一手的人

总想talk的陈金水

拥有了一手的体验,就不再是二手的人。 不知道二十多岁的我哪来如此发自肺腑的“人生真的太短了”的呐喊,于是停止扮演,转身去亲历生活、去追求自由幸福而不是活成固定范式,成为了我的信条。 这个世界上有很多学校没教过、没被考试过,却决定了我们是否会获得自由、幸福人生的事情: (1)认知层面:爱与被爱、金钱观、工作观等 (2)工具层面:极简主义创业、深度工作等 这些将会成为本频道的主要内容。 我将以书籍、影视、生活观察为载体,每月第二个、第四个周日更新,分享我「一手」生活中的所学、所思、所感。 📍关于我 15岁留学加拿大,本科多伦多大学,硕士纽约大学,读的都是商学院,毕业后做了两年金融。我的前25年基本沿着轨道走,身上有不少“标签”,差一点要继续这么扮演“标签”时,我好像突然醒了,生命便开始往更广阔的方向展开——做自媒体、裸辞创业、转行新消费品牌做产品经理、即将再次创业。 从一个“追随者”变成“麻烦制造者”,我的「一手人生」才得以开启。 我从来没有这么期待过,这次做人,我还将体验什么。 📕:健康控陈金水

Episodes

  1. 12/15/2025

    Ep4. 如何找到天赋?

    你是否总在「费力不讨好」?社交时耗尽能量,学习事倍功半,甚至怀疑自己能力——这些可能都是天赋错位的信号。我们常把天赋误解为惊天才能,却忽略了那些做起来顺手又开心的小事。 本期融合积极心理学与职业规划理论,揭示天赋的本质:它是你本能的思维偏好、反复出现的行为模式,以及那些让你忘记时间的「心流触发器」。 📍本期大纲/index 0:18 天赋是人生的金钥匙——直接决定幸福和满意度的关键所在 2:40 连续3年100%达成目标的系统中最重要的部分 7:56 会聊天、记细节、化解矛盾...这些日常特质用对地方就是天赋 13:10 「美好时光日志」:斯坦福出品的心流与天赋发现工具 16:42 盖洛普34才干测试——全方位解析你的天生优势特质 19:10 MBTI在找到天赋这件事上还是好用的 23:07 那些你愿意无偿付出的事,揭示了最真实的天赋 25:12 低成本试错法:花1-2小时像玩游戏一样探索隐藏天赋 28:30 天赋是让生活丰盛的礼物,而非炫耀工具 💡核心要点/Key takeaways 1. 天赋区=高投入+高能量:做时专注忘我,做完意犹未尽 2. 警惕两大误区:天赋非要很厉害/必须靠顿悟发现 3. 别人常夸「你真擅长」的事,往往是你低估的天赋 4. 无偿也愿做的事藏有线索(如自愿整理资料/帮人解惑) 5. 美好时光日志中,持续出现的「充电活动」就是天赋坐标 6. 盖洛普34才干揭示:你的TOP5才干组合是独特优势 7. MBTI的SN维度:S型擅长细节执行,N型强在关联创新 8. 童年热爱是天赋雏形(如儿时爱拆玩具可能预示工程天赋) 📚参考读物及工具/Resources 【美】比尔·博内特《斯坦福大学人生设计课》* 【美】马库斯·白金汉《发现你的优势2.0》* 【美】伊莎贝尔·布里格斯《MBTI应用指南》 斯坦福「美好时光日志」需连续记录3周+) 盖洛普官方测试(CliftonStrengths) MBTI测试(建议典型值>70%时参考) 📢我自己的「不会失败的目标实现体系」第一期3天直播实操训练营也将在12月20日开启,共5大模块、42节课(录播课)、3场120分钟的直播,我会手把手把自己过去3年连续100%实现年度目标,今年甚至提前半年实现年度目标的整个系统教给大家,「如何找到天赋」也是模块一中最重要的部分。感兴趣的朋友欢迎移步至小红书店铺(本人小红书账号在下面👇) 🤫还可以在这里找到我 📕:健康控陈金水 📧:peilinchen2021@163.com

    30 min
  2. 11/30/2025

    Ep3. 如何保持超强行动力?

