Kösz jó(l) vagyok!

Remind Podcast Studio

Hidd el, hogy jó vagy, és jól leszel!Egyszerű mondatnak tűnik, mégis az egyik legnehezebb megvalósítani. Pedig ahhoz, hogy valaki jól érezze magát a bőrében, és azt az életet élje, amire mindig is vágyott, elengedhetetlen, hogy higgyen önmagában. Mert aki képes bízni a saját értékeiben és képességeiben, az megtalálja az utat a kiteljesedéshez és az ebből fakadó valódi elégedettséghez.Sokan vannak azonban, akiknek ez komoly kihívást jelent. Hajlamosak felnagyítani a hibáikat és hiányosságaikat, miközben lekicsínylik az erősségeiket és az elért eredményeiket.A Kösz, jó(l) vagyok! podcast célja, hogy segítsen megváltoztatni ezt a szemléletet és formálja a hallgatók önmagukról alkotott képét, ezáltal több örömöt vigyen az életükbe, valamint a környezetük életébe is. Hiszen csak az tud jót tenni másokkal, aki jól van.Krizsó Szilvia saját és ügyfelei példáin, szakértők tanácsain, ismert és elismert emberek történetein keresztül minden héten arra törekszik, hogy egyre többen legyenek képesek kimondani magukról, hogy jók, és megtapasztalják ennek a felismerésnek a felszabadító és gyógyító hatását.

  1. „Sohasem egyedül értem el a sikereimet” – Pataki Ági az üzletről és a derűről

    1d ago

    „Sohasem egyedül értem el a sikereimet” – Pataki Ági az üzletről és a derűről

    A heti epizódban a hazai üzleti és kulturális élet egyik legismertebb alakja, Pataki Ági a vendégünk. A legtöbben a 70-es, 80-as évek ikonikus Fabulon reklámarcaként emlékeznek rá, de ő az évtizedek során bebizonyította, hogy a szépség mögött kőkemény üzleti érzék és elképesztő megújulási képesség rejlik. Legyen szó a Váci utcai butikjairól, a hazai filmgyártás felpörgetéséről az Üvegtigris kapcsán, vagy éppen a saját kozmetikai márkájáról, Ági szinte mindent sikerre visz, amibe belevág. De vajon mi a titka? Ahogy a beszélgetésből is kiderül, a sikerhez messze nem elég csupán a tehetség. Egy hatalmas adag önismeret és józanság kell hozzá. Ági őszintén beszél arról, mennyire fontos felismerni a saját határainkat, és olyan emberekkel körbevenni magunkat, akik kiegészítik a tudásunkat. Ezt ő maga így fogalmazta meg a legjobban: „Szerintem nagyon fontos az önismeret... tisztában legyünk azzal, hogy mi az, amihez értünk, vagy mi az, amit jól csinálunk, mi az, amit tudunk, és ennek az ellentétjeként az, hogy nagyon fontos, hogy tisztában legyünk azzal, hogy mi az, amit nem tudunk.” A podcast során mélyebben is belemegyünk a hazai filmipar sokszor zárt kulisszatitkaiba. Megtudhatod, hogyan sikerült tapasztalat nélkül pénzt szerezni az Üvegtigris forgatására, és milyen kihívásokkal küzd egy független producer ma Magyarországon. Közben persze Ági nem rejti véka alá a nehézségeket sem. A csillogó sikerek mellett a kudarcokról is nyíltan beszélgetünk, és arról a mentális stratégiáról, ahogyan ezekből a helyzetekből derűsen, emelt fővel fel lehet állni. Az élethez való pozitív hozzáállás amúgy is végigkíséri az egész karrierjét, ami szerinte nem pusztán szerencse kérdése: „...szerintem az, hogy az embernek jó kedve van az életben, vagy egyáltalán, hogy pozitívan áll az élethez, és nem minden reggel neki keseredik. Az már a siker lehetőségét legalábbis magába foglalja.” Végül nem hagyhattuk ki a tudatos öregedés, az önelfogadás és a szépségápolás témáját sem. Szóba kerül a Pataki Ági Titok márka születése, és az is, hogy miért engedte el a TikTokot, miközben az Instagramon kifejezetten jól érzi magát. Számára a magánélet, a 40 évesen megélt anyaság és a család adja azt az állandó, stabil bázist, ami a legnagyobb turbulenciák idején is megtartja. Megosztja velünk azt is, miért hisz abban, hogy az idő múlása ellen nem harcolni kell, hanem okosan alkalmazkodni hozzá. Zárásként érdemes megfogadni a mindennapi fiatalság megőrzéséről szóló tanácsát: „...minél idősebb az ember, annál kisebb szerepe van a genetikának, és annál nagyobb szerepe van annak, hogy mit teszünk magunkkal, mit nem teszünk, hogy viszonyulunk önmagunkhoz.” Tarts velünk ebben a gondolatébresztő epizódban, és inspirálódj te is Pataki Ági kimeríthetetlen lendületéből!

