Kösz jó(l) vagyok!

Remind Podcast Studio

Hidd el, hogy jó vagy, és jól leszel!Egyszerű mondatnak tűnik, mégis az egyik legnehezebb megvalósítani. Pedig ahhoz, hogy valaki jól érezze magát a bőrében, és azt az életet élje, amire mindig is vágyott, elengedhetetlen, hogy higgyen önmagában. Mert aki képes bízni a saját értékeiben és képességeiben, az megtalálja az utat a kiteljesedéshez és az ebből fakadó valódi elégedettséghez.Sokan vannak azonban, akiknek ez komoly kihívást jelent. Hajlamosak felnagyítani a hibáikat és hiányosságaikat, miközben lekicsínylik az erősségeiket és az elért eredményeiket.A Kösz, jó(l) vagyok! podcast célja, hogy segítsen megváltoztatni ezt a szemléletet és formálja a hallgatók önmagukról alkotott képét, ezáltal több örömöt vigyen az életükbe, valamint a környezetük életébe is. Hiszen csak az tud jót tenni másokkal, aki jól van.Krizsó Szilvia saját és ügyfelei példáin, szakértők tanácsain, ismert és elismert emberek történetein keresztül minden héten arra törekszik, hogy egyre többen legyenek képesek kimondani magukról, hogy jók, és megtapasztalják ennek a felismerésnek a felszabadító és gyógyító hatását.

  1. Szabó Imola Julianna: "Szárnyakkal ébredtem, úgy könnyebb ablakot pucolni”

    3d ago

    Szabó Imola Julianna: "Szárnyakkal ébredtem, úgy könnyebb ablakot pucolni”

    A tartalomkészítés során mindig az érzelmi kapcsolódás a legfontosabb. Szabó Imola Julianna író, illusztrátor és ötgyermekes édesanya élete egy valódi hullámvasút. Ebben az epizódban a legmélyebb traumáktól a legmagasabb szakmai és emberi csúcsokig kísérjük el. Az őszinte és sokszor megrendítő beszélgetés során kiderül, hogyan lehet a legnehezebb élethelyzetekből is erőt meríteni. Ha valaha is érezted úgy, hogy összecsaptak a fejed felett a hullámok, ez az adás neked szól. Egy ilyen mély, emberi sorsokat bemutató epizód igazi kincs a közönségépítésben. A hallgatók pszichológiai szinten kapcsolódnak a tartalomhoz, hiszen saját küzdelmeiket látják visszatükröződni a vendég történetében. Az interjú során Imola kendőzetlen őszinteséggel beszél a gyerekkori traumáiról és a szülői elfogadás hiányáról. Kifejti, hogy mennyire meghatározó volt számára a természet és az állatok közelsége a gyógyulás folyamatában. Különösen megható az a rész, ahol a betegségekkel való küzdelméről mesél. Az endometriózis okozta évtizedes fájdalmak és a méheltávolítás utáni újrakezdés mind olyan témák, amelyek rengeteg nőnek adhatnak reményt. Ezt a folyamatos küzdelmet tökéletesen foglalja össze az adásban elhangzott gondolata: "az élet, hogy egy ilyen nagy kalandtúrán vagyunk, és akkor vannak olyan napok, amikor zuhog, van, amikor felhős az ég, van, amikor kisüt a nap, van, amikor fára kell mászni, van, amikor futni kell, és van, amikor megmozdulni sem bírsz, mert annyira fáradt vagy." A beszélgetés másik fő pillére az alkotás és a művészet gyógyító ereje. Megdöbbentő belegondolni, hogy Imola csak harminc felett kezdett el rajzolni, ma pedig már elismert és sikeres illusztrátor. Mesél a kislánya betegsége ihlette Heg című könyvről is. Ez a különleges kötet nemcsak a gyerekeknek, hanem a rejtett lelki sebekkel küzdő felnőtteknek is fogódzót nyújt a nehézségek feldolgozásában. Az inkluzív színházi munkája kapcsán pedig egy nagyon fontos, elgondolkodtató üzenetet oszt meg a közönséggel a színpadi munkáról és magáról az emberi értékről: "a tehetség az teljesen mindegy, hogy milyen testet választ, egyszerűen ha választ, akkor az ott van, és megtörténik." Ez az epizód egy igazi pszichológiai és érzelmi utazás. Megmutatja, hogy a folyamatos küzdelmek ellenére is meg lehet őrizni a humort, az őszinteséget és az életigenlést. Imola életútja ékes bizonyítéka annak, hogy a legnehezebb hátizsákból is lehet valami csodálatosat és maradandót építeni. Olyan inspiráció ez, amely túlmutat egy egyszerű interjún, egyenesen a hallgatók önbizalmát építi. Zárásként álljon itt az a mondat, amely talán az egész beszélgetés esszenciáját adja, és amiből mindannyian erőt meríthetünk a szürke hétköznapokon: "szárnyakkal ébredtem, úgy könnyebb ablakot pucolni."

