Mer med mindre

Bjørg Anita Såtendal
  • 0.0 (0)
  • Home & Garden

Velkommen til Mer med mindre - en podcast om å rydde opp, både i hjem og liv fordi vi kjenner tyngden av tingene våre. Rydde frem enklere hverdag med mindre tid på å rydde, og mer tid til det vi vil mer av. Bjørg Anita Såtendal startet Ryddemagi i 2017 og har siden hjulpet og inspirert hundrevis av andre til å rydde bort og ut tingene som stod i veien for både drømmer og et hjem fri fra plagsomt rot. Hun vil dele raust fra sine erfaringer, både det som har fungert og ikke, om oppturer og nedturer, i blandet råd du kan teste ut hjemme hos deg selv. Bli med på Høstens ryddeutfordring som går over 3 uker, 1-21. september 2026 hvor vi sammen rydder plass til de tingene som betyr mest for deg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episodes

  1. Sep 12

    #9 - Når tingene blir minnene våre

    For en stund tilbake så fikk jeg spørsmålet fra et medlem om hva hun kunne gjøre med alle tingene som opplevdes som et minne, fordi de minnet henne om noe eller noen. Skjønner akkurat hva hun mener for gjenstander kan være akkurat den triggeren du trenger for å huske tilbake til en stund, periode eller person. I denne episoden ser vi på tre verktøy du kan bruke for å rydde i minner og gjenstander, og hvordan du kan gi slipp på ting uten å miste minnene. Lær hvordan bilder, minnebokser og det å gi ting et nytt liv kan hjelpe deg å ta vare på de viktigste minnene. Kapitler: 00:00 Velkommen og introduksjon til temaet 02:53 Bilder som trigger minner og følelser 04:53 Hvordan minnebokser hjelper med organisering 07:10 Prioritering av minner og ting 08:09 Viktigheten av å velge ut de mest verdifulle minnene 09:09 Gi ting et nytt liv og dele gleden 09:44 Spør deg selv: Kan andre få glede av dette?" 11:04 Gaven av å gi videre og beholde minnene selv 12:31 Oppsummering av verktøyene og viktigheten av å velge 13:01 Avslutning og takk for at du lyttet Høstens ryddeutfordring starter snart! (1-21. september 2026) Høstens ryddeutfordring er for deg som har for mye og er klar for å rydde gjennom tingene dine. Tidlig ute-pris ut onsdag 26. august 2026 - les mer og bli med her: https://www.ryddemagi.no/ryddeutfordringMer ryddeinspirasjon? Hvis du allerede vet at du har for mange ting, start med listen med 119-tips [gratis] om hva du kan gi slipp på i dag: https://www.ryddemagi.no/119-tips Les mer om Ryddemagiklubben, et fellesskap med ryddere, månedlig inspirasjon og lærerike videoer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  2. Aug 19

    #8 - Rydde, rydde eller rydde?

    Har du tenkt over at vi bruker orde rydde om rydding, uansett hva som egentlig er hensikten? Uansett hva vi ønsker å oppnå? Du vil rydde kjøkkenet etter middag, du vil rydde gjesterommet så det er klart til gjester der om to uker, du vil rydde eskene i boden som har stått siden flytting for 4 år siden og ventet. Disse oppgavene har alle ulike mål, så de krever også forskjellig tilnærming. I denne episoden forklarer jeg nærmere hvordan rydde kan bety ulike ting - alt etter hva som er målet. Høstens ryddeutfordring starter snart! (1-21. september 2026) Høstens ryddeutfordring er for deg som har for mye og er klar for å rydde gjennom tingene dine. Tidlig ute-pris ut onsdag 26. august 2026 - les mer og bli med her: https://www.ryddemagi.no/ryddeutfordringMer ryddeinspirasjon? Hvis du allerede vet at du har for mange ting, start med listen med 119-tips [gratis] om hva du kan gi slipp på i dag: https://www.ryddemagi.no/119-tips Les mer om Ryddemagiklubben, et fellesskap med ryddere, månedlig inspirasjon og lærerike videoer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  3. Aug 6

    #7 - Den stille støyen

    Har du tenkt på at alle tingene rundt deg snakker til deg? Det skjer helt stille, men sender tingene ut beskjeder til deg med negativ betydning så blir det en stille, men masete støy. Det blir vanskelig å slappe av i eget hjem og det er ikke bra når hjemmet vårt skal være stedet vi lader opp, finner roen og har det godt i. Når jeg hørte om dette begrepet for første gang for noen år siden, så gav det mening og det fine var at jeg kunne gjøre noe med det selv. Håper du liker episoden! --------------------------------------------- Les mer om høstens ryddeutfordring og sett deg på venteliste klar til påmelding åpner 16. august: https://www.ryddemagi.no/ryddeutfordring Høstens ryddeutfordring 2026 skjer 1-21. september. Høstens ryddeutfordring starter snart! (1-21. september 2026) Høstens ryddeutfordring er for deg som har for mye og er klar for å rydde gjennom tingene dine. Tidlig ute-pris ut onsdag 26. august 2026 - les mer og bli med her: https://www.ryddemagi.no/ryddeutfordringMer ryddeinspirasjon? Hvis du allerede vet at du har for mange ting, start med listen med 119-tips [gratis] om hva du kan gi slipp på i dag: https://www.ryddemagi.no/119-tips Les mer om Ryddemagiklubben, et fellesskap med ryddere, månedlig inspirasjon og lærerike videoer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  4. Jul 17

