Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan

Santiago Torre
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Os voy a contar mi preparación para volver a correr un maratón. Tengo 11 terminados, aunque el último fue en 2008 y tengo intención de que ese, algún día, se convierta en el anteúltimo. También os contaré otras cosas que me sucedan o reflexiones o ideas. Quiero que esto sea algo dónde pueda expresar y contar lo que tengo dentro. Eso sí, siempre en menos de un minuto.

  1. 3d ago

    212. Rodando diez kilómetros

    Este es el episodio 212 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de @santiagotorre, publicado el 29 de octubre de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Hola muy buenas aquí Santiago torre jueves 29 de octubre que ya he salido esta mañana a rodar un poquito nada un horito un poco más una hora y tres minutos algo más de 10 kilómetros a 6 14 me parece de media tranquilo ayer más salí un poquito tomé algo y se nota eso todos los primeros kilómetros se nota que hay que quemar lo que tienes por ahí pero bueno ya está totalmente quemado y eso ya está bien el tendón va mejorando sigue teniendo ahí un punto en el que avisa pero todo estaba bien ahora ya ya sabéis que hasta la veobia nada es rodar rodar rodar que es del 8 de noviembre para poder llegar pero hoy por ejemplo que han sido 10 kilómetros ya al final ya tenía algo de deriva cardíaca y ya empezaba no te voy a decir que está hasta cansado porque iba a 130 y poco pulsaciones pero bueno si en la vebia los 20 kilómetros los voy a sudar eso ya lo seguro pero bueno es lo que hay a ver si ya después de la veobia puedo empezar a preparar otras cosas

  2. 5d ago

    211. Paso por el fisio

    Este es el episodio 211 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de @santiagotorre, publicado el 27 de octubre de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Hola, aquí Santiago Torre, martes 27 de octubre. Hoy no me tocaba correr, eso dije ayer, pero me he levantado con muy mala leche, muy cansado, he dormido muy mal, llevo unos días dormiendo muy mal y he dicho nada, me salgo a trotar aunque sea muy despacito, bueno, ya es lo que he hecho. a 7 kilómetros, un poquito más 7, 50 y no sé qué o perdón, 6, 50 y no sé cuántos y nada, han sido 6 kilómetros trotando 42 minutos un poco más de 6 kilómetros y nada, muy muy despacito y la verdad que el tendón sigue diciendo que sigo aquí pero esto va poquito a poco y ahora vengo del fisio y donde el fisio me ha metido una paliza ahí hermosa en el gemelo derecho, sobre todo, que vengo dolorido pero bueno, me ha mirado el tendón, me ha mirado todo y ha dicho que bueno, que eso va bastante bien que progresa adecuadamente y que no haga alcafre que tenga cuidado con la aplicación de cargas pero que él no ve ningún problema ni en el izquierdo ni en el derecho me ha mirado toda la descompensación posible las dos piernas, ha dicho que no ve descompensaciones que se aprecien y que bueno, eso sí que mañana, y aquí ya hay prescripción que mañana no salga a correr y que el jueves ya puedo salir a correr así que bueno porque mañana descanso que el jueves saldré pero que yo creo que la ve obvia voy a poder trotar la más que correrla pero por lo menos podré ir con un cierto margen de seguridad

  3. 6d ago

    210. Trote tranquilo y corto

    Este es el episodio 210 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de @santiagotorre, publicado el 26 de octubre de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Hola, aquí Santiago, lunes 26 de octubre de 2026. Bueno, pues esta mañana ya he salido a tratar un rato. En principio quería haber hecho 70 minutos, pero me molestaba un poco el tendón y no he querido forzar. También había dormido muy mal, llevo unas noches durmiendo muy mal y sorprendentemente he ido de cine estupendamente bien. al final lo he dejado en 8,3 kilómetros en 50 minutos justitos más de minuto y medio más rápido que el jueves pasado haciendo exactamente el mismo recorrido y bueno, pues con una pulsación por minuto media más que el jueves, es decir, que bastante más rápido y la verdad que me encontraba muy bien a pesar del poco descanso sí ha molestado algo más el tendón, pero bueno, yo creo que se va mejorando y me tendré que acostumbrar a ir viviendo con ello. Nada, mañana pasaré por el fisio, a ver que me va diciendo del tendón, pero yo creo, creo, creo que sí que llegaré a la bebia, al menos para poderla correr a 6 minutos, kilómetros y justo, justo, bajar 2 horas bueno, ya veremos, de momento mañana fisio y el miércoles seguramente vuelva a salir a tratar