    57 min
  2. Hogyan írd felül a gyerekkori traumáidat és állj bele az életedbe? | Dr. Andrek Andrea

    May 27

    Hogyan írd felül a gyerekkori traumáidat és állj bele az életedbe? | Dr. Andrek Andrea

    Gondolkodtál már azon, hogy miért késel el szinte mindig mindenhonnan? Vagy épp miért szorongsz bénítóan, amikor be kell lépned egy új társaságba vagy meg kell szólalnod egy megbeszélésen? A válasz lehet, hogy sokkal régebbre nyúlik vissza, mint gondolnád – egészen a születésed pillanatáig, vagy még azon is túlra. A Köszönöm, vagyok podcast legújabb epizódjában Krizsó Szilvia vendége Dr. Andrek Andrea pszichológus, a pre- és perinatális pszichológia elismert hazai kutatója és szakértője. Ebben a mély és gondolatébresztő beszélgetésben lehull a lepel arról, hogyan határozzák meg a magzati korban szerzett, testbe ágyazott tapasztalatok a felnőttkori döntéseinket, megküzdési stratégiáinkat és az alapvető önbizalmunkat. Megtudhatjuk, hogy a szülők egymás iránti gondoskodása hogyan alapozza meg a magzat biztonságérzetét már jóval a születés előtt. Dr. Andrek Andrea egy kedves páciens-történeten keresztül világít rá az apai kapcsolódás elképesztő erejére:  "ha az apának van egy ilyen tiszta víziója, hogy ez a kis baba, egy kis életgombóc, akkor az az." Sokan úgy hiszik, hogy az emlékezet, az érzékelés és a lélek fejlődése csak a születés után, vagy a kisgyerekkorban indul el. A modern tudomány azonban már egészen mást mutat. A magzatok sokkal kompetensebbek, mint korábban hittük. Ahogy a szakértő fogalmaz a testi-lelki folytonosságról:  "olyat nem tudunk ma mondani, tudományos szempontból, hogy itt még nem volt, onnantól meg van, hanem ilyen fenomenológiai megközelítésben azt tudjuk mondani, hogy kezdetektől minden struktúra azt támogatja, hogy egy adott ponton túl megjelenjen a lélek." Tudtad például, hogy a biológiai gondoskodás és a szeretetteljes érzelmi kötődés két teljesen különböző dolog? Az epizód egyik legizgalmasabb felismerése az ösztönös attachment (biológiai kötődés) és a bonding (érzelmi kapcsolódás, szerelembe esés) szétválasztása. Míg a hajnali kelést, a szoptatást és a pelenkázást a biológia és az oxitocin hajtja, addig az igazi érzelmi egymásra hangolódás sokszor időbe telik. Különösen egy nehéz szülés vagy császármetszés után fontos tudatosítani a kismamákban, hogy az azonnali "szerelembe esés" elmaradása teljesen normális lehet, az érzelmi szálak később is csodálatosan felépíthetők. Az adás nemcsak a tudományos hátteret világítja meg, de izgalmas összefüggéseket tár fel a császármetszés és a természetes szülés hosszú távú lelki hatásai között is. Vajon milyen kihívásokkal indul az, aki nem a saját ritmusában érkezik a világba? És ami a legfontosabb: hogyan írhatók felül ezek az ősi, zsigeri mintázatok felnőttkorban? Megtudhatod, hogyan használhatod a természetet, a tudatosságot és az apró mindennapi rituálékat arra, hogy újraépítsd a saját struktúráidat. Ha valaha is érezted úgy, hogy "bocs, hogy élek", vagy nehezen foglaltad el a helyed a világban, ez a beszélgetés neked szól. A gyógyulás és a magabiztosság kulcsa sokszor a saját testünkben rejlik, ahogy a doktornő is kiemeli a mindennapi rituálék kapcsán: "A testem kijelöli a helyem. Hol van a helyem a világban? A helyed a testedben van." Tarts velünk ezen az izgalmas önismereti utazáson, és tanuld meg te is, hogyan állj bele a saját életedbe egy egyszerű, de annál határozottabb dobbantással!

