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今夜说晚安
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快人一步获悉每日新鲜消息，为你带来365全勤日更的睡前短资讯！ （因主播为打工人且无团队，受加班、例会等影响因素大，更新时间可能会较晚，但一定会每日更新！！） 原节目名称：今夜说晚安 更名后：睡前短资讯

  1. 5h ago

    20261025 全国总人口面临跌破14亿；多地幼儿园改为养老院；于蕾出任2027年春晚总导演；特朗普称随时可能再打伊朗

    今天是2026年10月25日，农历九月十六，星期日。 【消费与生活】 00:23 全国总人口面临跌破14亿（荔枝新闻、第一财经） 01:43 多地幼儿园改为养老院（第一财经） 【科技与互联网】 03:11 影石给多名员工发黄金键帽（都市现场） 【文体消息】 03:35 孙心然夺得世界网球巡回赛青少年年终总决赛女单冠军（央视新闻） 04:00 2027羊年央视春晚总导演为于蕾（界面新闻） 04:31 中国队包揽速度攀岩世界杯收官战冠军，赵一程获年度总冠军（央视新闻） 05:26 蒯曼/王艺迪夺得乒乓球亚锦赛女双冠军（央视新闻） 05:52 林诗栋/黄友政夺得乒乓球亚锦赛男双冠军（央视新闻） 06:13 陈熠3-0横扫张本美和，夺得亚锦赛女单冠军（央视新闻） 【国际资讯】 06:35 特朗普称随时可能再打伊朗（CCTV国际时讯） 06:59 马斯克称乌曾违规使用“星链”发动进攻（CCTV国际时讯） 07:25 【睡前小知识】父母近视对孩子的影响 1. 近视的两类遗传逻辑：病理性高度近视（部分单基因，遗传关系明确）；单纯性/后天性近视（多基因遗传，多个微小基因叠加构成“易感性”）。 2. 后天近视同样传递风险：不良习惯不改变基因，但父母本身的近视状态意味着携带易感基因，可能传给孩子；孩子继承“底子”后，在相似环境下更易近视。 3. 风险数据：父母均不近视，孩子7岁近视概率约7.3%；一方近视约26.2%；双方近视约45%。父母双方近视的孩子，风险是父母不近视孩子的4.9倍。 4. 环境是关键“开关”：单纯性近视中环境因素权重可能高达70%甚至更高。即使遗传风险高，良好环境可大幅压低实际发病率。 5. 有效干预：每天≥2小时日间户外活动；20-20-20法则；控制屏幕时长；充足睡眠；减少高糖饮食。 （来源：科普中国、央广网等） 👓你近视吗？是天生还是后天的呢？ 感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～ 晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～ 加入听友群：vx搜索-JYSWA2026 欢迎大家在小宇宙APP、苹果播客、网易云音乐、QQ音乐、喜马拉雅、荔枝播客、虎扑、云听客户端、四川观察等平台订阅收听本节目！ 在小宇宙查看该单集文稿

