis. En episode til dig, der er træt af at gentage de samme mønstre – og som længes efter en dybere, mere kropslig forandring. Book forløb eller læs mere om Floras arbejde på: https://www.livsbevidsthed.dk/ Følg Flora på Instagram: https://www.instagram.com/floramelchiorsen/ Se mere om Floras bog KROPSKLOG på https://kropsklog.com/ Hvis du kunne lide podcasten så del den gerne med en ven, eller giv podcasten en anmeldelse. Det vil betyde alverden for at sprede budskabet - og for mig.  Følg med på min instagram: https://www.instagram.com/happyhealthy.podcast/ Følg med på min youtube kanal: https://www.youtube.com/@HappyHealthy.podcast

    1h 2m
  4. MAR 23

    14. Når du føler dig splittet: Forstå dine indre dele (IFS) - med Peter Legård Nielsen

    I dette afsnit taler jeg med Peter Legård Nielsen om Internal Family Systems (IFS) – en terapeutisk tilgang, der hjælper os med at forstå de mange delpersonligheder, vi alle rummer. Vi taler om, hvorfor vi kan føle os splittet indeni og om de sider af os, vi prøver at skjule, kontrollere eller skubbe væk. Vi taler også om, hvordan vores indre “dele” i virkeligheden forsøger at passe på os - også når de spænder ben for det liv, vi længes efter. Det her afsnit er til dig, der:  – genkender følelsen af indre uro eller modstridende tanker  – nogle gange reagerer på måder, du ikke helt forstår  – længes efter mere ro, klarhed og kontakt til dig selv For når du lærer dine indre dele at kende, sker der noget vigtigt: Du får adgang til mere af dig selv og dermed også et mere autentisk liv. Om Peter Legård Nielsen: Peter er forfatter, certificeret IFS-terapeut (Niveau 3), og så er Peter Approved Clinical Consultant ved IFS-Institute. Han er desuden Certified Advanced Rolfer™, hvor kroppen bruges aktivt i helingsarbejdet. Peter er forfatter til Danmarks første bog på dansk om IFS, Alle dele er velkomne: Internal Family Systems i teori og praksis (2024) samt bogen Når Kundalini vågner (2025).  https://www.alle-dele-er-velkomne.dk/  https://ifs-danmark.dk/  Hvis du kunne lide podcasten så del den gerne med en ven, eller giv podcasten en anmeldelse. Det vil betyde alverden for at sprede budskabet - og for mig.  Følg med på min instagram: https://www.instagram.com/happyhealthy.podcast/ Følg med på min youtube kanal: https://www.youtube.com/@HappyHealthy.podcast

    1h 13m
  5. MAR 9

    13. Dine drømme kan rumme de svar, du søger - med drømmeforsker Michael Rohde Olsen

    Tænk hvis vores drømme rummer nøglen til vores vej i livet, når vi tvivler, eller er usikre på, hvor vi skal hen. I dag skal det handle om, hvordan vores drømme ofte er en overset dør ind til vores bevidsthed, vores kreativitet og klarhed, og hvordan de kan guide os mod vores bedste og mest autentiske vej i livet - når vi tør lytte til dem.  Jeg taler Michael Rohde Olsen, som er drømmeforsker, forfatter og ekspert i drømme og ubevidst intelligens. I dag taler vi om: - Hvad drømme er - Hvorfor vi drømmer - Hvad vi kan bruge drømmene til - Og hvordan vi kan lære at tolke og forstå vores drømme - Hvordan drømmene er adgangen ind til vores ubevidste intelligens - Hvordan drømmene kan blive en vejviser mod autenticitet, sundhed, healing og personlig udvikling. Om Michael: Michael har en cand.merc. i International Business, en bachelor i psykologi og en lang karriere bag sig i både medicinalbranchen og konsulentverdenen, før han valgte at dedikere sit arbejdsliv til at forstå, hvad vores drømme egentlig prøver at fortælle os. I mere end ti år har Michael arbejdet med drømmepsykologi, holdt foredrag, undervist, lavet workshops, medvirket i tv og radio, skrevet artikler og udgivet flere bøger. Hans mission er at gøre drømme og ubevidst intelligens tilgængelige for alle mennesker: både til dem, der ønsker større kreativitet og bedre beslutningstagning, og også til dem der længes efter mere selvindsigt, autenticitet og indre klarhed. Links fra episoden:  www.michaelrohde.dk Hvis du kunne lide podcasten så del den gerne med en ven, eller giv podcasten en anmeldelse. Det vil betyde alverden for at sprede budskabet - og for mig.  Følg med på min instagram: https://www.instagram.com/happyhealthy.podcast/ Følg med på min youtube kanal: https://www.youtube.com/@HappyHealthy.podcast

