Дело в чувствах

Мария Звада и Лидия Ващенко
  • 0.0 (0)
  • Mental Health
  • Biweekly

Привет! Вы попали на страницу нашего подкаста "Дело в чувствах". На этом канале мы - двое психологов, Мария Звада и Лидия Ващенко, - говорим о личном опыте, делимся профессиональными знаниями и иногда приглашаем гостей. Присоединяйтесь к нам! Инстаграм* Марии: @mariiazvada Канал Лидии: https://t.me/lida_psiholog Сайт Марии: https://taplink.cc/mariazvada  *Instagram принадлежит компании Meta, которая признана экстремистской организацией и запрещена в РФ

  1. Oct 15

    Как пережить стыд и вину?

    В этом выпуске говорим о стыде и вине: чем они отличаются, зачем нужны и почему иногда превращаются в мучительные переживания. Обсуждаем токсичный стыд, разбираемся, как справляться с этими чувтсвами, и делимся практиками самосострадания и работы с телом. Подписывайтесь на нас: Канал Лидии: https://t.me/lida_psiholog Лидия в Инстаграм* https://www.instagram.com/lidia_psiholog_ Мария в Инстаграм* https://www.instagram.com/mariiazvada/ Сайт Марии: https://mariazvada.tilda.ws/ Содержание выпуска: 00:00 о чем выпуск 01:01 как отличить стыд и вину 07:25 зачем нужны неприятные чувства 13:40 токсичный стыд 16:10 зачем отличать чувства 18:35 как справляться со стыдом? 28:39 как справиться с виной? 36:44 связь чувств и тела + техники Форма для обратной связи: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScQyZUMUEXoF56yFeTARoIVfSYrOECq5nUl_p3jgPG6L-UKcA/viewform Приятного прослушивания! *Instagram (принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ).

  2. Sep 22

    Женское здоровье и питание

    В этом выпуске говорим о женском здоровье с нутрициологом: тренд на худобу, влияние диет на здоровье, как быстро мы поправляемся вообще и многое другое. Подписывайтесь на нас: Инстаграм* Лизы: https://www.instagram.com/bazhenoval?stkn=MWs0Z3A1dmF0cGhkdA%3D%3D&utm_source=qr Канал Лизы: https://t.me/bazhenovahealth Канал Лидии: https://t.me/lida_psiholog Инстаграм* Марии https://www.instagram.com/mariiazvada/ Инстаграм* Лидии: https://www.instagram.com/lidia_psiholog_ Сайт Марии: https://taplink.cc/mariazvada Содержание выпуска: 00:00 о чем выпуск 01:00 знакомство с Лизой 04:00 тренд на худобу 06:43 зачем все худеют? 11:33 как диеты влияют на организм? 17:57 про полезные и вредные жиры 22:30 можно ли поправиться от 1 конфеты? 25:30 нужно ли следить за глюкозой 29:24 опасность поведения"съел-отработал" 39:30 нужно ли сдавать анализы? (ШОК!) 47:25 можно ли радоваться еде? Пожалуйста оставьте обратную связь в форме. Это поможет нам стать лучше и выбирать актуальные темы: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScQyZUMUEXoF56yFeTARoIVfSYrOECq5nUl_p3jgPG6L-UKcA/viewform?usp=publish-editor *Instagram (принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ).

  3. Sep 1

    Почему мы не умеем отдыхать?

    В этом выпуске говорим о ФОМО, как отличить здоровое старание от попытки заслужить что-то и как вообще отдыхать? Подписывайтесь на нас: Канал Лидии: https://t.me/lida_psiholog Лидия в Инстаграм* https://www.instagram.com/lidia_psiholog_ Мария в Инстаграм* https://www.instagram.com/mariiazvada/ Сайт Марии: https://mariazvada.tilda.ws/ Содержание выпуска: 00:00 вступление 01:09 почему мы не умеем отдыхать? 11:23 страх упустить (FOMO) 18:15 радость от упущенной выгоды (JOMO) 22:23 отличия старания от попытки заслужить 25:35 к чему приводит трудоголизм 28:50 рекомендации как отдыхать Форма для обратной связи: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScQyZUMUEXoF56yFeTARoIVfSYrOECq5nUl_p3jgPG6L-UKcA/viewform Приятного прослушивания! *Instagram (принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ).

  4. Aug 12

    Зачем взрослым писать сказки?

    В этом выпуске говорим о сказкотерапии и о том, почему сказки могут быть не просто развлечением, а способом лучше понять себя. Подписывайтесь на нас: Канал Лидии: https://t.me/lida_psiholog Лидия в Инстаграм* https://www.instagram.com/lidia_psiholog_ Мария в Инстаграм* https://www.instagram.com/mariiazvada/ Сайт Марии: https://mariazvada.tilda.ws/ Екатерина в Инстаграм* https://www.instagram.com/katyaburtseva_/ Содержание выпуска: 00:00 о чем выпуск 01:30 что такое сказкотерапия? 04:01 это проработка проблем? 06:30 метафорические карты 09:43 подсказки в сюжете сказки 15:25 почему важен выбор героев и символов 27:05 связь психологии и сказок 33:35 это исцеление или диагностика? 37:49 как проходят мастер-классы 40:24 быстрая техника от Екатерины 44:41 завершение Форма для обратной связи: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScQyZUMUEXoF56yFeTARoIVfSYrOECq5nUl_p3jgPG6L-UKcA/viewform Приятного прослушивания! *Instagram (принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ).

