Gimlis - Master Cast

Line Risberg & Allan Hansen
  • 0.0 (0)
  • Fitness

En Master podcast om alt imellem himmel og jord. Hvad rør sig når man er på den anden side af 40+, vi snakker om alt fra CrossFit, hverdagstræning, konkurrencer, events samt overgangsalder, og alt der imellem. Vores mål er at udkomme med en fast ny episode hver søndag, så altså minimum en episode om uge. Herudover kan der komme forskellige bonus episoder efter behov. 

  1. Aug 16

    #56 - 'Bloopers'-ish. Bag om ATHX og så bare en 'almindelige' uge.

    Skriv til Gimlierne Det er sjældent at Gimlierne er presset helt derud, hvor ugen næsten er for presset, men hey: de er landet i Spanien på endnu en CrossFit Camp. Hansen glæder sig til varmen, Risberg er glad for at hun kan sove 8 timer pr. nat.

  2. Aug 13

    #55 - ATHX at Bella Centeret Copenhagen

    Skriv til Gimlierne What exactly is ATHX – how did it start, and where is it heading? We have Jordan McLaughlin from ATHX in the studio just before ATHX Copenhagen at the Bella Center for a chat about the concept, the competition, and the thinking behind it. We talk about how ATHX is structured, and why the format needs to be simple, repeatable, and something you can train specifically towards. We also talk about affiliates and coaches, and the role that regular, everyday training at your local box plays if you want to give ATHX a go. And then we take a look behind the scenes of the event itself: 40 lanes, around 150 volunteers, judges, and a whole lot of logistics that need to come together when that many people have to make their way through an event in a single weekend. Jordan also tells us about some of the participants who have made a particular impression – including the older athletes – and what happens to your training when you suddenly have a date in the calendar and a specific goal to work towards. But this is Gimlis Master Cast, after all, so there is absolutely no chance we stay on topic the entire time. Naturally, we also manage to go off on a few solid tangents about excessive chocolate consumption, menopause, and, not least, how quickly a perfectly sensible conversation can go completely off the rails when the hosts usually speak Danish – and suddenly have to try to sound both clever and funny in English. Spoiler: It doesn’t always go entirely according to plan. Finally, we look ahead: more international events, a return to Copenhagen in 2027, and plans for ATHX simulations where you can try out the format before deciding whether an actual competition is for you. In short: What is ATHX, who is it for, and how does it actually work? Plus chocolate, menopause, and some slightly questionable school English. More or less.

  3. Aug 9

    #54 - En ganske 'normal' uge - eller...

    Skriv til Gimlierne Forestil dig en uge, der bliver solgt som stille og rolig, men ender som en kædereaktion af logistik, nerver og praktiske katastrofer. Vi snakker om alt det, der rammer lige op til en rejse: Spanien i horisonten, bekymringer om varme og skovbrande, og den klassiske flyve-uro, der kan gøre selv en simpel plan til et projekt. Og så er der hverdagen derhjemme, hvor én lille ændring kan vælte hele kabalen. Så som knækkede tænder, en hund i løbetid og alt ind i mellem. Til sidst tager vi dig med ind i mastertræningen, hvor formatet frister til at gå all out, og hvor ambition kan være den hurtigste vej til at ligge fladt bagefter.

  4. Aug 2

    #53 - (lidt 33) Nu løfter vi sløret. Flere gange!

    Skriv til Gimlierne BREAKING: Vi løfter sløret for en række store nyheder i denne episode. Vi afslører blandt andet, at vi tester en helt ny 35-39-års kategori til Masters of the North, fortæller om sæsonfinalen og deler tankerne bag beslutningen. Hvad kræver det, og hvad håber vi, det kommer til at betyde for fællesskabet? Vi vender også CrossFit Games, hvorfor sporten stadig fascinerer os, og hvorfor respekt for atleternes niveau er vigtigere end hurtige holdninger. Som altid kommer vi også bag kulisserne i hverdagen som boxejere. Vi taler om jeres feedback, sociale medier, planlægning, hundehvalpetræning, måger på taget og alle de små historier, der følger med, når træning og hverdagsliv smelter sammen. Til sidst ser vi frem mod ATHX i Danmark, fortæller om behovet for frivillige og dommere og deler en ekstra nyhed: Vi har 10 rabatkoder på 15 % til dem, der gerne vil være med. Lyt med – og fortæl os, hvad du gerne vil høre mere om i de kommende episoder.

