Lumi – Einschlafgeschichten für Kinder

Carola Hoffmeister
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Einschlafgeschichten für Kinder ab 4 Jahren — ruhig, langsam, ohne Reizüberflutung. Lumi ist ein Wolkenwesen, das Kinder jeden Abend sanft in den Schlaf begleitet. Die Geschichten eignen sich besonders als festes Abendritual — auch bei Kindern mit Einschlafproblemen. Lumis Geschichten nutzen sanfte sprachliche Muster und Suggestionen aus der modernen Hypnose- und Schlafforschung, um das Nervensystem zu beruhigen und den Übergang in erholsamen Schlaf zu unterstützen. Einfach abspielen, wiederholen, loslassen — für mehr Ruhe, Nähe und Entspannung vor dem Schlafengehen. Lumi ist die Stimme für dein Kind. Entspannung wirkt ist die Stimme für dich. → Carola Hoffmeister begleitet Frauen zurück in ruhigere Nächte — mit Hypnose, Traumreisen und dem Podcast Entspannung wirk Mum Reset Club: https://entspannungwirkt.de/produkt/mum-reset-club/ Entspannung wirkt Eine Produktion von Entspannung wirkt. Host, Redaktion, Recherche und Produktion: Carola Hoffmeister

  1. 6d ago

    Einschlafgeschichte für Kinder von 4 bis 12 Jahren – Lumi und der Flüsterbaum des Abendwaldes

    Diese Einschlafgeschichte lädt Kinder von 4 bis 12 Jahren dazu ein, am Abend zur Ruhe zu kommen und sanft einzuschlafen. Sie ist besonders geeignet für sensible Kinder und darf immer wieder gehört werden – als liebevolles Abendritual. Schön, dass du da bist. Ich bin Carola Hoffmeister von Entspannung wirkt und begleite dich heute gemeinsam mit Lumi, dem kleinen Wolkenkind, auf eine ruhige Traumreise. In dieser Geschichte wanderst du barfuß durch einen stillen Abendwald. Das Moos unter deinen Füßen ist weich und kühl, der Tag darf langsam leiser werden. Zwischen den Baumkronen schimmern kleine Lichtkugeln. Sie leuchten warm und sanft, wie freundliche Gedanken, die dich finden, wenn du zur Ruhe kommst. Du musst nichts verstehen – du darfst einfach fühlen. Der Wald scheint dich zu kennen. Mit jedem Schritt wird er heller und freundlicher, und bald stehst du vor einem besonderen Ort: dem Flüsterbaum. Er ist sehr alt und strahlt eine tiefe Ruhe aus. Hier gibt es nichts zu tun und nichts zu müssen. Du bist genau richtig, so wie du bist. Zwischen seinen Ästen wartet eine schwebende Hängematte, weich und sicher. Der Baum hilft dir hinein, und schon beginnt sie ganz sanft zu schwingen – wie ein ruhiger Atem. Dein eigener Atem wird langsamer, dein Körper schwer und entspannt. Gedanken dürfen weiterziehen. Der Flüsterbaum erzählt dir leise von Geborgenheit, von Vertrauen und von Dingen, die gut werden dürfen. Lumi ist an deiner Seite und passt auf dich auf. Über dir ziehen die Lichtkugeln langsam durch die Nacht, und du darfst dich tragen lassen – ganz leicht, ganz sicher. Du kannst jetzt einschlafen. Und wenn du noch wach bist, ist das auch in Ordnung: Die Geschichte wartet geduldig auf dich und darf einfach noch einmal gehört werden. Schlaf gut und hab schöne Träume.