    1h 2m
  2. Szinetár Dóra: A színházi bántalmazásról és a mérgező kollégákról

    Jul 1

    Szinetár Dóra: A színházi bántalmazásról és a mérgező kollégákról

    Szinetár Dóra a legújabb epizód vendége. Egy olyan mély és kendőzetlenül őszinte beszélgetést hoztunk el nektek, amely tökéletesen megmutatja a csillogó kulisszák mögötti rögös utat. Dóra már 11 évesen hatalmas közönség előtt állt a színpadon. Sokan azt gondolnák, hogy egy híres dinasztia gyermekeként könnyű dolga volt az indulásnál. A valóság azonban egészen más arcát mutatta. Az adásban részletesen mesél arról a küzdelemről, amit a saját identitása és szakmai elismerése érdekében kellett megvívnia nap mint nap. A híres szülők, Hámori Ildikó és Szinetár Miklós árnyékából kilépni emberpróbáló feladat volt számára. Dóra felidézi azokat a pillanatokat, amikor a tehetségét folyton megkérdőjelezték a származása miatt.  "50 éves leszek idén, és még mindig nem tudok úgy elmenni a foglalkozásommal kapcsolatban egy sajtótájékoztatóra, hogy ne kerüljön szóba az apukám."  Ez a mondata is jól mutatja, milyen mély nyomokat hagyott benne a folyamatos bizonyítási kényszer. Mégis felállt a nehézségekből. Ma már pontosan tudja, hogyan kezelje az alaptalan kritikákat vagy épp a legdurvább internetes trollokat. Az adás egyik legizgalmasabb része a színházi világ sötétebb oldalába enged bepillantást. Dóra nem rejti véka alá a véleményét a mérgező munkakörnyezetről és a verbális bántalmazásról. Ez a jelenség sokszor teljesen elfogadott normaként van jelen a szakmában.  "A magyar színházi életben egy ilyen viszonylag elfogadható megoldássá vált az üvöltözés"  fogalmazza meg a kőkemény kritikát az interjú során. Megvitatjuk a hatalommal való visszaélés formáit és azt is, miért félnek oly sokan felszólalni ez ellen a mindennapokban. Rögtön az epizód elején kitérünk arra is, hogyan lehet és kell elszakadni a mindennapi hírek zajától a mentális egészségünk érdekében. Dóra elárulja, milyen technikákkal zárja ki a nyomasztó információkat, és hogyan tud megküzdeni az imposztorszindrómával még a legnagyobb UNICEF gálákon is. Szóba kerül a zene iránti alázat, a hangi adottságok karbantartása és a folyamatos tanulás fontossága. Persze nemcsak a szakmai nehézségekről esik szó, hanem a családról is. Dóra nagyon fiatalon vált édesanyává, ami alapjaiban határozta meg a világlátását. Erről így mesél a műsorban:  "Én 19 éves voltam, amikor őt szültem... mindig azt szoktam mondani, hogy mi együtt nőttünk fel."  Kitérünk a volt férjével, Bereczki Zoltánnal való legendás zenei duettjükre is. Kiderül, hogyan találtak vissza egy hosszú évtizedes szünet után a régi barátságukhoz, és milyen felemelő érzés volt újra együtt állniuk a Budapest Aréna színpadán. Ez az epizód nem csupán egy szimpla interjú egy ismert színésznővel. Egy igazi emberi sorsot, mély hullámvölgyeket és tudatos döntéseket bemutató inspiráló történet. Ha érdekel a színház világa, a pszichológia, vagy egyszerűen csak egy erőt adó beszélgetésre vágysz, ezt az adást mindenképp érdemes végighallgatnod!