  5. Jul 28

    #52 – For os: en legende. Aka. Kong Julian.

    Skriv til Gimlierne Der er stor forskel på at se CrossFit Games hjemme fra sofaen og på selv at stå på competition floor. I denne episode sætter vi os overfor Julian og tager en snak om, hvad der egentlig gemmer sig bag drømmen om Games. Hvordan går man fra de første år i en CrossFit-box, lokale konkurrencer og hårde lærepenge til pludselig at stå skulder ved skulder med de atleter, man selv har set op til? Samtalen bevæger sig fra de helt store oplevelser til de små detaljer, som de færreste ser. Om at få fire menneskers liv til at gå op i en højere enhed, når et Games-hold skal fungere. Om træningslejre, planlægning, holdkemi og de valg, der skal træffes længe før konkurrencen begynder. Og om følelsen af at kvalificere sig til verdens største scene – og opdage, at det først er dér, rejsen for alvor starter. Julian siger på et tidspunkt noget, som rammer essensen af eliteidræt bedre end næsten noget andet: "Få ved, hvor meget arbejde det kræver at kvalificere sig blandt de bedste... for at være de dårligste." Den sætning bliver hængende. I anden halvdel af episoden går vi helt ned i maskinrummet og nørder årets CrossFit Games. Vi vender workouts, programmeringen, formatet, styrker og svagheder, og hvorfor Games i dag kan stille helt andre krav end tidligere. Hvad betyder det, når klassisk CrossFit bliver afløst af mere single modality og korte power output-events? Hvordan påvirker det holdene, og hvilke typer atleter bliver belønnet? Samtidig taler vi om Julians 0-0-mentalitet – en tilgang til både succes og modgang, som rækker langt ud over sporten. Undervejs kommer vi også omkring talentudvikling, masters-boomet, Jens Grunds guld og hvorfor nye formater som ATHX kan være et naturligt supplement til CrossFit – uden at det behøver at være en kamp mellem forskellige sportsgrene. Det blev en samtale om meget mere end træning. Om ambitioner, valg, fællesskab og prisen for at jagte en drøm, som kun de færreste får lov til at leve. Hvis du vil helt ind bag kulissen på livet som Games-atlet – og høre historien fra én, der selv har levet den – så lyt med til Gimlis Master Cast #52.

  6. Jul 26

    #51 - Farvel til Boxhunden Veli 3

    Skriv til Gimlierne Én dårlig dag kan aldrig overskygge 15 fantastiske år. Derfor starter vi denne episode med at sige et kærligt farvel til vores elskede Boxhund, Veli – en helt særlig del af Gimlis og af vores hverdag. Herefter ser vi tilbage på ugen, der gik. Søren fra Masters of the North er med i studiet, fordi vi den seneste tid har brugt mange timer sammen på planlægningen af Autumn Typhoon. Det bliver en ærlig og åben snak om den lave tilmelding til efterårskonkurrencen. Hvorfor tror vi, den ser ud, som den gør? Hvad betyder det for os? Og tør vi udfordre et af vores egne stærkeste standpunkter undervejs? Vi vender også blikket mod CrossFit Games – naturligvis med danske briller på. Vi fejrer Jens Grunds imponerende guld og taler om, hvorfor hans præstation rammer noget helt særligt i masters-miljøet. Historien om at balancere arbejde, familie og hverdag, men stadig turde satse og jagte de helt store mål, er en fortælling, mange kan spejle sig i. Samtidig dykker vi ned i nogle af sportens mere nørdede emner: online kvalifikation, videobedømmelse, penalties, single-modality workouts og den evige diskussion om balancen mellem et godt show og en retfærdig konkurrence, når forholdene aldrig er helt ens. Til sidst vender vi hjem til Masters of the North. Vi taler om efterårskonkurrencen, tilmeldingsmønstre, frivillige og overvejelserne om, hvorvidt 35-39-årige skal være en naturlig del af fremtidens Masters of the North. Vi fortæller også om samarbejdet med ATHX og om vores ambition om at uddanne og samle endnu flere dygtige dommere. For uanset om konkurrencen foregår i en lille hal eller i Bella Center, er det menneskerne bag – dommere, frivillige og arrangører – der er med til at skabe de trygge, professionelle og uforglemmelige konkurrencedage, vi alle drømmer om.