  2. Jul 12

    Einschlafgeschichte für Kinder von 4 bis 12 Jahren – Lumi und die Nordlichter von Schweden

    Diese Einschlafgeschichte hilft Kindern von 4 bis 12 Jahren, am Abend zur Ruhe zu kommen und sanft einzuschlafen. Sie eignet sich als festes Abendritual und darf regelmäßig gehört werden. Schön, dass du da bist. Ich bin Carola Hoffmeister von Entspannung wirkt und begleite dich heute gemeinsam mit Lumi, dem kleinen Wolkenkind, auf eine sanfte Traumreise. In dieser Einschlafgeschichte bist du in Schweden, an einem stillen See. Du sitzt auf der Veranda einer kleinen roten Holzhütte, eingehüllt in Decken, und blickst auf das ruhige Wasser. Hinter dir liegt ein weiter Wald, vor dir der Himmel, der langsam dunkel wird. Während der Abend zur Nacht wird, erscheinen am Himmel die Nordlichter. Sanfte grüne, blaue und violette Schleier bewegen sich langsam über die Sterne. Du darfst einfach schauen, loslassen und dich von der Ruhe tragen lassen. Sanfte Bilder, eine gleichmäßige Erzählweise und Lumis ruhige Begleitung helfen dir, den Tag hinter dir zu lassen und tief zu entspannen. Du darfst jetzt einfach zuhören, entspannen und einschlafen. Diese Geschichte darf jeden Abend gehört werden, wenn du möchtest. Schlaf gut und hab ruhige, nordische Träume.

  3. Jul 5

    Einschlafgeschichte für Kinder von 4 bis 12 Jahren – Lumi im Meer der Erinnerungen

    Diese Einschlafgeschichte hilft Kindern von 4 bis 12 Jahren, am Abend zur Ruhe zu kommen und sanft einzuschlafen. Sie eignet sich als festes Abendritual für jüngere und ältere Kinder und darf regelmäßig gehört werden. Schön, dass du da bist. Ich bin Carola Hoffmeister von Entspannung wirkt und begleite dich heute gemeinsam mit Lumi, dem kleinen Wolkenkind, auf eine sanfte Traumreise. In dieser Einschlafgeschichte tauchst du tief hinunter ins Meer der Erinnerungen. Du darfst dir vorstellen, eine Meerjungfrau oder ein Meermann zu sein. Unter Wasser atmest du ganz selbstverständlich und fühlst dich sicher und geborgen in deinem Zuhause. In einem stillen Moment entdeckst du eine kleine Schatztruhe voller goldener Erinnerungsmünzen. Du darfst sie betrachten, dankbar sein für alles, was war, und spüren, wie ruhig und zufrieden du wirst. Vielleicht fühlt es sich an wie ein Übergang – ein sanfter Abschied und zugleich ein Neubeginn. Dann darfst du loslassen. Mit jeder Bewegung gleitest du weiter, tiefer in die Entspannung hinein. Lumi ist bei dir und begleitet dich ruhig und achtsam. Sanfte Bilder, ruhige Atemmomente und Lumis liebevolle Begleitung helfen dir, abzuschalten und Schritt für Schritt in den Schlaf zu gleiten. Du darfst jetzt einfach zuhören, entspannen und einschlafen. Diese Geschichte darf jeden Abend gehört werden, wenn du möchtest. Schlaf gut und hab goldene Träume.

  4. Jun 28

    Einschlafgeschichte für Kinder von 4 bis 12 Jahren – Lumi und der Lavendelkokon

    Diese Einschlafgeschichte hilft Kindern von 4 bis 12 Jahren, am Abend zur Ruhe zu kommen und sanft einzuschlafen. Sie eignet sich als festes Abendritual und darf regelmäßig gehört werden. Schön, dass du da bist. Ich bin Carola Hoffmeister von Entspannung wirkt und begleite dich heute gemeinsam mit Lumi, dem kleinen Wolkenkind, auf eine sanfte Traumreise. In dieser Einschlafgeschichte liegst du in einem Meer aus weichem Sommergras. Der Abend legt lavendelfarbenes Licht über die Welt, die Luft duftet warm und beruhigend, und alles wird langsam stiller. Zwischen den Gräsern entdeckst du einen Lavendelkokon – weich, schützend und voller Ruhe. Hier darfst du dich hineinlegen, loslassen und spüren, wie dein Körper schwerer wird und dein Atem ruhiger fließt. Sanfte Bilder und Lumis ruhige Begleitung helfen dir, den Tag hinter dir zu lassen und geborgen in den Schlaf zu gleiten. Du darfst jetzt einfach zuhören, entspannen und einschlafen. Diese Geschichte darf jeden Abend gehört werden, wenn du möchtest. Schlaf gut und hab ruhige, lavendelfarbene Träume.