    1h 11m
  3. Szinetár Miklós: "Soha nem volt bennem pánik, hogy mi lesz holnap"

    Jun 24

    Szinetár Miklós: "Soha nem volt bennem pánik, hogy mi lesz holnap"

    Ebben a lenyűgöző epizódban egy igazi élő legendát, Szinetár Miklóst láttuk vendégül. A 94 éves rendező, színházigazgató és televíziós szakember olyan frissességgel és bölcsességgel beszél az életről, amiből mindannyian rengeteget tanulhatunk. Legyen szó egy vállalkozás vezetéséről vagy a mindennapi élet kihívásairól, az ő tapasztalatai aranyat érnek. A beszélgetés során kiderül, hogyan tudta megőrizni a lendületét és a kíváncsiságát a legnehezebb történelmi időkben is. "Én nagyon fontosnak tartottam, és ezt mindig tanácsoltam mindenkinek, hogy őrizzék meg a hálaképességét." Miklós élettörténete önmagában is egy kész történelemkönyv. Felidézi a kezdeteket, amikor alig huszonévesen a kor legnagyobb sztárjaival, például Honthy Hannával és Feleki Kamillal dolgozott együtt. Számára sosem az egó volt a fontos, hanem a közös alkotás és a közönség maximális tisztelete. Különleges látásmódja abban rejlik, hogy pontosan tudja priorizálni a dolgokat. Vezetőként is mindig az lebegett a szeme előtt, hogy az ember maradjon meg a realitások talaján. Tényszerűen kerülte a felesleges konfliktusokat, ami nemcsak a magánéletében, de a szakmai karrierjében is kulcsfontosságú taktikának bizonyult. "Azt hiszem az emberek sokszor abba tévednek, hogy mindent egyformán fontosnak tartanak." Szóba kerülnek a modern színházi világ furcsaságai, az 50-es évek nehézségei és a televíziózás hőskora is. Szinetár Miklós őszintén mesél arról, miért hagyta abba végül a rendezést. Ugyanakkor a mai napig aktívan figyeli a világ történéseit. Megosztja gondolatait a közéletről, a generációs különbségekről és a család megtartó erejéről is. Rávilágít arra a nagyon egyszerű, mégis mély igazságra, hogy az élet apró örömeit mindig észre kell venni. Egy jó kávé, egy szép őszi falevél vagy egy csendes reggel is adhat annyi erőt, ami átlendít minket a nehézségeken. Az egyik leginspirálóbb gondolata talán az, ahogyan a saját tudásához viszonyul. Hatalmas élettapasztalata ellenére sosem rest kimondani, ha valamiről nincs információja. Ebben a felgyorsult, véleményvezérektől hangos világban igazi felüdülés egy olyan embert hallgatni, aki nem akar mindenáron mindenhez érteni. "Nagyon büszke vagyok erre a tulajdonságomra, hogy tőlem, ha valamit kérdeznek, és nem tudom, akkor azt mondom, hogy nem tudom." Tarts velünk ebben a lenyűgöző másfél órában, és töltekezz fel Szinetár Miklós hihetetlen életszeretetével. Ha úgy érzed, összecsapnak a hullámok a fejed felett, ez az epizód garantáltan segít majd egy kicsit más perspektívából vizsgálni a saját kihívásaidat. Ne felejts el feliratkozni a csatornára, és oszd meg a gondolataidat a kommentek között!