  5. Jul 23

    Как не заедать скуку: об эмоциональном переедании

    В этом выпуске говорим о том, что такое эмоциональное переедание: какие эмоции мы заедаем, можно ли переедать от счастья, что может помочь справится с эмоциональным перееданием и про многое другое. Канал Лидии: https://t.me/lida_psiholog Лидия в Инстаграм* https://www.instagram.com/lidia_psiholog_ Мария в Инстаграм* https://www.instagram.com/mariiazvada/ Сайт Марии: https://mariazvada.tilda.ws/ Содержание выпуска: 00:00 приветствие 01:01 особенности эмоционального переедания 03:50 различие между эмоциональным и компульсивным перееданием 05:16 эмоции, которые приводят к перееданию 10:16 переедание от счастья 11:58 последствия: стыд, вина, внутренний критик 14:22 еда — способ справится с сильными эмоциями 18:41 влияние воспитания 23:53 что делать? 35:45 завершение Форма для обратной связи: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScQyZUMUEXoF56yFeTARoIVfSYrOECq5nUl_p3jgPG6L-UKcA/viewform Приятного прослушивания! *Instagram (принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ).

  6. Jul 14

    Почему мы боимся просить о помощи

    В этом выпуске говорим о том, почему многим так сложно просить о помощи, откуда появляется страх быть обузой, почему мы чаще ругаем себя, чем поддерживаем, и как возникает установка «я должна справиться сама».  Канал Лидии: https://t.me/lida_psiholog Лидия в Инстаграм* https://www.instagram.com/lidia_psiholog_ Мария в Инстаграм* https://www.instagram.com/mariiazvada/ Сайт Марии: https://mariazvada.tilda.ws/ Содержание выпуска: 00:00 начало выпуска 01:38 наш личный опыт 07:28 почему страшно просить о помощи? 13:20 просить помощь это слабость? 16:20 ругать себя вместо поддержки 24:02 помогать - это приятно 31:05 хочу быть сильной и независимой 36:30 дело не в вас Форма для обратной связи: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScQyZUMUEXoF56yFeTARoIVfSYrOECq5nUl_p3jgPG6L-UKcA/viewform Приятного прослушивания! *Instagram (принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ).

  7. Jun 23

    Как выбрать психолога?

    В этом выпуске о том, как выбрать психолога: важен ли метод работы, как понять, что вообще пора к специалисту, о чём говорит специализация и многое другое. Канал Лидии: https://t.me/lida_psiholog Мария в Инстаграм* https://www.instagram.com/mariiazvada/ Лидия в Инстаграм* https://www.instagram.com/lidia_psiholog_ Сайт Марии: https://mariazvada.tilda.ws/ Содержание выпуска: 00:00 начало 00:38 когда пора к психологу? 08:55 важен ли подход/метод? 14:55 терапия онлайн или очно 19:55 важен ли пол психолога? 24:13 на чем специализируется психолог 32:57 "выбирайте психолога глазами" 38:43 как обсуждать сложные темы 47:58 можно ли найти идеального психолога? Форма для обратной связи: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScQyZUMUEXoF56yFeTARoIVfSYrOECq5nUl_p3jgPG6L-UKcA/viewform Приятного прослушивания! *Instagram (принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ).

  8. Jun 11

    Что делать, если тебя загостили?

    В этом выпуске о гостинге: что это, почему стал часто встречаться, зачем люди так поступают и многое другое. Страницы Елены Сулиной:Персональный сайт https://my.lenasulina.ru/ Книга издательство «ЭКСМО»  https://eksmo.ru/authors/sulina-elena-nikolaevna-ITD63915/ YouTube https://m.youtube.com/c/LenaSulina Pro.Telo https://telo-pro.ru/ Канал Лидии: https://t.me/lida_psiholog Лидия в Инстаграм* https://www.instagram.com/lidia_psiholog_ Мария в Инстаграм* https://www.instagram.com/mariiazvada/ Сайт Марии: https://mariazvada.tilda.ws/ Содержание выпуска: 00:00 начало 00:57 что такое гостинг 04:00 почему гостинг встречается часто? 09:57 зачем люди так поступают? 17:27 что делать, если человек пропал? 27:35 как справиться с виной? Я сделал что-то не так? 35:12 а что, если я — гостер? 43:32 завершение и фраза от Лены Форма для обратной связи: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScQyZUMUEXoF56yFeTARoIVfSYrOECq5nUl_p3jgPG6L-UKcA/viewform Приятного прослушивания! *Instagram (принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ).

See All (22)

About

Привет! Вы попали на страницу нашего подкаста "Дело в чувствах". На этом канале мы - двое психологов, Мария Звада и Лидия Ващенко, - говорим о личном опыте, делимся профессиональными знаниями и иногда приглашаем гостей. Присоединяйтесь к нам! Инстаграм* Марии: @mariiazvada Канал Лидии: https://t.me/lida_psiholog Сайт Марии: https://taplink.cc/mariazvada  *Instagram принадлежит компании Meta, которая признана экстремистской организацией и запрещена в РФ

Information

  • Creator
    Мария Звада и Лидия Ващенко
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    22
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    2026 © Мария Звада и Лидия Ващенко. Все права защищены.
  • Show Website
    Дело в чувствах

You Might Also Like