Leben Lieben - der Mental Health Podcast der Heiligenfeld Kliniken

Heiligenfeld Kliniken - Klinikgruppe für Psychosomatische Medizin & Psychotherapie
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Leben Lieben ist der Podcast der Heiligenfeld Kliniken. Ärzt:innen, Psycholog:innen und Therapeut:innen erklären psychosomatische Beschwerdebilder (u. a. Depression, Burnout, Angst/Panik, Trauma, Hochsensibilität), sprechen über Diagnostik, Psychotherapie und alltagsnahe Selbsthilfe. Achtsamkeitsübungen und Meditationen unterstützen die Praxis. Klinik-Porträts und Patient:innen-geschichten (z. B. Post-Covid, Resilienzwege) geben Orientierung – auch für Angehörige sowie Führungskräfte rund um mentale Gesundheit im Beruf. Dieser Podcast ersetzt keine individuelle Beratung.

  1. Zwischen Klinik und Neubeginn - Larissas Weg aus der Depression

    11/19/2025

    Zwischen Klinik und Neubeginn - Larissas Weg aus der Depression

    Wie geht ein Mensch durch eine Zeit tiefer seelischer Erschöpfung – und wie schafft man es, trotz allem weiterzumachen und schließlich gestärkt daraus hervorzugehen? In dieser Podcastfolge erzählt Larissa von ihren Erfahrungen als Patientin in den Heiligenfeld Kliniken: 2024 verbrachte sie mehrere Wochen in der Fachklinik Heiligenfeld, eine Klinik für psychosomatische Erkrankungen. Im Jahr 2025 schloss sie eine Rehabilitation in der Rosengartenklinik Heiligenfeld an. Larissa erzählt offen von ihrem Weg durch die Depression: Sie beschreibt, was sie in die Kliniken geführt hat, wie sie die beiden Aufenthalte erlebt hat und welche Unterschiede und Besonderheiten sie wahrgenommen hat. Gleichzeitig schildert sie, welche therapeutischen Impulse, Menschen und Momente ihr geholfen haben, dranzubleiben. Besonders eindrucksvoll berichtet sie davon, wie die Zeit in den Kliniken ihr Leben nachhaltig verändert und ihr neue Orientierung, Mut und Stabilität geschenkt hat. Diese Episode lädt alle ein, die neugierig darauf sind, wie Menschen trotz seelischer Belastungen neue Stabilität finden und ihren eigenen Weg zurück ins Leben gestalten. Hören Sie hinein und erleben Sie ein Gespräch, das Mut macht, neue Perspektiven öffnet und zeigt, wie kraftvoll Larissas Entwicklung gewesen ist.

    30 min
  2. Meditation: Abgrenzung - Goldene Kugel als Schutzraum

    11/13/2025

    Meditation: Abgrenzung - Goldene Kugel als Schutzraum

    In einer Welt, in der vieles auf uns einströmt – Erwartungen, Meinungen, Rollen und Anforderungen –, kann es herausfordernd sein, mit sich selbst in Kontakt zu bleiben. Oft spüren wir, wie wir uns nach außen orientieren, uns anpassen oder versuchen, allem gerecht zu werden. Dabei verlieren wir manchmal das Gefühl für unsere eigenen Bedürfnisse und Grenzen. Diese geführte Meditation lädt Sie ein, wieder bei sich anzukommen. Sie unterstützt Sie darin, Ihren inneren Raum zu spüren, Ihre eigenen Empfindungen wahrzunehmen und sich sanft von äußeren Einflüssen abzugrenzen. Abgrenzung bedeutet dabei nicht, sich von der Welt zu trennen, sondern bewusst zu unterscheiden, was zu mir gehört – und was nicht. Wenn wir uns innerlich klar ausrichten, entsteht eine Form von Ruhe und innerer Sicherheit, aus der heraus wir anderen Menschen authentisch und offen begegnen können. Nehmen Sie sich also ein paar Minuten Zeit, machen Sie es sich bequem und lauschen Sie der Meditation: „Abgrenzung und bei sich sein“ – eine Einladung, ganz in Ihrem eigenen Raum anzukommen.

    6 min
  3. Hochsensibilität in Beziehungen

    10/15/2025

    Hochsensibilität in Beziehungen

    Hochsensible Menschen nehmen viele alltägliche Dinge intensiver wahr als nicht hochsensible Menschen. Da wir alle in unterschiedlichen Beziehungen leben, stellt sich die Frage, welche Herausforderungen und positiven Aspekte es gibt, wenn hochsensible Menschen in Beziehungen leben. In diesem Podcast sprechen der Psychologe René Greiner und die Psychologin Kerstin Hamme-Hategekima über das Thema "Hochsensibilität in Beziehungen". Kerstin Hamme-Hategekimana beschäftigt sich seit Jahren mit dem Thema Hochsensibilität und begleitet die Patientinnen und Patienten in den Heiligenfeld Kliniken.