    1h 5m
  4. A legcsendesebb srácból kétszeres világbajnok (Hajnóczy Soma elképesztő útja)

    Jun 17

    A legcsendesebb srácból kétszeres világbajnok (Hajnóczy Soma elképesztő útja)

    Ebben a különleges epizódban egy olyan embert ismerhetsz meg közelebbről, aki nap mint nap a lehetetlent teszi kézzelfoghatóvá. Vendégünk a kétszeres bűvész világbajnok Hajnóczy Soma. Sokan a színpadról, a humoros videóiból vagy éppen Az Árulók című televíziós műsorból ismerik őt. Most azonban egy teljesen új, sokkal sebezhetőbb oldalát mutatja meg nekünk. Soma hihetetlen őszinteséggel mesél a siker áráról, a magabiztosság nehéz kialakulásáról és arról, hogy miért elengedhetetlen az önismeret egy előadóművész számára. Gyerekként Soma egy kifejezetten visszahúzódó, csendes kisfiú volt. Saját elmondása szerint is a Lauder iskola nyitott közege és egy meghatározó amerikai utazás kellett ahhoz, hogy elkezdjen hinni magában. A bűvészet kezdetben nem csak egy szimpla hobbi volt számára. Ez jelentette a tökéletes önismereti utat, ami segített neki kibontakoztatni a személyiségét. Már a beszélgetés elején kiderül, hogy a csoda valójában sosem ott történik, ahol a legtöbben várnák. Ahogy Soma is gyönyörűen megfogalmazza: „A csoda soha nem a bűvész kezében, soha nem az én kezemben történik, hanem mindig a néző fejében.” Ez a mély gondolat az egész epizód alapját megadja. A technikai tudás és a napi több órás gyakorlás elengedhetetlen, de az igazi varázslat mindig a pszichológiában és az emberi kapcsolódásban rejlik. De mi történik akkor, amikor a folyamatos pörgés, a maximalizmus és a megfelelni vágyás felőrli az embert? A podcast egyik legmegrázóbb és egyben legtanulságosabb része az, amikor vendégünk a saját lelki mélypontjáról beszél. Egy ponton a teste és a lelke is benyújtotta a számlát a rengeteg munkáért. Ezt a nehéz időszakot és a kiégést így írta le: „Egy ponton éreztem, hogy készre szétestem... majdnem elsírtam magamat, meg el is sírtam egyet, mintha menzán voltunk, így nézem, hogy akkor van káposztásrészt a rántotthús, és kész.” Ezután nyolc hónap teljes csend következett a színpadi karrierjében. Ez a leállás ébresztette rá arra, hogyan ossza fel tudatosan az életét öt fő területre (hivatás, párkapcsolat, test, lélek és szabadidő). A beszélgetés során végigvesszük azt is, hogy miért tartja elképesztően fontosnak a jótékonyságot. Legyen szó egy mosolyt csaló utcai trükkről a hajléktalanoknak, vagy egy rászoruló család otthonhoz juttatásáról. Soma szerint a segítségnyújtás hihetetlenül ragadós dolog: „Ha ezt valaki értelmes módon, civilizáltan és ízlésesen csinálja, akkor az bizony lehet másokat is inspirálni, hogy ők is segítsenek másokon.” Az adás ráadásul egy elképesztő élő bűvésztrükkel zárul. Ebben a mutatványban még Az Árulók című műsor egyik híres szereplője is váratlanul felbukkan. Készülj fel egy nagyon mély, nevettető és inspiráló utazásra! Ha tetszett az epizód, mindenképp iratkozz fel a csatornára, és oszd meg velünk kommentben a kedvenc pillanatodat!