  7. Jul 19

    #50 - Rådhuspladsen er i der?? Uden strøm og toilette - det fixer vi :-)

    Skriv til Gimlierne Ingen strøm, toiletterne er lukkede, og vi står med en hel udendørs fitnesskonkurrence på Rådhuspladsen, der skal starte til tiden. Det her er fortællingen om, hvordan vi alligevel får GF City Hall Throwdown til at køre – og hvad der faktisk sker bag kulisserne, når tribuner, rig, lyd, dommere og atleter skal spille sammen midt i København. Vi dykker ned i Masters-fredagen, hvor 19 hold bliver til 30, fordi vi matcher folk, der aldrig har mødt hinanden før. Det bliver en påmindelse om, hvorfor community betyder noget: Nogle trækker sig klogt på grund af skader, andre springer til, og de frivillige løfter som en usynlig brandmandskæde, så hvert heat glider videre. Samtidig taler vi om de små beslutninger, der kan redde en dag: banemål, skiver, vægte på herre- og damestænger, og hvordan man kommunikerer ændringer uden at skabe uro. Varmen sætter også sit præg, og vi tager en ærlig debat om drikkedunke på konkurrencegulvet, sikkerhed og fokus, når workouts er korte, men intense. Vi snakker dommerstandarder, frivilligkultur og om, hvorfor det faktisk gavner sporten, når ADD dukker op og skaber både respekt og svære samtaler.

  8. Jul 12

    #49 - Nye husdyr – hvad skal de hedde? Og bliver vi klar til Rådhuspladsen? Risberg er presset…

    Skriv til Gimlierne 31 grader i bilen, høj luftfugtighed i træningssalen og en skybrudsalarm, der tikker ind som en påmindelse om, at den danske sommer altid har en bagside. Vi starter med at få studiet på plads, driller hinanden med episode 49 og jagten på den "rigtige" fejring af episode 50. Allan mener, at 50 er halvvejs til alting. Så tager hverdagen en drejning, der både er komisk og lidt rørende: To mågeunger på jorden, voksne måger, der går i angreb, og vores forsøg på at hjælpe uden at gøre det værre. Og som prikken over i'et får vi et lille "true crime" i stuen med blodpletter, en væltet plante og spørgsmålet om, hvorvidt der har været en fugl inde i huset. Det åbner for den vilde familiehistorie om mormor, "en fremmed fugl" i lejligheden, og hvorfor netop den sætning kan få uventede konsekvenser. Vi skifter også over i CrossFit-mode: Games-snak, favoritter, personligheder og hvorfor det stadig fascinerer os, at sporten kan dømmes så stramt med standarder, no reps og klare afgørelser. Samtidig kører alt i baggrunden mod Rådhuspladsen og Masters: Programmering, der skal være fed at se på for publikum, men samtidig fair for meget forskellige niveauer, plus alt det praktiske med musik, kabler, udstyr og dommertryghed. Vi troede ikke, vi havde oplevet noget i ugens løb, men når først Hansen åbner for mikrofonen, og Risberg har fumlet færdig, så kører snakken.

See All (81)

About

En Master podcast om alt imellem himmel og jord. Hvad rør sig når man er på den anden side af 40+, vi snakker om alt fra CrossFit, hverdagstræning, konkurrencer, events samt overgangsalder, og alt der imellem. Vores mål er at udkomme med en fast ny episode hver søndag, så altså minimum en episode om uge. Herudover kan der komme forskellige bonus episoder efter behov. 

Information

  • Creator
    Line Risberg & Allan Hansen
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    81
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © 2026 Gimlis - Master Cast
  • Show Website
    Gimlis - Master Cast

You Might Also Like