Vergoldete Zeit - Ein Gedanke weiter

Dr. Shamsey Oloko
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  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

Ein Gedanke. 10 bis 25 Minuten. Und die Einladung, mitzudenken. In jeder Folge nehme ich mir eine Idee, ein Zitat oder eine Frage vor, die es verdient, nicht einfach weitergescrollt zu werden. Mal zerlege ich Argumente, spüre Denkfehler auf und hinterfrage Gewissheiten. Mal geht es um Impulse aus Philosophie, Psychologie und Spiritualität. Kein Podcast zum Nebenbeihören, sondern eine kleine Unterbrechung des Alltags: um den Geist zu trainieren, die Perspektive zu erweitern und einen Gedanken weiterzukommen. Denn Zeit mit guten Gedanken ist nicht vergeudet. Sie ist vergoldet. https://www.shamseyoloko.de https://www.instagram.com/shamseyoloko/

Episodes

  1. 3d ago

    #07 | Mit dir ist es anstrengend – aber warum eigentlich?

    Warum können wir mit manchen Menschen stundenlang sprechen, während uns andere schon nach wenigen Minuten erschöpfen? Liegt es am Inhalt des Gesprächs, an der fehlenden Gegenseitigkeit oder an unseren eigenen Erwartungen? In dieser Folge gehe ich dem Phänomen der sogenannten Energievampire auf den Grund und beleuchte, was ein gutes Gespräch ausmacht und welche Anstrengung sich lohnt.

  2. Oct 15

    #06 | Ich glaube, was mir gefällt!

    Ein bisschen Buddhismus, etwas christliche Nächstenliebe, eine Prise Stoizismus und vielleicht noch ein Schuss Astrologie. Fertig ist die persönliche Weltanschauung! Aber ist es wirklich klug, sich aus verschiedenen Religionen, Philosophien und spirituellen Traditionen einfach das herauszusuchen, was sich für uns stimmig anfühlt? In dieser Folge geht es um Eklektizismus, Cherry-Picking und die Frage, wann geistige Offenheit in Selbsttäuschung umschlägt. Warum wir alle eine Weltanschauung haben, welche Chancen das Denken über Traditionen hinweg bietet und weshalb nicht alles, was sich stimmig anfühlt, auch stimmen muss. Eine Einladung, die eigene Weltanschauung kritisch zu hinterfragen.

  3. Oct 8

    #05 | Ehrlichkeit um jeden Preis?

    Ehrlichkeit gilt als Tugend. Sie schafft Vertrauen, Verlässlichkeit und Klarheit. Aber gilt das wirklich immer? In dieser Folge geht es um radikale Ehrlichkeit, White Lies, Kant und die Frage, wann andere Werte wie Mitgefühl, Loyalität oder Schutz wichtiger sein können. Und um ein noch schwierigeres Problem: Wenn wir selbst entscheiden, wann eine Ausnahme erlaubt ist, wie verhindern wir, dass unsere Ehrlichkeit beliebig wird? Eine Folge über Wahrheit, Lügen und die Ehrlichkeit uns selbst gegenüber.

  4. Oct 1

    #04 | Der Buddha war kein Buddhist

    Warum fasziniert mich der Buddhismus, obwohl ich weder an Wiedergeburt noch an metaphysisches Karma glaube? In dieser Folge geht es um meinen säkularen Blick auf den Buddhismus: Buddha als Mensch statt Gott, die vier edlen Wahrheiten als Diagnose unseres Leidens, kritisches Denken im Kalama-Sutta, und die Frage, was verloren geht, wenn Buddhismus zu Mindfulness, Selfcare und Buddha-Deko wird. Am Ende bleibt eine ganz praktische Frage: Woran halte ich gerade fest, und inwiefern verursacht genau dieses Festhalten Leid in meinem Leben?

  5. Sep 24

    #03 | Gelassen – oder einfach nur gleichgültig?

    Warum wirken manche Menschen im Alter gelassener? Liegt es an Lebenserfahrung, am Bewusstsein der eigenen Endlichkeit oder daran, dass das eigene Ego irgendwann weniger wichtig wird? In dieser Folge geht es um vier mögliche Wege zur Gelassenheit und um eine wichtige Unterscheidung: Ruhig zu bleiben bedeutet noch lange nicht, gelassen zu sein. Man kann auch gleichgültig sein. Oder resigniert. Was echte Gelassenheit ausmacht, warum Akzeptanz dabei eine zentrale Rolle spielt und was wir schon heute dafür tun können, darum geht es in dieser Folge. Frage zum Weiterdenken: Wenn du ruhig bleibst: Ist das Gelassenheit, Gleichgültigkeit – oder hast du einfach aufgegeben?

  6. Sep 20

    #02 | Fast Food für den Geist

    Was geben wir unserem Geist eigentlich den ganzen Tag zu essen? Social Media, Schlagzeilen, Smalltalk, Trash-TV – vieles davon ist schnell konsumiert und schnell wieder vergessen. Geistiges Fast Food eben. Aber was nährt uns wirklich? Und welchen Anteil hat geistige Aktivität beim Verarbeitungsprozess? In dieser Folge von Vergoldete Zeit geht es um die Frage, welche Gedanken unseren Geist nur befüllen und welche ihn tatsächlich erfüllen.

  7. Sep 20

    #01 | Bereust du noch oder lebst du schon?

    „Hätte ich doch …“ Kaum ein Gedanke verfolgt uns so hartnäckig wie die Frage, was gewesen wäre, wenn wir uns anders entschieden hätten. Aber bereuen wir wirklich vor allem das, was wir nicht getan haben? Und ist Reue überhaupt ein guter Maßstab dafür, ob eine Entscheidung richtig oder falsch war? In dieser Folge von Vergoldete Zeit geht es um verpasste Möglichkeiten, kontrafaktisches Denken und die Frage, warum eine gute Entscheidung sich später trotzdem falsch anfühlen kann.

    #01 | Bereust du noch oder lebst du schon?
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Ein Gedanke. 10 bis 25 Minuten. Und die Einladung, mitzudenken. In jeder Folge nehme ich mir eine Idee, ein Zitat oder eine Frage vor, die es verdient, nicht einfach weitergescrollt zu werden. Mal zerlege ich Argumente, spüre Denkfehler auf und hinterfrage Gewissheiten. Mal geht es um Impulse aus Philosophie, Psychologie und Spiritualität. Kein Podcast zum Nebenbeihören, sondern eine kleine Unterbrechung des Alltags: um den Geist zu trainieren, die Perspektive zu erweitern und einen Gedanken weiterzukommen. Denn Zeit mit guten Gedanken ist nicht vergeudet. Sie ist vergoldet. https://www.shamseyoloko.de https://www.instagram.com/shamseyoloko/

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