    1h 4m
  3. Kajdi Csaba őszintén: A TV2-es kitiltás, a NER és a modellvilág árnyoldalai

    May 20

    Kajdi Csaba őszintén: A TV2-es kitiltás, a NER és a modellvilág árnyoldalai

    Ebben az epizódban egy igazán megosztó, de annál hitelesebb karakter érkezett hozzánk: Kajdi Csaba, akit a legtöbben csak Cylaként ismernek. Ha valaki, ő garantáltan nem rejti véka alá a véleményét. De vajon mi van a harsány Instagram-videók, a jellegzetes beszédstílus és a „Küldjétek az ajándékot!” felkiáltások mögött? Marketinges szemmel lenyűgöző az az organikus építkezés, ahogy egy háttéremberből a hazai közösségi média egyik legbefolyásosabb véleményvezére lett. Cyla mesél arról, hogyan csöppent bele az influenszer létbe teljesen véletlenül. Eredetileg csak a saját szórakoztatására ordította be az étteremben, hogy kéri az ajándékokat. Nem volt mögötte világmegváltó stratégia, a nézők mégis imádták az őszinteségét és a fricskáit. A követőtábora villámgyorsan több százezresre duzzadt. Ezzel a népszerűséggel viszont komoly felelősség is jár. Beszélgetünk arról, miért tartja alapvetőnek, hogy a platformját használva kiálljon fontos társadalmi ügyek mellett. „...ha már ennyi követőd van, akkor szerintem kutyakötelességed közügyek mellé kiállni, amik neked fontosak...” Kőkemény őszinteséggel sztorizik arról is, hogyan kaszálták el a tévés karrierjét egyetlen üveg cukormentes baracklekvár miatt. Amikor lekvárt vitt a hírhedt Rose d'Or jachtra, a TV2 ajtajai szinte azonnal bezáródtak előtte. Ő mégsem bánta meg a dolgot. Mindig is megőrizte a függetlenségét, amit a stabil lábakon álló nemzetközi modellügynöksége biztosított számára. Sosem függött a hazai politikai rendszertől, így megengedhette magának a szabadságot. A divatvilág rajongói számára igazi aranybánya ez a rész. Csaba elmeséli, hogyan építette fel a nulláról a Visage Models-t, mindössze háromezer német márkából és rengeteg munkából. Ő fedezte fel Ebergényi Rékát és Mihalik Enikőt is. Elárulja, miért kellett olykor kíméletlen üzletembernek lennie a nemzetközi ügynökségekkel vívott harcokban. „Milyen menedzser vagy, ha nem konfrontálódsz? Hogy állsz ki a saját érdekeid mellett, a modelljeid, a színészeit, a tálentjeid érdeke mellett? Ott bele kell állni.” A szakmai sikerek mellett a belső utazása talán a leginspirálóbb. Hogyan fogadta el magát feminin meleg férfiként? Milyen út vezetett az önazonosságig? Csaba lerántja a leplet arról is, hogy a harsány külső mögött egy meglepően introvertált ember rejtőzik, aki imád egyedül lenni. Nem hisz abban a társadalmi elvárásban, hogy kizárólag egy párkapcsolatban lehetünk igazán boldogok. Az adás végén pedig arról is beszélünk, mikor jön el az a pont, amikor egy ismert embernek méltósággal vissza kell vonulnia a rivaldafényből. „...a gonosz akkor tud hatalomra kerülni, ha a jók hallgatnak. (...) szerintem sose szabad hallgatni, és hozzáteszem, hogy a jövőben sem szabad hallgatni.” Ha érdekelnek a modellvilág kulisszatitkai, az influenszer marketing őszinte arca, vagy csak hallanál egy elgondolkodtató beszélgetést az önazonosságról, ezt az epizódot neked találtuk ki.