  4. Oct 24

    209. Tendón protestó carga

    Este es el episodio 209 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de @santiagotorre, publicado el 24 de octubre de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Hola, aquí Santiago, sábado 24 de octubre. Oye, pues nada, esta mañana he salido a hacer una horita, ha sido una hora 2.49 para ser exactos, y 10,15 kilómetros a una media de 6 o 11. Y bueno, el tendón ha protestado, es decir, yo cuando he salido he salido con una molestia de 0.5 sobre 10, y no sé, pues es posible que se haya mantenido igual a día subido a 1. Es decir, no, sigue diciendo, hoy estoy aquí, ten cuidado, no hagas el cafre pero, oye, va soportando carga, que fueron si no recuerdo mal, 6 y pico kilómetros el martes, 8 y algo el jueves, hoy han sido 10 largos y de momento, pues va aguantando la carga, la tarde ha protestado un poco porque ha salido a andar con la mujer 6 kilómetros y bueno, pues está un poquito cargado, a ver como está mañana, que el martes perdón, el lunes toca volver a salir, ya os iré contando con la ronva.

  5. Oct 22

    208. Molestias en el tendón

    Este es el episodio 208 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de @santiagotorre, publicado el 22 de octubre de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Muy buenas, aquí Santiago Torre, jueves 22 de octubre Y bueno, ya he entrenado hoy, bueno, ya es muy tarde, lo estoy subiendo muy tarde Porque ya sabes que yo suelo salir a las mañanas, pero esta mañana era imposible Bueno, ayer ya sabes que llegué tarde a la noche de Madrid Y esta mañana a las 8 y media tenía que estar en cliente, con lo cual no me daba tiempo Y he acabado saliendo a las 7 y media, 8 menos cuarto de la tarde Quería 8 kilómetros a ver cómo funcionaba mi tendón Bueno, y aquí hay una cosa no muy buena Y otra buena La no muy buena es que he tenido molestias en el tendón En todo momento he salido con molestias en el tendón Es cierto que esta mañana he ido andando al cliente Que son unos 2 kilómetros Entonces he ido y he vuelto andando Pero la buena es que no Que la molestia se ha estado Todo el rato en el mismo sitio Y no ha crecido a pesar de que haya alargado Hasta 8,2, 8,3 kilómetros Así que bueno, oye Vamos adelante, parece que puedo correr Bueno, mañana descansar y el sábado pues saldré a hacer 10, 10 kilómetros y algo, una horita Pasar la hora a ver si el tendón siga aguantando y no va más para poder llegar a la veovia Que falta me hace alargar un poco los kilómetros y el tiempo porque no es duro pero oye si me hace largo La falta de kilómetros que llevo desde el 22 de septiembre Pues bueno, que yo creo que el tendón me ha mejorado aunque sigue sin estar bien dentro Bueno, pues ya os iré contando Gracias por ver el video

  6. Oct 20

    207. Mejoras en el tendón

    Este es el episodio 207 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de @santiagotorre, publicado el 20 de octubre de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Hola, aquí Santiago Torre, martes 20 de octubre de 2026. Pues mira, sí, hoy he corrido, así que quería probar el tendón después de lo del sábado que acabé cojeando tras la carrera. Pero bueno, hoy he salido a tratar, bueno, creo que han sido 6 kilómetros, 6,10, 6,20. Bueno, pues por circunstancias de la vida no me ha registrado bien el entrenamiento, pero bueno, no tiene la mayor importancia porque realmente lo importante era saber cómo estaba el tendón. y han sido unos 40 minutos un poquito menos, si 6 con 10 o 6 con 20 minutos, no digo por el recorrido que hago siempre y el tiempo también es aproximado, pero aquí lo importante es que he corrido con molestias muy ligeras e incluso según ha ido pasando el tiempo y ha ido cogiendo calor el tendón, pues nada ya molestaba menos, el tendón no está ahí, sigue molestando, no está limpio, pero al menos la noticia buena es que he podido correr sin dolor, ahora que estoy grabando esta tarde, no tengo ninguna molestia, mañana me toca descansar porque mañana me toca ir y volver a Madrid en el día, así que probablemente no entrené, seguro, y no pueda grabar un presto. Y el lunes pues nada, el lunes volveré a salir, a ver si en esta ocasión en vez de 6 kilómetros son 8, a ver cómo se comporta ese tendón y ya os iré contando novedades, a ver si el lunes si me graba correctamente el ejercicio, que ya os contaré novedades, que esto pinta muy bien pero a veces, ya sabes, decía y han dicho que para presumir hay que sufrir bueno, pues lo mismo, para tener unas buenas herramientas a veces tienes que pasar por estos momentos en los que quizá pues no he podido registrar el entrenamiento pero no pasa nada, porque además en una de trote no pasa absolutamente nada bueno, pues que ya os contaré como el tendón, pero bueno, la cosa parece que está mal, pero va mejorando, que si era así cada día un poquito, que mañana esté un poquito mejor que ya os contaré