  2. 1d ago

    20261024 去年全国结婚登记676万对；欧美购物季华强北爆单；小云雀并入即梦；鲁迅短篇小说入选俄罗斯中学教材

    今天是2026年10月24日，农历九月十五，星期六。 【消费与生活】 00:22 去年全国结婚登记676万对，广东结婚登记人数连续四年第一（华尔街见闻） 01:07 外商组团来华强北扫货，欧美购物季华强北爆单（央视财经） 02:11 过去24小时 西藏巴青地震余震增加391次 最大震级4.5级（央视新闻） 【商业动态】 02:47 全球最大“电力超市”正式开业了（央视财经） 03:23 九号公司将于明年推出赛格威品牌新品（常州发布） 【科技与互联网】 04:00 中国联通：已在苹果直营店/授权店安排千余名驻店员，协助iPhone Duo购机用户开通eSIM（21财经） 04:21 字节AI应用再整合：小云雀并入即梦（36氪） 04:48 智元110台人形机器人同时跳舞，创吉尼斯世界纪录（界面新闻） 【文体消息】 05:19 徐嘉余打破男子100米仰泳短池亚洲纪录（央视新闻） 05:39 第五届亚残运会在日本名古屋闭幕（央视新闻） 【国际资讯】 06:05 伊朗总统将于下周访俄并与普京会谈（央视新闻） 06:25 美航天局加快推进月球基地建设，计划2028年实现载人登月（央视新闻） 07:10 鲁迅短篇小说入选俄罗斯中学教材（参考消息） 07:48 【睡前小知识】牙膏底部的颜色条，代表什么？ 1. 颜色条是什么：软管生产灌装封尾时用于光电传感器定位的“电眼标”，属于印刷套准和制管定位标记。 2. 颜色代表什么：颜色由包装设计和机器识别设置决定，与牙膏成分、天然/化学、药用与否无关。 3. 常见谣言：绿色=纯天然、黑色=纯化学等说法不成立，已被权威机构辟谣。 4. 该看哪里：判断牙膏成分和功效，应看成分表和执行标准，而不是底部色条。 （来源：科普中国、人民日报、中国互联网联合辟谣平台、国家标准GB/T 8372《牙膏》、市场监管部门牙膏消费提示等） 🪥你有注意过牙膏底部的颜色条吗？ 感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～ 晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～ 加入听友群：vx搜索-JYSWA2026 欢迎大家在小宇宙APP、苹果播客、网易云音乐、QQ音乐、喜马拉雅、荔枝播客、虎扑、云听客户端、四川观察等平台订阅收听本节目！ 在小宇宙查看该单集文稿

  3. 2d ago

    20261023 红果短剧上线防沉迷提醒；网传家电国补正在退场是假的；国内大模型均价翻倍；乙肝治愈药物或将在国内获批上市

    今天是2026年10月23日，农历九月十四，星期五。 【消费与生活】 00:23 电动自行车等三类产品CCC认证新规11月1日起实施（央视） 01:12 去哪儿旅行启动西藏那曲地震应急保障g（界面新闻） 01:40 网传家电国补正在退场是假的（央视财经） 02:22 东航新航季计划执行896条客运航线，日均航班量超3050班（界面新闻） 03:01 乙肝治愈药物或将在国内获批上市（第一财经） 【商业动态】 03:49 小马智行联手inDrive在哈萨克斯坦试点Robotaxi（界面新闻） 04:22 全国高尔夫球场数量接近腰斩（界面新闻） 【科技与互联网】 05:07 我国成功发射遥感五十号03星（央视新闻） 05:35 红果短剧上线休息及睡眠提醒机制（华尔街见闻） 06:05 “千问Go!”上线“我的应用”（硬AI） 06:58 月之暗面近期将发布Kimi K3.1（财闻） 07:22 国内大模型均价翻倍（界面新闻） 【文体消息】 07:55 首部拿“龙标”的AI电影正式上映（每经） 08:27 U17女足世界杯：中国7比0萨摩亚收获两连胜（足球报） 【国际资讯】 08:44 俄开始对美供应柴油（CCTV国际时讯） 09:02 希腊通过议案 明年起禁止15岁以下青少年使用社交媒体平台（央视） 09:27 以总理称将全面封锁约旦河西岸（CCTV国际时讯） 10:07 日本第24轮核污染水排放量近8000吨（央视新闻） 10:40 【睡前小知识】霜降 1. 今日交节：10月23日17时37分，迎来霜降，二十四节气中的第18个、秋季最后一个节气。 2. “霜”不是降下来的：霜是近地面水汽在0℃以下的物体上直接凝华成的冰晶，不是从天“降”落。“霜降”描述的是寒气降临的转折。 3. 三候：一候豺乃祭兽，二候草木黄落，三候蛰虫咸俯——天地在收，万物在藏。 4. 农事：北方秋收扫尾、收红薯（地温窗口期）；南方“三秋”大忙，收晚稻、种油菜。 5. 习俗：吃柿子（时令最佳、好柿成霜）、赏菊（延寿客）、登高辞青。 6. 养生：平补润燥、少辛增酸；霜降后停止“秋冻”，重点护住脖子、腰腹、脚踝。 （来源：中国新闻网、央视新闻、新华社、中国天气网、科普中国、广西新闻网等） 🍂降温了大家都要注意保暖呀～ 感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～ 晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～ 加入听友群：vx搜索-JYSWA2026 欢迎大家在小宇宙APP、苹果播客、网易云音乐、QQ音乐、喜马拉雅、荔枝播客、虎扑、云听客户端、四川观察等平台订阅收听本节目！ 在小宇宙查看该单集文稿

