Zyklus Flow mit Annika - Dein weiblicher Zyklus als Lebenskompass

Annika Limbeck
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Willkommen bei Zyklus Flow mit Annika: Dein Space, um deinen weiblichen Zyklus neu zu entdecken. Als Kompass für dein Leben. In diesem Podcast lernst du, all deine Zyklusphasen - und damit auch dich selbst - tiefer zu verstehen und lieben zu lernen. Offen und ehrlich. Ohne Tabus. Ohne medizinisches Fachgesimpel. Sondern einfach von mir zu dir. Dieser Podcast ist für dich, wenn du aufhören möchtest, gegen dich selbst zu arbeiten und anfangen willst, im Flow mit deinem Körper zu leben. Mehr Zyklus Talk auf Instagram: @annikalimbeck

  1. 6d ago

    #25 Sofort SCHWANGER geworden: Meine Tipps für Fruchtbarkeit🤰🏼

    So sind wir DIREKT schwanger geworden 🤰🏼 ✨6 Jahre Zyklusgesundheit✨ Ich bereite mich auf eine Schwangerschaft vor, seitdem ich 18 bin und jetzt mit 24 hat es direkt im ersten Zyklus geklappt. 🥹 Jedes Mal, wenn ich sage, dass ich sofort schwanger geworden bin, bekomme ich viele negative Nachrichten, dass ich angeblich ein ,,unrealistisches Bild“ vermitteln würde. Also fangen wir doch mal mit der Realität an. ➡️ Denn JA, es hat im allerersten Zyklus geklappt. Aber ich tue seit 6 Jahren wahnsinnig viel für meine Fruchtbarkeit und einen gesunden Zyklus. 🙏🏼 Was das genau bedeutet und mit welchen Dingen du im Alltag deine Fruchtbarkeits-Geusndheit unterstützen kannst, erfährst du in DIESER Folge! 🎉 P.S. Auch für Frauen spannend, die gerade gar nicht schwanger werden wollen, weil die Tipps alle auch allgemein für einen gesunden Zyklus und Hormon-Balance gut sind! 👉🏼 Du interessierst dich für unser ,,Zyklus Comeback“ Programm, um zurück zu deinem natürlichen Zyklus-Flow zu finden? zB nach Absetzen hormoneller Verhütung oder langem Zyklus Chaos? Das kannst du hier tun: https://boards.com/a/9ztv6.wHhtds  👉🏼 Hier kannst du dir deinen ZyklusGuide sichern, der dir ein Kompass sein darf, wie du im Einklang mit jeder Zyklusphase deinen Alltag leben kannst: https://boards.com/a/9ztv6.IK0eII  ⬇️ ⬇️ ⬇️ Hier kommst du zu all meinen Angeboten: https://linktr.ee/annikalimbeck Instagram: @annikalimbeck TikTok: @annika.limbeck Mail Kontakt: zyklusflowmitannika@gmail.com ________________________________________________ Hinweis: Dieser Podcast handelt von meinen persönlichen Erfahrungen, intuitiven Einsichten und ausführlichen Recherchen. DU bist die beste Expertin für deinen individuellen Körper. Mein Podcasts ersetzt keine ärztliche Betreuung. Bitte hole dir bei anhaltenden Beschwerden ärztlichen Rat. 🫶🏼  ________________________________________________ Impressum: https://boards.com/a/9ztv6.wa0Svu

  2. Sep 1

    #24 Nach deinem Zyklus arbeiten im 9to5? SO GEHTS!

    Nach meinem Zyklus zu leben in einem Vollzeit Job? Wie soll das denn bitte funktionieren?! 🥲 Ich habe eure Kommentare unter der letzten Folge gelesen & möchte euch mitgeben: Ja, das geht! Auch in deinem 9to5 kannst du anfangen, nach deinem Zyklus zu arbeiten. 😯 Nur wie??? Genau das teile ich mit dir in dieser Folge. 🙌🏼 💬 Lass mich super gerne in den Kommentaren wissen, was du beruflich machst & welchen einen Tipp du aus der Folge du ab jetzt auf der Arbeit umsetzen wirst. Ich bin gespannt! 😍 👉🏼 Hier kannst du dir deinen ZyklusGuide sichern, der dir ein Kompass sein darf, wie du im Einklang mit jeder Zyklusphase deinen Alltag leben kannst: https://boards.com/a/9ztv6.IK0eII  👉🏼 Du interessierst dich für unser ,,Zyklus Comeback“ Programm, um zurück zu deinem natürlichen Zyklus-Flow zu finden? zB nach Absetzen hormoneller Verhütung oder langem Zyklus Chaos? Das kannst du hier tun: https://boards.com/a/9ztv6.wHhtds  ⬇️ ⬇️ ⬇️ Hier kommst du zu all meinen Angeboten: https://linktr.ee/annikalimbeck Instagram: @annikalimbeck TikTok: @annika.limbeck Mail Kontakt: zyklusflowmitannika@gmail.com ________________________________________________ Hinweis: Dieser Podcast handelt von meinen persönlichen Erfahrungen, intuitiven Einsichten und ausführlichen Recherchen. DU bist die beste Expertin für deinen individuellen Körper. Mein Podcasts ersetzt keine ärztliche Betreuung. Bitte hole dir bei anhaltenden Beschwerden ärztlichen Rat. 🫶🏼  ________________________________________________ Impressum: https://boards.com/a/9ztv6.wa0Svu