    1h 16m
  5. Papnak készült, a stand-up királya lett – Kovács András Péter és a láthatatlanság ereje

    Jun 10

    Papnak készült, a stand-up királya lett – Kovács András Péter és a láthatatlanság ereje

    Kovács András Pétert legtöbben a Dumaszínház színpadáról ismerik, mint az ország egyik legnépszerűbb és legokosabb humoristáját. Ám a felszabadult nevetés mögött sokszor kőkemény önismereti munka és feldolgozott traumák húzódnak meg. Ebben a podcast epizódban KAP ledobja a színpadi maszkot, és egy olyan őszinte, sebezhető oldalát mutatja meg, amit ritkán látunk. Ha valaha is érezted már úgy, hogy az életed kiszámíthatatlan, vagy cipelsz magaddal olyan gyerekkori csomagokat, amiket legszívesebben örökre leraknál, akkor ezt a beszélgetést neked találtuk ki. KAP élete tele van váratlan fordulatokkal. Ki gondolta volna, hogy a stand-up hazai fenegyereke eredetileg papnak készült, majd jogászként diplomázott? Ahogy a műsorban is fogalmaz: "a házasság és a papság között egyetlen egy nő a különbség." Végül mégis a humor és a színpad lett az a terep, ahol igazán otthonra talált, miután feladta az egyetemi tanársegédi állás jelentette biztonságot. A váltás nemcsak egy karrierút kezdete volt, hanem egy kőkemény belső utazásé is. Ő maga így látja ezt az időszakot:  "És az, hogy stand-upos lettem, az egy nagyon fontos része volt ennek az önismereti útnak gyakorlatilag." Az epizód egyik legmegrázóbb és legfontosabb része, amikor András a gyerekkoráról mesél. Őszintén, tabuk nélkül beszél arról, milyen alkoholista szülő mellett felnőni, és hogyan határozta meg mindez a felnőttkori kötődését, a párkapcsolatait és persze a saját apaságát. Az ACA (Alkoholbeteg családban felnőtt gyerekek) mozgalom és a Máltai Szeretetszolgálattal közös munka nemcsak neki segített a gyógyulásban, de ma már rengeteg sorstársának ad erőt. András megmutatja, hogyan lehet a legmélyebb traumákból is erőt meríteni, és hogyan lehet megküzdeni azzal az érzelmi "láthatatlansággal", amit a feldolgozatlan fájdalmak okoznak. Természetesen a humor és a szakmai sztorik sem maradnak el. Bepillantást nyerünk a kulisszák mögé: megtudhatjuk, hányadik fellépés után érik be egy poén igazán, hogyan kezeli a csendet a nézőtéren, és miért bukott meg hatalmasat élete legelső fellépésén. KAP mesél a kiégés veszélyeiről, arról, miért hagyta abba a saját podcastjét, és hogyan tanult meg a pillanatnak élni, elengedve a közösségi média állandó nyomását és dopamin csapdáit. Egy ponton zseniálisan, a tőle megszokott humorral foglalja össze az élet lényegét:  "az élet olyan, mint a bécsi virsli. Hogy nem a hosszú számít, hanem a tartalma." Tarts velünk ezen az érzelmi hullámvasúton, nevess, gondolkodj el, és oszd meg velünk kommentben, neked mi volt a legnagyobb felismerés az epizódból! Ha tetszett a beszélgetés, ne felejts el feliratkozni a csatornára, hogy ne maradj le a következő izgalmas vendégről sem!

    1h 6m
  6. „Sohasem egyedül értem el a sikereimet” – Pataki Ági az üzletről és a derűről