  7. Oct 19

    206. Descanso y trote

    Este es el episodio 206 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de @santiagotorre, publicado el 19 de octubre de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Hola, aquí Santiago Torre, 19 de octubre. Bueno, pues hoy tocaba descanso y lo que he hecho a la mañana ha sido salir a andar, porque bueno, a la tarde iba a llover, como está lloviendo y no duele, molesta un pelín y malo es que me moleste andando. si he hecho los ejercicios que me mandó el fisio y eso está un poquito entre algodones el tendón no duele, o sea, aquí lo que es positivo es que en otras ocasiones a estas alturas, o sea, después de haber y más después de haber corrido un 10K me hubiera dolido bastante, ahora ya no duele es decir, no está curado pero la evolución es mejor que antes, mañana sí que quiero salir a trotar a ver qué sucede y a ver cómo está y lo que intentaré y seguramente esa línea en días altanos, es decir, martes, jueves, sábado, lunes, miércoles, viernes, domingo. Y a ver si puedo ir cada vez corriendo un poquitín más largo para ver si puedo llegar a la veovia. Pero bueno, me lo irá diciendo el cómo vaya evolucionando el tendón. A ver si mañana puedo trotar y a ver cómo va eso el miércoles y a ver si puedo volver a trotar el jueves y cada día trotar un poquito más largo. Bueno, iremos viendo, os iré contando De momento, hoy descanso Y mañana ya veremos

  8. Oct 18

    205. Recuperando el tendón

    Este es el episodio 205 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de @santiagotorre, publicado el 18 de octubre de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Hola, aquí Santiago, domingo 18 de octubre, hoy lógicamente toca descansar para recuperar el tendón, que bueno, pues está tocado pero mucho mejor de lo que estaba antes, que corría un día, tortaba mejor dicho un día y al día siguiente estaba cojo, hoy no estoy cojo, hoy molesta, pero dijéramos no duele, pero bueno, pues está, está muy cargado, yo creo que desde luego mañana tocará descansar, saldré un ratito el martes, Miércoles descanso, sal de los jueces Vamos a ver cómo va evolucionando Pero bueno, lo que contaba ayer de la anécdota De aquella persona que me encontré Es que lo que son las circunstancias Y lo que son la vida, fijaros Que yo el jueves estuve en Madrid Y estuve cenando, fui con mi mujer Que ella presentaba el primero de sus libros Hacía una presentación del mismo Fui con ella Y fuimos a cenar con una de mis hijas Que está viviendo en Madrid y con el novio Y no me acuerdo a cuenta de que salió algo de la acampada de Sol, que algo de si acampan íbamos por algunas de las calles principales creo que en la Ráez o en el Despelayo y yo le contaba que en su momento vivimos una acampada en la castellana, en la que acampó Sintel y este comentaba j***r, pues estos tíos no sé cuántos meses se han acampado, y decía no, no, todo lo contrario la gente estaba a su favor porque fue una absoluta sinvergonzada del gobierno lo que le hicieron aquellos de Sintel bueno aquella fue la an bueno lo le iba contando mis recuerdos aunque luego pues ya sabes que los recuerdos si hay m de 30 a pues pueden estar realmente difuminados Pero le iba contando mi recuerdo Pues este aqu que el compa con el que me encontr bueno una de las cosas que me pregunt oye est jubilado No todav no Todav no estoy jubilado Me dijo bueno pues ya me fue contando pero me cont que bueno que tiene ah un periodo sin cotizaci entonces est a ver si se puede jubilar porque claro que es que trabajó en Sintel y estuvo acampado en la Castellana durante todos esos meses y que luego tuvo una serie de problemas, entonces tuvo un periodo ahí sin cotización. O sea, fíjate tú qué cosas tiene en la vida, o sea, dices qué casualidades te encuentras con un tío que hace 50 años que no ves justo, había estado hablando el día anterior con mi hija y con mi futuro yerno sobre un tema de acampada de Sintel, que además yo decía que tenían toda la razón del mundo en hacer aquello y que la gente les apoyábamos y este compañero había trabajado en el cintel y tenía toda la historia de primera mano madre mía lo pequeño que es el mundo llegado si queréis ahora que ya tengo más de un minuto en algún día os contraré alguna otra de casualidades casualidades casualidades de la vida cosas del abuelo cebollita bueno a lo que iba que el tendón que va mejor que hace dos o tres semanas pero que no está recuperado del todo y a ver esta semana si consigo recuperarlo para correr la bebia o si Seguiré informando.

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Os voy a contar mi preparación para volver a correr un maratón. Tengo 11 terminados, aunque el último fue en 2008 y tengo intención de que ese, algún día, se convierta en el anteúltimo. También os contaré otras cosas que me sucedan o reflexiones o ideas. Quiero que esto sea algo dónde pueda expresar y contar lo que tengo dentro. Eso sí, siempre en menos de un minuto.

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