Ahlt und fafresen

Kathrin und Baran
  • 0.0 (0)
  • Mental Health
  • Weekly

Psychologie am Küchentisch

  1. 2d ago

    Neurodivergentes Burnout

    Neurodivergenter Burnout, ist das einfach dasselbe wie „normaler“ Burnout, nur mit anderem Etikett? In dieser Folge gehen wir der Frage nach, was ihn ausmacht, woran man ihn erkennt und warum er bei ADHS- und autistischen Menschen oft anders entsteht und verläuft. Kathrin erzählt ganz persönlich von ihren eigenen Erfahrungen mit Burnout: wie es dazu kam, wie es sich angefühlt hat und was ihr geholfen hat, wieder herauszufinden. Eine Folge für alle, die sich erschöpft fühlen und verstehen wollen, warum Ausruhen allein manchmal nicht reicht.

  2. Oct 31

    Masking

    Masking, also das bewusste oder unbewusste Verbergen der eigenen neurodivergenten Züge. Für viele ADHS- und autistische Menschen Alltag. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum so viele von uns maskieren und was uns das an Energie, Identität und psychischer Gesundheit kostet. Wir schauen auch auf die andere Seite: Masking ist nicht per se schlecht und kann in manchen Situationen schützen oder Türen öffnen. Und wir klären, wo eigentlich die Grenze zwischen Masking und ganz normaler sozialer Anpassung verläuft, die wir alle jeden Tag betreiben.

  3. Oct 24

    Humor

    Humor, was darf er, was kann er, und warum brauchen wir ihn so dringend? Wir lachen über Missgeschicke, über uns selbst, manchmal auch über andere. Aber wo hört der Spaß auf? In dieser Folge sprechen wir darüber, was Humor eigentlich ist und warum er für uns Menschen so viel mehr ist als bloße Unterhaltung. Humor verbindet. Er baut Spannung ab, hilft uns, schwierige Situationen auszuhalten, und schafft Nähe, oft schneller als jedes ernste Gespräch. Psychologisch betrachtet ist er ein echtes Werkzeug: zur Emotionsregulation, zur Bewältigung von Stress und als Zeichen dafür, dass wir uns in einer Gruppe sicher fühlen. Gleichzeitig kann Humor verletzen. Der Grat zwischen „Wir lachen miteinander“ und „Wir lachen über jemanden“ ist schmal. Wir fragen uns: Wer darf worüber Witze machen? Spielt es eine Rolle, ob jemand „nach oben“ oder „nach unten“ tritt? Und was ist mit dem Satz „Das wird man ja wohl noch sagen dürfen“?

  4. Oct 17

    Gründen mit der BFF

    Ein Unternehmen mit einer Freundin zu gründen, braucht wahrscheinlich eine ziemlich eigenartige Mischung: eine große Portion Vertrauen, ein bisschen Gleichgültigkeit und ziemlich viel Lust, etwas zu bewegen. Vertrauen darin, dass die andere ihren Teil trägt. Gleichgültigkeit gegenüber den kleinen Dingen, die zwangsläufig nerven werden, wer mehr gemacht hat, wer schneller antwortet, wer gerade mehr Energie hat. Und gleichzeitig den gemeinsamen Willen, aus einer Idee etwas Echtes entstehen zu lassen. Denn so schön Freundschaft als Grundlage ist: Ein Unternehmen ist kein Freundschaftsprojekt. Am Ende darf und soll es auch Geld verdienen. Und vielleicht liegt genau darin die Kunst: miteinander befreundet bleiben und trotzdem den Mut haben, über Geld, Verantwortung, Erwartungen und Grenzen genauso selbstverständlich zu sprechen wie über die gemeinsame Vision.

  5. Oct 10

    Langeweile

    Können Erwachsene überhaupt noch echte Langeweile empfinden? Baran sagt: eigentlich nicht, es gibt immer etwas zu tun. Kathrin widerspricht komplett, für sie entsteht Langeweile ganz besonders bei stupiden, immer gleichen Tätigkeiten. Und dann die große Frage: Braucht Kreativität eigentlich Langeweile, um überhaupt zu entstehen? Eine Folge über zwei sehr unterschiedliche Arten, mit Leerlauf umzugehen.

  6. Oct 3

    Scham

    Wir schämen uns für die falschen Dinge. Für den lauten Lacher, die ungewöhnliche Meinung, das Aussehen, das nicht ins Raster passt, während echtes Fehlverhalten oft komplett ohne Scham auskommt. Gerade im Netz zeigen Menschen ihr schlimmstes Verhalten, ohne dass sich auch nur ein Funken Scham regt. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum unser Schamgefühl so schlecht kalibriert ist und wessen Verhalten eigentlich mal wieder ein bisschen mehr Scham vertragen könnte.

  7. Sep 26

    Schimpfworte

    Baran flucht für ihr Leben gern am liebsten mit Rilke oder Nietzsche im selben Satz. Kathrin dagegen konnte lange Zeit gar keine Schimpfworte über die Lippen bringen. Zwei völlig unterschiedliche Verhältnisse zu Kraftausdrücken treffen aufeinander: Woher kommt das eigentlich? Was macht ein gutes Schimpfwort aus und warum kann Fluchen manchmal befreiender sein als jedes Zitat aus der Weltliteratur?

  8. Sep 19

    Ideologien

    Wann wird aus einer Überzeugung eine Ideologie und wann wird eine Ideologie gefährlich? In dieser Folge sprechen wir über Werte, Weltbilder und die ziemlich menschliche Neigung, die eigene Wahrheit irgendwann für die einzige zu halten. Wir fragen uns, warum Ideologien nicht grundsätzlich etwas Schlechtes sein müssen, was sie von Dogmatismus und Fanatismus unterscheidet und an welchem Punkt Überzeugungen aufhören, offen für Widerspruch zu sein. Veganismus ist dabei eines unserer Beispiele. Wie wird aus einer persönlichen ethischen Entscheidung ein moralischer Anspruch an andere? Warum können besonders laute und radikale Stimmen dazu führen, dass am Ende eine ganze Gruppe stigmatisiert wird? Und kann man sehr klare Werte haben und trotzdem akzeptieren, dass andere Menschen anders leben? Eine Folge über Veganismus, Ideologien, Toleranz und die Kunst, von etwas überzeugt zu sein, ohne daraus eine allgemeingültige Wahrheit machen zu müssen.

See All (29)

About

Psychologie am Küchentisch

Information

  • Creator
    Kathrin und Baran
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    29
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Kathrin und Baran
  • Show Website
    Ahlt und fafresen

You Might Also Like