    1h 11m
  4. A "boldog agy" titka – Ezt tanuld meg a háborús tudósítótól! | Al Ghaoui Hesna

    May 13

    A "boldog agy" titka – Ezt tanuld meg a háborús tudósítótól! | Al Ghaoui Hesna

    A szorongás korát éljük – de van kiút. Hogyan találjuk meg a belső békénket egy kiszámíthatatlan világban? Érezted már úgy, hogy a napi hírek, a gazdasági bizonytalanság vagy épp a technológiai robbanás teljesen beszippant, és gombóc van a gyomrodban? Nem vagy vele egyedül. Krizsó Szilvia legújabb epizódjának vendége, a korábbi háborús tudósító, Al Ghaoui Hesna pontosan erről a bénító állapotról rántja le a leplet. Hesna megjárta a világ legveszélyesebb konfliktusövezeteit, mégis a legfontosabb harcokat mindannyian a saját fejünkben vívjuk. Ebben a beszélgetésben nem osztogatnak üres "gondolkozz pozitívan" közhelyeket. Helyette olyan gyakorlati megküzdési stratégiákat kapsz, amiket azonnal beépíthetsz a mindennapjaidba. Megtudhatod, miért a tested jelzi először a stresszt – akár egy összeszorított ököl formájában –, és hogyan csípheted fülön a negatív spirált, mielőtt lehúzna. A tartalomfogyasztásunk és az agyunk működése szorosan összefügg. Hesna rámutat arra a zseniális felismerésre, amit a mai információs dömpingben érdemes észben tartanunk: "a vándorló agy, az a depressziós agy, a fókuszált agy, az a boldog agy." Szó esik a konfliktuskezelésről, a nehéz érzelmek – mint például a düh – megéléséről is. Sokáig azt tanultuk, hogy a haragot el kell nyomni, de az epizód rávilágít, hogy a konstruktív düh igenis előre tud vinni. Sőt, ahogy a szakértők is mondják: "ami bent van, az romboló és pusztító lehet. Amit kiadsz, az már nem tud megbetegíteni." A beszélgetés második felében a komfortzóna elhagyásának életmentő szerepét boncolgatják. Miért veszélyes, ha túlságosan is beburkolózunk a saját kényelmes kis buborékunkba? Mi történik, ha krízishelyzetbe kerülünk, és nincs referenciánk arról, hogyan reagálunk a nyomásra? Hesna a saját darfuri élményein keresztül mutatja be, mekkora erőt adhat a változás: "azt is megtanultam magamról, hogy képes vagyok az alkalmazkodásra." Ha te is keresed a fogódzókat a jövőtervezéshez, szülőként szeretnéd "jövőállóvá" tenni a gyerekeidet, vagy egyszerűen csak tanulnál egy kis tudatos lelassulást, ez az adás neked szól. Vedd elő a fülhallgatót, menj el sétálni egyet, és hallgasd meg ezt a garantáltan feltöltő beszélgetést!