  3. Aug 25

    #23 ZYKLUS-SYMPTOME: Das will deine SEELE dir damit sagen (Unreinheiten, Verdauung, Kopfschmerzen & Co.)

    Hast du dich schonmal gefragt, welche Ursache hinter deinen Zyklus-Symptomen stecken könnten? 👀 Aber nicht nur auf rein körperlicher Ebene, sondern um herauszufinden, was dein Körper dir damit sagen möchte. In dieser Folge betrachten wir die seelisch-emotionalen Ursachen hinter häufigen Symptomen, die im Laufe des Zyklus auftreten. Wir reden über ⤵️ Hautprobleme, Darmprobleme, Eierstock-Schmerzen, Kopfschmerzen, Unterleibskrämpfe, Zwischenblutungen, besonders starke Blutungen und Übelkeit. 👉🏼 Hier kannst du dir die Meditation sichern, mit der du dich mit deinem Körper verbinden kannst, um ihm zuzuhören, was er dir sagen möchte und ihm Entspannung zu schenken: https://copecart.com/products/36497ce9/checkout Wenn dir diese Folge gefällt, freue ich mich, wenn du einen Kommentar dalässt und dem Zyklus-Podcast eine 5🌟-Bewertung gibst. 👉🏼 Hier kannst du dir deinen ZyklusGuide sichern, der dir ein Kompass sein darf, wie du im Einklang mit jeder Zyklusphase deinen Alltag leben kannst: https://boards.com/a/9ztv6.IK0eII  👉🏼 Du interessierst dich für unser ,,Zyklus Comeback“ Programm nach Absetzen hormoneller Verhütung, um zurück zu deinem natürlichen Zyklus-Flow zu finden? Das kannst du hier tun: https://boards.com/a/9ztv6.wHhtds  📚 Buch-Empfehlungen zu dem Thema: ,,Dein Körper sagt: liebe dich!" von Lise Bourbeau ,,Heile deinen Körper" von Louise Hay ⬇️ ⬇️ ⬇️ Hier kommst du zu all meinen Angeboten: https://linktr.ee/annikalimbeck Instagram: @annikalimbeck TikTok: @annika.limbeck Mail Kontakt: zyklusflowmitannika@gmail.com ________________________________________________ Hinweis: Dieser Podcast handelt von meinen persönlichen Erfahrungen, intuitiven Einsichten und ausführlichen Recherchen. DU bist die beste Expertin für deinen individuellen Körper. Mein Podcasts ersetzt keine ärztliche Betreuung. Bitte hole dir bei anhaltenden Beschwerden ärztlichen Rat. 🫶🏼  ________________________________________________ Impressum: https://boards.com/a/9ztv6.wa0Svu

  4. Aug 18

    #22 Ich war 4 Jahre mit unserer BABYSEELE in Kontakt, bevor ich schwanger wurde 👼🏼🪽🤰🏼✨