  5. Jun 21

    Einschlafgeschichte für Kinder von 4 bis 12 Jahren – Magie im Pfirsichmond mit Lumi

    Diese Einschlafgeschichte hilft Kindern von 4 bis 12 Jahren, am Abend zur Ruhe zu kommen und sanft einzuschlafen. Sie eignet sich als festes Abendritual für jüngere und ältere Kinder und darf regelmäßig gehört werden. Schön, dass du da bist. Ich bin Carola Hoffmeister von Entspannung wirkt und begleite dich heute gemeinsam mit Lumi, dem kleinen Wolkenkind, auf eine sanfte Traumreise. In dieser Einschlafgeschichte reist Lumi mit dir in das Licht des Pfirsichmonds. Unter seinem warmen, rosigen Schein öffnet sich ein stiller Ort voller Pfirsichblüten, Feenlichter und leiser Magie. Ein Ort, an dem alles langsamer wird und der Schlaf ganz von selbst näherkommt. Sanfte Bilder, ruhige Entspannungsimpulse und Lumis gleichmäßige Begleitung helfen dir, den Tag loszulassen. Eine behutsame Tiefschlafformel unterstützt dich dabei, dich sicher und geborgen zu fühlen und entspannt in den Schlaf zu gleiten – besonders nach einem aufregenden Tag. Du darfst jetzt einfach zuhören, entspannen und einschlafen. Diese Geschichte darf jeden Abend gehört werden, wenn du möchtest. Schlaf gut und hab wundervolle Träume.

  6. Jun 14

    Einschlafgeschichte für Kinder von 4 bis 12 Jahren – Das Picknick der träumenden Tiere mit Lumi

    Diese Einschlafgeschichte hilft Kindern von 4 bis 12 Jahren, abends zur Ruhe zu kommen und sanft einzuschlafen. Sie eignet sich als festes Abendritual für jüngere und ältere Kinder und darf regelmäßig gehört werden. Hallo und schön, dass du da bist. Ich bin Carola Hoffmeister von Entspannung wirkt und begleite dich heute gemeinsam mit Lumi, dem kleinen Wolkenkind, auf eine ruhige Traumreise. In dieser Traumreise begleitet dich Lumi auf eine stille Waldlichtung, verborgen im Herzen eines schlummernden Waldes. Dort versammeln sich Tiere aus allen Winkeln der Welt zu einem nächtlichen Picknick – ruhig, friedlich und vertraut. Zwischen Moos, Farnen und leuchtenden Pilzen darfst du ankommen und Teil dieser stillen Gemeinschaft sein. Die Tiere ruhen beieinander und laden dich ein, dich sicher und geborgen zu fühlen – als Gast oder als leise Gefährtin. Mit sanften Bildern, ruhigen Naturklängen und einer behutsamen Erzählweise kannst du den Tag loslassen und entspannen. Diese Einschlafmeditation begleitet dich Schritt für Schritt in die Ruhe und schenkt dir Geborgenheit und Vertrauen. Du darfst jetzt einfach zuhören, entspannen und einschlafen. Diese Geschichte darf jeden Abend gehört werden, wenn du möchtest. Schlaf gut und hab wundervolle Träume.