    1h 12m
  5. May 6

    Túl hamar nőttél fel, vagy még mindig gyerek vagy? – Bibók Bea | Krizsó Szilvia

    Gondoltad volna, hogy a legnagyobb jóindulattal elkövetett szülői hibák teszik tönkre a felnőttkori párkapcsolataidat? Ebben a hihetetlenül őszinte és mély epizódban Krizsó Szilvia vendége Bibók Bea szexuálpszichológus, családterapeuta és író. Együtt nyomoznak a „tolvajok” után, akik sokszor tudtukon kívül lopják el a gyermekkorunkat vagy épp a felnőttkorunkat, és egy életre meghatározzák az önértékelésünket. Sokszor azt hisszük, a nehéz gyerekkor csak a fizikai bántalmazásról szólhat. Bea viszont rávilágít két sokkal láthatatlanabb, de annál pusztítóbb jelenségre: a parentifikációra és az infantilizációra. Ha te is hajlamos vagy a végtelenségig túlteljesíteni, mindent azonnal megoldani mások helyett, miközben folyamatosan olyan partnereket vonzol be, akiket kiszolgálhatsz, jó eséllyel parentifikált gyerek voltál. Ezt az állapotot Bea így írta le a műsorban: „nagyon korán megtanulják azt, hogy a munka, a másik ember igényeinek a kielégítése, a felelősségvállalás, az az élet része.” Bár racionálisan ezek az emberek szárnyalnak és elképesztően sikeresek, az érzelmi fókuszuk teljesen kint van, és gyakran a végkimerülésig hajszolják magukat. Ennek az éremnek a másik oldala az infantilizáció, azaz a "bentartott" gyerekek esete. Amikor egy szülő a saját szorongása miatt nem engedi felnőni a gyerekét, az felnőttként is rettegni fog az önálló élettől és a felelősségtől. Döbbenetes összefüggés, amit Bea is megerősít, hogy a túlzottan szoros, fojtogató anya-gyerek szimbiózis sokszor fizikai tünetekben, például bélrendszeri betegségekben is megmutatkozik. A hamis biztonságérzetről ez hangzott el: „Minden embernek saját magának kell a biztonságot megteremteni. Ez egy elbiztonság, de a szimbiózisban élőknek ez adja a biztonságot.” Mit tehetünk szülőként, hogy ne kövessük el ezeket a hibákat? Bea három alappillért emel ki: határok, szeretet és kapcsolódás. Egy biztonságosan kötődő szülő nem a saját félelmeit vetíti rá a gyerekére, hanem megadja neki a felfedezés szabadságát. Ehhez szorosan kapcsolódik a prevenció is: a gyerekekkel való nyílt, életkornak megfelelő kommunikáció a testről és a szexualitásról elengedhetetlen ahhoz, hogy később ne a netes pornóból építsék fel a valóságképüket. A beszélgetés során nemcsak a családi sebekről esik szó. Bea egészen elképesztő életutat járt be. Cipőbolti eladóból lett szexuálpszichológus, aki megjárta a legmélyebb völgyeket is. Megtanulhatjuk tőle, mennyire fontos a szexuális önismeret és az őszinte kommunikáció a hálószobában, hiszen ezek valódi energiát adnak a hétköznapokhoz. Ő maga is hisz abban, hogy a problémák az élet természetes részei, de a testi-lelki egyensúly mindennek a motorja: „Ha egészségünk van, akkor minden lehet. Akkor minden megoldható nagyjából.” Készíts be egy kávét, és tarts velünk ezen a felismerésekkel teli utazáson! Ha te is magadra ismersz valamelyik mintában, oszd meg velünk kommentben, hogyan küzdesz meg vele! Ne felejts el feliratkozni a csatornára, és nyomj a csengőre, hogy azonnal kapj értesítést az új videókról!

    58 min
  6. Dr. Hevesi Kriszta: A rossz szex tényleg tönkreteszi az önbizalmad?

    Apr 29

    Dr. Hevesi Kriszta: A rossz szex tényleg tönkreteszi az önbizalmad?