    22 min
  4. Meditation "Vertrauen"

    10/01/2025

    Meditation "Vertrauen"

    In dieser Meditation sind Sie eingeladen, einen Moment der Stille zu genießen und sich mit Ihrem inneren Vertrauen zu verbinden. Sie schenkt Ihnen Raum, loszulassen, sich getragen zu fühlen und neue Ruhe zu finden. Dauer: ca. 7 Minuten Ziel: Vertrauen nähren, Geborgenheit spüren und innere Gelassenheit entdecken. Die Audiowiedergabe erfolgt mittels Text-to-Speech-Technologie.

    7 min
  5. Achtsamkeitsübung - Das Geschenk der Gegenwart

    08/14/2025

    Achtsamkeitsübung - Das Geschenk der Gegenwart

    In dieser Podcast-Folge nehmen wir Sie mit auf eine Reise zu sich selbst. Durch die Achtsamkeitsübung "Das Geschenk der Gegenwart" können Sie sich im Hier und Jetzt verankern, um Stress zu bewältigen und negative Gefühle loszulassen.  Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit für sich selbst und atmen Sie mit uns.  Die Audiowiedergabe erfolgt mittels Text-to-Speech-Technologie.

    3 min
  6. Mut zur Heilung – Sarah Thiele über ihren Weg in der Heiligenfeld Klinik Uffenheim

    12/12/2024

    Mut zur Heilung – Sarah Thiele über ihren Weg in der Heiligenfeld Klinik Uffenheim

    Haben Sie sich jemals gefragt, wie es ist, eine Zeit intensiver emotionaler und psychischer Belastung zu durchleben – und wie man daraus gestärkt hervorgehen kann? In dieser bewegenden Episode unserer Podcastreihe sprechen wir mit Sarah Thiele, einer ehemaligen Patientin der Heiligenfeld Klinik Uffenheim. Begleitet wird das Gespräch von Martina Avdeev, Online-Marketing-Managerin der Heiligenfeld Kliniken. Sarah Thiele teilt ihre ganz persönliche Geschichte: Von ihrem Weg in die Klinik über die Herausforderungen während der Therapie bis hin zu den Erkenntnissen, die ihr Leben nachhaltig verändert haben. Offen und authentisch berichtet sie von den Höhen und Tiefen ihrer Genesung und gibt Einblicke in die besondere Atmosphäre der Heiligenfeld Kliniken. Dieses inspirierende Interview ist ein Muss für alle, die sich für persönliche Resilienz, mentale Gesundheit und die heilende Kraft menschlicher Verbindungen interessieren. Begleiten Sie uns auf dieser Reise und lassen Sie sich von den Erfahrungen einer außergewöhnlichen Frau berühren und ermutigen.

    12 min
  7. Seelische Gesundheit am Arbeitsplatz: Unternehmensführung und -kultur

    10/19/2024

    Seelische Gesundheit am Arbeitsplatz: Unternehmensführung und -kultur

    Auch die Unternehmensführung und die gelebten Werte spielen eine wichtige Rolle für die mentale Gesundheit der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter und dafür, wie wohl sie sich an ihrem Arbeitsplatz fühlen. Für Michael Lang, Geschäftsführer der Heiligenfeld Kliniken, sind unter anderem Offenheit, Ehrlichkeit und Transparenz essenzielle Aspekte in diesem Zusammenhang. Anlässlich unseres Heiligenfeld Kongresses im Juni 2024 hat er in einem Interview seine persönlichen Erfahrungen geteilt: Er gibt wertvolle Einblicke, wie eine offene Unternehmenskultur Stress abbauen kann, wie sie das Vertrauen und die Resilienz des Teams stärkt und welche konkreten Maßnahmen in den Heiligenfeld Kliniken umgesetzt werden, um die Offenheit zu fördern.

    9 min
  8. Seelische Gesundheit am Arbeitsplatz: Resilienz bei Führungskräften

    10/18/2024

    Seelische Gesundheit am Arbeitsplatz: Resilienz bei Führungskräften

    Führungskräfte haben täglich viele verschiedene Aufgaben auf dem Tisch, treffen Entscheidungen und tragen Verantwortung für ihr gesamtes Team. Umso wichtiger ist es, dass sie auch gut für sich selbst sorgen, um auch in stressigen Zeiten die eigene Kraft zu bewahren. Iris Vollert ist Wirtschaftspsychologin und Marketingleiterin bei den Heiligenfeld Kliniken. Im Podcast gibt sie Einblicke, wie sie als Führungskraft ihre Resilienz durch Selbstfürsorge und tägliche Rituale wie Meditation stärkt. Sie spricht darüber, wie sie auch in herausfordernden Zeiten achtsam bleibt und wie sie mit negativen Emotionen umgeht.

    17 min
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Leben Lieben ist der Podcast der Heiligenfeld Kliniken. Ärzt:innen, Psycholog:innen und Therapeut:innen erklären psychosomatische Beschwerdebilder (u. a. Depression, Burnout, Angst/Panik, Trauma, Hochsensibilität), sprechen über Diagnostik, Psychotherapie und alltagsnahe Selbsthilfe. Achtsamkeitsübungen und Meditationen unterstützen die Praxis. Klinik-Porträts und Patient:innen-geschichten (z. B. Post-Covid, Resilienzwege) geben Orientierung – auch für Angehörige sowie Führungskräfte rund um mentale Gesundheit im Beruf. Dieser Podcast ersetzt keine individuelle Beratung.

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