    So eine besondere Podcast-Folge habe ich wohl noch nie hochgeladen…👼🏼🪽✨🤰🏼 Es ist unsere Story - von unserer Babyseele. Vom ersten Kontakt vor 4 Jahren bis hin zur Schwangerschaft erzähle ich euch in dieser Folge alles.♥️ Ich hab meine ganzen Journals der Letzten Jahre ausgepackt, die Stellen rausgesucht, an denen ich etwas zum Kontakt mit der Seele aufgeschrieben habe & lese euch in dieser Folge auch einige Stellen vor. 📖 Ganz viel Spaß mit dieser Folge & meine Einladung an dich: höre sie mit einem offenen Herzen! ♥️ 👉🏼 Hier kannst du dir deinen ZyklusGuide sichern, der dir ein Kompass sein darf, wie du im Einklang mit jeder Zyklusphase deinen Alltag leben kannst: https://boards.com/a/9ztv6.IK0eII  👉🏼 Du möchtest dich in meinen kostenlosen Flowletter eintragen, um alle Infos zu unserem neuen ,,Zyklus Comeback“ Programm nach Absetzen hormoneller Verhütung mitzubekommen? Das kannst du hier tun: https://morning-union-97929.myflodesk.com/qnszlqfzl2 ⬇️ ⬇️ ⬇️ Hier kommst du zu all meinen Angeboten: https://linktr.ee/annikalimbeck Instagram: @annikalimbeck TikTok: @annika.limbeck Mail Kontakt: zyklusflowmitannika@gmail.com ________________________________________________ Hinweis: Dieser Podcast handelt von meinen persönlichen Erfahrungen, intuitiven Einsichten und ausführlichen Recherchen. DU bist die beste Expertin für deinen individuellen Körper. Mein Podcasts ersetzt keine ärztliche Betreuung. Bitte hole dir bei anhaltenden Beschwerden ärztlichen Rat. 🫶🏼  ________________________________________________ Impressum: https://boards.com/a/9ztv6.wa0Svu

  5. Aug 11

    #21 HORMONFREUNDLICH LEBEN: Diese Produkte habe ich aussortiert ☠️❌

    Ich habe jahrelang negativen Einfluss auf meine Hormone genommen mit den PRODUKTEN, die ich tagtäglich verwendet habe! Von Zahnpasta, bis Deo, über Duschgel, Waschmittel, Putzmittel, Make-Up & Co… 😳 Das Gefährliche dabei ist: die hormonstörende Wirkung vieler Produkte merken wir nicht akut, sondern schleichend und wird selten damit in Verbindung gebracht. 🧐 In dieser Folge nehme ich euch mit auf die Reise, welche Produkte ich die letzten Jahre hinterfragt und aussortiert habe. Worauf ich heute beim Kauf immer achte und mit welchem ganzheitlichen Blick ich heute auf meinen Zyklus blicke. 🙏🏼 Ich hoffe, dass dich die Folge inspiriert & du etwas Wertvolles daraus für dich mitnehmen kannst! Wenn ja, dann freue ich mich über eine positive Bewertung meines Podcasts, deinen Kommentar & wenn du die Folge mit anderen Frauen aus deinem Umfeld teilst! So können wir dieses Wissen verbreiten. ♥️ 👉🏼 Du möchtest dich in meinen kostenlosen Flowletter eintragen, um als Erste vom Secret Community Launch des neuen ,,Zyklus Comeback“ Programms nach Absetzen hormoneller Verhütung mitzubekommen? Das kannst du hier tun: https://morning-union-97929.myflodesk.com/qnszlqfzl2 👉🏼 Hier kannst du dir deinen ZyklusGuide sichern, der dir ein Kompass sein darf, wie du im Einklang mit jeder Phase deinen Alltag leben kannst: https://boards.com/a/9ztv6.IK0eII  ⬇️ ⬇️ ⬇️ Hier kommst du zu all meinen Angeboten: https://linktr.ee/annikalimbeck Instagram: @annikalimbeck TikTok: @annika.limbeck Mail Kontakt: zyklusflowmitannika@gmail.com ________________________________________________ Hinweis: Dieser Podcast handelt von meinen persönlichen Erfahrungen, intuitiven Einsichten und ausführlichen Recherchen. DU bist die beste Expertin für deinen individuellen Körper. Mein Podcasts ersetzt keine ärztliche Betreuung. Bitte hole dir bei anhaltenden Beschwerden ärztlichen Rat. 🫶🏼  ________________________________________________ Impressum: https://boards.com/a/9ztv6.wa0Svu

  6. Aug 4

    #20 ICH BIN SCHWANGER! 🤰🏼 Unser Weg vom Wunsch bis zum positiven Test 🥹

    Diese Folge ist eine ganz ganz Besondere! 🤰🏼Immer wieder wurde ich gefragt, ob ich in meinem Zyklus-Podcast denn irgendwann auch über das Schwanger werden, die Schwangerschaft und den Zyklus danach sprechen werde.Und ja - diese Reise beginnt jetzt, wo ich es euch aus allererster Hand erzählen kann!In dieser Folge nehme ich euch mit auf unsere Reise vom Beginn des Wunsches nach einer Familie bis hin zum Moment des positiven Tests.Viel Spaß beim Hören ♥️⬇️ ⬇️ ⬇️Hier kommst du zu all meinen Angeboten: https://linktr.ee/annikalimbeckInstagram: @annikalimbeckTikTok: @annika.limbeckMail Kontakt: zyklusflowmitannika@gmail.com________________________________________________Hinweis: Dieser Podcast handelt von meinen persönlichen Erfahrungen, intuitiven Einsichten und ausführlichen Recherchen. DU bist die beste Expertin für deinen individuellen Körper. Mein Podcasts ersetzt keine ärztliche Betreuung. Bitte hole dir bei anhaltenden Beschwerden ärztlichen Rat. 🫶🏼 ________________________________________________Impressum: https://boards.com/a/9ztv6.wa0Svu