  4. 3d ago

    20261022 塔斯汀悄悄开出一批披萨店；康佳明日退市；影视飓风“打假”；苹果停用并追踪法国被抢iPhone

    今天是2026年10月22日，农历九月十三，星期四。 【消费与生活】 00:22 好健康牡蛎精被海关检出污染物后，多名山姆会员收到召回短信（极目新闻） 00:53 寿司郎小程序“崩了”（财闻） 01:44 塔斯汀悄悄开出一批披萨店（界面新闻） 【商业动态】 02:17 阿里速卖通官方配送服务在欧洲降价（界面新闻） 03:02 康佳明日退市（第一财经） 03:19 奥迪官网发布首位华人总裁任命（界面新闻） 【科技与互联网】 04:13 iPhoneDuo微信不适配？微信回应（贝壳财经） 04:38 影视飓风“打假”（界面新闻） 05:03 我国面向全球的自贸网络已经初步成型（新华社） 05:31 马斯克：人形机器人将成为全球最大产业（界面新闻） 【文体消息】 06:01 中国体操女团世锦赛夺冠（央视新闻） 06:23 中国男团3-1逆转中国台北（体坛周报） 06:41 中国女团3-0胜韩国队（体坛周报） 【国际资讯】 07:08 美国首次申领失业救济人数降至三个月低点（华尔街见闻） 07:37 世卫组织：刚果（金）埃博拉疫情出现反弹（新华社） 08:08 希腊和葡萄牙抗议活动持续（央视新闻） 08:53 苹果停用并追踪法国被抢iPhone（环球网） 09:39 【睡前小知识】框架眼镜、隐形眼镜、美瞳，哪个对眼睛伤害最小？ 1. 核心结论：从对眼睛的直接伤害来看，框架眼镜 隐形眼镜 美瞳。框架眼镜风险最低，隐形眼镜风险可控但依赖正确使用，美瞳风险叠加。 2. 框架眼镜：不接触眼球，无角膜缺氧、感染、磨损风险，安全性最高。代价主要是舒适度和便利性，而非健康风险。 3. 隐形眼镜：主要风险是角膜缺氧和微生物感染。风险可通过选择高透氧材质（如硅水凝胶）、日抛型镜片和严格遵守卫生规范来有效管理。 4. 美瞳：在隐形眼镜风险基础上，色素层会进一步降低透氧性，并可能带来色素刺激或过敏风险。不建议作为日常长期佩戴的首选。 5. 安全建议：追求安全首选框架；需要隐形时，优先高透氧日抛透明片并严守卫生；美瞳偶尔使用，认清额外风险；定期眼科检查。 （来源： 《默沙东诊疗手册》、妙佑医疗国际、英国国家医疗服务体系（NHS）、上海市卫生健康委员会等） 👀大家都要好好保护自己的眼睛呀～ 感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～ 晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～ 加入听友群：vx搜索-JYSWA2026 欢迎大家在小宇宙APP、苹果播客、网易云音乐、QQ音乐、喜马拉雅、荔枝播客、虎扑、云听客户端、四川观察等平台订阅收听本节目！ 在小宇宙查看该单集文稿