    #6 - 5 sannheter om rydding jeg skulle ønske jeg visste før jeg startet

    Det er 10 år siden eg starta å rydde opp for alvor i egne ting og litt 9 år siden mitt første ryddeoppdrag.  På disse årene har jeg fått mye god læring og innsikt og jeg vil i dag fortelle om 5 sannheter om rydding jeg skulle ønske jeg visste før jeg starta.  Jeg tror det hadde gått raskere og smidigere for min egen del om jeg hadde tatt hensyn til dette fra starten av. De 5 sannhetene du vil få høre om i denne episoden er: Du er ikke dårlig til å rydde, det er hjernen din som lurer deg.Barna vil ikke ha alt du sparer på.Systemer fikser ikke rotet ditt.Alt fra fortiden hører ikke med i fremtiden.God plass kan være dårlig for god organisering. Trenger du hjelp til å komme i gang? Sjekk listen med 119-tips under her 👇 Høstens ryddeutfordring starter snart! (1-21. september 2026) Høstens ryddeutfordring er for deg som har for mye og er klar for å rydde gjennom tingene dine. Tidlig ute-pris ut onsdag 26. august 2026 - les mer og bli med her: https://www.ryddemagi.no/ryddeutfordringMer ryddeinspirasjon? Hvis du allerede vet at du har for mange ting, start med listen med 119-tips [gratis] om hva du kan gi slipp på i dag: https://www.ryddemagi.no/119-tips Les mer om Ryddemagiklubben, et fellesskap med ryddere, månedlig inspirasjon og lærerike videoer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  5. Jul 2

    #5 - Kan du rydde huset på 10 minutter?

    Kan du rydde opp et hjem på 10 minutter når det er rot overalt og alle steder du kan lagre ting? Det er spørsmålet som belyses i denne episoden av Mer med mindre. Bjørg Anita Såtendal deler sin favoritt strategi for å komme i gang, opprettholde motivasjonen og oppnå store resultater over tid. Vi er innom: Effektiv rydding med 10-minutters økterHvordan bryte ned store ryddeprosjekterMental helse og ryddestrategiMotivasjon og selvdisiplin i ryddingPraktiske tips for små ryddeøkter Hvis du har flere forslag til korte ryddeøkter enn det som nevnes her, så del gjerne! Høstens ryddeutfordring starter snart! (1-21. september 2026) Høstens ryddeutfordring er for deg som har for mye og er klar for å rydde gjennom tingene dine. Tidlig ute-pris ut onsdag 26. august 2026 - les mer og bli med her: https://www.ryddemagi.no/ryddeutfordringMer ryddeinspirasjon? Hvis du allerede vet at du har for mange ting, start med listen med 119-tips [gratis] om hva du kan gi slipp på i dag: https://www.ryddemagi.no/119-tips Les mer om Ryddemagiklubben, et fellesskap med ryddere, månedlig inspirasjon og lærerike videoer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  6. Jun 4

    #4 - 7 typer rot som lager kaos i klesskapet ditt

    I denne episoden så deler Bjørg Anita Såtendal innsikt om hvordan rydde ut i klesskapet ved å identifisere og kvitte seg med syv typer klær som skaper kaos. Dette er en guide for å skape et mer funksjonelt og inspirerende klesskap, med fokus på å tilpasse garderoben til dagens deg. Hvis du ønsker mer støtte og inspirasjon mens du rydder i klesskapet ditt, så sjekk ut ryddeutfordringen Fra kaos til ro i klesskapet som starter 8. juni 2026. Link for mer info: https://ryddemagi.mykajabi.com/klesskapet Lytter du til denne episoden etter juni 2026, så sjekk ut linken likevel og sett deg på venteliste så får du beskjed neste det blir rydding i klesskapet. Høstens ryddeutfordring starter snart! (1-21. september 2026) Høstens ryddeutfordring er for deg som har for mye og er klar for å rydde gjennom tingene dine. Tidlig ute-pris ut onsdag 26. august 2026 - les mer og bli med her: https://www.ryddemagi.no/ryddeutfordringMer ryddeinspirasjon? Hvis du allerede vet at du har for mange ting, start med listen med 119-tips [gratis] om hva du kan gi slipp på i dag: https://www.ryddemagi.no/119-tips Les mer om Ryddemagiklubben, et fellesskap med ryddere, månedlig inspirasjon og lærerike videoer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  7. May 21

    #3 - Hva står rot i veien for?