    Jun 3

    „Sohasem egyedül értem el a sikereimet” – Pataki Ági az üzletről és a derűről

    A heti epizódban a hazai üzleti és kulturális élet egyik legismertebb alakja, Pataki Ági a vendégünk. A legtöbben a 70-es, 80-as évek ikonikus Fabulon reklámarcaként emlékeznek rá, de ő az évtizedek során bebizonyította, hogy a szépség mögött kőkemény üzleti érzék és elképesztő megújulási képesség rejlik. Legyen szó a Váci utcai butikjairól, a hazai filmgyártás felpörgetéséről az Üvegtigris kapcsán, vagy éppen a saját kozmetikai márkájáról, Ági szinte mindent sikerre visz, amibe belevág. De vajon mi a titka? Ahogy a beszélgetésből is kiderül, a sikerhez messze nem elég csupán a tehetség. Egy hatalmas adag önismeret és józanság kell hozzá. Ági őszintén beszél arról, mennyire fontos felismerni a saját határainkat, és olyan emberekkel körbevenni magunkat, akik kiegészítik a tudásunkat. Ezt ő maga így fogalmazta meg a legjobban: „Szerintem nagyon fontos az önismeret... tisztában legyünk azzal, hogy mi az, amihez értünk, vagy mi az, amit jól csinálunk, mi az, amit tudunk, és ennek az ellentétjeként az, hogy nagyon fontos, hogy tisztában legyünk azzal, hogy mi az, amit nem tudunk.” A podcast során mélyebben is belemegyünk a hazai filmipar sokszor zárt kulisszatitkaiba. Megtudhatod, hogyan sikerült tapasztalat nélkül pénzt szerezni az Üvegtigris forgatására, és milyen kihívásokkal küzd egy független producer ma Magyarországon. Közben persze Ági nem rejti véka alá a nehézségeket sem. A csillogó sikerek mellett a kudarcokról is nyíltan beszélgetünk, és arról a mentális stratégiáról, ahogyan ezekből a helyzetekből derűsen, emelt fővel fel lehet állni. Az élethez való pozitív hozzáállás amúgy is végigkíséri az egész karrierjét, ami szerinte nem pusztán szerencse kérdése: „...szerintem az, hogy az embernek jó kedve van az életben, vagy egyáltalán, hogy pozitívan áll az élethez, és nem minden reggel neki keseredik. Az már a siker lehetőségét legalábbis magába foglalja.” Végül nem hagyhattuk ki a tudatos öregedés, az önelfogadás és a szépségápolás témáját sem. Szóba kerül a Pataki Ági Titok márka születése, és az is, hogy miért engedte el a TikTokot, miközben az Instagramon kifejezetten jól érzi magát. Számára a magánélet, a 40 évesen megélt anyaság és a család adja azt az állandó, stabil bázist, ami a legnagyobb turbulenciák idején is megtartja. Megosztja velünk azt is, miért hisz abban, hogy az idő múlása ellen nem harcolni kell, hanem okosan alkalmazkodni hozzá. Zárásként érdemes megfogadni a mindennapi fiatalság megőrzéséről szóló tanácsát: „...minél idősebb az ember, annál kisebb szerepe van a genetikának, és annál nagyobb szerepe van annak, hogy mit teszünk magunkkal, mit nem teszünk, hogy viszonyulunk önmagunkhoz.” Tarts velünk ebben a gondolatébresztő epizódban, és inspirálódj te is Pataki Ági kimeríthetetlen lendületéből!

    57 min
  7. Hogyan írd felül a gyerekkori traumáidat és állj bele az életedbe? | Dr. Andrek Andrea

    May 27

    Hogyan írd felül a gyerekkori traumáidat és állj bele az életedbe? | Dr. Andrek Andrea