  5. 4d ago

    20261021 优衣库中国回应涨价；理想汽车推自研电池保障计划；红果短剧计划下线金币功能；中国内地赴日游客数量持续走低

    今天是2026年10月21日，农历九月十二，星期三。 【消费与生活】 00:22 优衣库中国回应涨价（财闻） 00:56 沃尔玛推出与山姆捆绑会员服务（财闻） 01:08 深圳人才房政策放宽（南方+） 【商业动态】 01:48 比亚迪回应L3车辆落地时间 （第一财经） 02:11 理想汽车推自研电池保障计划 （蓝鲸汽车） 03:12 iPhone Duo开启全球限购，每位顾客仅可购买2台（界面新闻） 03:35 苹果据悉本月在韩国上线Siri AI功能（新浪财经） 03:51 马斯克：SpaceX和特斯拉已成立特别委员会，研究潜在合并（界面新闻） 【科技与互联网】 04:29 豆包工作功能上新（36氪） 04:47 美团：“红灯停表”近期将在杭州落地（界面新闻） 05:10 红果短剧计划下线金币功能（华尔街见闻） 06:11 腾讯元宝接入Keep技能（界面新闻） 【文体消息】 06:48 国乒男团3-0战胜伊朗男团（红星新闻） 07:03 国乒3-0胜泰国晋级女团四强（体坛周报） 【国际资讯】 07:23 中国内地赴日游客数量持续走低（央视新闻） 07:44 明年欧洲或迎“史上最大”机票涨幅（新华社） 08:24 意大利多地爆发大规模游行示威（中国驻佛罗伦萨总领馆） 08:52 【睡前小知识】咖啡的好处和坏处 1. 核心结论：健康成年人适量喝咖啡，好处大于风险；“适量”和“喝法”是关键。 2. 主要好处： • 提神与认知：咖啡因提升警觉性、反应速度。 • 心血管：AHA 2026声明，每天3-5杯黑咖啡与心血管疾病风险降低相关；每天两杯纯黑咖啡，心血管死亡风险降低34%。 • 代谢与长期健康：哈佛2026研究显示提升胰岛素敏感性；JAMA 43年随访显示每日2-3杯与老年痴呆风险降低相关。 3. 主要坏处： • 睡眠：睡前6小时内饮用，深度睡眠减少40%。 • 胃肠道：空腹饮用胃酸分泌激增50%，胃溃疡、反流人群症状加剧。 • 过量不适：依赖、心悸、头痛、恶性循环。 4. 安全剂量：健康成人每日咖啡因≤400mg（约3-5杯普通咖啡）；孕妇、心血管疾病患者建议≤200mg或遵医嘱。黑咖啡优于加糖加奶油的咖啡。 （来源：美国心脏协会（AHA）、哈佛大学相关研究、美国FDA、欧洲食品安全局（EFSA）、科普中国等） ☕️你喝咖啡吗？ 感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～ 晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～ 加入听友群：vx搜索-JYSWA2026 欢迎大家在小宇宙APP、苹果播客、网易云音乐、QQ音乐、喜马拉雅、荔枝播客、虎扑、云听客户端、四川观察等平台订阅收听本节目！ 在小宇宙查看该单集文稿