    Denne episoden utforsker Bjørg Anita hvordan rot påvirker vårt liv, fra fysisk plass i hjemmet vårt til mental velvære. Hun deler innsikter om hvordan rot står i veien for det du ønsker, og rett og slett stjeler fra drømmene dine. Enten det er en feriedrøm, å få en bufferkonto på plass, invitere folk på middag uten å bli flau over hjemmet ditt, eller bare drømmen om morgener uten krangling som oppstår i stressede situasjoner når en må lete etter gjenstander og klokken går. Del gjerne hva du tenker etter å ha hørt denne episoden og var det en drøm du kjente at rotet har stjålet fra deg? Kan du stjele den tilbake og kan du starte med et lite steg i dag? Høstens ryddeutfordring starter snart! (1-21. september 2026) Høstens ryddeutfordring er for deg som har for mye og er klar for å rydde gjennom tingene dine. Tidlig ute-pris ut onsdag 26. august 2026 - les mer og bli med her: https://www.ryddemagi.no/ryddeutfordringMer ryddeinspirasjon? Hvis du allerede vet at du har for mange ting, start med listen med 119-tips [gratis] om hva du kan gi slipp på i dag: https://www.ryddemagi.no/119-tips Les mer om Ryddemagiklubben, et fellesskap med ryddere, månedlig inspirasjon og lærerike videoer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    #3 - Hva står rot i veien for?

  8. May 7

    #2 - Hvor starter ryddejobben?

    I denne episoden av 'Mer med Mindre' diskuterer Bjørg Anita hvor man kan starte oppryddingen i hjemmet. Hun deler sine erfaringer og gir råd om hvor man bør begynne, med fokus på rom som kjøkken, klær, gang, bad og overflater. Hun deler også hvor du ikke skal begynne, og helt til slutt så handler det kanskje ikke om hvor du rydder - men hva du gjør. Høstens ryddeutfordring starter snart! (1-21. september 2026) Høstens ryddeutfordring er for deg som har for mye og er klar for å rydde gjennom tingene dine. Tidlig ute-pris ut onsdag 26. august 2026 - les mer og bli med her: https://www.ryddemagi.no/ryddeutfordringMer ryddeinspirasjon? Hvis du allerede vet at du har for mange ting, start med listen med 119-tips [gratis] om hva du kan gi slipp på i dag: https://www.ryddemagi.no/119-tips Les mer om Ryddemagiklubben, et fellesskap med ryddere, månedlig inspirasjon og lærerike videoer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    #2 - Hvor starter ryddejobben?

  9. May 4

    #1 - Velkommen til Mer med mindre

    Er du lei av å utsette ryddingen, men vet ikke helt hvor du skal begynne? Da er du på rett sted. I denne velkomstepisoden presenterer Bjørg Anita Såtendal seg selv, podcasten Mer med mindre – og forklarer hvorfor det å organisere tingene dine ikke er svaret på hvor du skal starte. Hun deler mer om ulike typer som krever hver sin håndtering, og har du tenkt på at rot kan være det som står mellom deg og det livet du vil leve? Bli med på reisen mot et hjem med mer luft og mer ro. Høstens ryddeutfordring starter snart! (1-21. september 2026) Høstens ryddeutfordring er for deg som har for mye og er klar for å rydde gjennom tingene dine. Tidlig ute-pris ut onsdag 26. august 2026 - les mer og bli med her: https://www.ryddemagi.no/ryddeutfordringMer ryddeinspirasjon? Hvis du allerede vet at du har for mange ting, start med listen med 119-tips [gratis] om hva du kan gi slipp på i dag: https://www.ryddemagi.no/119-tips Les mer om Ryddemagiklubben, et fellesskap med ryddere, månedlig inspirasjon og lærerike videoer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    #1 - Velkommen til Mer med mindre

  10. May 1

    Mer med mindre Trailer

    Høstens ryddeutfordring starter snart! (1-21. september 2026) Høstens ryddeutfordring er for deg som har for mye og er klar for å rydde gjennom tingene dine. Tidlig ute-pris ut onsdag 26. august 2026 - les mer og bli med her: https://www.ryddemagi.no/ryddeutfordringMer ryddeinspirasjon? Hvis du allerede vet at du har for mange ting, start med listen med 119-tips [gratis] om hva du kan gi slipp på i dag: https://www.ryddemagi.no/119-tips Les mer om Ryddemagiklubben, et fellesskap med ryddere, månedlig inspirasjon og lærerike videoer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Mer med mindre Trailer

Trailer

About

Velkommen til Mer med mindre - en podcast om å rydde opp, både i hjem og liv fordi vi kjenner tyngden av tingene våre. Rydde frem enklere hverdag med mindre tid på å rydde, og mer tid til det vi vil mer av. Bjørg Anita Såtendal startet Ryddemagi i 2017 og har siden hjulpet og inspirert hundrevis av andre til å rydde bort og ut tingene som stod i veien for både drømmer og et hjem fri fra plagsomt rot. Hun vil dele raust fra sine erfaringer, både det som har fungert og ikke, om oppturer og nedturer, i blandet råd du kan teste ut hjemme hos deg selv. Bli med på Høstens ryddeutfordring som går over 3 uker, 1-21. september 2026 hvor vi sammen rydder plass til de tingene som betyr mest for deg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Information

  • Creator
    Bjørg Anita Såtendal
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    10
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Ryddemagi AS
  • Show Website
    Mer med mindre