    你是不是总在年初热血制定计划,却总在1月就放弃?明明知道行动力决定成败,却永远被困在「明天开始」的循环里。 数据显示,仅8%的人能坚持完成新年计划,而1月12日更是成为「年度放弃高峰日」。为什么我们总是无法坚持?是意志力不足,还是方法错误? 本期节目我将拆解本人连续三年100%完成年度目标的秘密武器,分享3大行动力心法与4大实战工具,帮你彻底终结拖延症。从「最小行动法」到「12周year」效率革命,简单易行的方法,希望能助力你实现2026年的年度目标💪 00:03:26 仅8%的人能坚持新年决心,1月12日成「年度放弃高峰日」 00:08:09 不要预设困难:99%的人被想象中的怪物吓倒,不敢迈出第一步 00:13:22 完美主义陷阱:99%的人死在预设困难,0.9%因追求完美止步 00:21:34 「12-week year」用季度冲刺取代年度计划 00:22:53 为什么季度目标比年度目标更有效? 00:25:19 季度复盘让你有4次重新出发的机会 00:28:40 像收集宝藏一样记录每个微小成功 00:31:24 小红书即将上线「年度目标实现体系」完整课程🤫 💡核心要点/Key takeaways 1. 比预设困难更可怕的是,预设困难无法被解决。 2. 完成胜过完美:第一版提案再粗糙也比没有强,迭代才能趋近完美。 3. Deadline对于人类血脉的压制:用「12周年」把年度目标压缩到季度完成,deadline+奖励机制才是第一动力。 4. 愿景板视觉化目标:将年度核心目标放在工作区C位,每天强化「最重要的一件事」。 5. 记录微小胜利:哪怕是1%的提升也值得庆祝,这些成功日记会成为未来的勇气银行。 📚参考读物/视频 【美】Brian Moran《The 12 Week Year》 【美】James Clear《原子习惯》 【美】Cal Newport《深度工作》 【日】桦泽紫苑《为什么精英都是时间控》 🤫还可以在这里找到我 📕:健康控陈金水 📧:peilinchen2021@163.com

    32 min
  3. 11/16/2025

    Ep2. 如何维系爱?

    维系一段长期关系比「找到爱」更难——我们常因丧失新鲜感或陷入矛盾而不知所措,却很少学习如何主动经营爱。爱不是一场偶然的相遇,而是一场需要持续投入的练习。 本期节目基于《爱的对谈》这本书,与我的好朋友资深广告监制Layla(恋爱结婚7年)聊维系爱的四个关键词:好奇、理解、自省与行动。爱是需练习的技能,我们应该更认真的对待爱,别让爱的人溜走。 2:22 维系爱情的四大法宝:好奇、理解、自省和行动——你做到了几个? 3:59 当对一个人失去好奇心,爱该如何维系? 13:28 爱不是状态,而是动词!拯救感情的关键在于主动行动 18:38 宠物离世竟让夫妻发现彼此新一面?深度关系的意外契机 32:31 换季衣物整理引发争吵?生活琐事如何考验人性 37:37 是我们vs问题,而不是我vs你 52:46 爱是「就位」而非「坠入」——保持自省与平衡的正确姿态 💡核心要点 1. 爱是一种选择,包括选择一直爱你。 2. 新鲜感会自然消退,但可通过共同经历和深度对话重新创造。 3. 在关系中保留「我」而不是「我们」很重要,但当争论发生时,便需要回归到「我们」。永远记住,是我们vs问题,不是我vs你。 4. 保持对话,深度的对话。别直到外遇发生时才去讨论一些事情。不要当双方都没什么可失去了,才开始变得坦诚,比如第一次讨论性关系的质量、讨论之前因为想躲避冲突而不愿触及的话题。 5. 爱是就位,而非坠入。 6. 为爱就位,发展出能让自身稳定、平衡,能控制自身姿态的情感成熟度;给予对方宽裕的空间作为礼物;不要完全依靠对方,而是与对方并肩而战 7. 爱不是一种激情的状态,爱是动词,爱是我们给予事物的关注。它包含着行动、表现、仪式、实践、交流、表达。它是对自己的行为负责任的能力。责任即是自由。 8. 像对待陌生人一样,对伴侣也心怀善意。不要过度关注被爱,而是要去爱对方,以及爱对方所需要什么,这是爱的能力、爱的责任 📚参考读物/视频 【英】娜塔莎《爱的对谈》 【英】阿兰·德波顿《爱的进化论》 【加】苏·约翰逊《爱的7种对话》 【还可以在这里找到我】 📕:健康控陈金水 📧:peilinchen2021@163.com

    1h 8m
  4. 10/26/2025

    Ep1. 如何找到爱?

