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Vi raccontiamo come si allenano gli atleti di altissimo livello. Intervistiamo atleti e tecnici per farci raccontare le loro metodologie di lavoro. Un programma a cura di Alessandro Canale e del Performance Team di Atletica TV. Seguici anche su YouTube e sul nostro sito www.atletica.tv

Episodes

  1. Oct 25

    Eloisa Coiro e Emilio De Bonis. Accoppiata vincente

    ELOISA COIRO ED EMILIO DE BONIS: DIETRO IL RECORD ITALIANO DEGLI 800 METRICome si costruisce una primatista italiana? Quanto contano il talento, l’allenamento, la fiducia e la capacità di superare i momenti difficili?🎙️ Andrea Ceccarelli, ex ottocentista e allenatore, incontra negli studi di Atletica TV due protagonisti dell’atletica italiana: Eloisa Coiro, nuova primatista nazionale degli 800 metri, ed Emilio De Bonis, il tecnico che la segue da quando aveva appena 13 anni.Un’intervista che ripercorre 13 anni di lavoro insieme, dai primi allenamenti alle grandi competizioni internazionali, fino allo storico record italiano che ha superato il primato di Gabriella Dorio.Ma questa è soprattutto la storia di un rapporto straordinario tra atleta e allenatore, costruito sulla fiducia, sul confronto e sulla capacità di crescere insieme.🔴 DI COSA PARLIAMO?🏃‍♀️ Dal talento al record italiano: come Emilio De Bonis ha riconosciuto le qualità di Eloisa e perché ha deciso di trasformarla in un’ottocentista.⏱️ I segreti dell’allenamento: velocità, potenza aerobica, efficienza muscolare, tecnica di corsa e nuove metodologie per affrontare gli 800 metri moderni.🧠 La forza mentale: come gestire la pressione, le sconfitte, gli imprevisti e le aspettative senza perdere fiducia nei propri mezzi.🤝 13 anni insieme: un rapporto che si è evoluto dall’adolescenza all’atletica professionistica, tra confronti, discussioni e scelte coraggiose.🌍 Gli 800 metri nel mondo: l’incredibile crescita del livello internazionale, le nuove protagoniste e i limiti che continuano a spostarsi.🇮🇹 Il ruolo degli allenatori italiani: le difficoltà di chi deve conciliare il lavoro con la preparazione di atleti di livello mondiale.🎯 Una lezione per atleti e allenatori: perché inseguire i risultati immediati può essere meno importante che costruire le basi per diventare grandi.Un confronto autentico, ricco di contenuti tecnici, aneddoti e riflessioni, che racconta non soltanto come si raggiunge un record, ma soprattutto come si costruisce un’atleta capace di competere stabilmente ai massimi livelli internazionali.

  2. Oct 19

    Super Spikes e Super Shoes: quanto aiutano davvero gli atleti?

    Le nuove scarpe stanno cambiando l’atletica?Le Super Spikes migliorano davvero le prestazioni degli atleti? Le scarpe con piastra in carbonio rappresentano una rivoluzione tecnologica o introducono nuovi rischi per la biomeccanica della corsa e la salute degli atleti?Nella seconda puntata di Track Club, il talk di Atletica TV, Jacopo Marin, Andrea Ceccarelli e Claudio Licciardello affrontano uno dei temi più discussi nell’atletica leggera moderna: l’evoluzione delle scarpe da competizione e l’impatto delle nuove tecnologie sulle prestazioni sportive.Dalle prime Super Shoes sviluppate per la maratona alle moderne scarpe chiodate con piastra in carbonio, la tecnologia ha trasformato il modo di correre, allenarsi e competere.Ma quanto incidono realmente le nuove calzature sui risultati?Gli studi scientifici indicano miglioramenti nell’economia di corsa che possono raggiungere il 4%, mentre il vantaggio sulla prestazione viene stimato, in determinate condizioni, intorno al 3%. Numeri importanti, che sollevano interrogativi sul rapporto tra innovazione tecnologica, talento naturale e metodologie di allenamento.🏃 SUPER SPIKES: VANTAGGI, RISCHI E ALLENAMENTOAttraverso esperienze dirette, analisi tecniche e confronti tra velocità, mezzofondo, maratona e salti, i protagonisti di Track Club approfondiscono le conseguenze dell’utilizzo delle scarpe di ultima generazione.Andrea Ceccarelli racconta la propria esperienza di allenatore, anche attraverso il lavoro svolto con Gaia Sabatini, soffermandosi sull’adattamento muscolare, sulla gestione dei carichi e sui possibili rischi di infortunio, in particolare a carico degli hamstring.Claudio Licciardello analizza invece gli effetti delle Super Spikes sulla biomeccanica della corsa, sui tempi di contatto al suolo, sulla restituzione elastica e sulle differenti risposte degli atleti in funzione delle loro caratteristiche muscolari.I RECORD DEL PASSATO VALGONO ANCORA QUANTO QUELLI DI OGGI?La discussione si allarga a una domanda affascinante: quali prestazioni avrebbero ottenuto campioni come Usain Bolt, Hicham El Guerrouj, Pietro Mennea e Genny Di Napoli utilizzando le scarpe tecnologiche di oggi?