    Tudtad, hogy a szexuális elégedettségünk és az önbizalmunk kéz a kézben járnak? Sokan úgy gondolják, hogy a hálószoba titkai csak a négy falra tartoznak, pedig valójában az egész életünket, karrierünket és önképünket is áthatják. Ebben az epizódban Dr. Hevesi Kriszta, az ország legismertebb szexuálpszichológusa ül a mikrofon mögé. Egy rendkívül őszinte, tabudöntögető beszélgetést hoztunk nektek, ami garantáltan más megvilágításba helyezi a szexualitást és a párkapcsolatokat. Kriszta nemcsak a praxisában tapasztalt eseteket osztja meg velünk, hanem a saját történetén keresztül is megmutatja, milyen utat járt be. Rendkívül inspiráló hallani, hogyan formálta őt a gyerekkori túlsúlya, vagy éppen az, hogyan kezelte később a nőiességével kapcsolatos társadalmi sztereotípiákat. A múltunk feldolgozása és elfogadása elengedhetetlen, hiszen ahogy ő is megfogalmazza: "tökéletesen boldog gyerekkor nincs, mert azért mindig frusztrálódunk." Ez a felismerés az első lépés ahhoz, hogy helyre tegyük az alapokat. Gondoltad volna, hogy a netes trollok bántó kommentjei valójában mindig róluk szólnak, és nem rólad? A közösségi média világában mindennapos a beszólogatás, pláne egy olyan kényes témában, mint a pszichológia. Kriszta egy zseniális és empatikus nézőpontot ad a kezünkbe a gyűlölködők kezeléséhez. Megtanulhatjuk tőle, hogy a határaink meghúzása nem önzőség, hanem a mentális egészségünk záloga. Erre az egyik legszebb gondolata a műsorban: "ha megismered egy ember élettörténetét, megszereted. Vagy ha nem is megszereted, minimum megérted." Ezzel a mentalitással a mindennapi konfliktusainkat is sokkal elegánsabban tudjuk elsimítani. A beszélgetés legforróbb pontja persze a teljesítményszorongás. Férfiak és nők egyaránt óriási nyomás alatt küzdenek a megfelelni akarással. Az önértékelési problémák azonnal kihatnak a libidónkra és az intimitásra is. Kiderül az is, hogyan érdemes visszautasítani a párunkat úgy, hogy azzal ne tegyük tönkre a kapcsolat dinamikáját. Egy ügyesen alkalmazott „szendvics technika” életmentő lehet a hálószobában. A hosszú távú, boldog párkapcsolatok titka nem a folyamatos tűzijáték, hanem a valódi, őszinte kapcsolódás. Ha a mindennapokban már csak a bevásárlólistát vagy a gyerek óvodai ügyeit beszéljük meg, a kapcsolat könnyen kiüresedhet. Kriszta nagyon pontosan rávilágít a destruktív, egymást bántó viták veszélyeire: "Amikor a saját sérelmeink miatt őt lenyomjuk, akkor egyrészt a szexben is távolodunk, csökkentjük a párkapcsolati elégedettséget..." Manapság hajlamosak vagyunk azonnal rásütni a nárcisztikus bélyeget arra, aki meri szeretni önmagát. Pedig az egészséges önszeretet a kulcsa annak, hogy másokat is jól tudjunk szeretni. Amikor elfogadjuk a saját rigolyáinkat és hibáinkat, sokkal nagyvonalúbbak leszünk a párunkkal is. Tarts velünk ebben az epizódban, ha te is szeretnél egy magabiztosabb, feszültségektől mentesebb és intimebb életet élni. Készülj fel, ez a beszélgetés nagyon mélyre megy!

