吃飯要配粥

Connie、范大
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《吃飯要配粥》是一檔陪大家一起邊吃飯、邊慢慢聊人生與工作的節目，由兩位在商業戰場打滾多年的大叔大嬸共同主持，從一人公司、sales & marketing 到 AI 時代的職場生存，聊真實、不包裝的中年日常。 在這裡，我們會分享如何用 AI 幫一人公司省力又賺錢、拆解商業的底層邏輯、也談中年轉職、健康與關係，讓你一邊聽一邊點頭：「原來不是我一個人這樣想」。 雖然 AI 什麼都會，我們更在意的是人和人之間的溫度：那些被記住的小細節、被理解的瞬間、以及 50+ 才累積出的晶體智力——把走過的路、踩過的坑，化成下一代與同輩都用得上的故事與養分。 如果你正在人生下半場找方向、想把 AI 變成隊友、也想活得更自在有趣，歡迎每週端上一碗飯，配著《吃飯要配粥》，一起邊吃邊聊，慢慢加餐飯、慢慢長智慧。 Powered by Firstory Hosting

Episodes

  1. 《吃飯要配粥》EP04｜從失業失婚到 900 集：Vito 大叔的重啟人生與那些「太晚才懂」的遺憾

    2D AGO

    《吃飯要配粥》EP04｜從失業失婚到 900 集：Vito 大叔的重啟人生與那些「太晚才懂」的遺憾

    「既然人生跌落神壇，那就從地踩一步一腳印走回來。」 歡迎來到《吃飯要配粥》第四集！今天我們邀請到的嘉賓是「接班人計畫」中最具影響力的網紅——Vito 大叔。他曾是品牌行銷的高階主管，卻在 46 歲那年遇上疫情失業，同時面臨失婚的重擊。 但我們並不是要說他這一段慘故事，而是想跟你分享一個關於如何從腦袋一片空白，走到主持三個熱門節目的勵志歷程 。 本集重點摘要： 🔸電梯壞掉的價值觀： 面對要爬九樓錄音的突發狀況，竟然能看出一個人的悲觀與積極？聽聽 Vito 與兩位主持人如何解讀 。 🔸物超所值的權力： 為什麼放棄「貪小便宜」的 588 元方案，升級成 1588 元的健身會籍，反而成了 Vito 創業路上最正確的決定？ 🔸複利效應的魔力： 四年主持 900 集節目、寫了五本書。Vito 分享：不需要當長著翅膀的天才，只要「持續」就能走出自己的一片天 。 🔸失婚後的深層體悟： 為什麼「我太努力」竟然成了婚姻觸礁的原因？Vito 誠實告白那些年因追求成功而忽略的陪伴，提醒大家珍惜手邊的幸福 。 無論你正處於職涯的巔峰，還是在低谷中掙扎，Vito 大叔的經歷將告訴你：重啟人生不分主動與被動，重要的是你是否願意看著眼前，踏實地走好每一步 。 今日金句： 「快樂往往來自微小的便利，而不是巨大的奢華 。你的人生只有你自己認真，別人才會當真 。」 歡迎在各大平台 訂閱、分享、留言，讓 Vito 大叔的故事也成為你重啟人生的助力！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmmbqtxyp32et01xh488o6335/comments Powered by Firstory Hosting

    29 min
  2. EP03｜一人公司時代：當 Sales 遇上 Marketing，我們該如何掌握「青銀共創」新商機？

    MAR 26

    EP03｜一人公司時代：當 Sales 遇上 Marketing，我們該如何掌握「青銀共創」新商機？

    「既然灰犀牛已經跑進家門口，那就與牠共舞吧！」 歡迎收聽《吃飯要配粥》第三集。 這一集沒有來賓，由 Connie 與 范大 這對「大叔大嬸組合」展開一場關於 AI 時代的赤裸對話 。一個是從 286 電腦時代殺到大中華區總監的資深業務，一個是在運動健身產業深耕 30 年的行銷教母，面對 AI 席捲全球，他們竟然一點都不怕？  本集重點摘要： 科技老兵的見證： 范大聊聊從組裝電腦到 AI 爆發的 30 年軌跡，為什麼說我們比慈禧太后甚至賈伯斯都還幸福？ 業務行銷大和解： 以前業務嫌行銷活動爛，行銷嫌業務不追單。現在 AI 來了，這兩個部門為什麼會變成同一個人？ 50+的生存法則： 企業裁員潮中，為何 8 到 15 年資歷的人反而被找回來？資深前輩的「判斷力」與「踩坑經驗」如何與 AI 完美結合？ 別太把自己當回事： 想做 Podcast、想拍短影音卻怕被笑？想太多，大家真的都很忙，沒有人有空笑你。Connie 分享「空杯心態」 — 做了講一輩子，不做想一輩子！  無論你是剛入職場的年輕人，還是正感到焦慮的熟齡族，這集將告訴你：學習沒有年齡框架，AI 不是要取代你，而是要幫你做以前做不到的深度服務 。 給 50+ 夥伴的真心話： 「我們這麼普通都不怕了，你還在猶豫什麼？」只要你想做，工具永遠在那裡。  歡迎在各大平台 訂閱、分享、留言，跟我們聊聊你在 AI 時代的焦慮或新發現！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmmbqtxyp32et01xh488o6335/comments Powered by Firstory Hosting