  3. Oct 6

    Le ragioni dei successi dell'atletica italiana

    L’atletica italiana negli ultimi 5 anni ha avuto un numero di successi impressionanti. Ecco qualche dato: l’atletica Italiana nella sua storia ha vinto430 medaglie complessive tra Olimpiadi, mondiali ed europei Indoor e Outdoor. Di queste ben 107 sono state vinte nell’ultimo quinquennio e rappresentano il 25% del totale. In particolare sono state vinte 44 medaglie d’oro che rappresentano il 33% del totale. Ma quali sono le ragioni di questi successi? Abbiamo analizzato dove nasce tutto questo. Sicuramente l’italia è diventata a tutti gli effetti una nazione multietnica e questo ha fatto arrivare una quantità importante di talenti che prima non avevamo. I tecnici dell’atletica italiana hanno fatto un salto di qualità grazie alla facilità di accesso alle informazioni sulle nuove tecniche di allenamento. I tecnici non sono più solo al comando ma hanno costruito dei team composti da tante figure professionali. Questo ha postato gli allenatori a diventare head coach e ora sono richieste anche capacità di gestione nuove. Ci sono molti più soldi nell’atletica di vertice, sia per il programma Élite della federazione, ma anche per l’impegno dei grandi brand di abbigliamento. Questo giro di soldi ha però creato una grande competizione tra gli allenatori che ora devono saper comunicare il loro lavoro sui social, perchè gli atleti guardano, fanno confronti e cambiano, facendo spesso scelte affrettate. Di questo e di moto altro parliamo in questa puntata di Track Club su Atletica TV

  4. Sep 21

    Sveva Gerevini racconta l’eptathlon

    Sveva Gerevini è la protagonista di questa intervista di Alessia Trost per Atletica TV, dedicata a una delle discipline più affascinanti e complesse dell’atletica leggera: l’eptathlon.Come si diventa un’atleta delle prove multiple? Come si costruisce un percorso che richiede di allenare contemporaneamente velocità, ostacoli, salti, lanci e resistenza? E come si arriva a esprimere il massimo delle proprie capacità in sette gare concentrate in appena due giorni?Partendo dall’esperienza di Sveva, ripercorriamo la sua crescita dalle categorie giovanili fino all’atletica internazionale, approfondendo il ruolo della specializzazione, la costruzione delle capacità tecniche e condizionali e le scelte che guidano la programmazione dell’allenamento.Parliamo di punti forti e punti deboli, di discipline che si aiutano reciprocamente e di altre che richiedono compromessi, di recupero fisico, gestione delle energie e capacità di ritrovare la concentrazione passando in pochi minuti da una prova all’altra.Ma c’è spazio anche per qualche provocazione: dove sarebbe arrivata Sveva se avesse scelto una sola specialità? E perché le prove multiple, così spettacolari e ricche di contenuti, non godono in Italia della stessa attenzione che ricevono in altri Paesi europei?Un viaggio nel mondo dell’eptathlon attraverso la competenza, l’esperienza e la straordinaria energia di un’atleta che, forse, con una specialità sola si sarebbe annoiata.Sette prove. Mille sfide. Una sola Sveva.

  5. Jun 11

    Come si allena Larissa Iapichino

    Come si allena Larissa Iapichino? Abbiamo chiesto a Gianni Iapichino, papà e allenatore di Larissa tutti i dettagli della sua preparazione. In questa intervista di Alessia Trost con Andrea Ceccarelli negli studi di Atletica TV abbiamo chiesto quanti allenamenti fa Larissa in una settimana. Gianni ci ha raccontato tutti i dettagli su quanti pesi solleva Larissa, quali sono i tempi che fa nelle prove di corsa e tanti informazion i tecniche.Gianni ha raccontato Larissa si allena con i pesi con la TrapBar e questo le ha consentito di migliorare molto i sui record personali nello strappo e nella girata.Nella velocità Larissa è molto migliorata, Normalmente corre 12 volte i 60m oppure 5 volte i 150m in tempi poco sopra i 18 secondi.Spesso viene utilizzato il traino con uno speciale strumento che monitora sia i tempi e regola la resistenza.Gianni ha raccontato anche come Larissa gestisce la sua rincorsa che ha un riferimento al quartultimo appoggio in modo da poter aggiustare la precisione del punto di battuta.Ma quanto può saltare Larissa? Probabilmente è già pronta per saltare 7.20 m ma naturalmente occorre trovare stanbilità tecnica ed emotiva.Di certo l’obiettivo è la medaglia d’oro alle olimpiadi di Los Angeles 2028 dove Gianni Iapichino pensa si possa vincere con 7.20m.Questa misura batterebbe il record italiano della mamma Fiona May e porterebbe a casa la medaglia sfuggita 2 volte alla mamma.