    1h 11m
  7. A szexualitás rejtett oldala: Kriston Andrea elárulta, amit eddig senki sem mert elmondani neked

    Apr 22

    A szexualitás rejtett oldala: Kriston Andrea elárulta, amit eddig senki sem mert elmondani neked

    Képzeld el azt a pillanatot, amikor rájössz: a tested és a lelked olyan szorosan összekapcsolódik, hogy a legféltettebb tabuink elhallgatása fizikai tüneteket okozhat. Legújabb epizódunkban pontosan ebbe a mély, sokszor kényelmetlen, de annál felszabadítóbb világba kalauzolunk el titeket. Krizsó Szilvia vendége nem más, mint a legendás Kriston Andrea, a Kriston Intim Torna megalkotója. Ő az a nő, aki több mint harminc éve tanít meg minket arra, hogyan merjük felvállalni és megszeretni a saját testünket. Ebben az adásban messze túllépünk az általános egészségügyi tanácsokon. Andrea hihetetlenül őszinte, olykor humoros, máskor mélyen elgondolkodtató történeteken keresztül mesél arról, miként indult el a nyolcvanas évek közepén Kazincbarcikáról egy olyan úton, amit eleinte mindenki furcsállt. Beszélgetünk a merészségről, az innovációról és arról a kemény munkáról, ami ahhoz kellett, hogy a szexualitás és a gátizomzat karbantartása ma már ne pirulást okozó téma, hanem az öngondoskodás alapvető része legyen. Hiszen ahogy ő is fogalmazott a műsorban: "ha nem változtatunk, elváltozunk." Ez a mondat pedig az életünk minden területére igaz. Különösen izgalmas része az epizódnak, amikor a férfi és női szexualitás mélyebb, pszichológiai rétegeit boncolgatjuk. Vajon miért játsszuk meg magunkat az ágyban? Milyen hatással van a férfiak karrierjére és önbizalmára a prosztata egészsége? Andrea rámutat arra, hogy a megfelelési kényszer hogyan teszi tönkre a saját hormonrendszerünket és az intimitásunkat. Nem kell beletörődnünk a rutinba vagy a szülés utáni testképzavarokba, hiszen ahogy elhangzik: "a szexualitásunkat időnként új szintre fontos emelni." Ha valaha is érezted úgy, hogy nem vagy elég jó, vagy hogy a párkapcsolatodban egy falba ütköztetek, ezt a beszélgetést kötelező meghallgatnod. Andrea rávilágít arra, hogy a fizikai elakadások mögött szinte mindig lelki gátak húzódnak. Legyen szó a termékenység kérdéséről, a nőiesség igazi megéléséről, vagy a szexualitás körüli hazugságok felszámolásáról, a megoldás mindig a belső őszinteséggel kezdődik. Zárásként pedig egy olyan útravalót kapunk, amit érdemes felírni a tükrünkre: "minden tünet hátterében van új képesség, ha a változtatást meglépjük." Tarts velünk, dőlj hátra, és engedd meg magadnak ezt a felszabadító felismerésekkel teli órát!