    25 min
  3. EP02｜馬年運勢大解析：本命年真的會倒楣嗎？寶哥教你如何「轉念」改運

    MAR 19

    EP02｜馬年運勢大解析：本命年真的會倒楣嗎？寶哥教你如何「轉念」改運

    「聊天就像吃飯要配粥，簡單卻有厚度，聊的是人生的味道。」 歡迎來到《吃飯要配粥》第二集！ 很多人說喝酒聊天，快意人生，但不喝酒的朋友怎麼辦？范大說，吃飯喝粥，也可以聊天啊。只要有故事、有朋友，有吃有喝，簡簡單單就能品嚐出人生的層次。 本集我們邀請到范大認識超過 15 年的老友——寶哥。寶哥不僅是企業講師，更是命理與心理諮詢的箇中高手。適逢馬年，身為「馬兒」本命年的寶哥，要來幫大家打破「本命年一定運勢不好」的迷思。 本集重點摘要： 馬年運勢大哉問： 本命年真的需要擔心嗎？大環境變動下，我們該如何安身立命？命理師的真心話： 從看眼模、算運勢到心理諮詢，寶哥如何看待「人」與「命運」的關係？關於「拒絕」的藝術： 習慣無私奉獻的人，Yes - Man為何容易讓自己過度消耗（over）？寶哥分享調整人生決定的心路歷程。超展開的未來藍圖： 想像一下，開著休旅車在亞洲巡迴算命，同時帶上75 歲的不老瑜珈阿嬤同步巡迴椅子瑜珈。聽聽主持人同時也是銀光計劃創辦人的Connie 與寶哥對未來「有趣人生」的奇思妙想。 如果你正處於人生的轉折點，或是對未來感到些許焦慮，聽聽寶哥如何從命理與心理的角度，陪你一起拆解難題，找回簡單生活的快樂。 想了解更多寶哥的命理觀點或企業課程？ 別忘了持續關注我們的頻道，並在各大平台上 訂閱、分享、留言，給我們最溫暖的支持！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmmbqtxyp32et01xh488o6335/comments Powered by Firstory Hosting

    26 min
  4. EP01｜從外商高管到創業小白：我們如何在 30+、50+和60+ 勇敢重啟？

    MAR 12

    EP01｜從外商高管到創業小白：我們如何在 30+、50+和60+ 勇敢重啟？

    EP01｜從外商高管到創業小白：我們如何在 30+、50+和60+ 勇敢重啟？ 「吃飯要配粥，故事慢慢說。」  歡迎收聽《吃飯要配粥》的第一集正式上線！ 這檔節目由 Connie 與 范大 共同主持。  特別的是，今天不僅是節目的開端，更是 Connie 送給范大 60 歲大壽的一份特別「生日禮物」，希望透過聲音紀錄，陪伴大家聊聊人生下半場的使命與危機。  本集邀請到「送禮國際股份有限公司」執行長 佩容 (Parel）擔任特別嘉賓。 三位同樣參與「謝文憲（憲哥）接班人計劃」的夥伴，將從《重啟人生》這本書出發，分享不同年齡層對於「重啟」的真實體悟。  本集精彩亮點： 1. 范大的 60 歲體悟：離開 25 年高科技外商，如何運用「晶體智力」攀登人生第二座山？  2. 佩容 (Parel）的 30 歲勇氣：曾在職場中因壓力戴上口罩遮掩氣色，如何透過誠實面對自我找回健康與熱情？  3. Connie 的 50 歲實踐：從北京回台創業，如何跨越「創業小白」的挑戰，打造陪伴中高齡朋友的「銀光計劃」？  4. 送禮的創意與意義：為什麼送「蒜頭」代表「算了吧」？聽佩容分享如何將抽象的祝福具象化。  無論你正處於流體智力巔峰的 20 歲，還是準備進入晶體智力階段的 40、50、60 歲，希望這場對話能成為你人生路上的勇氣加油站。 想了解更多或有客製化禮物需求？歡迎搜尋：送禮國際，並別忘了在各大平台 訂閱、分享、留言 給我們支持！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmmbqtxyp32et01xh488o6335/comments Powered by Firstory Hosting

    28 min
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