  7. Jun 7

    Einschlafgeschichte für Kinder von 4 bis 12 Jahren – Lumi und die kleine Tür im Sommergras

    Diese Einschlafgeschichte hilft Kindern von 4 bis 12 Jahren, am Abend zur Ruhe zu kommen und sanft einzuschlafen. Sie eignet sich als festes Abendritual für jüngere und ältere Kinder und darf regelmäßig gehört werden. Schön, dass du da bist. Ich bin Carola Hoffmeister von Entspannung wirkt und begleite dich heute gemeinsam mit Lumi, dem kleinen Wolkenkind, auf eine sanfte Traumreise. In dieser Einschlafgeschichte reist du auf eine weite Sommerwiese. Das Gras rauscht leise im Wind wie ein altes Schlaflied, und alles wird langsamer und ruhiger. Du wanderst durch hohes Gras, vorbei an Libellen und einem alten Baum, der still über alles wacht. Zwischen den Halmen entdeckst du eine kleine, geheimnisvolle Tür im Sommergras. Sie führt dich in ein schlafendes Königreich voller Licht und Stille. Ein stiller See, ein sanft treibendes Boot und ein geschützter Ort begleiten dich Schritt für Schritt in die Entspannung. Sanfte Bilder, ruhige Klänge und Lumis liebevolle Begleitung helfen dir, den Tag loszulassen. Dein Atem wird ruhiger, dein Körper schwerer, und du darfst ganz sanft in den Schlaf gleiten. Du darfst jetzt einfach zuhören, entspannen und einschlafen. Diese Geschichte darf jeden Abend gehört werden, wenn du möchtest. Gute Nacht und träum schön.

  8. May 31

    Einschlafgeschichte für Kinder von 4 bis 12 Jahren – Lumi und der Sonnengoldfluss

    Diese Einschlafgeschichte hilft Kindern von 4 bis 12 Jahren, am Abend zur Ruhe zu kommen und sanft einzuschlafen. Sie eignet sich auch für sensible Kinder und darf regelmäßig gehört werden. Schön, dass du da bist. Ich bin Carola Hoffmeister von Entspannung wirkt und begleite dich heute gemeinsam mit Lumi, dem kleinen Wolkenkind, auf eine sanfte Traumreise. In dieser Einschlafgeschichte gelangst du an einen stillen Fluss aus goldenem Licht. Du hörst sein leises Plätschern, ruhig wie ein Atemzug. Ein schmaler Holzsteg führt dich hinaus über das Wasser, umgeben von warmem Licht und stiller Sommerluft. Auf dem Steg warten weiche Kissen und ruhige Düfte. Libellen tanzen über dem Fluss, und mit jedem Schritt darf dein Körper schwerer und entspannter werden. Gedanken dürfen langsamer werden und weiterziehen. Am Ende des Stegs findest du einen geschützten Liegeplatz. Hier darfst du loslassen. Der Fluss trägt alles fort, was du heute nicht mehr brauchst. Lumi ist bei dir und begleitet dich sanft in den Schlaf. Du darfst jetzt einfach zuhören, entspannen und einschlafen. Diese Geschichte darf jeden Abend gehört werden, wenn du möchtest. Schlaf gut und hab schöne Träume.

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Einschlafgeschichten für Kinder ab 4 Jahren — ruhig, langsam, ohne Reizüberflutung. Lumi ist ein Wolkenwesen, das Kinder jeden Abend sanft in den Schlaf begleitet. Die Geschichten eignen sich besonders als festes Abendritual — auch bei Kindern mit Einschlafproblemen. Lumis Geschichten nutzen sanfte sprachliche Muster und Suggestionen aus der modernen Hypnose- und Schlafforschung, um das Nervensystem zu beruhigen und den Übergang in erholsamen Schlaf zu unterstützen. Einfach abspielen, wiederholen, loslassen — für mehr Ruhe, Nähe und Entspannung vor dem Schlafengehen. Lumi ist die Stimme für dein Kind. Entspannung wirkt ist die Stimme für dich. → Carola Hoffmeister begleitet Frauen zurück in ruhigere Nächte — mit Hypnose, Traumreisen und dem Podcast Entspannung wirk Mum Reset Club: https://entspannungwirkt.de/produkt/mum-reset-club/ Entspannung wirkt Eine Produktion von Entspannung wirkt. Host, Redaktion, Recherche und Produktion: Carola Hoffmeister

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