    你是不是总日夜问自己“何时能找到爱”、对爱寄托了很多,但从来没有停下脚步细想爱为何物、花时间去理解爱。 现代社会太欠缺爱情教育了,许多人对爱情的理解停留在表面,往往将激情与欲望误认为是爱情的全部——爱其实是一种需要学习和练习的技能。 本期节目将基于《爱的对谈》、《爱的进化论》这两本“爱学著作”,打破对爱的错误认知、探讨“如何找到真正滋养彼此的爱”。 🔍内容索引/Index 1:12 为什么想聊爱? 7:43 实名批评“欲擒故纵”这招流传千年的求爱招式 13:03 如何处理寻找浪漫关系中的“悬而未决”和“未能如愿以偿”? 17:40 好的关系是如何开始的?如何判断自己是否在一段糟糕的关系中? 18:24 好的关系是「看见别人并允许自己被看见」 22:51 不跟爱的人主动说出自己的愿望,就不要期望愿望会被实现 26:30 浪漫主义是如何荼毒我们的——让我们相信世界上有“那个人” 30:45 好的关系是「允许自己被影响」 37:15 当我们急着脱单时,我们到底在害怕什么? 43:25 dating文化是否更不利于我们正确学习如何找到爱? 53:29 为什么说,友谊是最高形式的爱? 1:02:38 如果你没时间读书,接下来这几段原文一定要听! 💡核心要点/Key takeaways 在我们没有得到爱的那些时刻,其实蕴藏着奇特的礼物。我没有得到所有想要的,但我所得到的都非常了不起。 被看见,而不是成为他人的幻想。被看见也是一件“双向奔赴”的事情,停止成为你并不是的那个人,并未对方了解你留出空间。 真相是爱的核心。当你能抵达真相,即便这并未解决真正的问题,你们也以某种方式取得了联结。 没有完美的伴侣,但会有关系逐渐趋于完美的伴侣,但这一切需要发生在关系中,我们允许彼此影响,关系得以渐入佳境。 把真正的孤独看作需要改变的信号,然后把独处看作不同的际遇。 爱的能力不是天生的,而是通过一次次真实的对话习得的。 我们要允许爱以友情的方式进入生命。📚参考读物视频/Ref(*为本期节目引用) [英]阿兰·德波顿《爱的进化论》* [英]娜塔莎《爱的对谈》* [英]阿兰·德波顿《爱情笔记》 [英]阿兰·德波顿《爱上浪漫》 [加]苏·约翰逊《爱的7中对话》 [英]阿兰·德波顿“关于浪漫主义”* - www.bilibili.com🎵音乐/BGM Something by Beatles【还可以在这里找到我】 📕:健康控陈金水 📧:peilinchen2021@163.com

    1h 9m

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拥有了一手的体验,就不再是二手的人。 不知道二十多岁的我哪来如此发自肺腑的“人生真的太短了”的呐喊,于是停止扮演,转身去亲历生活、去追求自由幸福而不是活成固定范式,成为了我的信条。 这个世界上有很多学校没教过、没被考试过,却决定了我们是否会获得自由、幸福人生的事情: (1)认知层面:爱与被爱、金钱观、工作观等 (2)工具层面:极简主义创业、深度工作等 这些将会成为本频道的主要内容。 我将以书籍、影视、生活观察为载体,每月第二个、第四个周日更新,分享我「一手」生活中的所学、所思、所感。 📍关于我 15岁留学加拿大,本科多伦多大学,硕士纽约大学,读的都是商学院,毕业后做了两年金融。我的前25年基本沿着轨道走,身上有不少“标签”,差一点要继续这么扮演“标签”时,我好像突然醒了,生命便开始往更广阔的方向展开——做自媒体、裸辞创业、转行新消费品牌做产品经理、即将再次创业。 从一个“追随者”变成“麻烦制造者”,我的「一手人生」才得以开启。 我从来没有这么期待过,这次做人,我还将体验什么。 📕:健康控陈金水

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