    Gondolkodtál már azon, hogy miért késel el szinte mindig mindenhonnan? Vagy épp miért szorongsz bénítóan, amikor be kell lépned egy új társaságba vagy meg kell szólalnod egy megbeszélésen? A válasz lehet, hogy sokkal régebbre nyúlik vissza, mint gondolnád – egészen a születésed pillanatáig, vagy még azon is túlra. A Köszönöm, vagyok podcast legújabb epizódjában Krizsó Szilvia vendége Dr. Andrek Andrea pszichológus, a pre- és perinatális pszichológia elismert hazai kutatója és szakértője. Ebben a mély és gondolatébresztő beszélgetésben lehull a lepel arról, hogyan határozzák meg a magzati korban szerzett, testbe ágyazott tapasztalatok a felnőttkori döntéseinket, megküzdési stratégiáinkat és az alapvető önbizalmunkat. Megtudhatjuk, hogy a szülők egymás iránti gondoskodása hogyan alapozza meg a magzat biztonságérzetét már jóval a születés előtt. Dr. Andrek Andrea egy kedves páciens-történeten keresztül világít rá az apai kapcsolódás elképesztő erejére:  "ha az apának van egy ilyen tiszta víziója, hogy ez a kis baba, egy kis életgombóc, akkor az az." Sokan úgy hiszik, hogy az emlékezet, az érzékelés és a lélek fejlődése csak a születés után, vagy a kisgyerekkorban indul el. A modern tudomány azonban már egészen mást mutat. A magzatok sokkal kompetensebbek, mint korábban hittük. Ahogy a szakértő fogalmaz a testi-lelki folytonosságról:  "olyat nem tudunk ma mondani, tudományos szempontból, hogy itt még nem volt, onnantól meg van, hanem ilyen fenomenológiai megközelítésben azt tudjuk mondani, hogy kezdetektől minden struktúra azt támogatja, hogy egy adott ponton túl megjelenjen a lélek." Tudtad például, hogy a biológiai gondoskodás és a szeretetteljes érzelmi kötődés két teljesen különböző dolog? Az epizód egyik legizgalmasabb felismerése az ösztönös attachment (biológiai kötődés) és a bonding (érzelmi kapcsolódás, szerelembe esés) szétválasztása. Míg a hajnali kelést, a szoptatást és a pelenkázást a biológia és az oxitocin hajtja, addig az igazi érzelmi egymásra hangolódás sokszor időbe telik. Különösen egy nehéz szülés vagy császármetszés után fontos tudatosítani a kismamákban, hogy az azonnali "szerelembe esés" elmaradása teljesen normális lehet, az érzelmi szálak később is csodálatosan felépíthetők. Az adás nemcsak a tudományos hátteret világítja meg, de izgalmas összefüggéseket tár fel a császármetszés és a természetes szülés hosszú távú lelki hatásai között is. Vajon milyen kihívásokkal indul az, aki nem a saját ritmusában érkezik a világba? És ami a legfontosabb: hogyan írhatók felül ezek az ősi, zsigeri mintázatok felnőttkorban? Megtudhatod, hogyan használhatod a természetet, a tudatosságot és az apró mindennapi rituálékat arra, hogy újraépítsd a saját struktúráidat. Ha valaha is érezted úgy, hogy "bocs, hogy élek", vagy nehezen foglaltad el a helyed a világban, ez a beszélgetés neked szól. A gyógyulás és a magabiztosság kulcsa sokszor a saját testünkben rejlik, ahogy a doktornő is kiemeli a mindennapi rituálék kapcsán: "A testem kijelöli a helyem. Hol van a helyem a világban? A helyed a testedben van." Tarts velünk ezen az izgalmas önismereti utazáson, és tanuld meg te is, hogyan állj bele a saját életedbe egy egyszerű, de annál határozottabb dobbantással!

    1h 4m
  8. Kajdi Csaba őszintén: A TV2-es kitiltás, a NER és a modellvilág árnyoldalai