    1h 1m
  8. A reklámoktól a kiégésig: Geszti Péter legkeményebb üzleti döntései

    Apr 15

    A reklámoktól a kiégésig: Geszti Péter legkeményebb üzleti döntései

    Geszti Pétert senkinek sem kell bemutatni. Ő a Rapülők egykori frontembere, A dzsungel könyve szövegírója és a hazai reklámszakma egyik legismertebb arca. De mi történik akkor, amikor a mindig pörgős, sikeres showman hirtelen egy sötét esőfelhőnek érzi magát a saját élete felett? Ebben az epizódban a mosoly mögé nézünk. Egy kendőzetlenül őszinte beszélgetést hoztunk nektek a bukásokról, az öregedésről és a személyes megújulásról. Péter elmeséli azt a mellbe vágó pillanatot, amikor a kislánya egy családi rajzon esőfelhőként ábrázolta őt. Ez a felismerés indította el azon az úton, hogy tudatosan újraépítse a belső békéjét. Beszélgetünk arról, hogyan rántotta ki magát a negatív társadalmi spirálból, és miért volt elengedhetetlen újra megtalálni a "létvágyat" a mindennapokban. A folyamatos panaszkodás helyett a cselekvést választotta. „a boldogsága az nem egy hely, hanem inkább egy irány, és hogy a felé lehet határozottan is menni, hogy az ember már felismeri a saját igényeit, a saját képességeit, olyan embereket tud maga köré venni, akik inspirálják őt” Az öregedés sokaknak tabu, de vendégünk ezt is meglepő lazasággal kezeli. Nem a külső ráncok eltüntetése a célja, hanem a szellemi frissesség megtartása. Szóba kerül a "poptimizmus" filozófiája, ami segít túlélni a legzavarosabb éveket is. Péter elárulja, miért inspirálja Clint Eastwood életfelfogása, és hogyan alkalmazza ezt a saját mindennapjaiban. „nem engedem be az öreg embert. Ez a titka mindennek. Mindenünkben lakunk egy öreg ember, aki idősödik, és hogy nem szabad beengedni őt” Marketingesként különösen izgalmas hallani, hogyan változott meg Péter viszonya a reklámszakmával. Bár hatalmas sikereket ért el ezen a pályán, a klímaváltozás és a túlfogyasztás felismerése után képes volt elengedni ezt a világot. Szó esik arról az elszalasztott, milliárdos üzleti ajánlatról is, amire ma már lehet, hogy másként reagálna. Mégsem bánja a döntését, hiszen a saját szabadsága és a független alkotás lehetősége mindennél többet ér számára. Izgalmas stratégiai kontrasztot is kapunk a tartalomgyártásról. Péter összehasonlítja a Rapülők korszakának építkezését a mai YouTube sztárok modelljével. Míg ma a tartalomkészítők először a közösséget építik fel, és csak utána adnak el nekik terméket, ők régen fordítva csinálták: bedobták a kész zenét a piacra. Ez a fajta tudatosság és marketinges látásmód az, ami miatt Geszti Péter a mai napig képes arénákat megtölteni. Nem csupán zenél, hanem közösséget épít. „az üzleti lehetőségek olyanok, mint a buszok. Mindig jön egy másik. És szerintem az életünkben is így van. Mindig jön egy másik busz, föl kell elszállni.” Zárásként bepillantunk a család dinamikájába is. Kiderül, milyen egy olyan háztartásban élni, ahol erős nők veszik körül. Feleségével, Edittel azon dolgoznak, hogy a lányaikat ne nyomassza a teljesítménykényszer. Ehelyett elfogadásra, bátorságra és az élet élvezetére tanítják őket. Tarts velünk, és tudd meg, hogyan maradhatsz te is éhes a sikerre 60 felett is!

    1h 4m

About

Hidd el, hogy jó vagy, és jól leszel!Egyszerű mondatnak tűnik, mégis az egyik legnehezebb megvalósítani. Pedig ahhoz, hogy valaki jól érezze magát a bőrében, és azt az életet élje, amire mindig is vágyott, elengedhetetlen, hogy higgyen önmagában. Mert aki képes bízni a saját értékeiben és képességeiben, az megtalálja az utat a kiteljesedéshez és az ebből fakadó valódi elégedettséghez.Sokan vannak azonban, akiknek ez komoly kihívást jelent. Hajlamosak felnagyítani a hibáikat és hiányosságaikat, miközben lekicsínylik az erősségeiket és az elért eredményeiket.A Kösz, jó(l) vagyok! podcast célja, hogy segítsen megváltoztatni ezt a szemléletet és formálja a hallgatók önmagukról alkotott képét, ezáltal több örömöt vigyen az életükbe, valamint a környezetük életébe is. Hiszen csak az tud jót tenni másokkal, aki jól van.Krizsó Szilvia saját és ügyfelei példáin, szakértők tanácsain, ismert és elismert emberek történetein keresztül minden héten arra törekszik, hogy egyre többen legyenek képesek kimondani magukról, hogy jók, és megtapasztalják ennek a felismerésnek a felszabadító és gyógyító hatását.

You Might Also Like