  6. 5d ago

    20261020 星巴克实施消费入座；官方定调L2禁用智驾小蓝灯；小天才申请老天才商标；法国巴黎街头涌现大量奢侈品小摊

    🍬感谢【神气小鹿】品牌对本期节目的大力支持。点击进入专属购买链接：https://mo.m.tmall.com/page/38198208?shop_id=498131482&item_id=836995333603 今天是2026年10月20日，农历九月十一，星期二。 【消费与生活】 03:48 多省份用户访问异常跳转至不良网站 最新调查报告公布（央视新闻） 04:22 航班延误后发放过期泡面，乌鲁木齐航空通报处理结果：已严肃问责并整改（界面新闻） 04:53 深圳航空开通深圳-雅加达航线（新华社） 05:29 星巴克实施消费入座（九派新闻） 【商业动态】 06:53 官方定调L2禁用智驾“小蓝灯”（第一财经、每经） 07:24 特斯拉与支付宝达成合作（第一财经） 07:50 华为引望与宁德时代“巧克力”换电首款车型计划2027年推出（财联社） 08:29 宁德时代计划明年建成2000座重卡换电站（蓝鲸新闻） 09:21 阿里速卖通与YouTube达成全球战略合作（界面新闻） 09:38 三星将于下周在韩国推出首款开放式耳机（新浪财经） 10:16 小天才申请多枚老天才商标（青年说、荔枝新闻） 11:26 快狗打车拟1元出售中国内地业务，四年累计亏损超26亿元（澎湃新闻） 12:25 苹果下周三推出首款触摸屏笔记本（第一财经） 【科技与互联网】 13:01 元宝搜索正式开放 （华尔街见闻） 13:36 OpenAI面临社交媒体式安全诉讼浪潮（财联社） 【文体消息】 14:07 中国微短剧正成为第四大全球性视听产品新业态（央视新闻） 14:41 U17女足世界杯中国队迎开门红（足球报） 【国际资讯】 15:05 法国巴黎街头涌现大量奢侈品小摊（海客新闻） 15:43 法国总理：各地今晚可再次实施局部宵禁（央视新闻） 16:27 巴西在火鸡农场检出新城疫，引发出口担忧（华尔街见闻） 17:17 俄罗斯确诊5例猴痘病例（央视新闻） 18:05 特朗普说应立即将美国新墨西哥州更名为“新美国州”（新华社） 18:30 【睡前小知识】一床好被子对睡眠的重要性 1.入睡生理基础：人体入睡需要核心体温下降0.5-1℃，身体通过末梢血管扩张释放热量 2.被窝微气候：理想卧室温度19-22℃，被窝内部维持31-35℃，保障散热同时避免夜间受凉 3.保温clo单位：被子保暖能力可量化，1clo的变化约等于室温改变 5℃，厚度选错会严重干扰睡眠 4.排湿的重要性：睡眠会无意识出汗，被子排湿差会反复打断深度睡眠，睡够也依然疲惫 5.触觉安抚效应：被子轻柔包覆压力激活副交感神经，给身体安全感，帮助肌肉放松 6.换季选被要点：不能只看厚薄，优先兼顾锁温 + 透气；可关注可机洗、抗菌等附加属性 🛏️本期提及好物：神气小鹿泡芙被，适配换季温差环境，平衡锁温和吸湿排湿，A类7A抗菌、支持机洗 （来源：光明网、丁香医生、澎湃新闻等） 🛏️你对被子有什么睡眠小偏好？欢迎评论区分享～ 我一直觉得，被子是很特别的物件，它不只是一件家纺，更是每晚默默陪伴我们的小小庇护所。你们睡觉对被子会有什么样的小执念呢？是喜欢蓬松轻盈的包裹感，还是偏爱厚实有分量的踏实感？或者有没有因为换了一床被子，睡眠状态明显变好的经历呢～～～   我最近就特别心水神气小鹿泡芙被。它最吸引我的地方在于，它真的把保暖性和透气性平衡的很好，降温时它能快速升温锁温，升温时它能排出多余热气，不用担心天气忽冷忽热：   √ 三层保暖设计： 上下两层远红外发热面料，哪怕是冬天钻进被子也能快速升温暖起来，中间是超细纤维，能牢牢把温暖锁住。 √ 排汗排湿气，透气不闷热： 添加了吸湿纤维和莱赛尔纤维，能快速排出水汽，时刻保持被窝清爽。 √ 面料安全： 7A级抗菌+A类面料，加控敏抗菌纤维，抑菌率高达99%，敏感肌也能放心贴身睡。 √ 支持机洗： 多次清洗依然蓬松柔软，做工精细不起球，内芯不会乱跑。   恰逢换季温差起伏大，糖糖也向品牌妈妈争取到了咱们节目听友专属的换季早鸟福利，现通过节目的专属链接购买有全年最低优惠，额外还可以叠加双十一平台券buff，小尺寸到手才200多，支持七天无理由与两年免费换新，试错零成本！ 需要的朋友有以下3种方式获得专属购买福利： 1. 点击进入专属购买链接：https://mo.m.tmall.com/page/38198208?shop_id=498131482&item_id=836995333603 2. 复制淘口令：87￥jBBkTHsJdP9￥ /  HU108 3.在淘宝搜索“神气小鹿”找到官方旗舰店，向客服报暗号「睡前短资讯」即可获取专属链接。 感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～ 晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～ 加入听友群：vx搜索-JYSWA2026 欢迎大家在小宇宙APP、苹果播客、网易云音乐、QQ音乐、喜马拉雅、荔枝播客、虎扑、云听客户端、四川观察等平台订阅收听本节目！ 在小宇宙查看该单集文稿