    May 20

    Kajdi Csaba őszintén: A TV2-es kitiltás, a NER és a modellvilág árnyoldalai

    Ebben az epizódban egy igazán megosztó, de annál hitelesebb karakter érkezett hozzánk: Kajdi Csaba, akit a legtöbben csak Cylaként ismernek. Ha valaki, ő garantáltan nem rejti véka alá a véleményét. De vajon mi van a harsány Instagram-videók, a jellegzetes beszédstílus és a „Küldjétek az ajándékot!” felkiáltások mögött? Marketinges szemmel lenyűgöző az az organikus építkezés, ahogy egy háttéremberből a hazai közösségi média egyik legbefolyásosabb véleményvezére lett. Cyla mesél arról, hogyan csöppent bele az influenszer létbe teljesen véletlenül. Eredetileg csak a saját szórakoztatására ordította be az étteremben, hogy kéri az ajándékokat. Nem volt mögötte világmegváltó stratégia, a nézők mégis imádták az őszinteségét és a fricskáit. A követőtábora villámgyorsan több százezresre duzzadt. Ezzel a népszerűséggel viszont komoly felelősség is jár. Beszélgetünk arról, miért tartja alapvetőnek, hogy a platformját használva kiálljon fontos társadalmi ügyek mellett. „...ha már ennyi követőd van, akkor szerintem kutyakötelességed közügyek mellé kiállni, amik neked fontosak...” Kőkemény őszinteséggel sztorizik arról is, hogyan kaszálták el a tévés karrierjét egyetlen üveg cukormentes baracklekvár miatt. Amikor lekvárt vitt a hírhedt Rose d'Or jachtra, a TV2 ajtajai szinte azonnal bezáródtak előtte. Ő mégsem bánta meg a dolgot. Mindig is megőrizte a függetlenségét, amit a stabil lábakon álló nemzetközi modellügynöksége biztosított számára. Sosem függött a hazai politikai rendszertől, így megengedhette magának a szabadságot. A divatvilág rajongói számára igazi aranybánya ez a rész. Csaba elmeséli, hogyan építette fel a nulláról a Visage Models-t, mindössze háromezer német márkából és rengeteg munkából. Ő fedezte fel Ebergényi Rékát és Mihalik Enikőt is. Elárulja, miért kellett olykor kíméletlen üzletembernek lennie a nemzetközi ügynökségekkel vívott harcokban. „Milyen menedzser vagy, ha nem konfrontálódsz? Hogy állsz ki a saját érdekeid mellett, a modelljeid, a színészeit, a tálentjeid érdeke mellett? Ott bele kell állni.” A szakmai sikerek mellett a belső utazása talán a leginspirálóbb. Hogyan fogadta el magát feminin meleg férfiként? Milyen út vezetett az önazonosságig? Csaba lerántja a leplet arról is, hogy a harsány külső mögött egy meglepően introvertált ember rejtőzik, aki imád egyedül lenni. Nem hisz abban a társadalmi elvárásban, hogy kizárólag egy párkapcsolatban lehetünk igazán boldogok. Az adás végén pedig arról is beszélünk, mikor jön el az a pont, amikor egy ismert embernek méltósággal vissza kell vonulnia a rivaldafényből. „...a gonosz akkor tud hatalomra kerülni, ha a jók hallgatnak. (...) szerintem sose szabad hallgatni, és hozzáteszem, hogy a jövőben sem szabad hallgatni.” Ha érdekelnek a modellvilág kulisszatitkai, az influenszer marketing őszinte arca, vagy csak hallanál egy elgondolkodtató beszélgetést az önazonosságról, ezt az epizódot neked találtuk ki.

    1h 11m

About

Hidd el, hogy jó vagy, és jól leszel!Egyszerű mondatnak tűnik, mégis az egyik legnehezebb megvalósítani. Pedig ahhoz, hogy valaki jól érezze magát a bőrében, és azt az életet élje, amire mindig is vágyott, elengedhetetlen, hogy higgyen önmagában. Mert aki képes bízni a saját értékeiben és képességeiben, az megtalálja az utat a kiteljesedéshez és az ebből fakadó valódi elégedettséghez.Sokan vannak azonban, akiknek ez komoly kihívást jelent. Hajlamosak felnagyítani a hibáikat és hiányosságaikat, miközben lekicsínylik az erősségeiket és az elért eredményeiket.A Kösz, jó(l) vagyok! podcast célja, hogy segítsen megváltoztatni ezt a szemléletet és formálja a hallgatók önmagukról alkotott képét, ezáltal több örömöt vigyen az életükbe, valamint a környezetük életébe is. Hiszen csak az tud jót tenni másokkal, aki jól van.Krizsó Szilvia saját és ügyfelei példáin, szakértők tanácsain, ismert és elismert emberek történetein keresztül minden héten arra törekszik, hogy egyre többen legyenek képesek kimondani magukról, hogy jók, és megtapasztalják ennek a felismerésnek a felszabadító és gyógyító hatását.

You Might Also Like