  6. May 15

    L’UOMO DIETRO IL MURO DELLE 2 ORE | Claudio Berardelli racconta Sebastian Sawe

    Sebastian Sawe entra nella storia della maratona correndo in 1:59:30, diventando il primo uomo a scendere sotto il muro delle 2 ore.In questa intervista esclusiva di Atletica TV, il suo allenatore Claudio Berardelli racconta per la prima volta nel dettaglio tutto il lavoro tecnico, scientifico e metodologico dietro una prestazione destinata a cambiare il mezzofondo mondiale.Un viaggio dentro il nuovo mondo della maratona moderna:* preparazione e filosofia di allenamento di Sebastian Sawe* utilizzo delle nuove super shoes* lavoro innovativo sulla forza per maratoneti e mezzofondisti* strategie nutrizionali e integrazione in gara* hydrogel e capacità di assorbire fino a 110 grammi di carboidrati ogni ora* adattamento biomeccanico alle scarpe moderne* evoluzione del mezzofondo internazionale* vita e allenamenti in KenyaBerardelli vive in Kenya da oltre 22 anni e segue alcuni dei più forti atleti internazionali del panorama mondiale.Intervista condotta da Franco Bragagna, con il commento tecnico di Andrea Ceccarelli, tecnico del mezzofondo delle Fiamme Gialle e della Nazionale italiana.In studio Lorenzo Minnozzi.📌 Una puntata imperdibile per allenatori, runners, maratoneti e appassionati di atletica.

  7. May 6

    Il mezzofondo è cambiato. Le nuove frontiere tra nuove metodologie e super shoes. Con Stefano Baldini e Andrea Ceccarelli

    In questa puntata di Atletica TV analizziamo come sta cambiando il mezzofondo moderno, tra innovazione tecnologica, nuove metodologie di allenamento e un livello competitivo mai visto prima.Ospite speciale Stefano Baldini, campione olimpico di maratona, insieme ad Andrea Ceccarelli, tecnico di riferimento del mezzofondo.Conduce Alessia Trost, con il contributo in collegamento di Franco Bragagna, la voce più autorevole dell’atletica italiana.Temi della puntata:* Evoluzione del mezzofondo e nuovi protagonisti* Record mondiali a rischio: quanto incidono le super shoes* Impatto delle scarpe moderne e della tecnologia sulla prestazione* Su cosa deve puntare oggi un allenatore di mezzofondo* Statistiche e progressione dei tempi a livello mondiale* Fine delle gare “facili”: maggiore densità e aumento degli infortuni* Training camp e globalizzazione della preparazione* Il ruolo dei brand nell’atletica moderna* Ranking e meeting: come si costruiscono oggi le performance* Nuovi equilibri geografici: non solo Africa* Il mercato degli allenatori* Allenamento polarizzato, doppia soglia e metodo norvegese* Lavoro su più soglie: quando e perchéUna conversazione tecnica e approfondita tra chi vive l’atletica ai massimi livelli: atleti, allenatori e narratori del movimento.

  8. Apr 28

    Come Zaynab Dosso è diventata campionessa del mondo. Intervista a Giorgio Frinolli

    In questo episodio: L'evoluzione tecnica e agonistica di Zaynab Dosso campionessa mondiale Indoor dei 60m. Tutto il percorso di Zaynab raccontato dal suo allenatore Giorgio Frinolli nell'intervista di Franco Bragagna, in un confronto tecnico con un altro grande allenatore della velocità: Claudio Licciardello.Nell'intervista analizzeremo le gare più importanti nell'evoluzione dell'atleta, conosceremo le sue caratteristiche fisiche e agonistiche e il suo percorso che l'ha portata ad essere la numero uno al mondo sui 60 metri. Con Claudio Licciardello e Franco Bragagna l'allenatore di Zaynab Dosso Giorgio Frinolli lascia capire che l'atleta ha un grande potenziale anche sui 100.Molto interessante l'analisi della posizione dei piedi sui blocchi, con l'appoggio nettamente rialzato rispetto alle sue avversarie. ATLETICA TV è un produzione BLEND MEDIA Srl

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