  7. 6d ago

    20261019 个人医保账户跨省共济落地全国；汇源集团不再生产汇源果汁；千余家影院直播体育赛事；马斯克给全美儿童送股票

    今天是2026年10月19日，农历九月初十，星期一。 【消费与生活】 00:23 医保钱包2.0版上线 个人账户跨省共济落地全国（央视新闻） 00:59 国务院学位办发布《关于做好专业学位研究生以实践成果申请学位工作的意见》（央视新闻） 【商业动态】 01:45 汇源集团：不再生产带有汇源商标的果汁（第一财经） 02:14 小米汽车增程器专利获授权，可减少发动机纵置或横置时的占用空间（36氪） 02:59 大众被曝拟暂停加薪直至2030年（财闻） 【科技与互联网】 03:37 AI辅助筛查有助于糖尿病患者及时接受眼科诊疗（新华社） 04:00 智元联合NVIDIA及多所高校推出世界模型评测平台WorldOracle（界面新闻） 04:37 腾讯云将上调.com域名注册、续费、转入价格（界面新闻） 05:05 火山引擎发起精品AI剧激励计划（界面新闻） 【文体消息】 05:23 郑钦文提前结束2026赛季（央视新闻） 05:49 千余家影院直播体育赛事（财联社） 【国际资讯】 06:26 卡塔尔将宣布成立本土国防生产中心（央视新闻） 06:59 法国总统拒绝内政部长辞职申请（央视新闻） 07:39 马斯克：明年将向美国每名儿童赠送一股SpaceX股票（界面新闻） 07:51 【睡前小知识】什么水果可以冷冻保存？ 1. 核心判断标准：水分含量和果肉质地。水分高的水果（西瓜、水蜜桃、梨）冷冻时冰晶刺破细胞壁，解冻后软塌出水；水分低、质地绵密的水果更适合冷冻。‌ 2. 适合冷冻的三大类： • 绵密类（冻后像妇幼冰淇淋） ：香蕉、榴莲、芒果、木瓜、菠萝蜜。‌ • 冰沙类（冻后打冰沙） ：凤梨、哈密瓜、西瓜、猕猴桃、梨。‌ • 小巧酸甜类（冻后直接嚼） ：葡萄、樱桃、草莓、杨梅、荔枝、蓝莓、树莓。‌ 3. 营养真相：速冻水果在成熟度最高时冷冻，维生素C和多酚类保留率与新鲜水果相当甚至更优；冷冻环境下不产生亚硝酸盐。‌‌ 4. 操作要点：洗净擦干、切块平铺预冻、密封分装、吃多少冻多少，避免反复解冻。‌‌ （来源：科普中国、科学辟谣、四川省卫生健康委员会等） 🍉你喜欢吃冷冻的水果吗？ 感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～ 晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～ 加入听友群：vx搜索-JYSWA2026 欢迎大家在小宇宙APP、苹果播客、网易云音乐、QQ音乐、喜马拉雅、荔枝播客、虎扑、云听客户端、四川观察等平台订阅收听本节目！ 在小宇宙查看该单集文稿

  8. Oct 18

    20261018 粉笔将全面取消线下模考认证服务；梅艳芳骨灰或流向东南亚；法国失控；日本出现取消吃饭现象

    今天是2026年10月18日，农历九月初九，星期日。 【消费与生活】 00:22 Swisse斯维诗抗糖丸被检出铅超标（澎湃新闻） 00:58 粉笔将全面取消线下模考认证服务（界面新闻） 01:17 茉莉奶白爆单店员劝退消费者（万维视频） 【商业动态】 02:06 建议售价1980的眼镜片批发价30（央视网） 【科技与互联网】 02:58 微信鸿蒙版上线小艺语音操作（36氪） 【文体消息】 03:31 第五届亚洲残疾人运动会开幕（央视新闻） 04:12 丹麦羽毛球公开赛 | 蒋振邦/魏雅欣混双夺冠（体坛周报） 04:41 梅艳芳骨灰或流向东南亚（新浪新闻） 【国际资讯】 05:27 日本猪瘟疫情扩散 今年累计处置约2万头猪（新华社） 06:06 日本出现取消吃饭现象（中新网） 06:54 委内瑞拉同法国联合行动查获近3吨毒品（央视新闻） 07:39 法国全国性示威活动引发严重暴力骚乱（环球网） 08:15 【睡前小知识】重阳节 1. 日期与名称：2026年10月18日为农历九月初九重阳节。“九”为阳数，两九相重，故名“重阳”。 2. 古老习俗： 登高（源自避灾，后演变为赏秋抒怀） 佩茱萸（驱邪避疫） 赏菊饮菊花酒（寄托长寿） 吃重阳糕（“糕”谐音“高”，寓意步步登高、百事俱高） 3. 核心内涵：重阳节自古带有“祈寿”基因。1989年被定为“敬老节” 2006年列入首批国家级非遗 2012年《老年人权益保障法》明确农历九月初九为“老年节” （来源：央视网、人民日报、中国非物质文化遗产网、中国天气网、中国网、中国文明网、央视等） ⛰️你今天做了什么？～ 感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～ 晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～ 加入听友群：vx搜索-JYSWA2026 欢迎大家在小宇宙APP、苹果播客、网易云音乐、QQ音乐、喜马拉雅、荔枝播客、虎扑、云听客户端、四川观察等平台订阅收听本节目！ 在小宇宙查看该单集文稿

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