    1h 10m
  6. FEB 23

    12. Sandheden om dansk drikkevand: kvalitet, fakta og filtre - med Nadja fra AQWA

    I dag skal det handle om vand - vand er noget de fleste af os danskere taget for givet, og vi har altså også noget af det bedste vand i verden, men det betyder ikke nødvendigvis, at vi bare kan drikke det direkte fra vandhanen, desværre. Jeg taler med Nadja, medstifter af Aqwa, og hun ved virkelig alt om vand, vandkvalitet, og også hvad vi kan gøre.  Vi består primært af vand, og det handler ikke blot om at få nok vand, men det handler også om vandkvaliteten, fordi ved vi i virkeligheden hvilke stoffer og ting og sager, der er i vores drikkevand?  I denne episode taler vi om:  - Den danske drikkevand og dets kvalitet - Hvad siger forskningen og målingerne  - Hvorfor kan vi ikke bare drikke vandet direkte fra hanen?  - Hvilket filter skal man anvende? Kan man også filtrere vandet for meget?  - Hvad er "dødt" og "levende" vand?  Nadja er medstifter af Aqwa, som er en danskejet virksomhed, der sælger vandfiltre. Stifterne, Nadja og Martin, er ægte vand nørder, som har studeret vand i over et årti. Virksomheden er startet i kølvandet på, at de selv søgte det rigtige vandfilter til dem selv og deres familier, og da de endelig fandt frem til dette, endte de med at starte virksomheden - fordi de oprigtigt brænder for, at alle danskere skal have adgang til høj vandkvalitet. Aqwa filtrene renser vandet for de skadelige stoffer, mens de bevarer de naturlige mineraler og sporstoffer, der findes i vandet.  Links: www.aqwa.dk  www.instagram.com/aqwa.aps/ Hvis du kunne lide podcasten så del den gerne med en ven, eller giv podcasten en anmeldelse. Det vil betyde alverden for at sprede budskabet - og for mig.  Følg med på min instagram: https://www.instagram.com/happyhealthy.podcast/ Følg med på min youtube kanal: https://www.youtube.com/@HappyHealthy.podcast

    36 min
  7. FEB 9

    11. Når kroppen bliver tryg, begynder den at hele - med BKST Nicolaj Jespersen

    Hvad hvis kroppen ved mere, end vi tror? I denne episode inviterer jeg dig ind i en samtale om healing, kroppens iboende visdom og den intelligens, der hele tiden arbejder for sundhed og balance – hvis vi giver plads til den og gør kroppen tryg nok. Samtalen er til dig, der er nysgerrig på at finde rodårsagen frem for hurtige forklaringer. Til dig, der lever med kroniske smerter, spændinger, stress eller følelser, du har svært ved at forstå. Den er også til dig, der er forælder til en baby eller et barn med udfordringer og længes efter en dybere forståelse. Vi taler om, hvordan alt i kroppen hænger sammen, og hvordan oplevelser i livet, helt fra vores tidligste begyndelse, kan sætte spor i kroppen. Spor, som senere kan komme til udtryk i vores nervesystem, i vores relationer og i vores evne til at mærke tryghed, ro og forbindelse. Du vil høre om: Kroppens iboende helbredende kraftHvordan livets oplevelser lagres i kroppenPræ- og perinatale påvirkninger – fra undfangelse til fødselNervesystemets rolle i heling og relationerBetydningen af stilhed, nærvær og at lytte indadJeg taler med Nicolaj Jespersen, RAB-registreret og eksamineret biodynamisk kranio-sakralterapeut samt biodynamisk børne kranio-sakralterapeut. Nicolaj er certificeret i Integrative Baby Therapy, har stor viden om præ- og perinatal psykologi og er certificeret i HeartMath’s traumesensitive guidede meditationer. Derudover har han mere end 25 års erfaring med yoga og meditation og underviser både i Danmark og internationalt. www.beingness.dk https://www.kstinstituttet.dk/ Hvis du kunne lide podcasten så del den gerne med en ven, eller giv podcasten en anmeldelse. Det vil betyde alverden for at sprede budskabet - og for mig.  Følg med på min instagram: https://www.instagram.com/happyhealthy.podcast/ Følg med på min youtube kanal: https://www.youtube.com/@HappyHealthy.podcast

    1h 1m

Trailer

About

Podcasten, der støtter dig i rejsen hjem til dig selv – så du kan skabe dit mest autentiske og dermed mest optimale liv på denne jord. Forestil dig et liv uden tvivl, uden begrænsninger – hvor du stortrives i din krop, i dit kærlighedsliv, din karriere, og samtidig lever med dyb omsorg for kloden. Et liv hvor dine største drømme og dybeste behov får lov til at blomstre side om side – sådan føles et autentisk liv. Her mødes videnskab, refleksion, handling og sjælelig indsigt – så du kan slippe gamle blokeringer og skabe et liv, som du stortrives i. Jeg hedder Julie Bowall, psykolog, stifter af Greenwitch, og så har jeg selv brugt 15 år på at finde hjem i mig selv – og jeg lærer stadig. Derfor inviterer jeg dig med på en ærlig rejse fyldt med samtaler:- med eksperter, der deler viden, råd og værktøjer til mere sundhed, kærlighed, passion og bevidsthed- med modige mennesker, der har turdet følge deres mavefornemmelse og skabe deres egen vej Lad os sammen være nysgerrige på, hvordan vi kan udleve vores største potentiale – til gavn for både os selv og omverden. Tak fordi du lytter med – og tak fordi du lytter til dig selv.

You Might Also Like