  7. Jul 28

    #19 Warum dein Zyklus aktuell verrückt spielt! Aktuelle Impulse Juli/August 2026

    Millionen von Frauen berichten auf Social Media, dass ihr Zyklus im Juni und Juli komplett anders war als sonst. 🌪️ Viele warten immer noch auf ihre Blutung, die schon längst hätte einsetzen sollen. Andere hatten ihre Periode mehrfach innerhalb eines Monats. Einige berichten davon, dass ihre Blutung viel kürzer oder länger war als sonst. Nur woran liegt das? 🧐 Im Internet kommt hauptsächlich die eine Antwort: an den heißen Temperaturen. Aber ich sehe da mehr hinter… Für mich ist der Zyklus nicht nur ein rein biologisches Konzept, sondern ein Kompass für unser Leben und ein Spiegelbild von uns selbst. Was es aus meiner Perspektive mit dem aktuellen Zykus-Chaos auf sich hat, erfährst du in dieser Folge. ♥️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ Hier kommst du zu all meinen Angeboten: https://linktr.ee/annikalimbeck Instagram: @annikalimbeck TikTok: @annika.limbeck Mail Kontakt: zyklusflowmitannika@gmail.com ________________________________________________ Hinweis: Dieser Podcast handelt von meinen persönlichen Erfahrungen, intuitiven Insights und ausführlichen Recherchen. DU bist die beste Expertin für deinen individuellen Körper. Mein Podcasts ersetzt keine ärztliche Betreuung. Bitte hole dir bei anhaltenden Beschwerden ärztlichen Rat. 🫶🏼  ________________________________________________ Impressum: https://boards.com/a/9ztv6.wa0Svu

  8. Jul 21

    #18 Die Kupferspiralen-Lüge: Was ich gerne vorher gewusst hätte

    ,,Die Kupferspirale ist eine hormonfreie Verhütungsmethode, die rein lokal wirkt und nicht in den Zyklus oder die Gesamtgesundheit eingreift.“ 💬 👉🏼 Diese Aussage höre und lese ich immer wieder. Und auch wenn das erstmal der allgemeine Konsens ist: recherchiert man tiefer, stößt man auf Informationen, die deutlich machen: Dass die Kupferspirale so gar nicht in deine Hormone, deinen Zyklus und deine Gesamtgesundheit eingreift, stimmt nicht ganz. 👀 Ich hätte mir damals eine bessere Aufklärung gewünscht, bevor ich sie mir habe einsetzen lassen und gebe dir in dieser Folge genau das weiter, was ich gerne vorher gewusst hätte. 🙏🏼 Wichtig ist mir zu sagen: Mir geht es nie darum, ein Verhütungsmittel zu verallgemeinern und für alle Frauen als schlecht oder gut zu bewerten. Das ist eine extrem persönliche Entscheidung und jede Methode hat ihre Vor- wie auch Nachteile. Daher höre dir gerne alles in Ruhe an & finde dann deinen ganz eigenen Weg. Du bist die beste Expertin für deinen Körper. 🫶🏼 ⬇️ ⬇️ ⬇️ Hier kommst du zu all meinen Angeboten: https://linktr.ee/annikalimbeck Instagram: @annikalimbeck TikTok: @annika.limbeck Mail Kontakt: zyklusflowmitannika@gmail.com ________________________________________________ Hinweis: Dieser Podcast handelt von meinen persönlichen Erfahrungen und ausführlichen Recherchen. DU bist die beste Expertin für deinen individuellen Körper. Mein Podcasts ersetzt keine ärztliche Betreuung. Bitte hole dir bei deiner Verhütungsmittel-Suche ärztlichen Rat. Ich habe für diese Podcast-Folge nach bestem Gewissen recherchiert. Dennoch gibt es nach wie vor sehr wenig Forschung dazu, vor Allem sind kaum Langzeitstudien zu finden. Solltest du auf brandneue Informationen stoßen, die meine Aussagen erweitern oder korrigieren, lass es mich gerne wissen. 🫶🏼  ________________________________________________ Impressum: https://boards.com/a/9ztv6.wa0Svu

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